自宅で出産する方法

自宅出産とは、妊婦が病院に行く代わりに自宅で出産することを選択することを意味します。自宅で出産することを選択する理由はたくさんあります。たとえば、出産中により自由に動けたり、食事や入浴ができるなどです。慣れた場所で出産すれば、母親はより安心して、家族と一緒に出産することができます。しかし、自宅出産には困難やリスクも伴うため、自宅で出産することを選択する場合は、陣痛が始まる前に出産プロセスの具体的な詳細を理解することが重要です。このプロセスを開始するには、以下の手順を参照してください。

パート1 パート1/3:

自宅出産があなたにとって最善かどうかを決める

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/1319539-1.jpg\/v4-460px-1319539-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/1319539-1.jpg\/v4-728px-1319539-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1自宅出産の長所と短所を理解する。つい最近まで、ほとんどの出産は自宅で行われていました。しかし、2009 年時点では、米国における出産のうち自宅で行われたのはわずか約 0.72% でした。 ^{[1] X信頼できる情報源米国疾病予防管理センター出典へ}他のほとんどの先進国の統計も同様に低い。現代社会の先進国では妊娠は稀になってきていますが、それでも病院よりも自宅で出産することを好む女性もいます。母親が病院ではなく自宅で出産することを選択する理由はたくさんあります。しかし、注目すべき点は、いくつかの科学的研究により、自宅出産の合併症のリスクは病院出産の 2 ～ 3 倍であることが示されていることです。 ^{[2] X信頼できる情報源国民保健サービス（英国）情報源へ移動}合併症の発生率は増加しているものの、絶対数はそれほど高くないため（1,000件の出産につき数件程度）、未決定の母親は、自宅出産は病院出産よりも「わずかに」危険である可能性があることを認識しておく必要があります。一方、自宅での出産には、病院では得られない次のような利点もあります。 ^{[3] X信頼できる情報源メイヨークリニックソースへ}
- 母親はより自由に動いたり、入浴したり、食事をしたりできるようになります。
- 母親は出産中に自分の姿勢をより簡単に調整できるようになります。
- 周りには見慣れた環境と顔があります。
- 可能であれば、出産中の医療援助（鎮痛剤など）を避けることができます。
- 出産中に宗教的または文化的なニーズを満たすことができます。
- 場合によっては、全体的なコストが低くなることもあります。
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- 母親に慢性疾患（糖尿病、てんかんなど）がある場合
- 母親が前回の妊娠で帝王切開を受けたことがある場合
- 出生前スクリーニングで赤ちゃんに健康上の問題が見つかった場合
- 母親がすでに妊娠に関連した健康上の問題を抱えている場合
- 母親がタバコ、アルコール、違法薬物を使用している場合
- 母親が双子、三つ子などを妊娠している場合、または赤ちゃんの頭の位置が間違っている場合
- 早産または遅産の場合。つまり、妊娠37週未満または41週以降は自宅で出産しないでください。
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- 米国では、全 50 州で認定助産師 (CNM) を雇用することが合法です。 ^{[5] X研究ソース}CNM は、通常は病院で働く認定看護師です。自宅を訪問することはほとんどありませんが、自宅で出産させるために CNM を雇うことはすべての州で合法です。また、27 州では直接出産助産師または認定専門助産師 (CPM) を雇用することも合法です。 ^{[6] X研究ソース}直接助産師とは、独学または見習いを通じて資格を取得した認定助産師であり、看護師や医師である必要はありません。 CPM は、北米登録助産師協会 (NARM) によって認定されています。 CPM は保険に加入する必要はなく、ピアレビューの対象にもなりません。
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パート2 パート2/3:

自宅出産の計画

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- メイヨークリニックでは、可能であれば、医師または助産師が近くの病院に簡単にアクセスして診察を受けられるようにしておくことも推奨しています。 ^{[7] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- また、出産中に母親に継続的な身体的および精神的サポートを提供する人であるドゥーラを探して雇うことも検討してください。
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- 医師/助産師の他に、出産の際に誰に手伝ってもらいたいですか?
- どこで出産する予定ですか？陣痛と出産の間は、できるだけ動けるようにしておくことが重要です。
- 何を準備しておくべきでしょうか?医師にご相談ください。通常、大量のタオル、シーツ、枕、毛布、さらにベッドと床用の防水カバーが必要になります。。
- 痛みをどう管理しますか？鎮痛剤、心理社会的支援、またはその他の疼痛管理技術を使用していますか?
3病院を手配します。自宅出産のほとんどは成功し、合併症もなく行われます。しかし、出産のたびに何か問題が起こり、赤ちゃんや母親の健康が脅かされる可能性がわずかながらあります。したがって、緊急の場合に備えて母親のための病院を手配しておくことは非常に重要です。車にガソリンを満タンにし、掃除用品、毛布、タオルを十分に用意しておいてください。最寄りの病院までの最短ルートを知っておきましょう。ルートの感覚をつかむために、事前に運転の練習をしておくのも良いでしょう。
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- 緊急時には、清潔で乾いたシャワーカーテンが防水バリアとして機能し、汚れを防ぐことができます。
- 医師や助産師はこれらのアイテムを持っている可能性が高いですが、へその緒を切るときに備えて、滅菌ガーゼパッドやバンドも手元に置いておくとよいでしょう。
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- 破水した
- 子宮頸管拡張
- 血の混じった分泌物（ピンク色または茶色の血の混じった粘液）
- 陣痛は30～90秒続きます
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パート 3パート3/3:

出産

伝統的な出産

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- 以下の提案はあくまでも大まかなガイドです。必ず医師や助産師の指示に従ってください。
2落ち着いて集中します。出産は長く苦しい試練であり、ある程度の緊張は避けられません。しかし、決して絶望したり希望を失ったりしないでください。できるだけリラックスして落ち着いた状態を保つようにしてください。こうすることで、医師や助産師の指示に最大限従うことができ、安全でスムーズな出産が保証されます。リラックスした状態を保つ最も簡単な方法は、快適な姿勢を見つけて深く呼吸することです。
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- 破水すると、羊水の中に糞便の痕跡が残ります。
- 赤ちゃんが生まれる前に、へその緒が膣の中に落ちてきます。
- 少量の出血に加えて膣からの出血、または少量の出血中に大量の出血がある（通常の少量の出血はピンク色、茶色、またはわずかに血が混じったもの）。
- 赤ちゃんが生まれた後に胎盤が娩出されない、または胎盤が不完全娩出されます。
- 赤ちゃんは頭から出てきません。
- 子供は不快感を感じています。
- 出産できない。
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- 出産したいという衝動を感じるかもしれませんが、通常、医師または助産師は出産を控え、子宮頸管が10cmに開くまで待つように指示します。
- 通常、この時点で鎮痛剤を服用することができます。 ^{[12] XResearchソース}服用する予定があり、手元に鎮痛剤がある場合は、服用してもよいかどうか医師または助産師に尋ねてください。
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- 四つん這いになったり、ひざまずいたり、しゃがんだりするなど、さまざまな姿勢を試すことを恐れないでください。医師や助産師は通常、最も快適で出産が最も楽になる姿勢で出産することを望みます。
- いきんでいるときに誤って尿や便が出てしまうことを心配しないでください。これは非常によくあることであり、助産師もそうなることを望んでいます。赤ちゃんを産むために一生懸命頑張ることに完全に集中したいはずです。
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- 逆子（赤ちゃんの足が頭より先に出てくる）出産は赤ちゃんにとってリスクが高く、病院に行く必要があります。逆子出産の場合、ほとんどの場合帝王切開が必要になります。
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- 出産後、助産師は母乳育児を始めることを勧めるでしょう。
- 赤ちゃんをすぐにお風呂に入れないでください。生まれたとき、赤ちゃんの体が白い布で覆われていることに気づくでしょう。これは正常な現象で、胎脂と呼ばれます。赤ちゃんを細菌感染から守り、肌に潤いを与えるために使用されます。
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- 胎盤が排出されない、または完全に排出されない場合は、すぐに病院に行ってください。これは医学的緊急事態であり、注意を払わないと深刻な結果を招く可能性があります。
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- あなた自身も検査を受ける必要があるかもしれません。出産は大変で困難なプロセスであり、何か異常を感じたら、何か問題があるかどうか医師に診てもらうのが最善です。
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水中出産

