ニンニクを使った抜け毛治療の方法

毛の機能は皮膚を保護し、体温のバランスを維持することです。髪の成長は、髪の位置、年齢、家族歴、栄養状態、環境要因によって異なります。 ^{[1] XResearchソース： Paus R. 毛周期制御の原理。J Dermatol 1998; 25: 793–802。}抜け毛に悩んでいるなら、心配しないでください。ニンニクを使うなど、役立つ方法はたくさんあります。この記事の簡単な手順に従って、ニンニクを使った抜け毛対策を試してみてください。

方法1方法1/4:

ニンニクの抜け毛防止クリームの作り方

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/e\/e9\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ニンニクを絞ります。抜け毛対策に、ニンニクの抜け毛防止クリームを自分で作ることができます。まず、ニンニクを6〜8片用意します。ニンニクの皮をむき、ニンニク絞り器を使ってニンニク汁大さじ1杯、約15mlを絞り出します。
- それでも足りない場合は、大さじ 1 杯になるまでさらにニンニクを数片追加します。 ^{[2] X研究ソース}
2蜂蜜を混ぜます。ニンニクを絞って置いておきます。蜂蜜大さじ1杯、約15mlを注ぎます。小さなボウルに蜂蜜とニンニク汁を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やします。 ^{[3] X研究ソース}
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- 淹れたら、お茶をカップに注ぎます。茶葉を使ってお茶を淹れる場合は、お茶を注ぐときに茶葉を取り除く必要があります。 ^{[4] X研究ソース}
4制作を完了します。お茶を淹れたら、ニンニクとハチミツの混合物を冷蔵庫から取り出します。卵黄1個を混ぜます。蜂蜜は非常に粘性があり、他の材料と混ぜるのが難しいため、1 分ほど長くかき混ぜる必要がある場合があります。その後、アロエベラジェルを大さじ1杯加え、すべての材料をよく混ぜます。 ^{[5] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/2\/2f\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5軟膏を使用します。すべての材料をよく混ぜたら、汚れても構わない場所に移して軟膏を塗ります。髪を避けて、頭皮に混合物を優しくマッサージします。髪は頭皮から生えるので、ニンニク軟膏を頭皮に集中させる必要があります。頭皮全体に軟膏を塗った後、清潔な綿タオルで頭を包みます。
- 混合物を頭皮に20分間置いておきます。 ^{[6] X研究ソース}
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- 髪の毛についた卵黄を必ず洗い流してください。卵黄を洗い流すだけで、再びシャンプーで髪を洗わないでください。 ^{[7] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/90\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/9\/90\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7処理を完了します。髪と頭皮から卵黄を洗い流した後は、カモミールティーを飲む必要があります。カップを持ち上げて、お茶を頭皮に注ぎ、もう一度髪を洗います。髪の毛が再び生え始めるか、抜け毛が止まるまで、週に 2 ～ 3 回繰り返します。
- その後は月に2回治療を繰り返します。 ^{[8] XResearchソース}
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方法2方法2/4:

