野球の遊び方

野球は習得するのが最も難しいスポーツの一つですが、最も楽しいスポーツの一つでもあります。ボールを打つとき、身体的な技術と精神的な集中力は同等に重要です。ボールを打つ技術を習得したら、できるだけ練習して、より良い打者になりましょう。始め方は次のとおりです。

方法1方法1/4:

姿勢を保ってください

1バッティングセンターの中に立ちます。右利きの場合は打席の右側に立ち、左利きの場合は反対側に立ちます。ホームベースに向かって、体の左側（左利きの場合は右側）がピッチングゾーンを向くように、約 1 フィート離れて立ちます。
- ホームベースから遠すぎたり近すぎたりしないでください。ピッチャーがフェアボールを投げた場合、打席に非常に近いため、打つのが難しくなります。離れすぎると、ヒットする確率も低くなります。適度な姿勢で立つ必要があります。
- 打撃エリアの前や後ろに立たないでください。正確な打撃には、ホームベースの真向かいに立つのが最適な位置です。何度も練習すれば、投げる球種に応じて前後に移動できるようになります。
2足を正しい位置に置きましょう！体のバランスを保つために、足は肩幅程度に開いてください。つま先をホームプレートに向けると、体が最大限の力でボールを打つことができます。
3膝を軽く曲げます。いつでも楽に力強くバットを振れるように、膝を楽に曲げて「準備」姿勢を取りましょう。足をまっすぐに伸ばして立つと、バットのスイングにかかる力が少なくなります。一方、ヘッダーが少し高い場合は、膝を曲げすぎると不利になる可能性があります。広告する

方法2方法2/4:

バットを握る

1バットを両手で持ちます。右利きの場合は、バットの根元から数インチ離れたところで左手でバットを持ち、右手を左手の上に置きます (左利きの場合はその逆になります)。両手が軽く触れ合う程度にします。グリップはしっかりしている必要がありますが、柔軟性も必要です。握りが強すぎると、バットを正確にコントロールすることが難しくなります。
- バットを握るときは、バットを高く持ちすぎたり低く持ちすぎたりしないようにしてください。手はバットの根元から数インチ離れている必要があります。
- バットの重さが自分に適しているか確認してください。正しい位置で快適に保持できるはずです。スイング中に「窒息」してしまう（手の位置が高すぎる）場合は、より軽いバットが必要です。
2バットを上げます。肘を曲げたまま、手を胸の高さ、胸から約 16 cm 離して置きます。肘を肩と同じ高さ、または少し下に保ちます。 ^{[1] X研究ソース}
3.バットを斜めに上げます。バットを肩に乗せたり、完全に垂直に持たないでください。頭の後ろに対してわずかに角度をつけて持つ必要があります。広告する

方法3方法3/4:

バットを振る

1重心を移動させて前に踏み出します。ボールが近づいてきたら、体重を移動し、前足をピッチャーの方向に踏み出します。ボールが届く数秒前に、体がスムーズにスタンスからスイングに移行できるように、重心を回転させる必要があります。練習すれば完璧なタイミングがつかめるでしょう。最終的には、いつスタンスを変えればよいかを学び、プレートを横切るボールを正確に打てるようになります。
- 野球選手の中には、歩幅を広げる前に曲げた膝を上げる人もいます。これによってさらにパワーが増すと感じない限り、これは必要ありません。（またはこのスタイルのスイングがお好きなら）
- インパクトしてフォロースルーするときに、体重を完全に前足の方に移動します。後ろ足を回転させて、つま先が地面に触れるようにします。
2ボールに向かって腕を振ります。体重を移動し始めると同時に、バットの尻で野球ボールを打つことを目標に、手を野球ボールに向かって素早く滑らかに動かしてスイングを完了します。両腕をまっすぐ伸ばし、ホームプレートの前を横切って飛んでくる野球ボールをバットで打ちます。
- バットが野球ボールに当たるとき、利き手の手のひらは上を向き、もう一方の手の手のひらは地面を向くようにします。
- 全力でバットを振るとき、肘は体に近くなるはずです。
3.フォローアップを忘れないでください。 ^{[2] X研究ソース}ボールを打った後、バットは身体を中心にほぼ円を描くように前方に振り続けます。ボールを打ったら、手首を振り、バットを伸ばし、ピッチャーの方向に向け、最後に肩越しにバットを振ります。ピッチャーに向かってスイングし、フォロースルーするときは、足を固定したまま野球場を向いている必要があります。広告する

