詰まった毛穴をきれいにする方法

ニキビができやすい場合は、毛穴に汚れや油、ほこりなどが詰まっていることが原因である可能性があります。毛穴の見た目や実際の大きさは自然なものであり、変えることはできませんが、肌を徹底的に洗浄し、毛穴を目立たせる黒ずみを取り除く方法がいくつかあります。ほこりや汚れを和らげるには、洗顔前に顔を蒸してみるとよいでしょう。ただし、顔を頻繁に蒸しすぎると肌が乾燥する恐れがあるので注意してください。マスクやピーリング剤を使って肌を洗浄することもできます。

方法1方法1/3:

湯気の立つ顔

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Clean-Clogged-Pores-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Clean-Clogged-Pores-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Clean-Clogged-Pores-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Clean-Clogged-Pores-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1お気に入りの洗顔料で顔を洗います。フェイシャルスチームで最良の結果を得るには、まず顔を洗ってください。蒸気は毛穴の奥深くまで浸透し、奥深くに隠れた汚れや油分を取り除きます。 ^{[1] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
- 顔を蒸すと肌が乾燥して赤みが強くなる可能性があるため、乾燥肌の人や酒さになりやすい人には適していません。 ^{[2] X研究ソース}
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- 鍋に水を入れすぎないでください。沸騰させたり鍋を動かしたりするときに水があふれてしまいます。
ヒント:水に香りと解毒効果を与えるには、バラの花びら、ラベンダー、ローズマリー、またはユーカリの葉を加えます。エッセンシャルオイルを使用することもできます。
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- たとえば、ダイニングテーブルの椅子にひざまずいたり、バスルームのシンクに鍋を置いたりしたい場合があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Clean-Clogged-Pores-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Clean-Clogged-Pores-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Clean-Clogged-Pores-Step-10-Version-2.jpg\/v4-828px-Clean-Clogged-Pores-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4頭をタオルで覆います。大きめの厚手のタオルを頭の上に置きますが、顔は覆わないようにしてください。これにより、蒸気が集まり、肌まで上昇します。 ^{[5] X研究ソース}
- 手元にあるタオルならどれでも使えますが、薄いタオルよりも厚いタオルの方が蒸気を閉じ込めやすくなります。
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- 50〜60cmの距離が不快な場合は、頭をさらに後ろに動かしてください。 ^{[7] XResearchソース}
- 一般に信じられていることとは反対に、蒸気は毛穴を開きません。皮膚の下の筋肉をリラックスさせるだけで、奥深くに詰まった汚れを洗浄して除去しやすくなります。
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- 優しく無香料の洗浄剤を使用するのが最適です。
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- 肌が極度に乾燥していない限り、週に一度顔を蒸しても大丈夫です。
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方法2方法2/3:

ディープクレンジング

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- 洗顔後に化粧水を塗って肌のpHバランスを整えます。
- 顔を洗いすぎるのは避けてください。肌の天然の油分が取り除かれすぎて、肌がひどく乾燥する原因になります。
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- 肌を刺激しないように強くこすらないでください。
- 敏感肌の場合は、週に 1 回以上角質を除去しないでください。
- 角質除去後は必ず保湿してください。
知っていましたか？緑茶、蜂蜜、砂糖、またはココナッツオイル、砂糖、レモンなどの材料を使って、自家製のフェイススクラブを作ることができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/15\/Clean-Clogged-Pores-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Clean-Clogged-Pores-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/15\/Clean-Clogged-Pores-Step-3-Version-3.jpg\/v4-828px-Clean-Clogged-Pores-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.フェイシャルマスクを使用して肌の汚れを取り除きます。多くのマスクは乾燥すると肌が引き締まり、毛穴の奥深くに隠れている不純物を引き出します。スーパーマーケットや美容用品店で、自分の肌質に合ったフェイスマスクを購入しましょう。パッケージの指示に従って顔に塗り、しばらく待ちます。最後に剥がすか洗い流します。シートマスクの場合は剥がすだけ。 ^{[12] XResearchソース}
- クレイマスクは驚くほど栄養価が高く、活性炭を含むマスクは解毒に最適です。 ^{[13] X研究ソース}
- ご自宅で自分だけのフェイスマスクを作ることもできます！
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- 自宅でケミカルピーリングを行う場合は、必ず指示に従ってください。従わないと、ダメージ、赤み、炎症が生じる可能性があります。
- 自宅でピーリングをしても専門クリニックでピーリングをしても、その後 1 ～ 2 日間は肌が少し敏感になり、痛みを感じます。
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- 皮膚科医はマイクロニードリングやマイクロダーマブレーションを行うこともあります。前者は皮膚に小さな針を刺してニキビを取り除き、後者は手持ちの器具を使用して皮膚の最上層を削り取ります。 ^{[16] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
- 皮膚を刺激したり感染症を引き起こしたりしないように、自分でニキビを潰さないようにしてください。
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- たとえば、汗をかきすぎて毛穴が詰まっている場合、皮膚科医は顔をもっと頻繁に洗うことを勧めるかもしれません。
- 加齢や皮膚のたるみにより毛穴が大きくなってきた場合は、皮膚科医が皮膚を引き締める治療を勧める場合があります。
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方法3方法3/3:

自然療法

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- パセリには肌を清潔にし、引き締める収斂作用があります。美容製品の中にはパセリエキスが含まれているものもあります。 ^{[19] XResearchソース}
- タイムも使えます。 ^{[20] XResearchソース}
- この自然療法は1日おきに行うことができます。
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- 週に1回行うことができます。
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- レモンの酸味は汚れや垢、死んだ皮膚細胞を分解するのに役立ちます。ただし、レモン汁を肌に 5 分以上放置すると、炎症を引き起こす可能性があります。
- 5 分が経過する前に不快感が生じた場合は、冷水で皮膚を洗い流してください。
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- 市販のローズウォーターを購入することもできますし、自分で作ることもできます。
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