自分の情熱を見つける方法

自分の情熱を見つける方法

自分の情熱を見つけることで、毎朝ベッドから起きて、そのことを考えながら眠れなくなるかもしれません。しかし、誰もがすぐに自分が何に情熱を持っているか分かるわけではありません。心配しないでください。大好きな新しい仕事を探している場合でも、情熱を注げる新しい趣味を探している場合でも、情熱を見つけるのに役立ついくつかの手順を以下に示します。

方法1方法1/3:

思考を集中させる

  1. 1 自分が何をしたいか考えてみましょう自分の情熱を見つけたいなら、まず落ち着いて自分の人生を振り返る必要があります。特に楽しんでいるのに、頻繁には行っていないことがあるかどうか確認してください。自分が本当に好きなことを見つけて、それを生産的なものに変えることは、自分の情熱を見つけ、自分の心が本当に望んでいることを探求するのに役立ちます。これについて考えるときは、自分自身に次のような質問をしてみるとよいでしょう。
    • 私の目標は何ですか?
    • 人生でたった一つのことしかできないとしたら、それは何でしょうか?
    • 私は何をするのが好きですか?
    • 金銭的なことを全く考えていなかったら、私は何をするでしょうか?
    • 世界がもう存在しないように感じさせるものは何でしょうか?
    • 自分が本当に自分らしくいられると感じたら、どうすればいいでしょうか?
  2. 2 ずっとやりたかったことを考えてみましょうこれは、あなたを幸せにするすべてのもののリストを作ることではありません。代わりに、これまでずっとやりたいと思っていたが、時間やお金がなかったり、非現実的なこと、あるいは、やりたいけれど怖いと思っていることをリストアップしてください。これについて考えるとき、次の質問を検討することができます。
    • ずっとやりたかったのに、まだやっていないことは何ですか?
    • 子供の頃、私はいつも何をしたかったのだろう?
    • 現実的ではない夢を持っていて、現実的ではないという理由でそれを諦めたことがありますか?
    • 現在のルーチンを崩したくないために、試すのが怖いことはありますか?
    • やりたいことがあっても、費用がかかりすぎて諦めてしまうことってありますか?
    • やりたいことはあるけれど、失敗するのではないかと不安だったり、あまり得意ではないのではないかと心配だったりすることはありますか?
    • 友達がしたことを羨ましく思ったことはありますか?
  3. 3 計画を立てる上記の 2 つのステップを完了すると、自分が何に興味を持っているのか、何をずっとやりたかったのかが大まかにわかるようになるでしょう。大まかな方向性が決まったので、計画を立てて自分の情熱を見つけることができます。次の方法を試すことができます:
    • 先ほど作成したリストにある項目のうち少なくとも 5 つを試す計画を立てます。カレンダーに記入してください。たとえ実行までに長い時間がかかるとしても、できるだけ早くこれらのことを実行する時間をしっかりと計画してください。しかし、機会があれば、特定の国に旅行するなど、実際に実践してみましょう。
    • 目標を設定し、現在のルーチンを破るいくつかのことを自分に強制してください。リストにあることを実行する代わりに、興味はあるけれどこれまでやったことのない新しいことをいくつか試してみてもいいでしょう。たとえ、これらのことが自分の夢だとは思わなかったとしても、これらのことに関わったことがなかったとしても。重要なのは、自分自身を奮い立たせて新しいことに挑戦することです。
    • 潜在的な興味をランク付けします。まず何を試したいかを決めます。最初に最も興味深いと思われるものを試すこともできますし、最も現実的なものを最初に試すこともできます。
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方法2方法2/3:

