声を開く方法

プロの歌手や声を守りたい人にとって、声をウォーミングアップすることは最優先事項です。声をウォームアップすることは、音域とボーカルラインを広げる魔法のチューニングトリックと考えることができます。

方法1方法1/2:

全身戦略

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Learn-How-to-Behave-and-Understand-Why-Step-4.jpg\/v4-460px-Learn-How-to-Behave-and-Understand-Why-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Learn-How-to-Behave-and-Understand-Why-Step-4.jpg\/v4-728px-Learn-How-to-Behave-and-Understand-Why-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1良い姿勢を保ちます。空気の流れを最適化し、最高の声を出すためには、良い姿勢が必要です。立ったり座ったりのどちらにも適しています。頭の上に紐があり、背中を通ってあなたを上方に持ち上げていると想像してください。
- 立っている場合は、足を肩幅に開いて地面に平らに置きます。足のバランスを保ちましょう。頭を上げて肩を開いてください。体のあらゆる部分が一直線になっている必要があります。
- 座っている場合も、立っているときと同じ姿勢を保ちます。ただし、背中を椅子に寄りかからず、座席の端に座らないように注意してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/Become-a-Better-Singer-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Become-a-Better-Singer-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Become-a-Better-Singer-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Become-a-Better-Singer-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2深呼吸します。ほとんどの人は、深呼吸をするときに肺の上部だけを使うという悪い習慣を持っています。深呼吸をするときに横隔膜を使ったり、全力を出し切ったりしないでください。
- 呼吸するときに緊張すると、声帯の筋肉が音を立てます。普通に呼吸してください。ただし、肩を下げて胸をリラックスさせるように意識してください。最初から最後まで重要なのは、呼吸をゆっくりにしてリラックスすることに集中することです。必要に応じて、胸や肩ではなく腹部に手を置き、上下に動かす場所を感じてください。吐き出す空気の流れをコントロールしたいときは、「s」という音（シューという音）を出してみます。 ^{[1] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Crack-Your-Jaw-Step-8.jpg\/v4-460px-Crack-Your-Jaw-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Crack-Your-Jaw-Step-8.jpg\/v4-728px-Crack-Your-Jaw-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3あごをリラックスさせます。いかなる緊張した感情も、最高の音響効果を生み出すことはできません。顎は音を出す楽器なので、これにも注意を払ってください。
- 手のひらで頬をマッサージします。手のひらを使って頬骨の下の筋肉を押し下げ、時計回りに円を描くように揉みほぐします。こうすることで、意図的にリラックスしなくても顎が開きます。もっと頻繁にマッサージしましょう。 ^{[1] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/0\/00\/Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Bad-Breath-from-Onion-or-Garlic-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4温かい飲み物を飲みます。氷水が声帯を密閉すると言っても過言ではありません。カフェインやニコチンを含む食品も避けるのが最善です。これらは喉を締め付け、最高の声を出すことを妨げます。
- 温かいお茶か常温の水が最適です。声帯は硬くなったり乾いたりせず、常に潤った状態を保っておく必要があります。お茶を飲む場合は、沸騰した熱いうちに飲まないように注意してください。 ^{[2] X研究ソース}
広告する

方法2方法2/2:

歌う前の準備

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/86\/Become-a-Better-Singer-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Become-a-Better-Singer-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/86\/Become-a-Better-Singer-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Become-a-Better-Singer-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1スケールを練習します。すぐに 8,000 メートルを走ることはできないので、声帯が 3 オクターブ上下することを期待しないでください。ゆっくりと音階練習をして声を広げ、最高音から最低音まで出せるようにしましょう。このステップは一人でも簡単に実行できます。
- 呼吸を正しく行い、自分に厳しくすることができれば、高音域での飛躍的進歩も容易になるでしょう。もちろん、忍耐強く、一歩ずつ進む必要があります。最初に高すぎたり低すぎたりする音を発して負荷を超えると、声帯を損傷しやすくなります。 ^{[2] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Get-a-Singing-Job-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-a-Singing-Job-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Get-a-Singing-Job-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-a-Singing-Job-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2唇の震えと舌の震えを練習します。音階法に加えて、声を広げるためによく使われるもう 1 つの方法は、ビブラートです。これにより、唇と舌がリラックスし、呼吸に集中し、緊張が解消されます。
- リップトリルは、唇を少し閉じるだけで簡単に音を出すことができます。「h」や「b」など、さまざまな子音で試してみてください。振幅をゆっくり変化させる練習をします。しかし、不快な音や発音が難しい音を出し続ける必要はありません。
- 舌を震わせる音については、スペイン語の「r」の音を思い浮かべてください。舌を上の歯の後ろに当てて力強く音を出します。音と空気の流れを一定に保ち、ビブラートをかけるときは音程を変えるように注意してください。同様に、声に負担をかける必要もありません。後で分かるよ。 ^{[1] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Get-a-Singing-Job-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-a-Singing-Job-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Get-a-Singing-Job-Step-1-Version-2.jpg\/v4-828px-Get-a-Singing-Job-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3さらに、ホイッスル法やカズー法も含まれます。声をウォームアップするための興味深い方法としては、ホイッスル法とカズー法があります。ホイッスル法（低音から高音へ鳴らす）を使うときは、腕を上げて円を描くように動かし、音に合わせて低音から高音へ動かします。
- カズー発声の鍵は、健康的かつ制御された方法で声帯を伸ばすことです。パスタを吸っているふりをするだけで、とても簡単です。息を吐くときに「ウー」という音を出します。こうすると、ブンブンという音が鳴ります。この音を、音域の制限内で上昇と下降を繰り返しながら、スムーズに発声し続けます。もっと何度もやりましょう。 ^{[1] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Get-a-Singing-Job-Step-18.jpg\/v4-460px-Get-a-Singing-Job-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/35\/Get-a-Singing-Job-Step-18.jpg\/v4-728px-Get-a-Singing-Job-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.ハミング。これは声を落ち着かせるための非常に重要なテクニックですが、見落とされがちです。この方法を使うと、歌うのと同じくらい楽に声を出すことができます。
- あごを緩めて肩をリラックスさせます。通常通り息を吸い、吐くときに「ハミング」という音を出します。音は高い音から低い音へと変化し、ため息のような、半笛のような音になります。鼻と唇がかゆくなったら成功です。 ^{[1] X研究ソース}
広告する

ヒント

水をたくさん飲んでください。冷たい飲み物は声帯に負担をかける可能性があるので、水は必ず室温にしてください。
ウォーミングアップされた声は、ウォーミングアップされていない声よりも、声の酷使からより早く回復することができます。約30分後にリラックスしてください。
乳製品や冷たい水を飲まないでください。乳製品は喉を覆い、空気の通過を困難にする傾向があります。歌う前の24時間以内に乳製品を摂取しないでください。さらに、冷たい水は声帯を刺激しやすくなります。
母音を練習するときは、舌が正しい位置にあることを確認してください。音を上げたり下げたりすると、それに応じて口が開いたり閉じたりします（各音で同じ母音の音を作成するため）。同じ距離を保つために舌の前部が持ち上がるため、口はより大きく開きます。距離が大きすぎると、意図的に音がこもった状態になります。
自分のタイプを知ってください。音楽や歌の学校は数多くありますが、長期的な成長のためにどの学校が最適かを知る必要があります。

広告する