胃潰瘍の痛みを和らげる方法

胃潰瘍とは、胃、食道、または小腸の最初の部分（十二指腸）に発生する傷を指します。 ^[1] 最も一般的な症状は胃の痛みであり、軽度または重度、急性または慢性の場合があります。胃潰瘍は深刻な症状になる場合もあれば、一時的な不快感に過ぎない場合もあります。胃潰瘍の痛みを和らげる方法をご紹介します。

ステップ

薬

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/41\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-1.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/41\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-1.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1胃潰瘍の症状を理解します。症状は人によって異なります。胃潰瘍だと思うが、確定診断を受けていない場合は、必ず医師の診察を受けてください。胃潰瘍の症状には以下のものがある: ^[2]
   • 肋骨のすぐ下の胸の中央に焼けるような痛みがある。特定の食品は痛みを悪化させたり、軽減させたりすることがあります。
   • 吐き気、嘔吐、鼓腸。吐き気や嘔吐はまれですが、その症状が現れた場合は深刻な問題を示している可能性があります。吐き気や嘔吐がある場合は必ず医師の診察を受けてください。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-2.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-2.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2胃潰瘍は処方薬で治療します。医師が胃潰瘍と診断したら、治療のための薬を処方します。以下は医師が処方する可能性のある薬の種類の一部です。
   • プロトンポンプ阻害剤は、胃酸の分泌を抑え、胃潰瘍による痛みを和らげる非常に強力な酸抑制薬です。
   • 胃潰瘍がヘリコバクター・ピロリ菌の感染によって引き起こされた場合、通常は抗生物質で治療されます。 ^[3]
   • 医師は胃酸を減らすために H2 受容体遮断薬を処方することもあります。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3刺激の少ない鎮痛剤を服用します。 NSAID は胃の内壁を傷つけて潰瘍を引き起こす可能性がありますが、アセトアミノフェン (タイレノール) はそうではありません。必要に応じて、痛みを和らげるためにパラセタモールを服用してください。 ^[4]
   • NSAID には、イブプロフェン (モトリン、アドビル)、アスピリン (バイエル)、ナプロキセン (アレーブ、ナプロシン)、ケトロラク (トラドール)、オキサプロジン (デイプロ) などがあります。アルカセルツァーや睡眠薬などの配合薬にも NSAID が含まれている場合があります。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2c\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-4.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2c\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-4.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4制酸剤を服用します。市販の制酸剤は胃潰瘍による痛みを和らげるのに役立ちます。これらは胃酸を中和するもので、液体と錠剤の形で入手できます。
   • 一般的な市販の制酸剤には、水酸化マグネシウム（フィリップスミルクオブマグネシア）、重炭酸ナトリウム（アルカセルツァー）、炭酸カルシウム（ローレイズ、タムズ）、水酸化アルミニウムと水酸化マグネシウムの配合物（マーロックス、マイランタ）などがあります。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-5.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-5.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5危険な兆候が現れた場合は、すぐに医師に連絡してください。胃潰瘍が痛みを引き起こすだけでなく、他の警告サインを伴う場合は、必ず医師に連絡してください。これらの兆候や症状は医学的な緊急事態ではないかもしれませんが、それでもすぐに医師に連絡するか、緊急治療室に行くことが重要です。 ^[5] これは、胃の内壁が感染したり穿孔したりして出血している潰瘍の兆候である可能性があります。胃の痛みに伴う危険兆候としては、以下のものが挙げられます。
   • 熱
   • 激しい痛み
   • 持続的な吐き気や嘔吐
   • 下痢が2～3日以上続く
   • 便秘が2～3日以上続く
   • 便に血が混じっている場合、血便の場合もあれば、黒くてタール状の便の場合もある
   • 血やコーヒーかすを吐く
   • 重度の腹部圧痛
   • 黄疸、皮膚と白目の部分が黄色くなる症状
   • 腹部の腫れまたは顕著な膨満感
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ライフスタイルの変化

