日焼けベッドの使い方

自分を馬鹿にしないでください。日焼けベッドを使用すると皮膚がんのリスクが高まる可能性があるため、紫外線による日焼け効果に頼って自然な遺伝子を変化させ、「より健康的」に見えるようにすべきではありません。しかし、どうしても日焼けをしなければならない場合、または単にビーチでの日焼けした不均一な肌を均一にしたい場合（または醜く素朴な日焼けを隠したい場合 — あなたには当てはまらないことを祈ります！）、少なくとも日焼けベッドの使い方を学ぶ価値はあります。日焼けは美容と同じように科学です。日焼け中に誤って日焼けしないようにするには、この記事を読んでください。

ステップ

1 地元の日焼けサロンを訪れて、利用可能なパッケージについて尋ねます。ほとんどの日焼けサロンには、さまざまな日焼けベッドとそれに応じたパッケージがあります。
- 低圧日焼けベッド。これは伝統的な日焼けベッドです。この日焼けベッドから放射される紫外線のスペクトルは、自然光のスペクトルに似ています。これらの日焼けランプを使用するとすぐに日焼けしますが（効果はほぼ即時に現れます）、日焼けする可能性も比較的高くなります。 ^{[1] X研究ソース}日焼けしやすい人は、このような日焼けベッドを使用しない方がよいでしょう。
- 高圧日焼けベッド。このような日焼けベッドから放射される光線には、UVB に比べて UVA の含有量が多く含まれています。 UVBは日焼けを引き起こす原因です。 ^{[2] X研究ソース}これらの日焼けベッドを使用すると、日焼けがしっかり長持ちしますが、完了するまでに時間がかかります。 ^{[1] X研究ソース}価格も通常は高くなります。
- スタンドアップ式日焼けベッド。このような日焼けベッドは垂直です。横になる必要はありません。ただ立ち上がるだけです。これにより、露出した皮膚が、他の人が使用した日焼けベッドの表面（裸で横たわっている他の人の汗がまだ残っている可能性があります）に接触するのを防ぎます。さらに、閉所恐怖症の人にとっても最適な選択です。
- 全身スプレータンニング。全身に均一にスプレーされ、スプレーが化学反応を起こして日焼け効果が得られます。スプレータンニングは紫外線を使わないため、最も安全な日焼け方法です。しかし、スプレータンニングを長期間続けないと、日焼けが徐々に薄れ、色ムラやシミが残り、見た目が悪くなることに注意してください。
2さらにいくつかの店舗に行きます。いくつかの日焼けサロンに行って、日焼けベッドを見てみましょう。近づいて、各機器が清潔かどうか注意深く確認してください。日焼けベッドのガラスカバーとベッドの端が接する部分などに汚れが付着していることに気づいたら、その場所を離れ、二度と戻ってこないでください。あるいは、日焼けベッドを掃除するのにどのようなクリーナーを使用しているかを尋ねてください（通常のガラスクリーナーでは細菌を殺せません）。いくつかの日焼けサロンを回って価格を比較し、一番気に入ったサロンを見つけましょう。
3 肌分析フォームに記入します。きちんとした日焼けサロンでは、フォームに記入してもらいます (おそらく、肌が非常に白い顧客に対しては UV 日焼けも拒否されるでしょう)。このフォームは、肌のタイプを判断するのに役立ちます (日焼けベッドで長時間過ごして、誤って肌を火傷しないようにするためです)。このフォームに記入するのに 1 ～ 2 分しかかかりません。
- もう一つ重要なことは、薬を服用している場合は、日焼けサロンにその旨を伝える必要があるということです。一部の薬剤は日焼けベッドに対する肌の反応に影響を与える可能性があり、その影響は良いものではありません。
4日焼けゴーグルを使用します。一般的に、評判の良い日焼けサロンでは目の保護具の着用が義務付けられています。ゴーグルの着用を求めないのであれば、彼らはあなたの安全を気にかけていないということです（そして、おそらく彼らは、次のゲストが使用する前に日焼けベッドが清掃されているかどうかも気にかけていないでしょう）。心配しないでください。この面白いゴーグルでパンダの目になることはありません。これらは、偶発的な失明から目を保護するだけです。
5.日焼け補助剤、ローション、日焼け促進製品、または酪酸アンモニウムを含む医薬品を使用しないでください。 (これらの「日焼け補助剤」は、医薬品局によって承認されていません。) アンモニウムカゼイン酸塩に関する誇大宣伝を信じないでください。確かに、アンモニウムカゼイン酸塩は体内でメラニンを生成するために使われるアミノ酸であり、メラニンは肌を黒くする原因ですが、局所的に塗布したアンモニウムカゼイン酸塩が皮膚（または勇気を出して服用したアンモニウムカゼイン酸塩の錠剤）に吸収され、メラニンを生成することを示す科学的研究は（文字通り！）ありません。 ^{[3] X研究ソース}^{[4] X信頼できる情報源アメリカ癌協会望まないマーケティングの売り込みを拒否する方法については、情報源を}ご覧ください。特にしつこい場合は、ただ立ち去ってください。
6 日焼けルームへ行きます。服を脱ぐのは自由、下着でも水着でももちろん全裸でもOK。公衆トイレと同じ予防措置が適用されます。日焼けベッドは使用前に清掃されていても、部屋の他の部分はそうでない可能性があることに注意してください。そのため、前の客が陰虱に寄生されていなかったことを 100% 確信していない限り、裸で椅子に座らないでください。また、前のお客様が水虫に罹っていなかったことが確認できるまでは靴下を履いていただくようお願いいたします。この常識を知っておくべきです。
- 本当に心配で、日焼けサロンのスタッフにちょっと頭がおかしいと思われても構わないという場合は、クリーナーのボトルを頼んで、自分で日焼けベッドを掃除してください。ただし、自分で用意したクリーナーは使用しないでください。一部のクリーナー（アンモニアベースのクリーナーなど）はガラスの滑らかな表面を傷つける可能性があり、また、きれいに洗ったばかりの椅子に座ると、紫外線にさらされて肌が非常に不快になる可能性があります。
- 日焼けサロンのスタッフに、日焼けベッドの使い方と各ボタンの機能について説明してもらいましょう。デバイス全体をシャットダウンするにはどうすればいいですか?ファンを調整するにはどうすればいいですか?顔専用の日焼けランプがあったら、どうやって点灯するのでしょうか？
7 '''ゴーグルを着用します。 '''これは必要なステップです。ゴーグルやその他の目の保護具を着用せずに日焼けをすることは考えないでください（また、どんなに良いサングラスでも、ゴーグルの代わりにはなりません）。日焼けベッドの上で、あなたがどう見えるかなんて誰が気にするでしょうか?
8日焼けベッドに入り、蓋を閉めます。ボタンを押すとライトが点灯します。日焼けベッドにはストップウォッチも装備されているはずです。日焼け効果があまり感じられないと文句を言ったり、限られた予算で最高の日焼け効果を得たいと思ったりしても、スタッフが短い時間（10 分など）を設定してくれます。優秀な日焼けサロンのスタッフはあなたよりも経験豊富で、最初は「少量」で慣れさせ、毎回徐々に時間を増やしていきます（増加する時間は肌の反応にも関係します）。日焼けベッドに横たわるときは、DNA が日焼けを避けるのに十分なほど良好であることを祈り、同時に体内でできるだけ多くのメラニンが生成されるように祈ることができます。または、昼寝をして様子を見てください（ただし、立ったままの日焼けベッドを使用している場合は除きます。これはお勧めしません）。
9. 日焼けベッドから降ります。肌が滑りやすく汗をかいている場合は、タオルで体を拭いてください（日焼けサロンではタオルを用意しています）。服を着たら、日焼けサロンを出るときには気分もすっきりします。広告する