方法 4方法4/4:

狙って撃つ

1野球を観察します。ボールがピッチャーから離れる瞬間から打つまで、ボールの軌道を目で追う必要があります。 ^{[3] X研究ソース}集中力が成功の鍵です。一瞬でもボールが見えなければ、打つのは難しくなります。良い打撃をしたいなら、ボールを観察することも重要です。ボールがホームベースをまっすぐ越えてストライクゾーン（膝と胸の間の領域）に入るように見える場合、その球は打ちやすいです。ストライクゾーンに入らないと、強力な打撃をすることは難しい。
2.ベストポジションでボールを打つ。ボールはバットの一番下ではなく、端から数インチ上のベースに接触する必要があります。ボールが端に当たらないように、バットの中心でボールを打つ必要があります。完璧なタイミングでバットを水平に振って完璧なヒットを打つ。
- ボールを上向きにスライスしないでください。肩の強い筋肉の力を最大限に発揮するには、腕とバットが体に対してほぼ垂直になるようにします（ボールを打つための適切な角度）。これにより、レバレッジと高速化が可能になります。
- スラッシュボールを狙わないでください。ボールにできるだけ多くのカウンタースピンをかけたいのです。強く切りすぎると、ボールが遠くまで飛んでしまう可能性があります。初心者で、バットをまっすぐに持ってボールを打つのが難しい場合は、利き手ではない方の親指をバットの端に固定することができます。
3.バットを投げて走ります。ボールを打った後は、バットを地面に落としますが、投げたり投げつけたりしないでください。これにより、フォロースルーが妨げられたり、他のプレーヤーに怪我を負わせたりする可能性があります。それから一塁まで全力で走ります。広告する

ヒント

リラックスして落ち着いてください。そうでないと、緊張して早めにスイングしてしまう可能性があります。
ボールとバットが接触するタイミングに注意してください。注意深く観察すれば、もっと良いショットが撮れるかもしれません。
ボールが進む道をすべて見るのは不可能なので、ボールをまっすぐにできるか、まっすぐにしようと努力するときは、目でボールを追ってください。
速い球を恐れないでください。覚えておいてください。ボールが速ければ速いほど、より遠くまで飛びます。
カーブボールを見つけると、それが自分に当たるように見えることがあります。後ろに下がらず、正面から立ち、低い姿勢を保つと、持久力とパワーが向上します。
アスリートの中には、いつもホームランを打つことでキャリアを台無しにしてしまう人もいる。実際、ホームランよりも直線的なドライブの方が効果的で、より一般的です。そして外野手へのフライボールは常に成功を保証します。
フェアボールの場合は、ボールを体の前で打つ必要がありますが、ファウルボールの場合は、ボールを後ろ向きに飛ばして体の後ろで打つ必要があります。
スイングの練習をするときは、ピッチャーを見てください。打者は常に相手を理解する必要がある。したがって、スイングの練習をするときは、投手を観察して時間を計算する必要があります。
バッティングセンターに向かう前に、ウォーミングアップをする必要があります。待合室に行ってボールを振る練習をします。投手に対して起こりうる最悪の事態は、準備ができていないことだ。あなたのスイングは標準に達しないでしょう。
ファウルボールを打つのが上手い人なら、バントはとても効果的です。これにより、相手チームを混乱させ、代償を払わずに塁に出ることができます。