痔を早く治す方法

痔は、一般的に痔核または肛門痔核として知られています (痔核はラテン語に由来し、痔核のボールのような外観にちなんで名付けられました)。文字通り、肛門の痛みを引き起こす肛門の肉質のボールです。これは非常に一般的な病気で、世界中の人々の 75% が罹患していますが、通常は重篤ではなく、自然に治ります。しかし、痔は治るまで非常に痛みを伴うことがあります。痔を早く治すためのヒントをいくつか紹介します。

方法1方法1/4:

痔の見分け方

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- 内痔核：最も明らかな症状は排便時の鮮やかな赤い出血です。トイレットペーパーで拭くと、鮮やかな赤い血痕が見えます。ほとんどの場合、内痔核は痛みを引き起こしません。
- 外痔核: 外痔核は肛門周辺に痒みや灼熱感を引き起こすことがあります。通常は痛みを伴い、特に排便後にトイレットペーパーで拭くと出血することもあります。外痔核のせいで、座るのが非常に不快になることがあります。
2その他の考えられる状況を理解します。痔は通常は深刻なものではありませんが、直腸出血は肛門がん、直腸がん、結腸がん、憩室炎、細菌感染など、他の深刻な健康状態によって引き起こされることがあります。直腸出血が起こった場合は、適切な診断と治療を受けられるよう医師の診察を受けることが重要です。
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- 内痔核：内痔核は直腸（肛門の歯状線より上）に発生します。内痔核が大きい場合や肛門に非常に近い場合は、排便時に肛門から押し出されることがあります。
- 外痔核：外痔核は直腸開口部（肛門の歯状線の下）に発生します。圧迫がひどい場合、肛門の端の静脈が破裂し、血液が皮下組織に染み出し、局所組織に塊が形成されます。これを血栓性外痔核といいます。
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方法2方法2/4:

痔を治す

1家庭療法について学びます。ほとんどの場合、痔は痛み、炎症、腫れ、かゆみ、圧迫感を和らげたり軽減したりすることで自宅で治療できます。 ^{[3] X信頼できる情報源ハーバード大学医学部出典へ移動}このセクションでは、気分を良くするために自宅でできるいくつかの手順について説明します。
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- 乾いたトイレットペーパーよりも柔らかいウェットティッシュを使用することもできます。多くのブランドのワイプには、アロエベラやその他の鎮痛成分が含まれています。
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- クリームおよび軟膏：痔軟膏（Preparation H）、ヒドロコルチゾンクリーム、おむつかぶれ軟膏、またはリドカインやベンゾカインなどの局所鎮痛剤を含む製品。
- ウィッチヘーゼル: タックパッドには収斂剤および止血剤であるウィッチヘーゼルが含まれています。マンサク水を購入し、コットンボールやパッドを使って肛門周辺に塗ることもできます。
- アロエベラ: アロエベラは潤滑作用があり、痛みを和らげます。アロエベラは薬局で購入できます。アロエベラの植物をお持ちの場合は、少し切り取って、中のジェルを絞り出し、痔の部分に塗ることができます。
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- 痛みが治まるまで4～6時間ごとに塗布してください。
5.水分補給を怠らないようにしましょう。水を飲むと便が柔らかくなり、いきまなくても排便しやすくなります（排便時にいきむと痔が悪化する可能性があります）。痔の疑いがある場合は、1日の水分摂取量を8杯から10杯に増やしてください。
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- 豆類、全粒穀物、種子類、野菜、果物をもっと食べましょう。
- あるいは、Metamucil や Citrucel などのサイリウム繊維サプリメントを直接購入することもできます。
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- 数センチの温水を注ぎます。トイレタイプの座浴器を使用する場合は、指定された目盛りまで水を注いでください。必ず熱いお湯ではなく、ぬるま湯を使用してください。
- 必要に応じて、痛みを和らげ、治癒を促進する成分を追加します。温水だけでも鎮静効果はありますが、食卓塩、エプソム塩、カモミール、ノコギリソウ、カレンデュラなどの成分を加えると鎮静効果を高めることができます。
- 約20分間そのまま浸しておきます。排便後は毎回20分間座浴をしてください。可能であれば、痔が治るまで毎日さらに 2 ～ 3 回座浴を行うこともできます。
- 柔らかいタオルで会陰部を優しく乾かします。
8氷嚢または冷湿布を当てます。冷やすことで腫れ、炎症、痛みが軽減されます。アイスパックまたは冷湿布を肛門周辺に15分間当ててください。 1日に2〜3回繰り返します。広告する

方法3方法3/4:

痔の予防

1痔の再発を予防します。痔が治ったら、再発を防ぐための対策を講じることができます。治療の推奨事項の中には、高繊維食の維持や多量の水を飲むことなど、痔の予防にも使えるものもあります。他にもいくつか提案があります。
2トイレに行かなければならない場合は、すぐに行ってください。場合によっては、排便に適さない環境にいることもあります。しかし、先延ばしは問題を引き起こす可能性があります。遅れると、便が乾燥して直腸に逆流し、さらに圧力がかかります。そして、ようやくトイレにたどり着いたとき、排便するためにかなり力を入れなければならないことに気づくかもしれません。したがって、排便したいという衝動を感じたら、待たないでください。すぐにトイレに行きなさい！
3トイレにあまり時間をかけないでください。トイレに長時間座ったりしゃがんだりすると、肛門周辺に圧力がかかります。一度に10分以上トイレに留まらないでください。便秘の場合は、体を清潔にし、休憩し、水を飲み、散歩してから、もう一度トイレに行ってください。
4.体重を減らす。肥満が痔の原因である場合は、体重を減らすと効果があるかもしれません。どれくらいの体重を減らす必要があるか、また健康的な方法で体重を減らす方法について医師に相談してください。
5.もっと運動しましょう。運動をすると腸の動きが良くなり、排便がしやすくなります。毎日 20 分間の適度な有酸素運動を行うようにしてください。ウォーキングから始めるのが良いでしょう。仕事で長時間座っている必要がある場合は、1 時間ごとに立ち上がって動き回るようにしてください。運動を増やすと体重を減らすこともできます。
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- 増やすべき食品: 水、プルーンまたはプルーンジュース、亜麻仁パウダー、オメガ脂肪酸が豊富な食品、緑の葉野菜、加工されていない野菜や果物をもっと飲みましょう。
- 排除または減らすべき食品：揚げ物、精製炭水化物、乳製品、ナトリウム
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- フラボノイド（柑橘類、ブラックベリー、チェリー、その他多くの果物や野菜によく含まれる）
- ほうき
- セイヨウトチノキ
- 銀杏
- マリーゴールド
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方法 4方法4/4:

いつ医師の診察を受けるべきか

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- 症状の持続期間: 出血と痛みは通常 2 ～ 3 日後に治まります。これらの症状が 1 週間以上続く場合は、医師の診察を受けてください。
- 症状が現れるとき: 通常、痔は排便時にのみ出血を引き起こします。その他の時期に直腸出血が起こった場合は、医師の診察を受けてください。
- 症状の変化: 症状の変化は、病状が悪化していることを意味している可能性があり、あるいは別の問題が原因である可能性もあります。痔の出血の色が鮮やかな赤から濃い赤に変わった場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
- 症状の重症度: 家庭療法に従えば、痔の症状は改善するはずです。症状が悪化したり重度になったりした場合は、医師の診察を受けてください。