裸で美しく見える方法

美術の授業や写真撮影でヌードのポーズをとるとき、全裸で泳ぐとき、ヌーディストビーチに行くとき、あるいは特別な人のために裸になるときなど、みんなの前で裸になったときに自分に満足感を覚えることは重要です。裸でいるときに自信が持てるようになるためのヒントをいくつか紹介します。

方法1方法1/2:

この瞬間に輝く

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/47\/Look-Good-Naked-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Look-Good-Naked-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/47\/Look-Good-Naked-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Look-Good-Naked-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1笑顔で目を合わせます。たとえあなたが裸であっても、ほとんどの人はまずあなたの顔を見ます。あなたの表情があなたのオーラを決定します。ですから、自信を示すために魅力的な笑顔を浮かべましょう。魅力的なアイコンタクトを加えると、あなたは魅力的になります。
- 白い歯を磨き、マウスウォッシュで口をゆすいで、美しい笑顔を保ちましょう。
- 裸になってから最初の数日間は、目が魅力的であることを確認し、十分な睡眠をとってください。スパークリングアイドロップの使用も検討してください。
2姿勢を正します。立ち姿勢や座り姿勢を良くすると、背が高くなり、スリムになり、自信が持てるようになります。背骨の付け根から頭のてっぺんまでロープがぴんと張られていることをイメージして、姿勢を調整します。顎と首の関係に注意し、顎を上げ（首が長く見える）、肩を下げて後ろに引いて、腹部を締めて持ち上げ（下腹部を滑らかにするため）、背中を自然にアーチ状にして胸とお尻を強調する必要があります。どのポーズもすぐにあなたの体をよくしてくれます。ただ、あまり固くなりすぎないようにしてください。そうしないと、緊張してリラックスしていないように見えてしまいます。
3対角線上を歩いたり、立ったり、座ったりします。昔からあるモデリングのテクニックを試して、2 次元で人物をより良く見せましょう。観客の方を向くのではなく、腰を少し横にひねって斜めに立つか座ります。こうすると自然にウエストが引き締まります。また、まっすぐなキャットウォークを歩きながら、腰を前後に揺らしてみましょう。このスムーズな動きにより、全体的にスリムに見えるようになります。
4あなたの最も美しい部分を披露しましょう。誰でも自分の好きな体の部位を持っています。これらの部分をアピールしたい場合、体のポーズが重要なので、いくつか提案します。
- 片手を腰に当てます。自分の腰が好きなら、腰に手を当てるとみんなの注目を集めます。胴体をひねってウエストの細さを強調します。
- 背中は後ろに反っています。背中を傾けると胸とお尻が持ち上がり、より目立つようになります。女性はハイヒールを履くとお尻が引き締まります。
- つま先で立ち、軽く足を組みます。脚を強調したい場合は、つま先をまっすぐに伸ばし、脚を少し重ねて交差させます。こうすると、足がより長く、滑らかに見えます。
- まっすぐに立ちなさい。胸を大きく見せるには、肩を下げて、腰のところで腕を交差させ、両手が腰の反対側に来るようにします。
- 腕を頭上に上げて軽く曲げます。この方法なら、筋肉量の少ない男性や女性でも、この動きで上腕三頭筋や上腕二頭筋を披露することができます。
5体臭を自分でつけましょう。素晴らしい体の香りが、ポーズをとるときに自信を高めてくれることを知っておいてください。デオドラントを塗り、ボディスプレー、香水、コロンをつけましょう。ただし、誰かに抱きしめられたときに匂いがする程度にしてください。急いでいるときや体臭が気になるときは、脇の下にハンドソープや水をふりかけて臭いを消しましょう。
6 照明器具を調整します。強い天井照明を消すか、より柔らかい照明を選択してください。柔らかなキャンドルの明かり、またはランプを灯してください。それでも光が明るすぎる場合は、スカーフやシーツで覆うか、部屋の中ではなく壁に光を当ててください。気になる欠点ではなく、自信に満ちたシルエットが映るように、逆光の中で自分を撮影しましょう。
。裸になる前に、個人の衛生状態が基準を満たしていることを確認してください。時間に余裕があれば、しっかりシャワーを浴び、髪をシャンプーしてコンディショナーを使い、体のあらゆる部分の角質を除去しましょう。あなたの死骸は輝いて見えるでしょう！ただし、体が赤くなるほど強くこすったり、回復する時間がなかったりするので、指先にシワが寄るほど長くお風呂に浸かったりしないでください。
8. 髪を乱す。ヌードは多かれ少なかれセックスと関連しています（または単にその外見のためです）。このため、丁寧にとかして整えたヘアスタイルよりも、ゆるくて乱れたヘアスタイルの方が良いのです。頭につけるヘアピンやヘッドバンドが少ないほど、より自然に見えます。
- 服を脱ぐ前に、指で髪の根元をとかして乱すと、魅力的な朝のヘアスタイルが完成します。頭皮に近い部分の髪にヘアワックスを塗ることもできます。その後ドライヤーで乾かします。髪を垂らしたまま、冷風設定のヘアドライヤーで乾かすこともできます。最後のステップとして、ドライシャンプーを髪の根元にふりかけ、数分間乾かしてから手でスタイリングします。
9. メイクをします。興味があれば、フルメイクやナチュラルメイクに挑戦してみましょう。頬に自然な輝きを与えるために、淡いピンクまたはコーラルのチークを塗り、次に唇の色より少し濃い色の口紅を塗ります。最後に、唇を滑らかにするためにリップクリームを少し塗ります。
- 濃い化粧はしないでください。ヌードになると、大胆なメイクが注目を集めます。濃い化粧をすると、裸になったときにそれがより目立ってしまうでしょう。一方、目を引く口紅を塗るだけで、顔に注目を集めることができます。
10.アクセサリーを身につけましょう。首に小道具やアクセサリーを着けます。女性の場合はネックレス、スカーフ、または羽毛のボアが第一選択肢ですが、男性の場合は身分証明書、高級な時計、またはネクタイを着用することができます。普通ではないアクセサリーをつけることを恐れないでください。緊張を和らげ、体型をより魅力的にするのに役立ちます。
11室温を調節します。服を着ていないので、快適に過ごすには暖かい室温が必要です。女性の胸は寒さで固くなるかもしれませんが、男性にとってはその恩恵はありません。また、肩をすくめて震えるのは見た目も良くなく、ましてやセクシーではありません。しかし、暑くなりすぎないようにしてください。熱で赤くなるのはいいですが、汗で臭くなるのはよくありません。

