嫉妬している人への対処法

人が劣等感を感じたり、他人から見下されていると感じるとき、彼らが表す感情は嫉妬か憎しみのいずれかであることが多いです。成功した人々にとって、この種の感情は、まるで自分たちの成功を自分自身のせいにしなければならないかのように、非常に不快な気持ちにさせます。そのような人と対峙したとき、謙虚になってはならず、また傲慢になってはならず、避けることもできず、適切な手段で嫉妬などの不健全な精神を克服できるように助けなければなりません。これはあなたの人間関係を前向きな方向に進めるのに役立ちます。

ステップ

悪意のある人や嫉妬深い人への対処

1. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/shumb \/6 \/6e \/handle-haters-and-jeares-people-step-1-version-7.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/6 \/6e \/handle-haters-and-jerese-people-step-1-version-7.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1問題は自分にあるとは思わないでください。誰かがあなたに嫉妬しているとしても、それはあなたが何か悪いことをしたということではなく、嫉妬している人自身の問題だということを知っておくべきです。自信を持ち続け、嫉妬深い人に自信や自信喪失をもたらせないでください。 ^[1]
   • やるべきことをやり、他人に自分の人生を邪魔させないでください。
   • あなたに対して友好的で協力的な人々に焦点を当ててください。
   • 人々があなたに嫉妬するのは、あなたの長所のためであり、他の理由ではないことを思い出してください。
2. {"Smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/7 \/72 \/handle-haters-and-jeares-people-step-2-version-5.jpg \/vv4-460px handle-h-h-jeart-step-futep-futeple-loves" PS：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/7 \/72 \/handle-haters-and-people-step-2-version-5.jpg \/v/v idth "：728、" bigheight "：546、"ライセンス "：" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2嫉妬や恨みに満ちた言葉は無視してください。言うのは簡単ですが、実行するのは難しいです。これらのことを気にしていないように振舞うと、他人がどう思うかは自分には関係ないことだと相手に伝えていることになります。 ^[2]
3. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/4 \/40 \/handle-haters-and-jeares-people-step-3-version-6.jpg \/vv4-460pxハンドル - ハタン - jeal-jeal-step、" https：\/\/www.wikihow.com \/images \/thumb \/4 \/40 \/handle-haters-and-jerese-people-step-3-version-6.jpg \ 345、 "BigWidth"：728、 "Bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3相手と直接話します。相手を単に無視するだけではうまくいかない場合は、相手と直接話し合うことで問題が解決する可能性があります。
   • 「私たちは一緒に働いているので、良好な関係を維持する必要があります。これをより良くするために、何かできることはありますか？」のように言ってください。
   • 「アドバイスありがとうございます。でも、アプローチを変えて、あまり攻撃的にならないようにしたらどうですか？」
4. {"Smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/c \/c3 \/handle-haters-and-people-step-4-version-version-5.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/c \/c3 \/handle-haters-and-people-step-4-version-5.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4相手との否定的なやり取りを最小限に抑えるようにしてください。時には、自分の交友関係を少し調整するだけで、他の人が自分の人生に与える影響を大幅に減らすことができます。 ^[3]
   • 同じような考えを持つ友人ともっと時間を過ごしましょう。そうすれば、あなたに嫉妬している人々が友人の前で失礼なことを言うことが難しくなります。
   • 道で誰かに会ったら、率先して丁寧に挨拶してから、そのまま歩き続けましょう。
   • 相手があなたを攻撃できないように、相手の友達と仲良くなりましょう。
5. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/3 \/31 \/handle-haters-and-people-step-5-version-version-5.jpg \/vv4-460px handle-h-h-jeal-step" biaply-step-5-fulsion- TPS：\/\/www.wikihow.com \/images \/thumb \/3 \/31 \/handle-haters-and-jerese-people-step-5-version-5.jpg \ /v4-728px handle-haters-and-jore-people-step-5-version-5-version-5-5-5-5-5- 「BigWidth」：728、「Bigheight」：546、「ライセンス」：」 class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5また、毎日の散歩ルートを変更して、常にお互いに会うのを避けたり、廊下の反対側にあるトイレを使用したりすることもできます。学生の場合は、コーススケジュールを適切に調整することもできます。
6. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/7 \/7b \/handle-haters-and-people-step-6-version-4.jpg \/vv4-460x https：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/7 \/7b \/handle-haters-and-jerese-people-step-6-version-4。 ：345、 "BigWidth"：728、 "Bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6独自の原則を持ちます。相手の話す言葉を一つ一つ注意深く聞く必要はありません。完全に無視して、特定の時間を設定することもできます。この時点以降は、相手と時間を無駄にせず、丁寧に立ち去ってください。 ^[4]
   • たとえば、相手と 1 分以上話さずに、「もう行かなきゃ」とだけ言うようにします。
   • 相手が言った敵意のある言葉を黙って数え、3つ以上言ったらその場を立ち去ります。
7. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/画像\/sumb \/f \/f4 \/handle-haters-and-feople-ste-version-3.jpg \/vv4-460pxハンドル - jed-jeer-jeer-septep ：\/\/www.wikihow.com \/images \/thumb \/f \/f4 \/handle-haters-and-jerese-people-step-7-version-3.jpg \/v4-728pxハンドル - ハーターとjeard-people-step-7-version-3.jpg "" "" ：345、 "BigWidth"：728、 "Bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7相手に、失礼な発言に対処するのが面倒だということをはっきりと伝えます。失礼な印象を与えたくはないですが、その行為が受け入れられないことも明確に伝えたいものです。
   • 「あなたが私に話しかけたときの声のトーンが私を不快にさせました」と言うことができます。
   • または、「私たちがチャットするたびに、あなたの話し方が私を不快にさせます。口調を変えて、もう少しネガティブにならないようにできますか？」
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相手が嫉妬を克服できるよう手助けする

1. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/3 \/32 \/handle-haters-and-people-step-8-version-3.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/thumb \/3 \/32 \/handle-haters-and-jerese-people-step-8-version-3.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1あなたに対して嫉妬や憎しみを抱いている人たちを助けようと努力することができます。彼らがどれほど迷惑な存在であっても、彼らに優しくし、厳しい言葉や不機嫌な態度以外にも、他の人と仲良くするためのもっと友好的な方法があることを行動で示してください。 ^[5]
   • 相手の長所を褒めましょう。
   • お互いに親切にしましょう。
   • 相手があなたの何らかの優位性に嫉妬している場合は、適切なタイミングで積極的に適切な支援や提案を行うことができます。
2. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/5 \/56 \/handle-haters-and-people-step-9-version-3.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/5 \/56 \/handle-haters-and-jerese-people-step-9-version-3.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2相手が直面している困難に耳を傾け、同じ経験を共有します。いつも困難に遭遇するのは自分だけだと感じる人もいるので、パートナーと経験を共有することで関係が改善されるかもしれません。
   • あなた自身の失敗体験を共有してください。
   • あなたの苦労や課題を共有してください。
   • 助けを求めることは、相手の自信を高めるのに役立ちます。
3. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/7 \/75 \/handle-haters-and-people-step-10-version-3.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/7 \/75 \/handle-haters-and-jerese-people-step-10-version-3.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3お互いの向上を助け合います。嫉妬は人に劣等感を抱かせますが、他人の向上を助けることでこの感情を適切に和らげることができます。相手の努力を応援し、常に優越感を抱くような態度を取らないようにしましょう。 ^[6]
4. {"Smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/e \/e6 \/handle-haters-and-jeares-people-step-11-version-3.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/e6 \/handle-haters-and-jerese-people-step-11-version-3.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4相手にも選択する権利があることを認識させます。相手があなたの持っているものや仕事に嫉妬しているなら、ただ他人を羨んだり妬んだりするのではなく、同じものや地位を得る機会が相手にもあることを伝えましょう。もちろん相手のニーズを直接満たすことはできませんが、相手にも選択する権利があることを知ってもらうことが大切です。 ^[7]
5. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/0 \/01 \/handle-haters-and-people-step-12-version-version-3.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/0 \/01 \/handle-haters-and-jerese-people-step-12-version-3.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.ソーシャル ネットワーク上で火に油を注ぐようなコメントや写真を投稿しないでください。モーメントを閉じる必要はありません。ステータスを投稿したり写真を更新したりするときに、他の人の気持ちを少し考慮するだけで、嫉妬深い人がさらに嫉妬するのを防ぐこともできます。 広告する