その他の自然な方法を使用する

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- ニンニクが配合されたヘアケア製品も購入できます。 Dabur Vatika などのブランドのニンニクヘアオイルや、Alter Ego などのブランドのニンニクヘアマスクを試してみるのもよいでしょう。
- 純粋なニンニクを、マイルドなシャンプーに加えることもできます。ニンニク2～3片を潰し、マイルドなシャンプーに加えます。このシャンプーは週に2〜3回使用してください。 ^{[9] X研究ソース}
- ニンニクを食べたり、ニンニクのサプリメントを摂取すると抜け毛に効果があるという直接的な証拠はありませんが、その考えは理にかなっています。抜け毛を防ぎたいなら、できるだけニンニクを使った料理をしたり、ニンニクのサプリメントを摂取してみてください。
- 重度の脱毛症を治療するためにニンニクジェルとステロイドを組み合わせたいくつかの研究では、ニンニクが実際に髪の成長を大幅に改善できることがわかっています。 ^{[10] Hajheydari Z, Jamshidi M, Akbari J, Mohammadpour R.局所性円形脱毛症の治療における局所用ニンニクジェルとベタメタゾンバレレートクリームの併用：二重盲検ランダム化比較試験。Indian J Dermatol Venereol Leprol。2007年1月-2月;73(1):29-32。}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/9\/96\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2.髪の成長を促進するためにタンパク質を摂取します。髪の主成分はタンパク質です。シャンプーやコンディショナーのメーカーは、自社製品を使用すると髪が強く健康になると主張します。実は、健康で強い髪は内側から生まれます。髪の毛をもっと増やしたいなら、良質なタンパク質を十分に摂取する必要があります。さまざまな食品から完全なタンパク質を摂取しましょう。これらには、タンパク質の基本的な構成要素である必須アミノ酸がすべて含まれています。
- 卵、乳製品、キヌア、そば、麻の実、チアシード、大豆、豆腐、テンペ、納豆、米、豆類をもっと食べましょう。 ^{[11] XResearchソースHajheydari Z、Jamshidi M、Akbari J、Mohammadpour R。局所性円形脱毛症の治療における局所用ニンニクジェルとベタメタゾンバレレートクリームの併用：二重盲検ランダム化比較試験。Indian J Dermatol Venereol Leprol。2007年1月-2月;73(1):29-32。} ^{[12] XResearchソース}
3.ビタミンBをもっと摂取しましょう。健康な毛包と髪の成長を促進するには、ビタミンB群が豊富な食品を摂取する必要があります。 ^{[13] X研究ソース}^{[14] X信頼できる情報源米国食品医薬品局情報源へ移動}^{[15] X研究情報源}これらの食品には、ほうれん草、パセリ、からし菜、ロメインレタス、カブの葉、ビートの葉、ブロッコリー、ビート、カブ、ピーマン、豆類、レンズ豆、子牛のレバー、牛のレバー、強化シリアルなどが含まれます。 ^{[16] XResearchソース}
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- 卵、赤身の牧草飼育の肉、濃い緑色の葉野菜、豆、レンズ豆、レバーなど、鉄分を豊富に含む食品をもっと食べましょう。魚介類、貝類、ほうれん草、カボチャ、スクワッシュ、ヒマワリの種、ナッツ類からも亜鉛を多く摂取できます。 ^{[19] X信頼できる情報源赤十字献血サービス情報源へ移動}^{[20] X調査情報源}
- 研究によると、オメガ3脂肪酸を頭皮に塗ると髪のボリュームが増すそうです。 ^{[21] XResearch出典: Bureau JP, Ginouves P, Guilbaud J, Roux ME. エッセンシャルオイルと低強度電磁パルスによるアンドロゲン依存性脱毛症の治療。Adv Ther 2003; 20: 220–9.} ^{[22] XResearch出典: Lourith, N., & Kanlayavattanakul, M. (2013). 脱毛症と治療のためのハーブ。Journal Of Cosmetic Dermatology, 12(3), 210-222.} ^{[23] XResearch出典: Hay IC, Jamieson M, Ormerod AD. アロマセラピーのランダム化試験: 円形脱毛症の有効な治療。Arch Dermatol 1998; 134: 1349–52.}オメガ3脂肪酸の食事摂取量を増やすと脱毛症に効果があるかもしれない。オメガ3脂肪酸は、サーモン、サバ、卵、亜麻仁油、大豆、チアシード、クルミ、ニシン、イワシ、スズキに含まれています。
- ミネラルサプリメントを摂取する場合は、必ず製造元の指示に従い、過剰摂取につながる可能性がある過剰摂取を避けてください。
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方法3方法3/4:

ヘアケア習慣を変える

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- 週に2〜3回洗うことをお勧めします。 ^{[24] XResearchソース}
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- ラウリル硫酸ナトリウム、パラベン、塩化アンモニウムなどの成分を含む製品は避けてください。髪が細かったり、もろかったり、染めたりパーマをかけたりしている場合は特に注意してください。 ^{[25] XResearchソース}^{[26] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-14.jpg\/v4-460px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/14\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-14.jpg\/v4-728px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3コンディショナーを使いすぎないでください。コンディショナーを定期的に使用すると、脱毛が起こる可能性があります。コンディショナーは髪の根元を圧迫し、毛包を傷つけ、髪が切れたり抜けたりする原因になります。週に1～2回使用し、頭皮への塗布は避けてください。 ^{[27] XResearchソース}^{[28] XResearchソース}^{[29] XResearchソース}
- Nature's Gate、Babo Botanicals、WEN、Intelligent Nutrients などの天然コンディショナーを使用することもできます。
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方法 4方法4/4:

プロの脱毛治療を受ける

1医師の診察を受けてください。脱毛が永久的な場合は、その原因を特定する必要があります。総合的な検査のために医師の診察を受けることをお勧めします。脱毛は多くの病気の症状の1つであるため、脱毛の原因を突き止めることが重要です。ただし、診断を受けるまでは、助けになるいくつかのことをすることができます。
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- 一般的に言えば、ミノキシジルはフィナステリドほど効果的ではありませんが、脱毛部位に直接塗布することができます。 ^{[30] X信頼できる情報源FamilyDoctor.orgソースへ移動}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-17.jpg\/v4-460px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/f\/fb\/Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-17.jpg\/v4-728px-Use-Garlic-As-a-Hair-Loss-Remedy-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3女性の脱毛症を治療するために薬を使用します。女性の脱毛症は脱毛症全体の 40% を占めているにもかかわらず、長い間無視されてきました。 ^{[31] XResearchソース}5-α還元酵素阻害剤は女性ホルモンに影響を及ぼす可能性があるため、女性型脱毛症の治療にはあまり使用されません。医師は、脱毛部位に直接塗布でき、副作用が少なく、女性にとってより効果的であるため、2%ミノキシジルを処方することが多いです。その他の薬には、スピロノラクトン（商品名アルダクトン）、シメチジン（商品名タガメット）、シプロテロン酢酸塩などがあります。
- ホルモン補充療法は女性にとって非常に役立ちます。しかし、先天異常を引き起こす可能性があるため、妊婦は注意して使用する必要があります。 ^{[32] XResearchソース}
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