成熟とは年齢だけでなく、心理的な年齢も意味します。 6 歳の子供は精神的に比較的成熟しているかもしれませんが、80 歳の人は精神的に十分に成熟していない可能性があります。成熟には思考力と物事に対処する能力が含まれます。 [1] 子供っぽい会話や喧嘩にうんざりしている方、あるいは他人からもっと尊敬されたい方は、この記事を参考にして、もっと大人になる方法を学んでください。実際の年齢がいくつであっても、精神年齢が十分に成熟していれば、成熟した人だと考えられます。
ステップ 1方法 1/4: 物事に対処する成熟した方法を身につける {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Be-Mature-Step-1-Version-6.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-1-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Be-Mature-Step-1-Version-6.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-1-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1興味を育てます。 興味と革新性の欠如は、人を未熟に見せます。興味のある分野を見つけて、その分野の専門家になるよう努力し、経験を積み、成熟しましょう。幅広い興味や趣味があれば、同じ興味を持っているかどうかに関係なく、他の人と話す話題が得られ、少なくとも会話が豊かになります。前向きで建設的な趣味を身につけるようにしましょう。テレビを見るのは楽しいですが、時間の最も良い使い方ではありません。映画、テレビ、ゲームが好きなのは何も悪いことではありませんが、もっと有意義なことに時間を費やすべきです。 [2] 趣味は自尊心と創造性を高めることができます。同時に、趣味は脳に良い刺激を与え、前向きで幸せな気分にさせてくれます。 [3] 基本的に、追求できる趣味の種類に制限はありません。写真、楽器、電子ドラム、パフォーマンスを学びます。自分が本当に楽しめることを選ぶようにしてください。そうでないと、趣味ではなく仕事になってしまいます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Be-Mature-Step-2-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-2-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Be-Mature-Step-2-Version-5.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-2-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2目標を設定し、それに向かって努力します。 自分の既存の強みを評価し、弱点を理解し、将来の開発目標を設定できることも成熟の一部です。自分のビジョンを念頭に置き、それを活用して選択肢を検討してください。明確で達成可能かつ測定可能な目標を設定したら、それを達成するための行動を起こします。 [4] 目標を設定するのは難しいかもしれませんが、心配しないでください。計画にはもう少し時間がかかります。まず、何を改善したいのかを特定します。たとえば、自分の能力を向上させて、良い大学への入学に備えたいとします。ここから目標の設定を始めます。 誰が、何を、いつ、どこで、どのように、なぜといういくつかの核となる質問について明確に考える必要があります。 誰が。目標達成には誰が関与しますか?上記の例では、あなたが主な参加者です。ただし、メンター、コーディネーター、コンサルタントも関与します。 何。何を達成したいですか?このステップはできるだけ慎重に実行する必要があります。 「大学進学準備」という目標は範囲が広すぎます。目標が不明確だと、実際の行動を起こすことが難しくなります。大きな目標は、「ボランティアをする」や「課外活動に参加する」など、具体的な行動に細分化する必要があります。 いつ。期限を設定すると、計画の各ステップをいつ完了する必要があるかを把握しやすくなります。これにより、正しい軌道を維持できます。たとえば、ボランティアに参加したい場合は、応募締め切り日、イベントの日程、参加するイベントの日程を知っておく必要があります。 どこ。目標を達成するためには、どこで達成すればよいかを知る必要があります。ボランティアをしたい場合は、動物保護施設に行くことができます。 やり方。段階的に目標を達成する方法を考えなければなりません。たとえば、動物保護施設に連絡してボランティアしたいという希望を伝えるにはどうすればよいでしょうか?避難所へはどうやって行けばいいですか？ボランティア活動と他の仕事のバランスをどのように取っていますか?これらの問題を考慮する必要があります。 なぜ。信じられないかもしれませんが、これが最も重要な部分です。自分が仕事にもたらす価値を理解し、長期的な見通しを把握すると、目標を達成できる可能性が高まります。 [5] この目標の重要性についてよく考えてください。たとえば、「動物保護施設でボランティアをしたいのは、経験を増やし、履歴書を充実させ、理想の大学の専攻にスムーズに応募するのに役立つからです。」 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Be-Mature-Step-3-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-3-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Be-Mature-Step-3-Version-5.