嫉妬の原因とその有害な影響を理解する

1. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/8 \/88 \/handle-haters-and-people-step-13-version-version-3.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/8 \/88 \/handle-haters-and-jerese-people-step-13-version-3.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1まず、嫉妬とは何かを理解する必要があります。嫉妬は、自分の所有物であるはずのものを他人が所有しているのを見たときに生じます。嫉妬深い人は、自分自身の感情が自分を傷つけていることに気づかずに、他人を責めることが多いです。 ^[8]
2. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/1 \/1e \/handle-haters-and-people-step-14-version-version-3.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/thumb \/1 \/1e \/handle-haters-and-jerese-people-step-14-version-3.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2嫉妬深い人の嫉妬の根本的な原因を見つけます。多くの場合、嫉妬は恐怖から生じます。人は尊敬されなかったり好かれなかったりするのではないかと恐れて嫉妬するのです。嫉妬深い人が何を恐れているのかを知れば、相手の嫉妬がどこから来ているのかが分かります。嫉妬には複数の原因がある場合もある: ^[9]
   • あなたの物質的な条件とか
   • あなたの恋愛関係や対人関係
   • 職業と地位
   • 社会的地位
3. {"Smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/f \/fc \/handle-haters-and-jerese-people-step-15-version-3.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/f \/fc \/handle-haters-and-jerese-people-step-15-version-3.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3相手に何が不快に感じるのかを直接尋ねます。嫉妬している人に、その理由を丁寧に尋ねてください。失礼な言い方はやめてください。そうしないと、相手がさらに感情的になるだけです。正直に答えてください。試すことができるいくつかの開封方法を以下に示します。
   • 「あなたは私に対して他の人とは違う態度を取っていることに気づきました。私が何かあなたを不快にさせたことはありますか？」
   • 「あなたを怒らせるようなことはしていないか確認したいんです。大丈夫ですか？」
   • 「君はいい人だ。ただ、解決すべき問題がないことを確認したいだけだ。」
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嫉妬と批判を区別する

1. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/a \/a9 \/handle-haters-and-people-step-16-version-3.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/a \/a9 \/handle-haters-and-jerese-people-step-16-version-3.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1相手の行動の根本的な原因を考えてみましょう。そもそもあなたについて否定的なことを言ったのは誰ですか?相手が上司やコーチなどの場合、相手はあなたに難癖をつけようとしているのではなく、単にあなたの成長を助けたいと思っている可能性が高いです。
2. {"Smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/b \/b1 \/handle-haters-and-people-step-17-version-3.jpg \/vv4-460px TTPS：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/b \/b1 \/handle-haters-and-jerese-people-step-17-version-3.jp 、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2お互いの他の人とのやり取りを観察します。 「嫉妬コンプレックス」に悩む人は、誰に対しても嫉妬するかもしれませんが、その嫉妬はあなたに向けられたものではありません。 ^[10]
3. {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/5 \/53 \/handle-haters-and-people-step-18-version-4.jpg \/vv4-460x https：\/\/www.wikihow.com \/sumb \/5 \/53 \/handle-haters-and-jerese-people-step-18-version-4。 ：345、「bigwidth」：728、 "bigheight"：546、 "ライセンス"： " class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3批判に対して前向きな姿勢で立ち向かう。たとえ相手の態度が悪かったとしても、良いことであればそれを正し、良いことであれば励ますことができます。批判や提案を前向きに受け止めることは、前向きな姿勢を維持するのに役立ちます。 広告する

ヒント

• 誰かがあなたに嫉妬しているなら、あなたには何らかの強みがあるに違いありません。そして、それがあなたに一生懸命働き続ける動機を与えるでしょう。
• ナルシストな人とは情報を共有しないでください。彼らはあなたが不幸だと聞いて喜び、あなたが話したことを利用してあなたに関する否定的な情報を広めるかもしれません。ナルシシストな人とは適切な距離を保ちましょう。親戚の場合は、陰口を言わないようにはっきり伝えてください。
• 覚えておいてください、嫉妬深い人も人間です。彼らはただあなたの強みや才能や情熱に満足していないだけなのです。彼らはあなたという人間に対して何の問題も抱えていないのです。
• 自分を変える必要はありません。自分らしくいることでいいのです。
• あなたに嫉妬する人は無視してください。あなたが気にかけなければ、相手が成功する可能性は低くなります。
• あなたを嫌っている人のことは気にせず、あなたに幸せと前向きな感情を感じさせてくれる人に時間を費やし、価値のないことにこだわらないでください。