アルカリ水の作り方

アルカリ水はますます人気が高まっていますが、その理由は簡単に理解できます。支持者たちは、アルカリ水には代謝を高め、血液中の酸を減らし、体が栄養素をより早く吸収するのを助けるなどの利点があると主張している。以下のガイドラインに従って、今日から自分でアルカリ水を作り始めましょう。

方法1方法1/3:

水をアルカリ化する前にpH値を測定する

1水のpHを決定します。水をアルカリ化する前と後の pH 値を確認してください。これにより、水の pH をどの程度調整する必要があるかがわかります。天然水の pH 値は 7（中性）ですが、不純物が含まれていると水の pH 値は左（酸性）に傾きます。純粋な飲料水の理想的な pH は 8 または 9 (弱アルカリ性) であり、水をアルカリ化することでこの pH を実現できます。 ^{[1] X研究ソース}
。 pH テストキットはほとんどの健康用品店で購入できます。pH テストストリップと pH カラーチャートが付属しているはずです。
3テスト紙をまだアルカリ化されていない水に入れます。しばらく待ってから、テストストリップの色とチャートの色を比較します。水の pH 値を記録し、以下に挙げるいずれかの方法を使用して水をアルカリ化します。アルカリ化後、水の pH は 8 または 9 程度になるはずです。
4水の pH 値を理解します。水の pH が 7 より大きい場合はアルカリ性、7 未満の場合は酸性です。水の pH を 7 ～ 9 に調整する必要があります。広告する

方法2方法2/3:

水添加剤で水をアルカリ化する

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- 減塩ダイエットをしている場合は、重曹には大量のナトリウムが含まれているため、水に重曹を絶対に加えないでください。
2 レモンを使います。レモンは陰イオン性なので、レモン水を飲むと、体はレモンの陰イオン成分と化学反応を起こし、消化の過程でレモン水はアルカリ性になります。 ^{[3] X研究ソース}
- 約 1,892 リットルの水が入る大きな水タンクにきれいな水を満たします。ろ過した水を使用するのが最適ですが、浄水器がない場合は水道水でも大丈夫です。
- レモンを8等分に切り、水に加えます。水に入れるだけで、ジュースに絞らないでください。
- 水を注ぎ、室温で一晩（8～12時間）放置します。
- 必要に応じて、レモン水にヒマラヤピンク海塩を大さじ 1 杯加えることもできます。これによりアルカリ水がミネラル化されます。
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- pH 調整剤は水のアルカリ度を高めることしかできず、水道水に含まれる塩素やフッ化物などの物質をろ過することはできないことを覚えておくことが重要です。
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方法3方法3/3:

さまざまな濾過システムの使用

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- 弱酸性の水は絶対に捨てないでください。酸性水は多くの種類の細菌を殺すことができます。体を洗浄したり、皮膚に繁殖する細菌を除去したりするのに使用できます。
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- これらのフィルターはホームセンターのキッチン家電売り場で購入できます。
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- これらの浄水器は、通常、従来の浄水器の横にあるホームセンターや金物店で購入できます。
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- 市場にはさまざまな価格とサイズの水蒸留器が販売されています。キッチン家電売り場で見つけることができます。
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ヒント

アルカリ化プロセス中は pH テストキットを継続的に使用して、自宅の水をアルカリ化する最も効果的な方法を決定します。
上記のいずれのアルカリ化方法でも、最終的に使用する水の量は少なくなります。例えば、逆浸透膜浄水器方式では、最終的に 3.785 リットルの純水を得たい場合は、最初に 11.356 リットルの水道水を入れなければなりません。

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