方法2方法2/2:

希望する画像を取得する

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- 毎日10〜20分のストレッチやウェイトトレーニングを取り入れ、できるだけ歩くようにしましょう。数週間以内に目立った改善が見られるでしょう。
- 膨満感を引き起こす可能性のある食品には注意してください。裸になる予定になったら、豆類、炭酸飲料、乳製品など、膨満感を引き起こす可能性のある食べ物を避けるようにしてください。お腹が張っている場合は、散歩をしたりトイレに行ったりしてみてください。どちらもお腹の張りを和らげるのに役立ちます。長期的には、オメガ 3 脂肪酸を含む新鮮な食品など、健康的で痩せる食品を食べるようにしましょう。
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- 自分を日焼けさせなさい。肌を輝かせたい場合は、色付きクリームやフェイクタンローションを塗ってください。まず角質を除去し、それまでは肌に何も触れないように注意してください。完全に乾く前に他の場所に色を塗ることができます。それ以外では、フェイクタンはほどほどにしておきましょう。そうでないと、魅力的ではなく奇妙に見えてしまいます。
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- 剃る。安全カミソリまたは剃刀を使用して余分な毛を取り除きます。肌が潤っているのでシャワー中で行うのが最適です。また、剃る前にシェービングクリームまたはコンディショナーを塗ってください。できれば露出する活動の前には、かみそり負けや埋没毛に注意してください。そうしないと、無精ひげが生えてきます。
- ワックスフィルムを使用します。ワックスフィルムを使用すると、4〜6週間にわたって抜け毛を除去できます。しかし、これは剃るよりもはるかに痛いです。敏感肌の人の場合、肌にダメージを与える可能性もあります。美容サロンに予約を入れて、ワックス脱毛に適した肌かどうか相談しましょう。経験豊富な美容師であるか、手伝ってくれる人がいない限り、自宅でワックスマスクを使用しないでください。一歩間違えれば重傷を負うことになります。
- スレッド方式。スレッディングは毛抜きと似ており、原理は細い糸を使って髪の毛1本1本に結び目を作ってから引き抜くことです。地元のスレッドサロンまたはその他のスレッドサロンで予約してください。眉毛にも応用できます。
- 電気分解またはレーザー脱毛。これらの処置は、長年にわたり資格を持った専門家によって行われており、通常は毛の成長を抑制するのに驚くべき効果を発揮します。
- 余分な毛をすべて取り除きます。選択した脱毛製品を使用した後、ピンセットを使用して、肩、胸、下腹部、脚、足に残っている毛を抜き取ります。
4.美しいヘアスタイルを作ります。服を着なければ、髪型だけがあなたをおしゃれに見せてくれる。触りたくなるような柔らかく健康的な髪にするには、肌の色に合った色に染めることを検討してください。あなたの顔と体型に合ったヘアカットをしましょう。良いヘアスタイリストを見つけて定期的に通うことで、髪を新鮮でスタイリッシュに保つことができます。
5 手と足に注意を払います。ギザギザの爪、白く腫れた指の関節、そして料理の残り香はあまり魅力的ではありません。爪を快適な長さに切り、手足をよく洗い、乾燥を防ぐためにローションを塗りましょう。さらに、ペディキュアやマニキュアをして、お好みのスタイルにすることもできます。
6裸のときに自信を持てるようになる練習をしましょう。誰もあなたを見ていない場合は、しばらく部屋の中を行ったり来たり歩き回って自信をつける練習をしましょう。家の中に他の人がいる場合は、着替える前にシャワーを浴びることを習慣にしましょう。鏡で自分の裸の体を眺め、好きな部分を書き留めてください（嫌いな部分は無視してください）。親しいパートナーがいる場合は、一緒に裸になってもらい、人前で裸になることに慣れましょう。時間が経つにつれて、自分の体に感謝することを学ぶでしょう。

ヒント

怖がらないでください。人々があなたを批判していると感じたら、立場が逆転したと想像し、彼らはあなたが裸であることに対しておそらくもっと緊張しているということを思い出しましょう。
恥ずかしがらないで。自信はあなたの美しい体を披露するための鍵です。
覚えておいてください、あなたの魅力を発揮できるのは、あなたの身体的特徴だけではないのです。あなたの意志の強さを、目、笑顔、言葉を通して輝かせましょう！

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