自分の興味を有効活用する

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    • あなたの趣味は、陶芸作品を作ること、絵を描くこと、詩を書くこと、ヨガを教えること、キャンバスに絵画を描くことなど、何でも構いません。
    • 趣味でお金を稼ぐのが難しい場合(マラソンが好きな場合など)、その趣味を発展させる別の方法を見つける必要があります。例えば、ランニングに関連した仕事をすることができます。
    • 徐々に趣味に時間を費やしていき、それを自分の好きな職業に発展させたいかどうかを検討することができます。好きなことを追求するためにすべてを手放すのが怖いなら、ゆっくりやってみてもいいでしょう。まず、週末を丸々趣味に費やしましょう。それに費やす時間によって、自分がどれだけそれを愛しているかがわかるなら、次の一週間を丸々それに費やしてください。そうすれば、これが自分の主なキャリアにしたいものかどうかがわかるでしょう。
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    • もしあなたがずっと宇宙飛行士と呼ばれたいと思っていたなら。もしかしたら、あなたはもう宇宙飛行士になりたくないのかもしれません。しかし、そもそもなぜ宇宙飛行士になりたかったのかを考えることはできます。あなたは宇宙の探検に興味があるかもしれませんし、冒険や科学に興味があるかもしれません。関連分野で自分の情熱を見つけられるかどうか考えてみましょう。
    • 勇気を出してください。歌手や俳優になりたいと思ったことがあるなら、夢を追いかけるのに遅すぎるということはありません。
    • 残念ながら、時には実用的な要素を考慮しなければならないこともあります。 10歳のときに体操選手になってオリンピックに出場したいと思っていたとしても、40歳になった今、金メダルを獲得するチャンピオンになるのは難しいでしょう。しかし、かつて体操に夢中だったのであれば、今度は体操関連の分野で成長してみるのもいいでしょう。たとえば、体操の先生やコーチになることに挑戦したり、ジムに行って自分ができる運動を練習したりすることもできます。
    • 子供の頃に日記をつけていたなら、それを見ることができます。子供の頃に何をしたいと夢見ていたか、当時のあなたの夢は何だったかを思い出してください。
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    • あなたは詩を書くことが好きで、表現的なダンスを楽しんでいるのかもしれません。では、あなたの作品の一つを振り付けてみませんか?あるいは、ダンスについての詩を書いてみませんか?
    • 文章を書く才能があるなら、その才能を最大限に活用してください。何か好きなものがあれば、それについてブログを書いたり、自分のウェブサイトを立ち上げて好きなものを共有したりすることができます。ライティングスキルを活用して、書くことへの愛情を育みましょう。
    • 言語が好きで、動物の権利などの無関係な分野に興味がある場合は、これら 2 つの興味を組み合わせて、たとえば動物の権利の分野で翻訳者として働くこともできます。
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    • 現実的な問題や経済的な制約に関係なく、自分の夢を追いかける決意をしてください。たとえ短期間であっても、少なくとも夢を実現するための計画を立てましょう。この夢を実現するには、多くの時間を費やしてお金を貯めたり、さまざまなことに多くのエネルギーを費やしたりする必要があるかもしれませんが、あなたの夢は間違いなくお金と労力をかけるだけの価値があります。
    • 山頂に登るなど、何か新しいことに挑戦するのが怖い場合は、友達に助けを求めてください。一人で怖い新しいことに挑戦する必要はありません。
    • 実際に計画を実行する前に、計画について話し始めましょう。自分でツリーハウスを建てたいなら、その計画をみんなに伝えましょう。こうすることで、あなたの夢の実現に一歩近づくことができます。誰もがあなたの計画を知っていれば、あなたは簡単には引き下がらないでしょう。
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方法3方法3/3:

何か新しいことに挑戦する

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    • ダンス。サルサ、社交ダンス、フォックストロット、ヒップホップなど、思いつく限りのあらゆるダンス クラスに申し込むことができます。
    • ヨガ。それぞれのタイプのヨガを試してみて、本当に気に入るかどうか確かめてみましょう。
    • 実行中。単に楽しみのために走ることもできますし、マラソンの計画を立てて最後の 5,000 メートルに向けて毎日準備することもできます。
    • 泳ぐ。水泳は、体全体を鍛える素晴らしい運動であるだけでなく、水の中にいるだけで心をクリアにし、体が気持ちよくなります。川や海で泳ぐと、自然をとても身近に感じることができます。
    • 武道。空手や柔道のレッスンに申し込んでください。気に入るかどうか見てみましょう。
    • チームスポーツ。ボウリング、野球、ソフトボール、サッカー、バレーボールなどのチームに参加して、他の人たちと一緒にプレーする楽しさを味わいながら、自分の情熱を見つけましょう。
    • 非伝統的なスポーツ。カーリング、アーチェリー、マウンテンバイク、スケートボードなど、あなたがずっと興味を持っていたスポーツに挑戦してみましょう。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Find-Your-Passion-Step-9.jpg\/v4-460px-Find-Your-Passion-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Find-Your-Passion-Step-9.jpg\/v4-728px-Find-Your-Passion-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2自分の芸術的な側面を発見しましょう。あなたには芸術的な一面があるかもしれませんが、それに気づいていないかもしれません。自分の芸術的な側面を探求するには、絵を描いたり、文章を書いたり、演技をしたり、歌ったり、服をデザインしたりすることなどに挑戦してみましょう。自分の中のアーティストを発見するには、次の方法があります。
    • 楽器を演奏する。子供の頃はピアノを弾くのが大好きだったのに、何らかの理由で弾かなくなったという人もいるかもしれません。再びピアノを弾き始めることができます。
    • 書き込み。戯曲、詩、短編小説、あるいは小説を書いてみましょう。おそらく、思ったよりもずっとスムーズに書けることに気づくでしょう。
    • パフォーマンス。ジェニファー・ローレンスになる必要はありません。友達と一緒に演劇に挑戦したり、地元の劇団に参加したりすることもできます。
    • 歌う。歌うことはずっと好きだったのに、他の人のために歌う時間がほとんどなかったなら、今がチャンスです。合唱を好む場合は、合唱団または合唱グループに参加してください。
    • 絵を描いたり、色を塗ったり、彫刻したりします。さまざまなツールを使用してスケッチ、表示、彫刻を行います。もしかしたら、あなたの情熱はあなたの手の中に見つかるかもしれません。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b6\/Find-Your-Passion-Step-10.jpg\/v4-460px-Find-Your-Passion-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b6\/Find-Your-Passion-Step-10.jpg\/v4-728px-Find-Your-Passion-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3新しい趣味を選びます。運動能力や芸術的才能を必要としない趣味はたくさんあり、それらの趣味を自分の好きな職業に変えることができます。貨幣収集家になりたい場合でも、新しい外国語を学びたい場合でも、追求する新しい趣味は、あなたが愛する職業になる可能性があります。次のような趣味を検討してみてはいかがでしょうか。
    • バードウォッチング。動物の世界について学びながら自然に親しむことができます。本当にこのことに情熱を感じるなら、バードウォッチングに関する本を書いたり、バードウォッチングの遠征を率いたりすることもできます。
    • ペットの掃除。あなたは昔からペットが大好きだったのかもしれません。ペットへの愛情をビジネスに変えることができます。
    • 新しい外国語を学びましょう。自分の興味に基づいて新しい言語を選ぶことができます。もしその言語に満足できるなら、通訳になるなど、趣味を職業に発展させてみるのもいいでしょう。あるいは、その外国語が好きだからという理由で、その言語で本を読んだり映画を見たりすることだけをしたり、その言語のために別の国に移住したりすることもできます。
    • 料理。おそらくあなたは自分の優れた料理の腕を当然のことと思っているのでしょう。すでに料理に情熱を持っている場合は、料理番組を見たり、料理ブログを読んだり、友達とレシピを共有したりしてみましょう。料理への愛情をフルタイムの仕事に変えることができるかどうか試してみましょう。
    • 木工作業をしています。たまにしか作らないとしても、家具作りが得意なのかもしれません。家具作りのスキルをさらに磨いて、自宅を手作りの家具でいっぱいにしたり、小さな家具ビジネスを始めたりできるかどうか試してみてください。
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Find-Your-Passion-Step-11.jpg\/v4-460px-Find-Your-Passion-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/14\/Find-Your-Passion-Step-11.jpg\/v4-728px-Find-Your-Passion-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4自分の快適ゾーンから抜け出しましょう。あなたが好きな仕事を見つけられていないのは、おそらく、すでに非常に規則正しい生活を送っていて、いわゆる快適ゾーンに陥っていて、新しいことに挑戦したくない、あるいは挑戦する勇気がないからでしょう。本当に好きな仕事を見つけたいなら、自分の快適な領域から抜け出して、ずっとやりたかったけれど怖くて挑戦できなかったことに挑戦しなければなりません。以下のことを試すことができます:
    • バンジージャンプ、スカイダイビング、​​ジップラインなどのエクストリームスポーツに挑戦してみましょう。もしかしたら、もう少しクレイジーなものがお好みかもしれません。
    • あまり得意ではないと思うことをやってみてください。ダンス、料理、編み物、執筆ができないと感じる場合は、週に 1 時間、これらのことに取り組んでみてください。自分が思っているほど本当に悪い人間かどうか考えてみましょう。代わりにこれらのものが気に入るかもしれません。
    • 芸術的な才能がある人であれば、クロスワードパズルやチェスなど、論理的思考を必要とするアクティビティに挑戦してみるのもよいでしょう。あなたが非常に合理的な人であれば、油絵や歌など、より芸術的な活動に挑​​戦してみるのも良いでしょう。
    • 自分が音痴だと確信しているなら、楽器を演奏してみるのもいいでしょう。ピアノ、フルート、筝を習ってみてください。もしかしたら、あなたには自分でも気づいていない芸術的な才能があるかもしれません。
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    • もしかしたら、あなたの本当の情熱は旅行であることに気づくかもしれません。旅行が楽しいと感じたら、毎月または毎年長期旅行を計画するようにしましょう。
    • 旅行中に写真をたくさん撮ってください。写真を撮るのが好きだと気づくかもしれません。
    • インスピレーションを見つけましょう。周囲の環境を利用して自分の情熱を見つけましょう。フロリダのビーチにいるなら、貝殻集めへの愛を発見するかもしれません。パリのルーブル美術館を訪れているなら、芸術への情熱を発見するかもしれません。
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Find-Your-Passion-Step-13.jpg\/v4-460px-Find-Your-Passion-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/68\/Find-Your-Passion-Step-13.jpg\/v4-728px-Find-Your-Passion-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6地域社会でボランティア活動に参加しましょう。地域でボランティア活動に時間を費やすと、そこで自分の情熱が見つかるかもしれません。地域社会でボランティアをする方法はたくさんあります。地元の図書館で他の人の文章力や読解力の向上を手伝ったり、地元の慈善団体でボランティアをしたり、近所の公園の清掃を手伝ったりすることができます。
    • 公園の清掃を手伝うと、ガーデニングへの情熱が見つかるかもしれません。
    • 他の人の読解力の向上を手助けすれば、教えることへの情熱が見つかるかもしれません。
    • 避難所で手伝いをすると、慈善活動に対する情熱が見つかるかもしれません。
    • 衣類の寄付を組織するなど、ボランティア活動でリーダーシップを発揮すると、リーダーになることに興味があることに気づくかもしれません。
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Find-Your-Passion-Step-14.jpg\/v4-460px-Find-Your-Passion-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Find-Your-Passion-Step-14.jpg\/v4-728px-Find-Your-Passion-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7.友達の助けを借りて、新しいことに挑戦してみましょう。アーチェリーに非常に興味を持っている友人や、漫画を描くのが好きな友人がいるかもしれません。あるいは、家族の中に全国的に有名なパティシエがいるかもしれません。地域の友達や先生に助けを求め、自分の才能を発見し、興味を見つけるのを手伝ってもらいましょう。
    • 機械工でもフラワーアレンジメントでも、自分の仕事に情熱を持っている友人を見つけて、アドバイスをもらいましょう。友達の情熱はあなたにインスピレーションを与えるかもしれません。
    • バイクの修理でも釣りでも、家族に好きなことについて話してもらいましょう。何年も慣れ親しんできたものに興味があることに気づくと、驚くかもしれません。
    • 授業に参加してください。美術の授業を受けているときでも、ロシアの歴史を勉強しているときでも、授業中の先生の言葉や行動があなたにインスピレーションを与え、あなた自身の情熱を発見するのに役立つかもしれません。コミュニティ カレッジ、オンライン、地元のレクリエーション センターなど、興味のあるクラスを受講し、目を大きく開いてインスピレーションを見つける準備をしてください。
    • 読む。非常に情熱を注いでいる分野の専門家が書いた本を見つけて、なぜその分野にそれほど情熱を注いでいるのかを調べてください。それがあなたにインスピレーションを与えるかもしれません。
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ヒント

