自分がゲイだとどうやってわかるのですか?

自分のセクシュアリティを理解するのは必ずしも簡単ではありません。急いで自分自身にラベルを付ける必要はありません。あなたの性的指向はあなた自身の問題であり、あなたが本当にどう感じているかを理解するのは何も悪いことではありません。自分が同性愛者であると疑うなら、自分の考えや行動を調べて、同性の人に惹かれるかどうかを調べてください。自分の性的指向を確認するために実験を利用することも検討してください。もしあなたが本当にゲイであるなら、自分の存在に誇りを持ち、準備ができたらカミングアウトしてください。

方法1方法1/3:

自分の考えや行動を検証する

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- たとえば、男の子なら、ビーチに寝転んで日光浴をします。自分のことに気をとられずに水着を着た他の男性を観察しているなら、あなたはゲイかもしれません。
- もちろん、時には何かの理由で他人に注意を払うこともあるのであり、それは自分がゲイだからというわけではないことを理解しなければなりません。たとえば、彼らの服装が単に好きというだけかもしれません。
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- 有名人の写真を集めて、誰が一番魅力的か見てみましょう。しかし、覚えておいてください、魅力的な人を見つけたからといって、その人とセックスしたいというわけではありません。
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- たとえば、あなたが男性で、フットボールのチームメイト、寮のルームメイト、または親友の男性に恋をしているなら、あなたはゲイかもしれません。
- たとえゲイでなくても、時々同性の人に感情を抱くのは普通のことです。しかし、同性の人にあまりにも頻繁に惹かれると感じる場合は、ゲイである可能性があります。
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- たとえば、あなたが男の子で、何人かの女の子とデートしたことがあるとします。彼らとの身体的な接触に不快感を覚えるなら、あなたは同性愛者である可能性が高いです。
- もちろん、単に親密な関係を築く準備ができていなかったり、単に冷淡だったりするだけかもしれません。どちらの理由も正常であり、不快に感じるようなことをする必要はありません。
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- 自慰行為をするときに同性を想像するなら、あなたはゲイかもしれません。しかし、たまに異性を想像するなら、あなたは両性愛者である可能性があります。
- 映画やテレビ番組でロマンチックなシーンや情熱的なシーンを見たら、誰に一番共感できるかを考えてみましょう。もしあなたが女の子で、男の子のように女の子にキスしたいと思うなら、あなたはレズビアンかもしれません。
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- 声が高い男の子は必ずしもゲイというわけではなく、髪が短い女の子も同様です。

方法2方法2/3:

性的指向を確認する

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- 「この色は本当にあなたに似合っています」と言うことができます。
- 同性とのいちゃつきを楽しむなら、あなたはゲイかもしれません。
- 退屈したり気まずく感じたりするなら、あなたはおそらくストレートです。
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- 同性とキスをしたり、身体的接触を持ったりしても、ゲイになるわけではないことを覚えておいてください。
- 不快な思いをするようなことはしないでください。気分が悪くなったら、「水を一杯取りに行く」や「何か食べるものを買いに行く」など、言い訳をして立ち去りましょう。
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- 本当にセックスしたい人とだけセックスをしましょう。急がなくても大丈夫です。後で何かをしても大丈夫です。
- 覚えておいてください、たとえ同性と性的経験をしたことがあるとしても、必ずしもあなたがゲイであることを意味するわけではありません。同様に、異性と性交したことがあるからといって、必ずしも異性愛者であるというわけではありません。
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- たとえば、自分がゲイであると感じているかもしれませんが、まだ完全に確信が持てないとしても、それは問題ありません。準備ができたら、自分にどんなラベルを付けたいかを決めます。

方法3方法3/3:

同性愛者だと自認する

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- 自分がゲイであることを誰かに告げる準備ができていなくても大丈夫です。これは、あなたが自分自身に誇りを持っていないという意味ではありません。緊張するのは普通のことです。ゆっくりしてください。適切な時期まで待ってから公開してください。
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- たとえば、同性と異性の両方のグループと関係を持ったことがあるため、バイセクシュアルであると自認している可能性があります。そして、自分が実はゲイであることに気づきます。間違いなく考えを変えて、自分をゲイだと名乗ることもできます。
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- たとえば、親友に告白することから始めてもいいでしょう。「僕がいつもイケメンを見ていることに気付きましたか？それは僕がゲイだからです」のように言うことができます。
- 両親にカミングアウトする準備をする際には、ゲイやレズビアンの親向けの教育リソースを活用してください。「皆さんを愛しています。だから、とても大切なことを伝えたいのです。私はゲイで、自分が誰であるかを誇りに思っています。自分がゲイだと気づいて以来、愛を見つけることに幸せと興奮を感じています。皆さんが私を理解し、支えてくれることを願っています。」のように言うことができます。
- 準備ができたら先延ばしにしないでください。自分の性的指向を誰かに知ってもらいたいなら、遠慮なく伝えてください。
- 自分のセクシュアリティに疑問がある場合は、サポートしてくれそうな人に相談してみましょう。この人物は、友人、教師、地域のリーダー、またはメンタルヘルスの専門家である可能性があります。あなたが住んでいる場所にサポートがないと感じる場合は、役立つオンラインリソース、サポートグループ、またはフォーラムを探してみてください。
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- バイセクシュアルであるということは、すべての人に惹かれるということではなく、男性と女性の両方に惹かれるということです。
- 同様に、バイセクシュアルだからといって、異なる性別を切り替える必要があるわけではありません。
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- また、オンラインでサポートグループを探したり、北京LGBTセンターのLGBTQ友人と家族のWeChatホットライン（rx4000820211）など、LGBTQ問題に特化した危機ホットラインに連絡したりすることもできます。 ^{[16] XResearchソース}

ヒント

あなたの性的指向は、あなたが自認する性別と同じではないことを覚えておいてください。
ゲイであることはただ自分らしくあることであり、それは何も悪いことではありません。あなたの性的指向を理解しない人もいるかもしれませんが、あなたは自分が善良であることを知っておく必要があります。 ^{[17] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
ゲイであり続けるために頻繁にセックスする必要はありません。あなたの性生活はあなたの好みによってのみ決まります。 ^{[18] X信頼できる情報源アメリカ心理学会情報源へ}
自分がゲイであるかどうかを判断するには、十分な時間を取ってください。いろいろな人とデートして、何が自分に合っているか確かめてみましょう。