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-3-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3たまにはおバカなことをしても大丈夫だと知りましょう。 成熟した人はいつも真面目なわけではありません。成熟とは、聴衆を理解し、いつ気楽に接し、いつ真剣に接すべきかを知ることです。自分の状態を調整する方法を学び、さまざまな状況でどれだけ真剣になるべきかを知ってください。 [6] 毎日、リラックスする時間をスケジュールしましょう。プレッシャーを解放する必要があります。毎日、リラックスしてくつろぐ時間（放課後や仕事が終わった後など）を確保してください。 正式な場（学校、職場、教会、葬儀など）では冗談を言うべきではないことに注意してください。このような状況では、冗談を言うのではなく、十分に注意を払う必要があります。そういった状況で真剣でないと、未熟さが表れてしまいます。 しかし、親しい友人や家族と一緒にいるときなど、非公式な状況では、あまり真剣になりすぎる必要はありません。リラックスして活発な状態は、お互いの感情を高めるのに役立ちます。 境界線を設定し、いつ真剣になるべきか、いつリラックスすべきかを把握しましょう。視野を狭くしないで、視野を広げてください。ユーモアやジョークは、カジュアルな場面で良いスパイスにもなります。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Be-Mature-Step-4-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-4-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Be-Mature-Step-4-Version-5.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-4-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4他人を尊重します。 私たちは他者と共存しなければなりません。他人を怒らせるようなことをしたり、他人の気持ちを全く考えなかったりすると、他人はあなたを未熟だと思うでしょう。周囲の人々が何を求めているかを見つけ出し、成熟した尊敬されるイメージを確立するよう努めるべきです。他人を尊重するということは従順になるということではありません。他人の言うことを聞く必要はありません。他人に自分が扱われたいように他人を扱いなさい。誰かがあなたに対して不親切だとしても、あなたもその人に対して不親切である必要はありません。寛容になることを学び、彼に煩わされずに、ただ立ち去ってください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9a\/Be-Mature-Step-5-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-5-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9a\/Be-Mature-Step-5-Version-5.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-5-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5成熟した友人を選びましょう。 友人はあなたの行動に影響を与えます。お互いの成長を助け合える友達を増やし、悪い友達を作るのは避けましょう。 広告する2方法 2/4: 成熟した考え方を養う {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Be-Mature-Step-6-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-6-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Be-Mature-Step-6-Version-5.jpg\/v4-828px-Be-Mature-Step-6-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 他人をいじめないでください。 横暴な態度は、多くの場合、安心感と自信の欠如から生じます。だからこそ、彼らは他人に対して自分の権利を主張しようとするのです。この習慣は彼ら自身にとっても、抑圧されている人々にとっても良いことではありません。 [7] 自分にこのような傾向があることに気づいたら、親やカウンセラーなど信頼できる人に相談して、その行動をやめる方法を学ぶ必要があります。いじめ行為は、言語的、社会的、身体的な3つのカテゴリーに分類されます。 [8] 言葉によるいじめには、悪口を言うこと、脅すこと、他人を責めることなどが含まれます。言葉は身体的な危害を与えることはできませんが、深刻な精神的トラウマを引き起こす可能性があります。言葉には注意し、聞きたくないことを他人に言わないようにしましょう。 社会的いじめは、他人の社会的関係や評判を傷つけることを伴います。排除、噂話、屈辱、噂話はすべて社会的いじめの形態です。 身体的いじめには、他人の身体や財産を傷つけることが含まれます。他人の所有物を奪ったり、壊したり、失礼な振る舞いをしたりすることは、すべて身体的いじめの例です。 あなたがいる場所でのいじめはやめてください。抑圧されているのはあなた自身ではないかもしれませんが、あなたの周囲にも友好的で調和のとれた環境を維持する必要があります。試してください: [9] まずは自分から始め、他人をいじめないでください。 