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d5\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-6.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d5\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-6.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1潰瘍部位の痛みの原因を確認します。まず、潰瘍部位の痛みの原因を突き止めます。胃の痛みを悪化させる食べ物や飲み物が原因となっている可能性があります。理由がわかったら、それを避けるようにしてください。
   • 問題を引き起こす食べ物や飲み物を記録しておくとよいでしょう。辛い食べ物、酸性の強い食べ物、アルコール、カフェイン、高脂肪の食べ物、アレルギーのある食べ物や飲み物など、一般的な刺激物から始めましょう。食べたものを書き留め、食後1時間後の気分を記録するだけです。 1 時間前に食べた食べ物で気分が悪くなった場合は、その食べ物を食事から除去する必要があります。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-7.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-7.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2食生活を変えましょう。果物、野菜、全粒穀物をたっぷり含んだ健康的な食事は、潰瘍によって引き起こされる痛みや胃の不快感を和らげるのに役立ちます。柑橘類やトマトの植物を除いて、ほとんどの野菜、果物、全粒穀物は胃を刺激しません。また、ビタミンが豊富な食品を食べると、体の治癒を助け、胃潰瘍を治すことができます。
   • コーヒーとアルコールは避けてください。
   • 野菜や果物から食物繊維を多く摂取すると、新たな潰瘍の形成を防ぎ、既存の潰瘍の治癒を促進するのにも役立ちます。
   • ヨーグルト、ザワークラウト、ダークチョコレート、ピクルス、豆乳など、プロバイオティクスを豊富に含む食品も潰瘍の治癒に役立つ可能性があります。
   • 乳製品を排除すると、いくらか症状が緩和されるかもしれません。 ^[6]
   • 最終的には、潰瘍部位の痛みの原因となっているすべての食品が判明するでしょう。これらを食事から排除すれば、すぐに痛みが和らぎます。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-8.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/73\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-8.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3食べる量を減らし、一度に食べ過ぎないようにしましょう。潰瘍による痛みを和らげる一つの方法は、一度に食べる食物の量を減らすことです。これにより、胃が軽くなり、一度に分泌される酸の量が減少し、胃の痛みが緩和されます。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-9.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-9.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4就寝直前に食事をしないでください。寝る2、3時間前には食べないでください。そうしないと、寝ている間に胃酸が食道に逆流しやすくなります。 ^[7]
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-10.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-10.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5ゆったりとした服を着てください。潰瘍の痛みを和らげるもう一つの方法は、ゆったりとした衣服を着ることです。衣服が胃や腹部を締め付けないようにしてください。締め付けると余分な圧力がかかり、潰瘍が刺激される可能性があります。 ^[8]
6. 6. 喫煙をやめる。喫煙をやめると潰瘍の痛みを和らげることができます。喫煙は、胃酸の増加や胃痛の悪化など、多くの悪影響を引き起こす可能性があります。喫煙をやめるだけで、不必要な胃酸や胃の痛みを避けることができます。
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Control-Heartburn-with-Exercise-Step-5.jpg\/v4-460px-Control-Heartburn-with-Exercise-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Control-Heartburn-with-Exercise-Step-5.jpg\/v4-728px-Control-Heartburn-with-Exercise-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7痛みが続く場合は、医師の診察を受けてください。自己治療、処方薬、または生活習慣の変更で痛みが軽減されない場合は、再度医師の診察を受ける必要があります。医師は、痛みが根本的な疾患または合併症によるものかどうかを調べることができます。 広告する

