傷跡を消す方法

傷跡は見た目が悪く、不快感を伴う場合があり、関節の動きが制限されるなど、より深刻な問題を引き起こすこともあります。体に気になる傷がある場合、それを取り除くために試すことができる自然療法や医学的方法が数多くあります。症状がそれほど深刻でない場合は、ローズヒップオイルやタマネギエキスなどの自然療法を試してください。家庭療法が効かない場合は、市販の製品を試すか、より積極的な治療法について医師に相談してください。適切な傷のケアにより、瘢痕を予防または軽減することができます。

方法1方法1/3:

自然療法

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Get-Rid-of-Scars-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Scars-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Get-Rid-of-Scars-Step-1-Version-3.jpg\/v4-828px-Get-Rid-of-Scars-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ローズヒップオイルを毎日塗ってみてください。いくつかの証拠によれば、ローズヒップオイルを傷跡に毎日 6 週間以上塗布すると、傷跡の外観が大幅に改善される可能性があるとされています。 ^{[1] X研究ソース}ローズヒップオイルをココナッツオイルやアボカドオイルなどのキャリアオイルで薄め、数週間または目立った改善が見られるまで、1日2回傷跡に塗ります。 ^{[2] X研究ソース}
- ローズヒップオイルは健康食品店や薬局、またはオンラインで購入できます。
- ローズヒップオイルやその他のエッセンシャルオイルを皮膚に直接塗ると、炎症を引き起こす可能性があるため、使用しないでください。必ず最初にキャリアオイルまたは保湿剤で希釈してください。 ^{[3] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 医師または自然療法医から特に指示がない限り、キャリアオイル 30 ml あたりローズヒップオイル 15 滴を使用してください。ココナッツオイルやオリーブオイルはどちらも優れたキャリアオイルです。 ^{[4] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b3\/Get-Rid-of-Scars-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Scars-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b3\/Get-Rid-of-Scars-Step-2-Version-3.jpg\/v4-828px-Get-Rid-of-Scars-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2タマネギエキスを塗って傷跡を柔らかくします。研究によると、タマネギエキスを傷跡に毎日少なくとも 4 週間塗布すると、傷跡の組織が柔らかくなり、見た目が改善されるそうです。 ^{[5] X信頼できる情報源PubMed Central出典を見る}タマネギエキスを含む市販の傷跡除去製品を探し、パッケージの指示に厳密に従って傷跡に塗布してください。
- 純粋なタマネギエキスは液体の形で購入できますが、ジェルや軟膏の形で購入することもできます。地元の薬局や健康食品店で取り扱っていない場合は、オンラインで探してみてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Get-Rid-of-Scars-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Scars-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Get-Rid-of-Scars-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Scars-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ビタミンE軟膏は注意して使用してください。ビタミンEは傷跡の見た目を改善できますか？この問題に関する研究結果は一貫していません。いくつかの研究では、それが役立つかもしれないと示唆していますが、他の研究では、それが刺激を引き起こし、良いことよりも悪いことの方が大きいかもしれないと示唆しています。 ^{[6] X研究ソース}ビタミン E の適切な使用方法については医師に相談し、パッケージの指示に注意深く従ってください。
- まず、傷跡にビタミンE軟膏を薄く塗ります。副作用がない場合は、徐々に用量を増やしてください。ただし、医師または製品ラベルに指示された用量を超えないようにしてください。
- 皮膚の炎症、かゆみ、灼熱感、水疱、発赤、発疹などの副作用が起こった場合は、直ちに軟膏の使用を中止してください。
安全上の注意:ビタミン E オイルまたは軟膏を試す場合は、まずアレルギーテストを行ってください。膝の曲げ部分や耳の後ろなど目立たない部分に軟膏を少量塗り、24～48時間待って皮膚にアレルギー反応が出るかどうかを確認します。
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方法2方法2/3:

医療

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- シリコンジェルやシリコン傷跡除去パッチはほとんどの薬局で販売されており、オンラインでも購入できます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f9\/Get-Rid-of-Scars-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Scars-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f9\/Get-Rid-of-Scars-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Scars-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2小さい傷や薄い色の傷を治療するには、傷跡除去クリームを使用します。傷跡を目立たなくするのに役立つ、市販の傷跡除去クリームや軟膏が市場にたくさん出回っています。 ^{[8] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}パッケージに記載されている成分を注意深く確認してください。質問がある場合は、医師または薬剤師に相談してください。以下の成分を含む軟膏を探してください:
- レチノールクリーム。特にニキビによる傷跡の治療に効果的です。 ^{[9] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
- グリコール酸。研究によると、グリコール酸は、特にレチノイン酸と組み合わせると、ニキビの傷跡を軽減するのに効果的であることがわかっています。 ^{[10] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
- オキシベンゾン（日焼け止め）、ワセリン、パラフィンなどの保護成分または保湿成分。 ^{[11] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1d\/Get-Rid-of-Scars-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Scars-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1d\/Get-Rid-of-Scars-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Scars-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3クリニックまたは自宅でのケミカルピーリングで、薄い色の傷跡を除去します。ケミカルピーリングは、ニキビや水痘などの浅い傷跡や薄い傷跡を除去するのに役立ちます。ケミカルピーリングをクリニックで実施できるかどうか、医師または皮膚科医に尋ねてください。自宅で使用できるように設計された市販のケミカルピーリング剤を購入することもできます。 ^{[12] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 市販の家庭用ピーリング剤は、通常、医師が行うピーリング剤ほど効果的ではありませんが、軽い傷跡を目立たなくするのに役立つ場合があります。
- グリコール酸やサリチル酸、マンデル酸を含むピーリングは特に効果的です。
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- 注入可能なフィラーは一時的な解決策に過ぎず、注入された物質は時間の経過とともに分解し、6 か月ごとに繰り返し注入する必要があります。
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- マイクロダーブレーションを受ける前に、医師からアスピリンなどの薬や一部のスキンケア製品の服用を中止するように指示されることがあります。
- また、マイクロダーマブレーションの前後には、できるだけ喫煙をやめてください。
- 回復中は日焼け止めを塗り、手術部位を頻繁に洗い、傷の治癒を促進するために医師が推奨する軟膏を使用して、必ず皮膚を保護してください。
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- レーザー治療の有効性は、あなたの健康状態や現在服用している薬など、多くの要因によって異なります。レーザー治療を受ける前に、医師または皮膚科医に病状を詳しく伝えてください。
- 最良の結果を得るために、医師のホームケアの指示に注意深く従ってください。たとえば、治療した部分は完全に治癒するまで日光に当ててはいけません。
警告:特定の医薬品、サプリメント、または娯楽用薬物は治癒プロセスを遅らせ、レーザー治療の効果に影響を与える可能性があります。これには、タバコ、ビタミン E、アスピリン、グリコール酸やレチノイドを含む局所用薬が含まれます。
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- 傷跡修正手術を受けることを選択した場合は、現実的な期待を持つようにしてください。手術では傷跡が完全に除去されない場合があり、最適な結果を得るには複数回の手術が必要になる場合があります。
- 傷跡修正手術は誰でも受けられるわけではありません。手術があなたに適しているかどうかは、医師、皮膚科医、または形成外科医に尋ねてください。
- 修正手術は、少なくとも 12 ～ 18 か月経過した傷跡に最適です。
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- 医師は通常、耳の後ろから皮膚を採取します。
- 移植手術から数週間後、移植部分と周囲の皮膚の色や質感の違いを修正するために修正治療が必要になる場合があります。
- 最良の結果を得るために、手術の前後の皮膚のケア方法については医師の指示に従ってください。
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- 瘢痕組織が剥がれるまでには数週間かかり、手術部位が完全に治癒するまでにはさらに数週間かかることがあります。
- 医師の在宅ケアの指示に注意深く従ってください。傷口に包帯を巻いて清潔に保つ方法を教えてくれます。
- 医師は治療中および治療後の痛みを和らげるために薬を処方することもあります。
- 凍結療法は皮膚の色や色素に影響を及ぼす可能性があります。
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- コルチゾン注射は、凍結療法などの他の治療法と組み合わせると最も効果的です。 ^{[20] X信頼できる情報源アメリカ家庭医学会情報源へ}
- 医師は痛みを和らげるためにステロイドと局所麻酔薬を併用することがあります。
- コルチゾン注射は、皮膚萎縮、潰瘍、色素減少、または色素過剰を引き起こす可能性があります。
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方法3方法3/3:

傷跡の予防と軽減

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- 強い香料や染料を含む石鹸は避けてください。
- 傷の治療のために医師の診察を受ける場合は、必ず医師の指示に従って傷を洗浄し、包帯を巻いてください。
ヒント:抗菌石鹸を使用する必要はありません。研究によると、石鹸は通常の石鹸よりも感染予防効果は高くなく、むしろ害の方が大きい可能性があるという。 ^{[22] X信頼できる情報源米国食品医薬品局情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Get-Rid-of-Scars-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Scars-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Get-Rid-of-Scars-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Scars-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2治癒期間中は、傷口の潤いを保つためにワセリンを塗ってください。かさぶたができる傷は、傷跡が残る可能性が高くなります。かさぶたができるのを防ぐには、清潔な傷口に保湿ワセリンを塗ってください。次に、傷口を包帯で覆い、清潔さと湿潤を保ちます。 ^{[23] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
- 毎日、または包帯が濡れたり汚れたりしたときはいつでも、包帯を交換し、傷口を洗浄し、ワセリンを塗り直してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Get-Rid-of-Scars-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Scars-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Get-Rid-of-Scars-Step-16-Version-2.jpg\/v4-828px-Get-Rid-of-Scars-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.火傷の傷口を治療するにはアロエベラジェルを使用します。医学研究により、アロエベラはワセリンよりも火傷の治癒を促進することがわかっています。 ^{[24] X信頼できる情報源PubMed CentralGo to source}傷跡が残るリスクを最小限に抑えるために、傷が治るまで毎日100％純粋なアロエベラジェルを傷に塗ってください。
- 3 度熱傷または 7.5 cm を超える 2 度熱傷の場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。重度の火傷を自分で治療しないでください。
- 2 度および 3 度の火傷の感染を防ぐために、医師に銀スルファジアジンクリームの処方を依頼することができます。
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- SPF 30 以上の日焼け止めを使用してください。
- 手術による傷跡がある場合、外科医は少なくとも 1 年間は日光を避けるように勧める場合があります。 ^{[26] X信頼できる情報源シアトル小児病院情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Get-Rid-of-Scars-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Scars-Step-18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Get-Rid-of-Scars-Step-18-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Scars-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5医師の指示に従って抜糸してください。傷に縫合が必要な場合は、医師が推奨する期間内に縫合を抜くことで、傷跡が残る可能性を減らすことができます。抜糸が遅すぎたり早すぎたりすると、よりひどい傷跡が残る可能性があります。 ^{[27] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
- 自分で抜糸を試みないでください。クリニックに行って医療スタッフに助けを求めてください。
- 顔の縫合糸は通常 3 ～ 5 日後に抜糸され、頭皮と胸部の縫合糸は 7 ～ 10 日後に抜糸され、手足の縫合糸は 10 ～ 14 日後に抜糸されます。
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警告する

傷跡除去に対する蜂蜜やオリーブオイルなどの家庭療法の有効性を裏付ける証拠はあまりありません。レモン汁などの自然療法は皮膚を刺激し、傷跡を悪化させる可能性があります。 ^{[28] XResearchソース}傷跡に家庭療法を使用する前に、まず医師または皮膚科医に相談するのが最善です。
事前に医師に相談しない限り、外用薬、天然オイル、エキスを開いた傷や治癒していない傷跡に塗らないでください。

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