いじめっ子にその行為は間違っていると伝えてください。 抑圧されている人々に親切にしてください。 関係する保護者に通知します。 他人をいじめる傾向があることに気づいたら、心理学者に相談してください。おそらく、あなたの心理的問題を引き起こしている深い理由があるのでしょう。心理学者は、あなたがより前向きで友好的な方法で他の人と付き合えるように手助けすることができます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Be-Mature-Step-7-Version-6.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-7-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Be-Mature-Step-7-Version-6.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-7-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2陰口を言ったり、うわさを広めたり、他人の悪口を言ったりしないでください。 誰かの陰口を言うことは、面と向かって非難するのと同じか、それ以上の害を及ぼす可能性があります。 [10] たとえ悪意がなかったとしても、害を及ぼす可能性はあります。成熟した人は他人のニーズや感情に配慮し、他人を傷つけることはありません。他人の噂話をしても、かっこよくなったり人気が出たりするわけではありません。研究によれば、5年生では噂話をすることはかっこいいことかもしれないが、9年生（人々がより成熟する時期）になると、噂話をする人は不人気と見なされるようになる。 [11] 噂話を奨励することもやめましょう。周りの人が噂話をしたくなったら、思い出させてあげましょう。 「私は他人の陰口を言うのがあまり好きではありません」と言えば、それでうまくいきます。 [12] 明らかに誰かを褒めているのに、それが噂話になってしまうこともあります。たとえば、「A と遊ぶのが大好き。彼女は楽しい人だから」と言っても、他の人はあなたの意味を誤解するかもしれません。他人の理解や反応をコントロールすることはできません。あなたがコントロールできるのは、あなたの言葉と行動だけです。傷つくようなことを言わないように気をつけてください。 [13] ゴシップを判断する基準: 他の人があなたについてこのように話すのを聞きたいですか?答えが「いいえ」の場合は、噂を広めないでください。 [14] {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Be-Mature-Step-8-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-8-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Be-Mature-Step-8-Version-5.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-8-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3あなたに対して不親切な人に対しても寛容でありなさい。 放っておけるなら、応答しないでください。沈黙はあなたの不快感を伝える可能性があります。乗り越えられない場合は、相手に失礼な発言だったと伝えましょう。相手が謝罪した場合は、その謝罪を受け入れます。相手が謝らない場合は、立ち去ってください。{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Be-Mature-Step-9-Version-6.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-9-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Be-Mature-Step-9-Version-6.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-9-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4偏見を持たないようにしましょう。 成熟した人は視野が広いです。聞いたことのない、試したことのない事もありますが、それを否定すべきではありません。視野を広げ、何か新しいことや違うことを学ぶ機会だと考えてください。 [15] [16] 誰かの考えや習慣があなたのものと違っていても、すぐに判断しないでください。代わりに、「これについてもう少し詳しく教えていただけますか？」または「なぜこれをしたのですか？」と尋ねます。 少なくとも最初は、他の人の意見にもっと耳を傾け、自分の意見をあまり話さないようにしてください。他の人の話を遮って「そうは思わない」と言わないでください。彼らに終わらせなさい。聴けば予想外の利益が得られるでしょう。 誰かさらに詳しく説明してください。誰かが何か正しくないと言ったときは、批判する前にさらに説明を求めてください。例えば、相手があなたを挑発しようとしていると感じたら、深呼吸して「つまり…？私の理解は正しいですか？」と自問してみましょう。相手が悪意がないことをはっきりと説明できる場合は、あまり考えすぎないでください。 他人が悪い動機を持っていると決めつけないでください。あなたも含め、誰もが間違いを犯すということを理解してください。たぶん彼らはあなたを傷つけるつもりはなかったのでしょう。他の人の視点から考えることを学べば、より成熟できます。 時々、あなたの意見は他の人の意見と大きく異なることがあります。これは正常です。意見の相違は当たり前だ。