他人との関わり方を親が幼いころから教えてくれると思うかもしれませんが、そうではない場合がよくあります。生まれつき社交が得意な人もいれば、社交が何よりも苦手で、水から出た魚のように呼吸するのがほとんど不可能な人もいます。しかし、社交性は誰でも学べるものです。はい、誰でもできます。あなたも含めて！どのように行われるか見たいですか?最初のステップから始めましょう。
ステップ 1 パート 1/3:詳細から始める {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Socialize-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/de\/Socialize-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1到着時間を把握します。 到着時間については 2 つの異なる見解があり、早い到着を支持する人もいれば、遅い到着を支持する人もいます。両方の理由を検討し、いつ到着するかはあなた次第です。早めに到着してください。早めに到着すると、他の全員が到着する前に、他の人と知り合い、自己紹介する時間が増えます。ほとんどの人はフレンドリーです。 遅れる。遅れて到着する利点は、到着したときに他のほとんどの人がすでにそこにいて、すでに会話を始めていることです。どのように始めるか頭を悩ませることなく、挿入するお気に入りのトピックを選択できます。話し始めたトピックから離れて、興味のあることについて話すこともできます。次のように尋ねることもできます: こんにちは!どこについて話していましたか？さっき何の話してたの？ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Socialize-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/Socialize-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2.何事も最初は難しいものです。 世界で最も社交的な人でさえ、見知らぬ人とどのように会話を始めたらよいかわからないかもしれません。私たちは皆、拒絶されることを恐れているため、最初に会話を始める勇気がありません。この時点で、飛び出さなければなりません。ほとんどの人と付き合うのはそれほど難しいことではないということに気づけば、驚くかもしれません。もちろん、あなたのトピックは大ヒットしないかもしれませんが、少なくとも想像するほど悪くはないでしょう。では、どうやって始めればいいのでしょうか?初心者の場合は、アイコンタクト、笑顔、ボディランゲージから始めることができます。その後、状況についてコメントし、詳しく説明することができます。では、状況レビューとは何でしょうか?それについては以下で説明します。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/22\/Socialize-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/22\/Socialize-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3状況コメント。 それはあなたと相手が共通の話題を持つ場所です。たとえば、バスが遅れている、上司のネクタイが今日は本当に汚い、今日のフライドポテトとディップは美味しくない、などです。 1、2文で十分です。相手がフィードバックの答えを返してきたら、ただ笑ってやり過ごし、相手に自分の名前を伝え、相手の名前を尋ねます。それが会話の始まりではないでしょうか?コーヒーを買うために列に並んでいる 2 人の人々の間の次の会話を考えてみましょう。シャオミン ：「また値段が上がるなんて信じられない。今度はラテに金が入ってるといいな！」シャオメイ ：「ハハ、私もそう思います。コーヒーをやめるべきだと自分に言い聞かせているのですが、どうしてもできません。」シャオミン ：「ハハ、私もです。私の名前はシャオミンです。」シャオメイ ：「私の名前はシャオメイです。シャオミンはどんなコーヒーが好きですか？」{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Socialize-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Socialize-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4小さく始めましょう。 ここでの「小さい」とは、日常生活におけるいくつかの実際的な小さな意見や小さな場面を表現することから始まることを意味します。説明させてください:ちょっとした意見を述べます。言い換えれば、パーティーで他の人よりも目立ってしまうので、ただナンセンスなことや大げさな話をしたり、人生の原則について話したりしないでください。そうでなければ、あなたの発言は皆を沈黙させるだけでしょう。とりあえず言葉が出ないと感じたら、「同意します」「強く同意します」「これについてはあまり知りません」などと簡単に言って、ゆっくりと自分の考えをまとめていきましょう。 コーヒーを買うために列に並ぶなど、日常生活の小さなシーン。本当に社交が苦手な人は、日常生活の小さな場面から練習を始めてみましょう。例えば、スーパーで支払いをするときにレジの人に一言話しかけたり、バスに乗る途中や列に並んでいるときに他の人と雑談したり、その他の場面で列に並んでいるときに他の人と話をしたりすることができます。これらの場面は通常 5 分以内に終わります。他の重要な行事のように、半日または一晩中心配する必要はありません。