体温の測り方

体温を測定したい場合、もちろん最も正確な方法を使用する必要があります。乳児および5歳未満の子供の場合、直腸温度を測定するのが最も正確です。年長児や成人の場合は、口腔内体温を測るだけで十分です。代わりに、年齢を問わず誰でも脇の下で体温を測ることもできますが、他の方法ほど正確ではなく、発熱があるかどうかを判断するために使用することはできません。

方法1方法1/3:

口腔温度の測定

この方法は、年長の子供や大人に適しています。ビープ音が鳴るまで体温計を舌の下に当てることができれば、この方法で問題ありません。乳児の口腔内温度を測らないでください。乳児は口の中に体温計を入れるには幼すぎます。
2. 多目的または経口の電子体温計を使用します。電子体温計の中には、直腸温度、口腔温度、腋窩温度を測定できるものもあれば、口腔温度のみを測定できるものもあります。どちらの体温計も正確な数値を示し、薬局で購入できます。
- 昔ながらのガラス製の体温計をお持ちの場合は、体温を測るのに使用せずに捨ててしまうのが最善です。水銀が含まれているので安全ではありません。水銀は有毒なので、手で触れてはいけません。
3シャワーを浴びた後、20 分間待ちます。温かいお風呂はお子様の体温に影響を与えるため、最も正確な測定結果を得るには 20 分待つ必要があります。 ^{[1] X研究ソース}
4温度計を準備します。体温計の先端を消毒用アルコール石鹸と温水で洗浄し、冷水ですすいで完全に乾かします。 ^{[2] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Take-a-Temperature-Step-14.jpg\/v4-460px-Take-a-Temperature-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Take-a-Temperature-Step-14.jpg\/v4-728px-Take-a-Temperature-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5体温計を開いて舌の下に置きます。先端が完全に口の中にあり、唇の近くではなく舌の下に押し込まれていることを確認してください。舌が体温計の先端を完全に覆うようにしてください。
- お子様の体温を測る場合は、ご自身で体温計を所定の位置に保持するか、お子様にそうするように指示してください。
- 温度計を動かさないようにしてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Take-a-Temperature-Step-15.jpg\/v4-460px-Take-a-Temperature-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Take-a-Temperature-Step-15.jpg\/v4-728px-Take-a-Temperature-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6温度計がビープ音を鳴らしたら、取り出します。デジタルディスプレイをチェックして、発熱があるかどうかを確認します。発熱は 38 度 (100.4 度) を超えると起こりますが、特定の温度を超えない限り、すぐに医師の診察を受ける必要はありません。
- お子様が 5 か月以上で、体温が 38°C (101°F) を超える場合は、医師の診察を受けてください。 ^{[3] X研究ソース}
- 体温が40°C（104°F）を超える成人は医師の診察を受ける必要があります。
7温度計を洗ってからしまってください。温度計を温かい石鹸水で洗い、完全に乾かして、次回まで保管してください。広告する

方法2方法2/3:

脇の下の温度測定

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Take-a-Temperature-Step-17.jpg\/v4-460px-Take-a-Temperature-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e4\/Take-a-Temperature-Step-17.jpg\/v4-728px-Take-a-Temperature-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1この方法は他の方法ほど正確ではないことに注意してください。体外温度は周囲の環境の影響を受けるため、直腸温度や口腔温度ほど正確ではありません。しかし、この方法は侵襲性が低く、比較的簡単です。腋窩温を測定し、その値が 37 度 (99 度) を超える場合は、より正確な値を得るために直腸温または口腔温を測定する必要があります。
- 赤ちゃんの体温を測る場合は、小数点以下も重要であり、直腸温しか測れません。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/Take-a-Temperature-Step-18.jpg\/v4-460px-Take-a-Temperature-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/23\/Take-a-Temperature-Step-18.jpg\/v4-728px-Take-a-Temperature-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2.多目的電子温度計。直腸、口腔、または脇の下の温度を測定できるデジタル温度計を探してください。この方法では、まず脇の下の温度を測り、数値が高ければ別の方法を試すことができます。
- 昔ながらのガラス製の体温計をお持ちの場合は、体温を測るのに使用せずに捨ててしまうのが最善です。水銀が含まれているので安全ではありません。水銀は有毒なので、手で触れてはいけません。
3体温計を開いて脇の下に置きます。腕を上げて体温計を挿入し、次に腕を下げて体温計の先端が脇の下の中央に快適に置けるようにします。先端全体が脇の下で覆われている必要があります。 ^{[4] X信頼できる情報源HealthyChildren.orgソースへ移動}
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- お子様が 5 か月以上で、体温が 38°C (101°F) を超える場合は、医師の診察を受けてください。
- 体温が40°C（104°F）を超える成人は医師の診察を受ける必要があります。
5温度計を洗ってからしまってください。温度計を温かい石鹸水で洗い、完全に乾かして、次回まで保管してください。広告する