違いを認めることは成熟の一部です。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Be-Mature-Step-10-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-10-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Be-Mature-Step-10-Version-5.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-10-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5自分を信じましょう。 他の人があなたに同意しないからといって、自分自身を否定しないでください。あなたの行動が他人に害を及ぼさない限り、あなたは自由に個性を表現することができます。成熟した人は、自分自身の個性を否定せず、他の誰かになろうともしません。自分の強みを探り、興味やスキルを伸ばすことは、自信を高める素晴らしい方法です。自分には目標を達成する能力があり、他の人と共有できる貴重な情報を持っていると信じてください。 自己不信の内なる声に注意してください。自分がネガティブな感情を抱いていることに気づいたら、自分を友達だと思ってみてください。友達が同じジレンマに陥ったら、どのように励ましますか?友達をけなさないのに、なぜ自分自身をけなすのですか?ネガティブな思考をポジティブなエネルギーに変えましょう。 [17] たとえば、「私は本当にダメ人間だ！数学が苦手だから、どれだけ勉強しても絶対に得意にはなれない」と思うことがあるかもしれません。これはネガティブな考えであり、友達にそんなことは絶対に言わないでしょう。 そうすれば、次のように言い換えることができます。「私は数学が得意ではありませんが、一生懸命努力することができます。A を取れなくても、とにかく最善を尽くします。」 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Be-Mature-Step-11-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-11-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Be-Mature-Step-11-Version-5.jpg\/v4-828px-Be-Mature-Step-11-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6よろしくお願いいたします。 成熟の兆候の一つは、自分自身に誠実であることです。あなたには自信があるので、偽る必要はありません。成熟した人間は、他人を抑圧したり真似したりすることで自信を蓄積する必要はありません。 [18] 本当に興味のあるトピックについて話しましょう。本当に好きなものがあると、その好きさは自然に出てきます。 ネガティブな感情を抱くと、無意識のうちにそれを否定してしまうことがあります。たとえば、「来週のテストで悪い点数が取れそうで不安だ」と思ったとします。その考えをすぐに否定して、「いや、何も怖くないよ」と言うかもしれません。しかし、それは真実ではありません。成熟した人は、自分自身の不安や弱点をあえて認めます。誰でも不安を感じる時があります。それは普通のことだ。 自分の気持ちをはっきりと表現しましょう。他人の意見に受動的に影響を受けるのは、成熟した誠実なアプローチではありません。敬意と礼儀を持って接する必要がありますが、自分の本当の気持ちを言うことを恐れないでください。 [19] 自分が正しいと思うことをしなさい。時には他人に笑われたり、嘲笑されたりすることもあるでしょう。しかし、あなたは自分の信念を貫き、自分の心に忠実であるべきです。他人があなたを尊敬していないなら、彼らの意見はそれほど重要ではありません。 [20] {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Be-Mature-Step-12-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-12-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Be-Mature-Step-12-Version-5.jpg\/v4-828px-Be-Mature-Step-12-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7責任を引き受けます。 成熟の最も重要な側面の一つは、自分の言葉と行動に責任を持つことです。覚えておいてください、あなたの言葉や行動はあなただけのものではありません。あなたの言葉や行動は他の人にも影響を与えます。勇気を出して間違いを認め、責任を取ってください。他人の行動をコントロールすることはできませんが、自分自身をコントロールすることはできます。 [21] [22] 問題が発生した場合は責任を取ってください。たとえば、エッセイがうまく書けなかったとしても、先生の指導が悪かったと責めないでください。問題の原因について考えてみましょう。将来どのように改善できるか考えてみましょう。 それが公平かどうかについてはあまり考えないでください。すべてが公平なわけではない。時には不当な扱いを受けることもあるでしょう。成熟した人は不正を許しません。 コントロールできるものをコントロールしましょう。時々、自分の人生をコントロールできないように感じることがあります。部分的には真実です。上司があなたに仕事の機会を与えてくれるかどうか、あるいはあなたが好きな人があなたとデートする気があるかどうかは、あなたにはコントロールできません。しかし、コントロールできるものもあります。