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/83\/Socialize-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/83\/Socialize-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5ただ座って何かをするのではなく、何かを言ったり、実行したりしましょう。 ただずっと聞いているだけでは飽きてしまいます。人は、自分が本当に好きなことや人生について話すときだけ、チャットに興味を持つようになります。これらは、毎日の料理や運動のような単純なものから、読書や旅行など、何でも構いません。心から刺激を受けるものであれば、他の人にも伝染させることができます。他人に好かれそうな人のふりをする必要はありません。普段からちょっとおバカなところがあるなら、おバカな面を見せてください。なぜなら、どんなに一生懸命偽ろうとしても、無意識の行動があなたを裏切ることになるからです。結局、人は本物の人間を好むのです。誰かが「昨日は何をしましたか？」と尋ねたら、「ただ家にいました」とは言わないほうがいいでしょう。もしそうなら、それを言うことは何も悪いことではありません。しかし、昨日あなたがしたことは、単に「家にいる」以上のものだったに違いありません。家にいるときにインターネットを閲覧しますか?本を読みましたか？自分で料理をしますか？何か印象に残ったものはありましたか?たった 4 つの単語だけで、どうして逃れられるのでしょうか?もちろん、気に入らない場合は、この質問に答える必要はありません。 「なんと、今日はオリンピックの開会式ですね！ご覧になりましたか？」と言えば、すぐに会話が始まります。相手はいつあなたとうまく会話を始めたのかさえ気づかないかもしれません。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Socialize-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Socialize-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6 今日人々が関心を持っているトピックについて話し合います。 ホットな話題は、初めて会った人でも、親しい友人でも、誰にとっても会話の話題になり得ます。これらのトピックについては、常に何か言うべきことがあります。毎日 10 分ほど時間を取って、今日の世界で何が起こっているかを把握しましょう。エンターテイメントニュースや最新の映画をチェックしたり、Metro Expressの見出しを読んだりしてください。それがあなたの社交界の話題を豊かにすることができると思う限り、それについて学ぶことができます。このニュースについて深く考える必要はありません。多くの場合、ネットワーキングは自由な質疑応答セッションで行われ、些細な点についても意見を述べることができます。スポーツは好きですか？ 「The Voice of China」の出場者は声も見た目も良いと思いますか？ポップミュージックは好きですか？相手も多かれ少なかれ何かを言うでしょう。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Socialize-Step-7.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Socialize-Step-7.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7他人を判断しないでください。 相手に一言も話さないうちに、相手の善し悪しを判断し始めると、自分自身に積極的に壁を築き、他人から孤立してしまうため、社交を始めることはできません。多くの場合、表面だけを見ることはできません。相手の会話や服装から何かを判断できるかもしれませんが、すべてを判断することはできません。彼らはあなたを驚かせ、それぞれから何かを学べると信じてください。より多くの人と交流し、お互いを知れば知るほど、経験はより豊かになります。より多くの経験を積み、より多くのスキルを学び、世界に挑戦する能力が高まります。誰もがより豊かになりたいと思っていますが、より多くの人々とつながることでこの目標を達成することができます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Socialize-Step-8.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Socialize-Step-8.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8社交の場にもっと頻繁に参加しましょう。 話しすぎても意味がありません。必要なのはもっと練習することです。上記で紹介した方法を実際の生活に応用し、より多くの社交の機会を自分で作り出す必要があります。パーティーにあまり招待されないと感じる場合は、クラブに参加することを検討してください。近くのジムに行ってフィットネスクラスに申し込むこともできます。 KFCでアルバイトを見つけることもできます。あなたがすべきことは、より混雑した場所に行き、社交の機会を作ることだけです。あなたが得るものはあなたの期待を超えるものとなるでしょう。学校のバドミントンチームに初めて参加したときは、チームメイトとちょっとした挨拶を交わすだけかもしれません。しかし、すぐに、チームパーティーや他の学校のチームとの交流会などに招待されるようになります。したがって、あなたの周りにあるどんな小さなチャンスも逃さないでください。それが最終的にあなたを社交的な人間にしてくれるからです。 2 パート 2/3: 他人に良い印象を与える {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Socialize-Step-9.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Socialize-Step-9.