柔らかい肌のために体の角質を除去する方法

角質除去はラテン語の「exfoliatus」に由来し、「葉を剥がす」という意味で、現在では体から死んだ皮膚片を除去するプロセスを表す専門用語として使われています。 ^{[1] X研究ソース}これは自宅で簡単にできる簡単なプロセスであり、通常、肌は以前よりも明るく、柔らかく、しなやかに見えるようになります。一般的に、角質除去は機械的角質除去と化学的角質除去の 2 つのカテゴリに分けられます。角質除去の具体的なプロセスは、角質除去する素材や部位によって異なりますが、さまざまな手法には多くの類似点があります。適切な角質除去ルーチンを使用すると、肌がこれまで以上に柔らかく見えるようになり、肌触りも良くなります。

方法1方法1/2:

機械的角質除去の使用

1お風呂に入るかシャワーを浴びます。角質除去プロセスそのものではありませんが、体を熱いお湯に浸すと毛穴が開き、肌が洗浄を受けやすくなります。角質除去には熱いお湯が必要で、死んだ皮膚のかけらを洗い流す場所も必要なので、浴室は角質除去に適した場所です。入浴の際は、無香料の肌に優しいシャワージェルを使用し、肌表面を柔らかくしたり潤したりするために、入浴時間は15分以上としてください。角質除去のプロセスを促進するために、皮膚の表面が少し「変形」しているように見える場合があります。手で「古い角質」をこすり落としてください。これは、特に足、つま先、かかとの角質を除去するときに素晴らしい結果をもたらします。
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- 粗いタオルを使って肌の角質を除去することもできます。
- 天然毛のブラシは、特に手の甲や脚の後ろをこするのに最適です。
- 自分で作りたい場合は、家庭用品を使ってヘチマを自作することを検討してみてはいかがでしょうか。
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- 全身の角質を除去する場合は、かかと、ひじ、ひざに特に注意してください。一般的に、これらは人の皮膚の中で最も乾燥している部分であると考えられているので、それに応じてより注意を払う必要があります。
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- 注意してください: シャワーで砂を角質除去剤として使用すると、一般的な角質除去剤よりも浴室が汚れる可能性があります。少なくとも一度は試してみるべきですが、普段から後片付けをする時間がない場合は、砂は最適な選択肢ではないかもしれません。シャワーで頻繁に砂を使って肌の角質を除去している場合、排水溝に流れた砂がパイプを完全に損傷する可能性があります。
- 使用する砂は清潔で漂白されている必要があります。屋外から採取した砂は細菌を持ち込む可能性があり、皮膚の角質除去に使用すると害の方が大きくなる可能性があります。肌に優しいのは、粒子が大きい砂よりも粒子が小さい砂を選ぶことです。砂は角質除去用の研磨剤よりも研磨力が高いので、腕や脚の硬い皮膚に重点を置いてください。
専門家のヒント
メリッサ・ヤネス
認定エステティシャン兼ブラジリアンワックスインストラクターの Melissa Jannes は、米国フィラデルフィアにある Maebee's Beauty Studio のオーナー兼認定エステティシャンです。予約制の個人施術者として、彼女はお客様にパーソナライズされた質の高いサービスを提供することに尽力しています。さらに、彼女は、47 か国で 30,000 を超えるスパ運営者にサービスを提供する業界大手の単一ソースサプライヤーである Universal Companies の全国メンターも務めています。彼女は2008年にミドルタウンビューティースクールで美容学の学位を取得し、ニューヨークとペンシルバニアで美容師として働く資格を取得しています。 2012年、メリッサはビキニライン脱毛技術で『アリュール』誌の「ベスト・オブ・ビューティー」賞を受賞した。メリッサ・ヤネス
認定美容師およびブラジリアンワックスインストラクター
プロのヒント: エプソム塩またはピンクヒマラヤ塩とオリーブオイルを使って体をこすり、砂糖とエッセンシャルオイルを混ぜて DIY フェイススクラブを作りましょう。
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- すすぎの後に保湿剤やシアバターを塗ると、純粋に「機械的な」洗浄の直後であっても、肌の水分保持力が向上します。
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方法2方法2/2:

化学的角質除去の使用

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- 多くの角質除去剤は比較的安価で、最寄りのスーパーマーケットで簡単に購入できます。
2お風呂に入るかシャワーを浴びます。 ^{[6] X研究ソース}機械的な角質除去と同様に、温かいお風呂やシャワーを浴びると毛穴が開き、肌の洗浄と角質除去がしやすくなります。既存のルーチンに角質除去を組み込むと、習慣化しやすくなります。覚えておいてください、角質除去は生活の定期的な一部にするのが最善です。角質除去直後は肌が柔らかくなったように感じるかもしれませんが、このプロセスを繰り返すことで効果がより長く持続します。
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- 顔の角質を除去するときは、額から鼻、あごにかけての中央部分に重点を置いてください。総称して「Tゾーン」と呼ばれる、顔の中で最も油分が多い部分です。
4角質を除去した後は、体を洗い流します。角質除去剤を落とすために手を水で洗い流してください。後で肌が炎症を起こさないように、角質除去剤を必ず完全に洗い流してください。化学的な角質除去は物理的な方法ほど「大変な作業」ではありませんが、ヘチマで角質除去プロセス全体を正しく行ったときと同じくらい肌が柔らかく滑らかになることに気づくでしょう。
5保湿剤を塗ります。角質除去後に保湿剤を塗ると、乾燥や刺激が軽減され、肌の潤いが増します。広告する

ヒント

機械的な角質除去方法と組み合わせて、ヘチマやタオルを使用して角質除去剤を塗布することもできます。 ^{[7] XResearchソース}スケジュールの都合で角質除去に十分な時間が取れない場合は、ヘチマと化学洗浄剤を組み合わせて使用するのが最適です。これを実行するときは、必ず余分な時間と注意を払い、化学物質が肌に魔法のように作用する時間を与えるために、通常の手で行うよりもゆっくりとヘチマをこするようにしてください。 ^{[8] XResearchソース}
角質除去直後は日光に当たらないようにしてください。
角質を除去した後は必ず肌に潤いを与えてください。クリーム、ローション、またはオリーブオイル、シアバター、アロエベラなどの天然保湿剤を使用できます。
ほとんどの人は 2 つの方法のどちらかを好みますが、この記事では両方のタイプの角質除去について説明し、概要を説明します。ただし、自宅で角質除去を行う場合は、これらを組み合わせて使用することをお勧めします。機械的な角質除去は死んだ皮膚片を除去するのに効果的ですが、市販の製品を使用するとより深いレベルに作用します。
角質除去には多くの利点があります。ニキビに悩んでいるなら、ニキビができる前に細菌を除去して、ニキビの再発を防ぐことができる角質除去が適切な治療法です。 ^{[9] X研究ソース}
肌の角質を除去すると、より深剃りできるようになるという意外なメリットもあります。 ^{[10] X研究ソース}
乾燥肌の場合は、肌の乾燥を防ぐためにボディスクラブとボディオイルを組み合わせることをお勧めします。

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警告する

ヘチマやその他の「ボディ用角質除去剤」は刺激が強すぎる可能性があるため、顔には使用しない方がよいでしょう。
安価で油分の多い角質除去剤の中には、浴槽の中で非常に滑りやすくなるものがあります。これらは浴槽の底を汚し、その後のシャワーの汚れが浴槽に固まる原因となります。
角質除去を強くやりすぎると問題になります。痛みを感じるほど強く角質を除去しないでください。このプロセスのいずれかのステップで痛みを感じる場合は、それは体からの信号です。痛みがなくなるまで作業を中断し、その後速度を落とし、ペースを軽くして、もう一度始めてください。 ^{[11] X研究ソース}
スクラブなどの物理的な角質除去剤にはマイクロビーズが含まれている場合があります。これらは生分解性のない材料で作られており、大量に使用すると環境に悪影響を及ぼす可能性があります。そのため、一部の国や地域ではこれらの製品の使用が禁止されています。 ^{[12] XResearchソース}

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