胸毛を増やす方法

胸毛が少なくて濃くないですか？心配しないでください。このガイドに従うだけで、わずか 1 か月で胸毛がかなり増えます。以下に詳細な手順を示します。

パート1 パート1/2:

実証済みの医学的アプローチ

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Increase-Your-Metabolism-Step-5-Version-6.jpg\/v4-460px-Increase-Your-Metabolism-Step-5-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Increase-Your-Metabolism-Step-5-Version-6.jpg\/v4-728px-Increase-Your-Metabolism-Step-5-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1テストステロンレベルのバランスをとる。テストステロン値が正常かどうかを確認するには、医師の診察を受けてください。テストステロンのレベルと胸毛は密接に関係しています。テストステロンのレベルが低すぎると、胸毛が少なくなる可能性があります。 ^{[1] X研究ソース}過剰なテストステロンレベルはテストステロンに変換され、毛包が縮小し、胸毛の量が減少します。 ^{[2] X研究ソース}健康的でバランスのとれたテストステロンのレベルが重要です。ただし、テストステロンのレベルは自宅や薬局では測定できず、病院でのみ測定できます。
- 運動を始めましょう。体重を減らすこととウェイトリフティングをすることは、どちらも男性のテストステロンレベルを高めることができます。 ^{[3] X研究ソース}ジムに行ってベンチプレスをすると、体が強くなり、胸毛の量が増えます。
- 病院でテストステロン値が低いと診断された場合は、テストステロンのサプリメントを摂取することができます。テストステロンサプリメントは、病院でテストステロン値が低いことが明確に診断された場合にのみ摂取できます。テストステロン値が正常であれば、サプリメントを摂取しても胸毛の成長には効果がありません。体内の酵素が過剰なテストステロンを毛包を縮小させるホルモンに変換するからです。
- エストロゲン抑制剤については医師にご相談ください。医師は、エストロゲン抑制剤を服用する必要があるかどうかをアドバイスすることができます。
2ステロイドは絶対に服用しないでください。胸毛の成長を助けないだけでなく、身体にも有害です。 ^{[4] X信頼できる情報源国立薬物乱用研究所情報源へ}アナボリックステロイドには数十、いや数百種類あり、それぞれが体や髪に異なる影響を与えるため、胸毛を増やすためにステロイドを服用するのは安全ではありません。 ^{[5] X研究ソース}

パート2 パート2/2:

効果が証明されていない家庭療法

1. 胸毛を剃ります。胸毛が少ない場合は、定期的に剃ってみると、胸毛が再び生えてくるかもしれません。これが、女の子が剃毛ではなくワックス脱毛を選ぶ理由です。ただし、この方法は胸毛が全くない人には適していません。この方法の効果はそれほど明白ではない可能性があり、人によって異なります。胸毛の根元近くを剃ると、長く伸びるにつれて毛が濃く見えるようになります。 ^{[6] X信頼できる情報源メイヨークリニック胸毛の剃り方に関する情報源はこちら}。
- 胸毛は2週間から1ヶ月ごとに剃る必要があります。
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- 注意：ダクニングは一般的に水虫や膣感染症の治療に使用されるため、使用時には注意し、試してみる場合は少量だけ塗ってください。 ^{[8] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Grow-Onions-Step-1.jpg\/v4-460px-Grow-Onions-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/14\/Grow-Onions-Step-1.jpg\/v4-728px-Grow-Onions-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3玉ねぎを半分に切り、胸をこすります。胸の上で玉ねぎを円を描くようにマッサージします。玉ねぎの表面が乾いてきたら、5ミリほど切り取ってマッサージを続けます。タマネギには髪の成長を促進する硫黄が含まれています。 ^{[9] X研究ソース}
- 玉ねぎの匂いはかなり刺激が強いので、日中のマッサージには玉ねぎの使用は避けてください。翌朝シャワーを浴びるときに臭いを洗い流せるように、夜に玉ねぎでマッサージするのが最適です。
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- 理由を尋ねられたら、次のようにします。
  - 理由を直接伝えてください。胸毛をもっと濃くしたいと伝えれば、やり方を教えてくれるかもしれません。恥ずかしがる事は何もありません。
  - 好奇心があって、ただ理由を知りたいだけだと言うこともできます。
5辛抱強く待ちましょう。半月後には胸毛の量が増える可能性があります。目立った変化が見られるようになるまでには、さらに時間がかかるかもしれません。忍耐強く頑張ってください。成長がなくても大丈夫です、結局、人生にはもっと大切なことがあるので、落胆しないでください！
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- 血流の増加は髪の成長を促進するものではありません。 ^{[10] X研究ソース}歯ブラシで胸を磨くと血流が促進され、髪の成長が促進される、と聞いたことがあるかもしれません。この主張には科学的根拠はなく、そうすることで髪の成長が促進されることはありません。
- 毛穴の詰まりを取り除いても、髪の成長は促進されません。毛穴が詰まっているから髪が生えないという人もいます。毛穴が詰まらなければ、髪は成長します。これは確かに真実ではありません。角質を除去して毛穴の詰まりを取り除くことは身体には良いことですが、胸毛の成長には役立ちません。