方法3方法3/3:

直腸温度測定

1この方法で赤ちゃんの体温を測ります。直腸温度は子供の体内温度に最も近いです。幼児は体温計を舌の下にしっかりと保持できないため、口腔内温度の測定は推奨されません。腋窩温度は他の方法ほど正確ではないため、使用できません。直腸温度しか測れませんが、やり方さえマスターすればそれほど難しくはありません。
- 状況が適切である限り、この方法を使い続けることができます。お子さんが体温計を舌の下にしっかりと押し当てられる年齢になったら、経口で体温を測る方法に切り替えることができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Take-a-Temperature-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Take-a-Temperature-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Take-a-Temperature-Step-2-Version-3.jpg\/v4-828px-Take-a-Temperature-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2.多目的電子体温計または直腸体温計を使用します。電子体温計の中には、直腸温度、口腔温度、腋窩温度の測定に使用できるものがあり、直腸温度の測定専用のものもあります。どちらの体温計も正確な数値を示し、薬局で購入できます。
- 深く差し込むことができない幅広のグリップを備えたスタイルを探してください。これにより、針を深く挿入しなくても直腸温度を測りやすくなります。 ^{[5] X研究ソース}
- 昔ながらのガラス製の体温計をお持ちの場合は、体温を測るのに使用せずに捨ててしまうのが最善です。水銀が含まれているので安全ではありません。水銀は有毒なので、手で触れてはいけません。
3 入浴後またはおくるみを解いた後は、20分間待ちます。温かいお風呂やおくるみは赤ちゃんの体温に影響を与える可能性があるため、最も正確な測定結果を得るには 20 分待ってください。 ^{[6] X研究ソース}
4温度計を準備します。体温計の先端を消毒用アルコール石鹸と温水で洗浄し、冷水ですすいで完全に乾かします。挿入しやすくするために先端にワセリンを塗ってください。 ^{[7] XResearchソース}
5.お子様が快適な姿勢をとれるように手助けします。お子様をうつ伏せにして膝の上に寝かせるか、または、硬い地面の上にうつ伏せにして上向きに寝かせます。お子様にとって最も快適で、肛門へのアクセスが最も容易な姿勢を選択してください。
6 温度計をオンにします。ほとんどのデジタル温度計には、温度計を起動するために押すボタンが明確に表示されています。温度を測る準備ができるまで少しお待ちください。
7お子様のお尻を広げて、体温計をそっと挿入します。片方の手でお子様の臀部を広げ、もう一方の手で体温計を膣内に約2〜2.5センチ挿入します。抵抗を感じたら止めてください。 ^{[8] XResearchソース}
- 体温計を人差し指と中指の間に挟みます。
- もう一方の手で、お子様の腰を優しく、しかししっかりと押さえ、ねじれないようにします。
8温度計がビープ音を鳴らしたら、慎重に取り外します。デジタルディスプレイをチェックして、お子様に熱があるかどうかを確認してください。発熱は摂氏38度（華氏100.4度）以上です。
- お子さんが 5 か月以下で、体温が 38 度 (100.4 度) を超える場合は、医師の診察を受ける必要があります。
- お子様が 5 か月以上で、体温が 38°C (101°F) を超える場合は、医師の診察を受けてください。
- 体温が40°C（104°F）を超える成人は医師の診察を受ける必要があります。
9 温度計を洗ってからしまってください。温度計の先端を温かい石鹸水と消毒用アルコールで洗浄します。広告する

ヒント

お子様の健康が心配な場合は、医師に診てもらうのが最善です。
電子耳式体温計やプラスチックストリップ体温計は推奨されません。電子体温計ほど正確ではありません。
衛生を保つために、専用の電子体温計で直腸温度を測定します。
一般的に、摂氏 38 度 (華氏 100.4 度) の発熱は微熱とみなされ、摂氏 40 度 (華氏 104 度) の発熱は高熱とみなされます。

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警告する

お子様が 3 か月以下で、直腸温度が 38°C (100.4°F) 以上の場合は、すぐに医師の診察を受けるか、救急室に行ってください。
旧式の水銀温度計は適切に処分してください。体温計から水銀がほんの少しでも漏れると、環境に害を及ぼす可能性があります。有害廃棄物の処分方法については市役所にお問い合わせください。
体温計は使用後すぐに消毒する必要があります。

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