感謝の気持ちを持つ人になる方法

あなたのお母さんや友達が、あなたは感謝の気持ちを持っていないと言ったことがありますか？あなたは、周囲の美しさ、自然、そして人々の愛に感謝しませんか?持っているものに感謝する代わりに、持っていないものについて悩んでいませんか?もしそうなら、感謝の気持ちを持つ人になる方法を学ぶ必要があります。どうやってやるんですか？以下をご覧ください。

方法1方法1/3:

角度を変換

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- 自分自身に挑戦してください。毎週、感謝すべき新しいことを 15 個考えてみましょう。
- 感謝していることを書き出すと、より感謝の気持ちが湧いてきます。
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- もちろん、完璧な人間などいないので、時には友達にがっかりさせられることもあるでしょう。しかし、あなた自身は常に完璧な友達でしたか?おそらくそうではないでしょう。
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- 毎日家族に愛情を示しましょう。
- もしあなたの家族があなたに良くしてくれないなら、それはあなたが受け入れなければならない事実です。完全に不公平ではありますが、感謝したいのであれば、感謝できないことではなく、感謝できることに焦点を当ててください。
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- 健康な肺、澄んだ心、そして軽やかな歩みに感謝しましょう。多くの人はそれほど幸運ではありませんが、それでも感謝しています。
- 健康に関する初めての恐怖を感じたとき、あなたはより感謝の気持ちを抱き、すべてが大丈夫だと感じるでしょう。しかし、そんな時が来ないことを願います。
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- 確かに、あなたよりも多くのチャンスを持っている人もいるでしょうが、だからといって恨んだり嫉妬したりする必要はありません。
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- 雨が降ってどんよりした日でも、雨の音に感謝すべきです。
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- 物事を複数の視点から見てみましょう。数学のテストに失敗したことに腹を立てているかもしれませんが、経済的な損失は受けていません。覚えておいてください、あなたよりも悪い問題に直面している人は常にいます。あなたが直面している問題の良い面と幸せな面に焦点を当ててください。
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- 自分の人生をコントロールしましょう。自分が悪い状況の犠牲者であると考えるのをやめて、自分の人生の良い状況に焦点を当てましょう。

方法2方法2/3:

コミュニケーションを変える

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- 「ありがとう」と言うことは礼儀正しいだけでなく、より感謝の気持ちが湧いてきます。
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- 感傷的になるのは嫌かもしれませんが、愛する人々に感謝の気持ちを表す習慣を身につければ、その気持ちは薄れていきます。
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- 形式が何であれ、サンキューカードを書くことは相手を笑顔にするだけでなく、感謝の気持ちを言葉で表現することであなた自身もより感謝の気持ちを抱く人になるでしょう。
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- 他の人を助けると、利己心が薄れ、助けを受けたときにもっと感謝するようになります。
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- 支持を得るためにオンラインで他の人を叱責することは、火に油を注ぐだけであり、あなた自身がさらに恩知らずになるだけです。
- 友人と個人的な感情を共有する必要性を本当に感じた場合は、何か前向きなことを共有するようにしてください。
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- あなたもいつかは年をとります。あなたは、孫が友達と遊べるまでの時間を数えている姿を望みますか?
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- 覚えておいてください、他人についてすべてを知らずに自分を他人と比較することは不可能です。確かに、あなたは親友と同じ額のお金を持ちたいと思うかもしれませんが、彼女は自分の両親があなたと同じように親密な関係にあることを望んでいるかもしれません。

方法3方法3/3:

感謝の気持ちを実践する

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- 本当にボランティアが好きなら、他の国へのボランティア旅行に行くこともできます。これにより、物事に対する見方が本当に変わり、より感謝の気持ちが生まれます。
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- そこに長くいるほど、より感謝の気持ちが湧いてきます。
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- 毎週ヨガを習慣にすると、小さなことすべてに感謝し、満足感を得ることができます。
- ヨガはあなたを寛大にし、あなたが持っているすべてを世界に与えます。こうすることで、利己心が薄れ、感謝の気持ちが増します。
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- 毎月少なくとも 1 つの親切な行為を行うことを目標にしましょう。徐々に週1回を目指していきましょう。 1日1つ善行を行えるかどうか疑問に思っていませんか?試してみなければ答えは分からない。
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- 友達に贈り物をする習慣をつけましょう。相手のことを思い、相手に特別な気持ちになってほしいと思うことは、感謝の気持ちを学ぶ素晴らしい方法です。