声を早く失う方法

声を失いたいと思う人はほとんどいないでしょうが、もし望めば、数時間から 1 日以内に声を失う可能性があります。喉頭炎は声帯の過度の緊張によって引き起こされる可能性があるため、声が出なくなる主な原因は声帯に負担をかけることです。すぐに声を失いたい場合は、次の手順を試してください。

方法1方法1/3:

音を制御する

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- 叫ぶことは声を失う最も早い方法ですが、効果が現れるまでに数時間かかる場合があります。
- 叫ぶと効果が出るのは、大声で叫ぶからです。声を早く枯らす方法は、声帯をすぐに締めることです。 ^{[1] X研究ソース}
- 効果を高めるには、15 分間叫んでから、15 分間吠え続けます。このプロセスを交互に繰り返します。
- 水を飲まないでください。その間に水を飲んでいれば、やがて声は消えますが、時間がかかるでしょう。喉が乾燥していると緊張しやすくなります。
- 時間があれば、スポーツイベントやロックコンサートに行って、心から叫びましょう。そこで叫ぶほうが適切だったし、声が枯れるというおまけもあった。
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- 叫ぶのと同じように、ささやきすぎると、数時間後に声が出なくなることがあります。
- ささやくと声帯が引き締まります。声帯はまだ使われており、伸びているからです。
- 練習中はできるだけ水を飲まないようにしてください。喉を乾燥させておくと、声が枯れてしまう可能性が高くなります。
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- 誰でも自分に合った声域を持っています。普段より高い音域やより低い音域で歌うと、声帯に負担がかかります。 ^{[2] X研究ソース}
- 特に高音で歌うと声が枯れやすくなります。
- どのくらい早く声が枯れるかは、歌う音程によって異なります。数曲歌うと、声がかすれ始めることに気づくでしょう。これは声を失う前兆です。
- 喉をできるだけ乾燥させておくと、声が枯れるのを早めることができます。
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- 咳をしたり咳払いをしたりすると喉が刺激されることがあります。咳をしたり咳払いをしたりするのは、たいてい喉に何かが詰まっているためで、この過程で声が弱くなることがあります。
- 喉の乾燥の程度や喉の渇き方によっては、声が出なくなるまでに何時間もかかる場合があります。
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方法2方法2/3:

外部からの干渉

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- 気温が低いと筋肉や声帯が収縮することがあります。 ^{[3] X研究ソース}アイスパックを喉の周りに当てると、声帯が収縮し、話すときに声帯が振動するのを防ぎます。
- 効果を高めるには、アイスパックを当てながら声帯を鍛えるとよいでしょう。
- 首に冷たいタオルを当ててください。声が出ない時間は長くなりますが、皮膚の凍結を防ぐことができます。
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- 場合によっては、粘液が喉に詰まり、通常の発声中に声帯が振動できなくなることがあります。 1、2日後には喉が腫れ、声が出なくなることもあります。 ^{[4] X研究ソース}
- その他の方法としては、寒い天候でのジョギング、大声で泣く、大声で笑う、辛い食べ物を食べる、コショウを吸うなどがあります。
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方法3方法3/3:

食生活をコントロールする

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- 酸性の液体や食べ物は声帯を刺激します。実際、喉頭炎の一部は酸によって引き起こされるため、高濃度の酸性液体を飲むと声が出なくなることがあります。
- レモン2個分のジュースを250mlの冷たい沸騰したお湯と混ぜます。声帯を圧迫する恐れがあるので冷たい水を使用してください。別のカップに酢125mlを注ぎます。
- これら2つの飲み物を交互に飲んでください。レモンジュースを一口飲んで、15分間腹筋運動をしましょう。酢をもう一口飲んで、前の手順を繰り返します。
- 純粋な酢が酸性すぎる場合は、リンゴ酢 10 ml を沸騰した冷たい水 250 ml で薄めてください。
- 効果を高めるには、飲み物を飲む合間に声帯を緊張させるエクササイズを行ってください。
- 胃酸の逆流や胃潰瘍を起こしやすい場合は、この方法を使用しないでください。さらに、酸性度の高い飲み物を飲むと消化不良を引き起こす可能性があります。
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- この方法が機能するには丸一日かかる場合があることに注意してください。
- カフェイン入りの飲み物を選びましょう。水は喉の全体的な状態を改善しますが、カフェインは喉の水分を奪い、乾燥させます。 ^{[6] X研究ソース}アイスティー、アイスコーヒー、ソーダはすべてカフェイン入りの飲み物です。冷たい牛乳にはカフェインは含まれていませんが、効果は同じです。
- 冷凍食品や冷蔵食品を食べましょう。
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ヒント

叫ぶと喉がひどく痛くなります。
できるだけたくさん話しましょう。
意図的に声を失うのは非常に危険です。
もっと話すと、叫んだりささやいたりするのを防ぐのに役立ちます。
これらの演習を行うには数時間かかる場合があります。
サウンドを正常に戻すことができれば、それを復元するための手順を実行する必要があります。水、ジュース、その他の液体をたくさん飲んでください。温かい水は特に効果的です。今後数日間は休息を取り、あまり話さないようにしてください。 ^{[7] XResearchソース}

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