ロングボードの乗り方

ロングボードはスケートボードに似たスポーツです。加速、フリースタイル、スラロームなどの技ができるように、より長いボードとより大きなホイール、場合によってはより大きなフレームを使用します。ロングボードは楽しく、初心者にとってはスケートボードよりも習得しやすいと言えます。ロングボードと自由な時間があれば、外に出て練習を始めましょう!始める前に、この短いチュートリアルを確認してください。

方法1方法1/2:

はじめる

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- ボードのスタイルによって、長所と短所が異なる場合があります。短いものは柔軟性が高く（つまり、より簡単に方向転換できる）、安定性が低く（つまり、転倒する可能性が高くなります）。長いものはより安定しますが、柔軟性は低くなります。初心者は長いものに集中してください。
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- スポーツ用具については、以下のものを用意してください。
  - 適切なヘルメット
  - スケートボードシューズ（フラット）
  - 肘パッド（オプション）
  - 膝パッド（オプション）
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- 自分が平均利きか左利きかを知るには、誰かにあなたの後ろに立ってもらい、何も言わずに突然あなたを押してもらいます。バランスをとるために最初に伸ばした足が、スケートボードを学ぶときに伸ばす足になります。違和感がある場合は、足を替えてみてください。
- 自分のタイプを調べるもう一つの方法は、靴下を滑らかな表面で滑らせることです。地面に横になって、どちらの足を使って立ち上がるか確認することもできます。その足はスケートボードから突き出ている足になります。
。コンクリートの上を転がる滑らかさを体感してみてください。重心を低く保つことができれば、気分も良くなります。始める前に、快適に感じるかどうかを確認してください。
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- これは使用できるスタンスの 1 つにすぎません。ロングボードにもう少し慣れてきたら、自分に合った別のスタンスが見つかるでしょう。どちらか快適な方を使用してください。
6緩やかな斜面を見つけて滑り降り、ボードの上でバランスを保つ練習をします。ロングボードに乗るのがどんな感じか学びましょう。腕を使ってバランスを取り、膝を少し曲げます。
7体のバランスを保ちます。制御不能だと感じた場合は、まっすぐ前を見て、周辺視野を使って方向を定めるようにしてください。これにより、身体が自然に制御され、バランスが取れるようになります。広告する

方法2方法2/2:

ロングボードの基礎

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- 前足で蹴り出したい場合は、試してみてください。ほとんどのスケーターはこれをやりません。これは「モンゴ」と呼ばれていますが、実際には他のスケーターよりも快適に滑ることができる重要なテクニックです。
- コツをつかんだら、さらに強く押し戻すことでスピードを上げる練習をします。一定の速度に達すると、質の高いプッシュによってその速度をしばらく維持できることがわかります。
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- かかとを回す: かかとを後ろに押して、体を「内側」に向けます。ヒールターンは普段左足でスケートをする人に適しています。
- つま先を回す: つま先を後ろに押し出して「外側」に向けます。つま先ターンは、普段右足でスケートをする人に適しています。
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- カーブブレーキ: 坂を滑り降りるときに、左または右に曲がる方法を学びます。これにより、車輪に力が加わり、速度が低下します。
- エアブレーキ: 高速走行時に立ち上がって腕を伸ばすと、速度が大幅に低下することがあります。
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- 膝を曲げながら前足を前に向け、体重を前に移動します。
- 後ろ足を前にスライドさせ、前の膝を曲げて地面に接触させます。
- 徐々に圧力を緩めて滑りを止めます。
- つま先やかかとで地面に触れないようにし、足の中央を使います。
5本当に速く上手にスケーターになる前に、傷を減らすために手袋の使い方を学びましょう。最初はゆっくり始め、徐々にスピードを上げていきます。急がず、段階的に進めることを忘れないでください。
6動画のボードと違っていても心配はいりません。ボードに慣れるには時間がかかり、さまざまな形やサイズのスケートボードのトリックを学ぶ必要もあります。硬いホイール（少なくとも 86a デュロメーター）はトラクションを失いやすく、滑走の習得が容易になります。
。ロングボードはとても楽しいですが、激しく乗りすぎると重傷を負う可能性があります。実際に事故が起こるまで、自分に事故が起こるとは思わないものです。潜在的に危険な状況を認識し、手遅れになる前に準備するか、逃げてください。つまり、この新しいおもちゃに徐々に近づいていくのです！広告する

ヒント

フラットシューズを履いてください。バスケットボールシューズよりもグリップ力に優れています。
よりスムーズな乗り心地をお望みの場合は、より大きくて柔らかいホイールを使用してください。
静かな通りを見つけるか、誰かに交通に注意してもらいましょう。
まずルートに沿って歩き、障害物、緩んだ土、または道路の封鎖物がないかどうかを確認します。
何度も転んでも心配しないでください。いつか良くなります。
どのボードが自分に最適かわからない場合は、さまざまなスケートショップに行って試乗してみるか、友達のボードを数日間借りてみて気に入るかどうか試してみてください。
丘を滑り降りる場合は、停止する時間が十分に取れるように、緩やかな傾斜の丘を選びましょう。
滑空することを学びます。惰性で停止することが、第二の性質になるはずです。惰性で停止できれば、起伏のない坂道でも惰性で走行できます。
自分が快適だと感じないことは何もやろうとしないでください。
滑空することを学びます。 Slide School の YouTube チャンネルでは、安全に停止するために必要な基本的なスキルと多くのヒントを教えています。詳しくはこちら
手のひらにプラスチックが付いた手袋を使用してください (ロングボード用手袋を検索してアイデアを探してください)。
怪我や命に関わる状況を避けるために、交通に注意してください。
ロングボードにテールストラップが付いている場合は、それを使ってボードを操縦することができます。これは、通常のスケートボードよりもロングボードで行うのが困難です。
非常に速く滑り降りる場合は、まっすぐに立つか、フットブレーキを使用して速度を落とすか、高速ゾーン（ヨーロッパ、ブラジル、米国を参照）に移動してより速く滑り降りてください。
丘が高すぎる場合は、丘の高さの 4 分の 1 または半分から始めて、徐々に高さを上げていきましょう。

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