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1笑顔。 隅っこに隠れている苦い顔をした人に、率先して近づいてみませんか？私はそうは思わない。他人に温かく接してもらいたいなら、まず他人に笑顔を向けることを学ばなければなりません。笑顔は、あなたが相手に気づいてくれていること、歓迎してくれていること、そして話したいと望んでいることを相手に知らせます。見知らぬ人と会話を始める前に、誰もが相手から友好的なヒントを期待しますが、笑顔はそのヒントの 1 つです。笑顔はあなたに何をもたらすでしょうか？パーティーで試してみてもいいでしょう。あなたは部屋の隅に立ってあたりを見回していると、偶然誰かと目が合いました。恥ずかしがったり、慌てて避けたりせず、笑顔で落ち着いて対応しましょう。この笑顔で新しい友達ができるかもしれません。簡単ですよね？ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/70\/Socialize-Step-10.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/70\/Socialize-Step-10.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2防御的な姿勢を取らないでください。 表情の作り方がわかったところで、次はボディランゲージについて話しましょう。防御姿勢、つまり腕を胸の前で抱えて足を組んで座らないように注意してください。代わりに、腕を広げ、足を自然に置き、話している人の方に体を少し傾け、アイコンタクトに注意を払う必要があります。携帯電話でも遊ばないでください。次回グループで座っているときは、急いで携帯電話を開いて Angry Birds をプレイしないでください。自分の狭い世界だけに集中していると、友達を作ることはできません。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1d\/Socialize-Step-11.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1d\/Socialize-Step-11.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.アイコンタクトを取ります。 他の人と交流するときに緊張するなら、それは間違いなくあなたがあまりにも自己中心的だからです。本物。他の人は自分が何を言うかを考えるのに忙しく、あなたを注意深く観察する時間がありません。ですから、自分自身をあまり真剣に受け止めないでください。誰かがあなたと話しているときは、丁寧に目を合わせましょう。そうしないと、傲慢で失礼な印象を与えてしまいます。自分の行動が他人に悪い印象を与えていることに気づかないこともあるので、アイコンタクトには注意しましょう。相手が主題について話しているとき、または少なくとも相手が主題だと考えていることについて話しているときは、相手の方を見てください。ただし、話しているときや相手が重要でないことを言っているときは、ずっと相手を見つめる必要はありませんが、目をそらしすぎてもいけません。ときどき相手と目を合わせましょう。相手に自分が大切に思っていることを知らせる必要があります。あなたも同じ敬意を必要としていますよね？ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Socialize-Step-12.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Socialize-Step-12.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 相手の話をよく聞き、適切な質問をします。 多くの人は、コミュニケーションとは正しいことを言うことだけだと考えていますが、実際には、これはコミュニケーションのほんの一部にすぎません。社交的になれば、自分のことを何も言わなくてもできるようになります。実際、本当の社交は相手の話を聞き、聞いた内容に基づいて適切な質問をして、相手が話し続けるように促すことに重点を置いています。このような状況ではどのようなプレッシャーがあるでしょうか?必要なのは、正しい質問をすることだけです。 「あなたの典型的な一日の仕事はどのようなものですか？」のような自由回答形式の質問から始めるのが最適です。その後、自由回答形式の質問を続けて、相手の答えの中に何か興味深いものを見つけます。コミュニケーションの過程では、相手の口を開くように、表情や口調で熱意を示す必要があります（実際には少し退屈だと感じていても）。例えば：シャオメイ ：「シャオミン、普段は仕事中はどのように過ごしていますか？」シャオミン ：「ああ、ただ書類を送ったりしてるだけで、特に面白いことはないです。でもうちのボスはいつも視察に来るので、電話の通話を録音しました。ボスが来たとき、私はクライアントと話しているふりをしていましたが、実際は携帯でゲームをしていました。」シャオメイ ：「そんなの無理！怖すぎる！…でも私はいつもこうしてるのよ。彼に捕まったことあるの？」 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Socialize-Step-13.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Socialize-Step-13.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5相手の名前を覚えておきます。 人は他人に自分の名前を覚えてもらえると嬉しいものです。 「お元気ですか？」と挨拶するのもいいですが、「シャオメイ、お元気ですか？」と挨拶すると（もちろん、名前を正しく覚えていれば）、相手は気分が良くなり、より親近感を覚えるでしょう。