効果が証明されていないハーブ療法の使用

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-12.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-12.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ハーブ療法について医師に相談してください。潰瘍に伴う痛みの治療に使用できるさまざまなハーブがありますが、いずれかを試す前に必ず医師に相談してください。これらのハーブは一般的に非常に安全ですが、必ず医師に確認して、自分にとって安全であることを確認するのが最善です。 ^[9]
   • ハーブ療法とライフスタイルの変更を併用すると、気分の改善に大いに役立つはずです。
   • 症状が悪化したり、新たな症状が現れた場合は、漢方薬の使用を中止し、直ちに医師に連絡してください。
   • 妊娠中の女性は、以下に挙げたハーブを使用する前に必ず医師に相談してください。
2. 2 アロエベラジュースを飲む。アロエベラジュースは炎症を抑え、胃酸を中和し、胃の痛みを和らげます。痛みを感じた場合は、オーガニックのアロエベラジュースを半カップ（100 ml）ずつ1日2回飲んでください。 ^[10]
   • アロエベラはタブレットやジェルの形でも入手できます。パッケージの指示に従ってご使用ください。
   • アロエベラには下剤効果があるため、摂取量は1日1～2杯に制限してください。クローン病、潰瘍性大腸炎、過敏性腸症候群などの慢性腸疾患を患っている人は、アロエベラを摂取すべきではありません。 ^[11]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/22\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-14.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/22\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-14.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3アップルサイダービネガーを飲みます。この方法は、体の酸を感知する能力を利用して胃酸の分泌を止めます。有機アップルサイダービネガー大さじ1杯を6オンスの水と混ぜます。 1日1回飲んでください。 ^[12]
   • 1日1回飲むだけで、長期的には緩和効果が高まります。
   • オーガニックである必要はありませんが、アップルサイダービネガーである必要があります。他の酢にはこのような良い効果はありません。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-15.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-15.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4自分だけのレモネードを作りましょう。自分だけのレモネード、ライムエード、レモンライムエードを作りましょう。純粋なレモンジュースやライムジュースを小さじ数杯、お好みの量の水と混ぜ、蜂蜜を少し加えます。食前、食中、食後にお飲みください。 ^[13]
   • 柑橘類は酸性なので、食べ過ぎると胃潰瘍を悪化させる可能性があります。ただし、少量の柑橘類のジュースを水で薄めると効果があるかもしれません。たとえば、レモン汁大さじ1杯を8オンスの水に混ぜ、食事の20分前に飲むと、胃の痛みを防ぐことができます。 ^[14]
   • レモンとライムのジュースに含まれる酸は、「フィードバック抑制」と呼ばれるプロセスを通じて、体に胃酸の生成を止めるよう指示します。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-16.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/de\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-16.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5リンゴを食べます。潰瘍の箇所に痛みがあるときはリンゴを食べてください。リンゴの皮に含まれるペクチンは天然の制酸剤です。 ^[15]
6. 6.ハーブティーを作る。ハーブティーは胃を落ち着かせ、潰瘍による痛みを軽減するのに役立ちます。ジンジャーティー、フェンネルティー、カモミールティーはどれも良い選択です。 ^[16]
   • ショウガには抗炎症作用と胃を落ち着かせる作用があり、吐き気や嘔吐を和らげる効果もあります。生姜ティーバッグを購入することもできますし、新鮮な生姜を使って自分でお茶を作ることもできます。生姜を小さじ1杯ほど切り、沸騰したお湯に5分ほど浸します。コップに注いで飲んでください。一日のどの時間でも飲むことができますが、特に食事の20～30分前に飲むのがおすすめです。
   • フェンネルは胃を落ち着かせ、胃酸を減らすのに役立ちます。フェンネルシードを小さじ1杯ほど砕きます。沸騰したお湯に注ぎ、好みに合わせて蜂蜜を加えます。食事の20分前に、1日2～3杯程度飲んでください。
   • カモミールティーには抗炎症作用があり、胃を落ち着かせ、胃の痛みを軽減します。カモミールティーバッグはお茶を販売しているお店ならどこでも購入できます。
   • 妊婦さんも安心して生姜茶を飲むことができます。
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-18.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/01\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-18.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7クランベリーを摂取します。クランベリーは胃の中のヘリコバクター・ピロリ菌の増殖を防ぐ可能性があります。クランベリー食品、クランベリージュース、またはクランベリーエキスを摂取すると効果が得られます。
   • クランベリーにはサリチル酸が含まれています。アスピリンにアレルギーがある場合は、クランベリーを摂取しないでください。
   • クランベリーは、ワルファリン（クマディン）などの一部の薬の効き目に影響を及ぼす可能性があります。クランベリーエキスを摂取する前に医師に相談してください。
8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-19.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-19.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8甘草を摂取します。脱グリチルリチン化甘草（DGL）は、胃の治癒に効果があり、過剰な胃酸や潰瘍による痛みを抑えます。噛めるタブレットなので、味に慣れるまでに時間がかかるかもしれません。 ^[17]
   • 製造元の指示に従ってください。通常は 4 ～ 6 時間ごとに 2 ～ 3 錠を服用してください。
9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-20.jpg\/v4-460px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Relieve-Ulcer-Pain-Step-20.jpg\/v4-728px-Relieve-Ulcer-Pain-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9ニレを摂取します。炎症を起こした胃の組織を覆い、鎮静化させます。 30～40 ml のニレ水を飲むか、製造元の指示に従って錠剤を服用してください。
   • 重篤な副作用を引き起こす可能性があるため、妊娠中または授乳中の女性は服用しないでください。
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