  • 一日休みましょう。自分自身に、世界から離れる時間を与えてください。食料品の買い物も、掃除も、友人や家族、両親との連絡さえもできません。テレビと携帯電話の電源を切ってください。追いつかなければならない仕事も、返済しなければならない借金も、心配事も、重荷もないと仮定しましょう。少しの間リラックスして、自分の考えに集中しましょう。何か革新的なガジェットを思いつきますか?あなた自身が自分のビジネスを始めることを想像しますか?あるいは次の鳥の巣をデザインしますか?過去 5 年間計画してきたが、まだ開始していないプロジェクトを開始したいとお考えですか?
  • 必要なだけ時間を与えてください。すぐにインスピレーションが湧かないかもしれませんが、最終的には、自分がすでに何かに情熱を注いでいることに気づき、自分の直感を信じるだけでいいのです。何かをやりたいと感じたら、チャンスを与えてください。
  • 以前好きだった趣味に以前ほど熱中できなくなったと感じても、心配しないでください。私たちは皆成長し、変化します。私たちの興味や趣味も常に変化します。
  • 趣味を楽しんでください!何かに飽きてきたと感じたら、新しい趣味を見つけましょう。
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警告する

  • これまでずっと好きだったことが、いざそれを職業にしようとしたときに、突然それほど面白くなくなる可能性は十分にあります。この新しい趣味をフルタイムの仕事に変えても幸せになれないなら、以前の仕事に戻ることを検討してください。自分がやっていることが好きでも、時々は立ち止まって休憩を取る必要があります。また始めると、元々の情熱をさらに高めることができるかもしれません。
  • 最初からこの趣味に全力で取り組まないでください。成功するには、忍耐、自習計画、そして多大な努力が必要です。
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