そのため、機会があれば、相手の名前を頻繁に呼びましょう。そうすることで、相手の名前を覚えるのにも役立ちます。初めて誰かに会うときは、相手の名前を尋ねることがさらに重要です。誰かの名前を呼ぶと、相手はあなたにとってその人がどれだけ大切であるかを感じます。相手の名前がわかっている場合は、声に出して呼びましょう。会話の途中で 1 回か 2 回、会話の最後に 1 回使用します。 「初めまして、シャオジエ。また連絡を取り合いましょう！」このような言葉は、より親しみやすく、古風さを感じさせません。相手に良い印象を長く残せると信じています。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Socialize-Step-14.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7e\/Socialize-Step-14.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6相手の言葉や行動を観察します。 人の言葉や表情を観察することに注意を払う必要があります。次に、人の言葉や表情を観察する方法に焦点を当てます。シャーロック・ホームズになったつもりで。話をせずに、どうやって人の性格特性を判断するのでしょうか?以下の2つのアプローチが考えられます。彼らのボディランゲージは何を伝えているのでしょうか?彼らは疲れているのでしょうか？緊張していますか？彼らはドアに向かって立っていますか？彼らは周りを見回しますか？彼らは退屈しているのでしょうか？表情、体の姿勢、部屋のどこにいるかなどから、その人について多くのことがわかります。 彼らの服装についてどう思いますか？高価な時計ですか？素敵な靴ですか？髪がボサボサ？結婚指輪？傷跡？ヘッドフォン、コーヒー、ピアス？これらはあなたに何らかの情報を明らかにし、判断を下すのに役立ちます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Socialize-Step-15.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Socialize-Step-15.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7適切な服装をしてください。 この点は最後にありますが、非常に重要です。しかし、それは決定的な要因ではありません。オバマ大統領がピエロの格好で部屋に現れたとしても、彼は依然としてカリスマ性のある人物であるだろう。そうじゃない？しかし、普通の人であれば、初めて会うときには適切な服装をした方が良いでしょう。派手であったり高価である必要はありませんが、少なくともきちんとしていて適切である必要があります。適切な場面に適切な服装をしてください。しかし、どんな機会であっても、まず衣服は清潔でなければなりません。これが最も基本的な要件です。 Tシャツにジーンズを着てもよい場面もあれば、スーツとネクタイを着用しなければならない場面もあります。でも、出かける前に体を洗わなければなりません。あなたには才能があり、次のアインシュタインになる可能性があるかもしれませんが、あなたがダメなら、誰もあなたの才能を発揮する時間を割こうとはしないでしょう。 パート 3/3:脳を鍛える {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Socialize-Step-16.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Socialize-Step-16.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.緊張すると気まずい思いをすることがあります。 社交が嫌いな人は、社交するときに気まずさを感じることが多いです。この気まずい気持ちのせいで、怒りをぶちまけるために腕を噛みたくなるし、地面に穴を見つけて潜り込みたくなる。しかし、これらの考えはすべてあなたの緊張から来ていることを知っておく必要があります。緊張しなくなったら、気まずさも感じなくなります。ぎこちなさの原因が緊張であることを知った後、それをコントロールする方法を学ぶ必要があります。神経質な人の中には、必ずしも社交が苦手というわけではない人もいます。むしろ、彼らは神経質さをトラブルの原因にするのではなく、それを原動力に変えます。とても簡単です。 では、どうすれば緊張をコントロールできるのでしょうか?最善のアプローチは、ある分野で不足していることがわかっている場合は、事前にそれを補うことです。たとえば、就職面接やパーティーに行くときに、着ているシャツが少し短いことに気づいたら、シャツを着替えないと無意識のうちに引っ張り続けることになります。服を引っ張ると、自分の欠点に注意が集中し、さらに緊張してしまいます。事前に気づかず緊急事態になった場合はどうすればいいでしょうか？たとえば、誰かが誤ってマスタードを服に塗りつけた場合、何もなかったかのように拭き取ったり、見なかったふりをしたりすることができます。本当に、わざと拭いたり、触ったり、塗りつけたりしなければ、相手はあなたの醜い姿に気付かないかもしれません。会話中は、あなたの顔と手だけに注目します。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/54\/Socialize-Step-17.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/54\/Socialize-Step-17.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2自信を持って社交に臨みましょう。 誰とでもうまくやっていけると信じていれば、緊張することはありません。