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- 汚染された水からの感染。
- 乳児が水を飲み込むことで起こる合併症。
- 確率は比較的低いですが、水中で酸素欠乏が起こる可能性があるため、赤ちゃんが脳損傷を負ったり死亡したりするリスクが確かにあります。
2水中出産が適切でないことを認識しましょう。自宅出産の場合と同様に、赤ちゃんや母親に合併症のリスクがある場合は、水中出産を試みるべきではありません。妊娠中にパート 1 に記載されているいずれかのことが起こった場合は、水中出産を試みずに病院に行ってください。さらに、ヘルペスやその他の生殖器感染症がある場合は、水を介して赤ちゃんに感染する可能性があるため、水中出産を試みるべきではありません。 ^{[17] XResearchソース}
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- 水がきれいで、華氏 100 度 (摂氏 37 度) を超えていないことを確認してください。 ^{[18] XResearchソース}
4パートナーまたは助産師にプールに入ってもらいます（オプション）。母親の中には、感情的なサポートと親密さを得るために、パートナー（配偶者など）と一緒にプールに入ることを好む人もいます。医師や助産師にプールに留まってもらうことを好む人もいます。配偶者をプールに残しておく予定の場合は、パートナーに寄りかかって押すのを手伝ってもらうこともできます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/1319539-22.jpg\/v4-460px-1319539-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/1319539-22.jpg\/v4-728px-1319539-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}配送の場合は 5 です。医師または助産師が出産をサポートし、呼吸を助け、いきみを助け、適切なタイミングで休憩をとらせます。赤ちゃんが出てくるのを感じ始めたら、医師や助産師、パートナーに両足の間に入ってもらい、できるだけ早く赤ちゃんを取り出してもらいましょう。力を加えると手を握り締めることがあります。
- 通常の出産と同じように、自分にとってより快適な姿勢を見つけることができます。たとえば、水の張ったプールに横になったり、ひざまずいたりして体を動かしてみるのもよいでしょう。
- あなたまたは赤ちゃんに合併症の兆候が見られた場合は（パート 3 を参照）、すぐに出産プールから出てください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/1319539-23.jpg\/v4-460px-1319539-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/1319539-23.jpg\/v4-728px-1319539-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6すぐに赤ちゃんを水から引き上げます。赤ちゃんが生まれたら、呼吸ができるように水面に浮かべてください。しばらく抱っこした後、へその緒を切るために出産プールを慎重に取り出し、赤ちゃんを乾かして服を着せ、毛布で包みます。
- 場合によっては、赤ちゃんは子宮の中で初めて排便をします。このようなことが起こった場合は、できるだけ早く赤ちゃんの頭を水から出して、汚染された水に触れないようにしてください。赤ちゃんが自分の排泄物が含まれた水を吸い込んだり飲んだりすると、深刻な感染症が発生する可能性があるためです。このようなことが起こったと思われる場合は、すぐに赤ちゃんを病院に連れて行ってください。
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ヒント

有能な友人や認定看護師を近くに置いてください。
決して一人で出産しないでください。近くに医師や看護師がいないと、いろいろなことが怖くなる可能性があります。
可能であれば、赤ちゃんが生まれる前に外陰部と膣を洗ってください。これにより、これらのエリアが可能な限り清潔に保たれ、より衛生的になります。

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警告する

自宅出産の場合、看護師、友人、さらには医師も少し不安を感じるかもしれません。今日の社会では、自宅で出産するのはかなり不快です。相手が気が進まなかったり、気が散っているようであれば、理解しようと努めてください。必要のないときには怒鳴らないでください。
双子が生まれたとき、最初の子は頭が下がっていて、2 番目の子は腰が下になっている場合、状況は非常に厄介です (このとき、通常、片方の足は生まれ始めており、もう片方はまだ子宮内にあるため、特別に訓練された助産師、看護師、または医師が非常に必要であることに注意してください)。
臍の緒が赤ちゃんの首に絡まっている場合、臍の緒が双子間で絡まっている場合、または臍の緒が何らかの形でつながっている場合（いわゆる結合双生児）には、通常、帝王切開が必要になります。したがって、信頼できる医療を受けずに出産しないでください。

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