ヒント

日焼けは濡れた肌の方が効果的です。肌の潤いを保ち、お気に入りのボディローションを惜しみなく使いましょう。
日焼けを長持ちさせるには、日焼けサロンに行く前に角質を除去しましょう。これにより、新しい皮膚が露出し、簡単には剥がれなくなります。しかし同時に、日焼けする可能性も高くなります。
- 敏感肌の方は、日焼けの24時間前までに角質除去やワックス脱毛を行わない方がよいでしょう。
メラニンが完全に吸収されるように、日焼け後すぐにシャワーを浴びないでください。続けられるのであれば、日焼けをする前にシャワーを浴び、日焼けをした後は 1 日待ってからシャワーを浴びるのがベストです。
皮膚がんに注意し、乳房の健康状態を定期的に検査してください。
毛深い肌の場合、日焼けは思ったほど効果がないかもしれません。日焼けをする前に、剃毛またはワックス脱毛を検討してください。
通常、日焼け後は自分で日焼けベッドを乾かし、タオルをベッドの上に置いたままにしておきます。これにより、スタッフによる清掃が容易になり、恥ずかしい状況を回避するのに役立ちます。

広告する

警告する

日焼けをする際にプロ用のゴーグルを使用しないと非常に危険であり、失明につながる可能性があります。たとえ失明しなかったとしても、夜間の視力に永久的な影響を及ぼし、色が鮮明でなくなる可能性があります。
肌の色を見て日焼けをやめるべきかどうか決めてはいけません。高強度の立ったままの日焼けベッドでは、わずか 5 分でひどい日焼けをしますが、その後 6 時間は肌がトマトのように真っ赤になるまでそのことに気づきません。したがって、日焼けをするときは、低い強度から始めて、徐々に強度を上げていきましょう。
日焼けサロンのスタッフが日焼けをしていたり、皮膚が剥がれている場合は、その人を日焼けコンサルタントとして選ばないでください。
日焼け後は必ず毎日日焼け止めを塗ってください。少し日焼け効果があるからといって、日焼けしないというわけではありません。
屋内用の日焼けクリームを屋外で使用しないでください。屋内用の日焼けクリームには日焼け止めが含まれていません。
1日に1回以上日焼けをしないでください。日焼けベッドから出た後も、肌は 24 時間日焼けし続けます。肌に休息と回復の時間を与えないと、日焼けしてしまいます。
たとえ短時間であっても、皮膚を紫外線にさらすと皮膚がんになるリスクが高まります。

広告する

<<: オランデーズソースの作り方

>>: ステンドグラスの作り方