抗生物質を服用した後に胃の痛みを避ける方法

抗生物質は細菌感染症の治療に効果的ですが、消化器系の効率を低下させる可能性があります。抗生物質は胃の中の善玉菌を殺してしまうので、胃痛を引き起こすことが多いです。 ^{[1] X研究ソース}心配しないでください。抗生物質を服用した後に胃痛が起こる可能性を減らすためにできることがいくつかあります。

方法1方法1/2:

抗生物質は慎重に使用してください

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Avoid-Stomach-Pain-when-Taking-Antibiotics-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Avoid-Stomach-Pain-when-Taking-Antibiotics-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/f\/f2\/Avoid-Stomach-Pain-when-Taking-Antibiotics-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Avoid-Stomach-Pain-when-Taking-Antibiotics-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1医師の指示に厳密に従ってください。医師が薬を処方するときは、その使用方法を指定します。医師は通常、副作用を避ける方法を教えてくれるので、その指示に注意深く従えば腹痛を経験する可能性を減らすことができます。
- 医師は、胃への影響を最小限に抑えるために、薬を服用する特定の時間を指示することがあります。
- ラベルに特に指示がない限り、抗生物質は涼しく乾燥した場所に保管する必要があります。
- 一部の抗生物質は冷蔵庫に保管する必要があります。その場合は、冷凍庫ではなく冷蔵庫に保管してください。
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- 一部の抗生物質は空腹時に服用する必要があります。このクラスの抗生物質には、アンピシリンやテトラサイクリンが含まれます。食事は薬の効き目に影響を及ぼす可能性があるため、食後に服用しないでください。
- 空腹時に抗生物質を服用する必要がある場合は、朝食前に服用するのが最適です。忘れてしまうのが心配なら、アラームを設定して自分に思い出させるのもいいでしょう。
- 一部の抗生物質は、特定の食品と一緒に摂取すると胃痛を引き起こす可能性があります。たとえば、テトラサイクリンと乳製品を一緒に摂取すると、胃痛を引き起こす可能性があります。したがって、テトラサイクリン、ドキシサイクリン、ミノサイクリンを服用している間は、乳製品の摂取を一時的に避ける必要があります。
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- 薬を飲んだかどうか思い出せない場合は、薬を保管している場所にカレンダーを掛けてみましょう。抗生物質を服用する日には、その日をカレンダーから消してください。これにより、誤って二重投与してしまうことを防ぐことができます。
- 処方箋には、抗生物質が細菌感染と戦うのにどのくらいの時間がかかるかが記載されています。処方された薬をすべて服用しないと、残った細菌が新たな感染を引き起こしたり、次回抗生物質を服用したときに薬の効力が大幅に低下したりする可能性があります。
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- 無糖のプレーンヨーグルトには、プロバイオティクス、つまり有益な細菌が豊富に含まれています。通常、ヨーグルトは 1 日 1 食分だけで十分ですが、抗生物質を服用している間は、体内の有益な細菌を補充するために 1 日 3 ～ 5 食分食べるとよいでしょう。最良の結果を得るには、生きた活性菌を含むヨーグルトを購入してください。
- ニンニクはプレバイオティクスの優れた供給源です。プレバイオティクスはプロバイオティクスに栄養素を提供します。プロバイオティクスはヨーグルトや生のザワークラウトなどの食品に含まれています。 1 日にニンニクを 3 片食べると、体内の有益な細菌を健康的なレベルに保つのに役立ちます。しかし、これによって口臭が発生する可能性もあります。
- 善玉菌の供給源としては、他に、味噌、ザワークラウト、紅茶キノコ、ケフィア（発酵乳飲料）などがあります。 ^{[5] X研究ソース}
- 抗生物質を服用している間は、砂糖の摂取を減らしてください。砂糖は細菌の増殖を引き起こす可能性があります。
- 抗生物質を服用している間、チキンスープを飲むことは体に良いかもしれません。
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- 医師は、薬が腹痛を引き起こす可能性を低くするために投与量を調整したり、吐き気や嘔吐などの胃腸の不快感の症状を緩和するために制吐剤を処方したりすることがあります。
- 一部の抗生物質はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。新しい抗生物質を服用中に発疹やかゆみが生じた場合は、すぐに医師に連絡してください。
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方法2方法2/2:

胃の痛みを和らげる

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- 水を沸騰させ、カモミールティーバッグに注ぎます。
- カップまたはポットに蓋をして、ティーバッグを 15 ～ 20 分間浸します。長く浸すほど、お茶は濃くなります。
- お好みで、蜂蜜や他の甘味料を小さじ1杯加えてもよいでしょう。しかし、カモミールティーはそれ自体でかなり甘いので、追加の甘味料は必要ありません。
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- カイロがない場合は、乾燥したピント豆または米を清潔な布に包んでください。開口部を縛るか洗濯ばさみで閉じ、中身が触れるほど温かくなるまで電子レンジで30秒ずつ加熱します。
- ヒートパックは熱すぎず、肌に触れて感じる程度の温かさで十分です。
- 快適な場所を見つけて横になり、ヒートパックが腹部にきちんと位置していることを確認します。少なくとも15分間そのままにしておきます。何度でも適用できます。
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- 米を半カップ炊きます。普通の白米で十分です。ただし、使用する水の量は通常の2倍になります。つまり、米半カップを炊くのに水2カップを使うことになります。水を沸騰させ、火を弱めて20分ほど、または米が柔らかくなるまで煮ます。
- 米とスープをふるいにかけ、白米は後で食べるために取っておき、ライススープはボウルまたは鍋に入れます。
- ご飯のスープをコップに注ぎ、熱いうちに飲みます。お好みで蜂蜜をスプーン一杯加えてもよいでしょう。
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- 生姜を洗って皮をむき、長さ2.5～5cmに切ります。鍋に1～2カップの水を入れて沸騰させ、生姜を加えます。水を多く使うほど、お茶は薄くなります。しかし、生姜を水にしばらく浸しておくと、お茶は濃くなります。
- 生姜を3〜5分間浸します。
- エンジンを切ってください。生姜の塊を取り除き、新鮮な生姜茶をマグカップまたはティーポットに注ぎます。
- お好みで蜂蜜や他の甘味料をスプーン一杯加えてもよいでしょう。レモンのスライスを加えるのが好きな人もいますが、これも胃の痛みを和らげるのに役立ちます。
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ヒント

抗生物質は必要なときのみ服用してください。抗生物質は、実際に体が細菌に感染している場合にのみ服用できます。そうでなければ、抗生物質は有益な細菌を攻撃し、新たな健康上の問題を引き起こすだけです。細菌は変異して抗生物質に耐性を持つようになる場合があります。抗生物質を服用する必要がある場合、医師は投与量を増やす必要があるかもしれません。
覚えておいてください、抗生物質はウイルスを殺しません。風邪やその他のウイルス感染症がある場合は、抗生物質を服用しないでください。

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