つま先が骨折しているかどうかを知る方法

つま先の骨折は、重い物にぶつかったり、硬い物に蹴られたりすることで起こる一般的な怪我です。つま先の怪我は必ずしもつま先の骨折を意味するわけではないので、怪我の重症度を判断するのが難しい場合があります。幸いなことに、足の指が骨折したかどうかを確認する方法はいくつかあります。

パート1 パート1/2:

つま先をチェック

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Know-if-Your-Toe-Is-Broken-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Know-if-Your-Toe-Is-Broken-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/0\/0f\/Know-if-Your-Toe-Is-Broken-Step-1-Version-5.jpg\/v4-728px-Know-if-Your-Toe-Is-Broken-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1痛みのレベルを評価します。つま先が骨折している場合は、体重をかけると痛みます。まだ歩くことはできるかもしれませんが、動くと痛みが悪化する可能性があります。つま先が痛いからといって必ずしも骨折しているわけではありませんが、最も一般的な症状です。 ^{[1] X研究ソース}
- つま先がひどく痛い場合は、ひどく骨折している可能性があるため、すぐに医師の診察を受ける必要があります。軽い骨折であれば、それほど痛みはなく、医師の診察を受ける必要もありません。
- つま先にチクチクする感覚がある場合、それは骨折の兆候です。
2.つま先のサイズを確認します。腫れはありますか？これは足指の骨折によく見られる症状です。単なる擦り傷であれば、つま先が一瞬ズキズキするかもしれませんが、その後痛みは治まり、腫れもなくなります。足の指を骨折すると腫れが生じることがあります。
- 負傷したつま先を健康なつま先の隣に置きます。怪我をした足指がかなり大きく見える場合は、足指が骨折している可能性があります。 ^{[2] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
3つま先の形を観察します。つま先が変形していたり、脱臼しているようであれば、すぐに医師の診察を受けてください。これは、つま先に重傷を負っている可能性があることを意味します。
4色の変化がないか確認します。骨折した足指は、擦り傷とは異なり、通常は折れて変色しています。つま先は赤、黄色、青、または黒かもしれません。また、出血する場合もあります。これらは足の指が骨折しているかもしれないという兆候です。
- 足指の骨が皮膚から突き出ている場合は、間違いなく骨折しています。すぐに医者に行ってください。
5.つま先に触れます。骨が動くのを感じたり、不快感（および痛み）を感じたりした場合は、足指が骨折している可能性があります。
6.いつ医師の診察を受けるべきかを知る。痛み、変色、腫れが数日以上続く場合は、医師の診察を受ける必要があります。骨折を確認するにはX線検査が必要になる場合があります。多くの場合、医師はそのまま放置して足指が自然に治るのを待つように指示しますが、足指の骨折が重症で医師の診察が必要になる場合もあります。
- 歩くのに痛みが強すぎる場合は、歩けるかどうか確認するために 3 日間待たずに、すぐに医師の診察を受けてください。
- つま先が間違った方向を向いているように見える場合、またはひどく変形している場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- つま先が冷たかったり、チクチクしたり、酸素不足で青くなったりした場合は、緊急医療処置を受けてください。 ^{[3] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
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パート2 パート2/2:

怪我した足指のケア

1.医者が到着するまで、つま先を大事にしてください。食品保存袋に氷を入れ、湿らせたタオルで包み、つま先に置きます。医師の診察を受けるまで20分間続けます。これにより、腫れを軽減し、つま先を固定することができます。これにより、足を持ち上げることができるため、歩くのがあまり疲れません。 ^{[4] X研究ソース}
- 肌にダメージを与える恐れがあるため、20 分以上放置しないでください。
- 痛みがひどい場合は、イブプロフェンやアスピリンなどの鎮痛剤を服用してください。
2医師の指示に従ってください。医師はレントゲン検査を指示し、足指のケア方法を説明します。ほとんどの場合、医師が足指を再接着することができます。重症の場合は、縫合糸と糸を使って足指の骨を修復する手術が必要になる場合があります。
3怪我をした足指を休めます。怪我をしたり、つま先に圧力をかけたりする可能性のある活動は避けてください。単純なウォーキング、水泳、サイクリングは問題ありませんが、この数週間はランニングや運動はしないでください。医師の指示に従って長期間休息してください。
- 家にいるときは、足の指を高く上げると腫れが軽減されます。
- 数週間後には、徐々に足指を再び使えるようになりますが、やりすぎには注意してください。痛みや圧迫感を感じたら休憩してください。
4必要に応じて包帯を交換してください。ほとんどの骨折では包帯を交換する必要はありません。その代わりに、医師は骨折したつま先を隣のつま先にテープで固定します。これにより、つま先が動かなくなり、さらなる怪我を防ぐことができます。数日ごとにガーゼと包帯を適切に交換し、清潔に保つ方法を医師が教えてくれます。
- つま先の感覚がなくなったり、色が変わったりする場合は、包帯がきつすぎる可能性があります。すぐに削除してください。医師の指示に従って包帯を巻き直してください。
- 糖尿病の人は足の指に包帯を巻いてはいけません。代わりに、平らで靴底がゆるい靴を履き、医師の指導の下で行う必要があります。 ^{[5] X研究ソース}
5.医師の指導に従って足指のケアを行ってください。つま先の骨折が重度でギプスや装具、特別な運動靴が必要な場合は、6～8 週間完全に休まなければならない場合があります。手術が必要な場合は、さらに長い期間休まなければならないこともあります。つま先が適切に治癒したことを確認するために、この期間中に何度か医師の診察を受ける必要があるかもしれません。
- 重傷を負った場合は、医師の指示に従ってください。そうしないと、治癒に時間がかかる可能性があります。
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