たとえば、パーティーに行く場合、行く前にその人たちとうまくやっていけるだろうと信じるでしょう。彼らは素晴らしい人々の集まりであり、あなた自身も素晴らしいので、彼らとのやり取りは間違いなくとても楽しいものになるだろうとあなたは信じています。たとえ誤ってマスタードをズボンにこぼしてしまったとしても、ただ笑って流すことができます。これはなぜでしょうか?なぜなら、この小さなことで調和のとれた雰囲気を壊させないからです。自己暗示の力は私たちが考えるよりもはるかに強力です。本物。研究によれば、成功する人は、自分が成功できると信じている人であることが多いそうです。 [1] 自信を持てば、ネットワーキングでさらに成功できるでしょう。否定的に反応すれば、間違いなく失敗が待っています。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3a\/Socialize-Step-18.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Socialize-Step-18.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3自分自身と一緒にいることが好きです。 人々は興味深く前向きな人々と一緒に過ごすことを好みます。あなたが自分自身と一緒にいることを楽しんでいるなら、他の人もあなたと一緒にいることを楽しんでいることは間違いありません。自分自身とうまく付き合うことを好む人は、他人とうまく付き合うことに不慣れではないでしょう。いわゆる「社交的なバカ」という言葉は彼らの頭に浮かぶ単なる言葉であり、彼らはそうではありません。自分自身と一緒にいることをもっと好きになる方法がわからないかもしれませんが、最も簡単な方法は、自分が楽しめることを始めることです。自分自身と自分の人生に満足すればするほど、自分自身と一緒にいることがより楽しくなります。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Socialize-Step-19.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Socialize-Step-19.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4人と交流するのが嫌いな理由を理解します。 社交を好まない人は、社交が苦手なために挫折を恐れているか、あるいは単に生まれつき社交が嫌いであるかのどちらかです。あるいは、人々と交流するエネルギーがないのかもしれません。最後のケースについては考慮せず、なぜ社交を好まないのかという問題を解決することに焦点を当てます。問題の根本原因を見つけることで、できるだけ早く解決することができます。一般的な理由は次のとおりです。理由は分からないが、人と接するときに変な感じがする。問題を解決する方法はたくさんあります。 あなたは世間話が好きではありません。これは簡単な解決策です!あなたがしなければならないのは、自分自身を納得させ、チャットのプロセスを楽しむことだけです。 社交活動はあなたに大きなプレッシャーを与えます。そうなると、無理やりリラックスしなければなりません。自分の体と感情をコントロールできます。ただ一生懸命努力するだけです。 あなたは人と関わるのが好きではありません。世の中には良い人はいないと思うかもしれませんが、良い人を見つけるように努めてください。世の中には悪い人よりも良い人の方が常に多く存在します。信じられないなら、自分で観察してみましょう。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Socialize-Step-20.jpg\/v4-460px-Socialize-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Socialize-Step-20.jpg\/v4-728px-Socialize-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5上記の理由に応じて、的を絞って自分自身を向上させます。 あなたは、自分が他の人よりも優れた能力を持っていると信じており、たとえ社会的な欠陥があったとしても、的を絞った方法でそれを修正することができます。次の4つのケースを見てみましょう。人々とどのように交流したらよいか分からない。この時点では、前の記事で説明したソーシャル メソッドに焦点を当てて、一生懸命練習するだけです。練習を続けることで習慣が形成され、その習慣は内面化されて自然な行動になります。ですから、必要なのはもっと練習することだけです。 あなたは退屈で浅はかなことについて話すのが好きではありません。無理に雑談グループに参加する必要はありません。実際、あなたと同じように、誰もが雑談を好んでいるわけではありません。問題は、誰も深く探求するための第一歩を踏み出す勇気がないことですが、あなたにはこの責任を引き受ける勇気があります。 社交活動はあなたに大きなプレッシャーを与えます。呼吸をしたり体の動きを調整したりしてリラックスし、自分の緊張に気を配りすぎずに外的なものに集中し、ゆっくりと深呼吸をして少しずつリラックスする必要があります。一人でいるときは、心身をリラックスさせる機会をつかむべきです。 あなたは人と関わるのが好きではありません。世界には興味深くて親切な人がたくさんいるので、彼らと知り合うのは時間の価値があります。外見や話の一面だけで人を判断しないでください。細かい点まで観察して理解しましょう。最終的には、これをやるのが楽しいと分かるでしょう。 ヒント 自信を持ってください！他のスキルと同様に、ソーシャルスキルを習得するには繰り返し練習する必要があります。 空のコップという精神を持ち続けましょう。心を開いて新しいことを受け入れ、学ぶのが上手になりましょう。 笑顔を絶やさないで！笑顔は無料の魔法のブースターです！ :) 
