バナナの皮を使ってニキビを治療する方法

ニキビ治療のためにさまざまなスキンケア製品を試したけれど、どれも効果がないようで、がっかりしているなら、家庭療法を試してみてはいかがでしょうか。家にバナナがあるかもしれませんが、なければスーパーに行って買ってきてください。バナナの皮はニキビの治療に最適です。バナナの皮には、ビタミンAに関連する抗酸化物質とカロテノイドであるルテインが含まれています。 ^{[1] X研究ソース}このため、バナナには炎症を軽減する作用があります。 ^{[2] X信頼できる情報源PubMed CentralGo to Source}バナナの皮のニキビ治療への有効性は臨床的に証明されていませんが、自分で試して結果を確認することはできます。

方法1方法1/2:

バナナの皮を使ったニキビ治療

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-1-Version-3.jpg\/v4-828px-Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1肌を清潔にします。バナナの皮を使用する前に、肌に油分がないことを確認してください。刺激の少ない洗浄剤で患部を洗浄し、冷水で洗い流してください。その後、柔らかく清潔なタオルで水分を拭き取ります。
- 皮膚を強くこすりすぎないでください。皮膚の炎症を引き起こし、ニキビを悪化させる可能性があります。
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- ニキビができやすい肌に塗る場合は、熟したバナナの皮を使うと便利です。
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- バナナの皮にはビタミンA、B、C、Eのほか、カリウム、亜鉛、鉄、マンガンなどの元素が含まれています。これらの栄養素は皮膚の炎症を和らげ、ニキビの発生を抑制します。 ^{[3] X研究ソース}
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- 数分ごとにマッサージした後、バナナの皮の内側がまだ白いかどうかを確認します。皮の内側が黒くなってしまった場合は、新しいものと交換してマッサージを続けてください。
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- そこまで待てないなら、少なくとも寝る前にバナナの皮で肌をこすってください。翌朝、きれいな水で顔を洗ってください。
6. バナナの皮を使いましょう。バナナの皮で顔を拭くのは1日1回だけでいいのですが、効果を実感するには少なくとも7日間続ける必要があります。 ^{[4] X研究ソース}数日後には、ニキビが減ったり、少なくとも肌の赤みが減ったりしていることに気づくはずです。
- バナナの皮を顔にこすりつけてひどい皮膚炎を起こした場合は、すぐに使用を中止し、皮膚が治るのを待つ必要があります。 ^{[5] X研究ソース}ニキビが治らない場合やひどくなる場合は、病院の皮膚科を受診して相談することをお勧めします。
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方法2方法2/2:

バナナスキンケア

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- バナナに含まれるビタミンEは、シワの予防に特に効果的です。 ^{[6] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-8.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-8.jpg\/v4-828px-Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2.自分だけの角質除去スクラブを作りましょう。ボウルにバナナを入れてペースト状になるまで潰し、白砂糖大さじ1杯またはオートミール大さじ2～3杯を加えてよく混ぜます。これらの材料を加えると、バナナピューレが肌に付着しやすくなり、古い角質を取り除くのに役立ちます。スクラブをぬるま湯で洗い流した後、保湿剤を塗ってください。
- 肌をこするときは適度な圧力をかけてください。力を入れすぎると肌を傷めるだけです。正しいやり方は指先で優しく円を描くように擦ることです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-9.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-9.jpg\/v4-828px-Treat-Acne-With-Banana-Peels-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3自家製保湿マスクを作ってみましょう。バナナの保湿マスクは簡単に作れます。バナナをフォークでペースト状になるまでつぶすだけです。潰したバナナを顔に塗り、15～20分間そのままにしておきます。このマスクの効果をさらに高めたい場合は、以下の成分を加えてみてください。 ^{[7] X研究ソース}
- ウコン：抗酸化作用と抗炎症作用
- 重曹：毛穴を開き、皮膚から余分な油分を取り除くことができます
- レモン汁：肌の色素沈着を軽減し、肌のコンディションを整えます
- ハチミツ：ニキビの原因となる細菌を殺す
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- バナナとハチミツ、またはバナナとアーモンドオイルを組み合わせると、乾燥した傷んだ髪に潤いを与えることができます。
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