例えば：仕事: 履歴書を改善し、磨きをかける。面接に備えてください。面接中はフォーマルかつプロフェッショナルな服装をしてください。時間通りに来てください。最終的に仕事が得られないかもしれませんが、自分でコントロールできることに最善を尽くした限り、後悔することはないでしょう。 感情: 面白くて、親切で、礼儀正しい人になりましょう。自分に正直になりましょう。相手に心から愛情を伝えましょう。自分でコントロールできることに最善を尽くしてください。たとえ最終的に成功しなかったとしても、少なくとも最善を尽くしたことになります。 あきらめないで。続けるよりも諦める方がはるかに簡単なので、人は諦めてしまう傾向があります。ほとんどの人は、「この試みは失敗したが、別の戦略を試すことができる」と言う代わりに、「失敗した」と言うでしょう。失敗を認めて挑戦し続け、あきらめないでください。 3方法 3/4: 大人のコミュニケーション方法を学ぶ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Be-Mature-Step-13-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-13-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Be-Mature-Step-13-Version-5.jpg\/v4-828px-Be-Mature-Step-13-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1怒りをコントロールします。 怒りは強力な感情ですが、制御可能です。重要でない些細なことに過剰反応しないでください。動揺したときは、反応する前に 10 秒間立ち止まって考えましょう。そうすることで、後悔するような行動を取ることを防ぎ、より成熟したコミュニケーション能力を身につけることができます。 [23] この 10 秒間の一時停止中に、現在の状況をよく観察してください。何が問題なの？不幸の理由は何ですか?あなたが不幸な理由が、実は部屋の掃除など、2日前に起こった些細なことだったと気づくかもしれません。 可能な解決策を想像してください。解決策を選択する前に、いくつかの可能な解決策を考えてみましょう。問題を解決する方法を考えます。 結果を考慮してください。多くの人がこれをうまく実行できません。人は自分がしたいことを何でもする傾向がある。しかし、あなたのアプローチは本当に問題を解決できるのでしょうか?状況は悪化するでしょうか?それぞれの選択によって起こり得る結果をよく考えてください。 ソリューションを選択してください。前のステップでは、それぞれの選択肢の結果を考慮し、それに基づいて最良の選択肢を選択しました。最善の解決策は、必ずしも最も簡単なものや最も楽しいものではないことを理解してください。トレードオフを学ぶことは成熟の一部です。 何かを言わなければならない場合は、落ち着いた口調で、自分の気持ちを合理的に表現してください。相手がただ議論したがるだけで、聞くつもりがない場合は、争いから離れてください。議論する価値はない。 怒りが爆発しそうになったら、深呼吸して10まで数えましょう。自分の感情をコントロールすることを学び、怒りに左右されないようにしましょう。 あなたが短気だと知っている人は、わざとあなたを挑発しようとするかもしれません。自分の怒りをコントロールできれば、他人はあなたを煩わせたり、挑発したりしなくなります。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Be-Mature-Step-14-Version-6.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-14-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/Be-Mature-Step-14-Version-6.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-14-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2積極的なコミュニケーションスキルを学びます。 成熟したコミュニケーション方法は、積極的な言葉と行動を使うことです。積極的であることは、傲慢で抑圧的であることとは異なります。積極的な人は、自分の感情やニーズを明確に表現でき、他の人の話を喜んで聞きます。 [24] 傲慢で利己的な人は他人のニーズを考慮しません。他人の気持ちを気にせず、自分が何をいつ欲しいかだけを気にします。傲慢な印象を与えずに自分自身を主張する必要があります。そうすることで、あなたの成熟度が示されます。積極的なコミュニケーションに関するコメントをいくつか挙げる。 [25] [26] 「私」で始まる文を使用してください。 「あなた」で文を始めると、相手に非難されていると感じさせたり、不快感を与えたりすることがあります。コミュニケーションがオープンで成熟し、効果的になるように、自分の気持ちを表現することに焦点を当ててください。たとえば、両親に「私の言うことを全然聞いてくれない！」と言う代わりに、「私の意見が聞き入れられていないように感じる」と言うことができます。「そう感じる」と言うと、相手は理由についてさらに質問することに興味を持つでしょう。 他人のニーズを考慮してください。自己中心的にならないでください。自分の気持ちやニーズをはっきりと表現すると同時に、他の人のニーズについても尋ね、配慮する必要があります。他人を優先することは成熟の証です。 結論を急がないでください。状況が理解できない場合は質問してください。明確に理解する前に結論を急がないでください。たとえば、友達がもともとあなたと一緒に買い物に行く予定だったのに忘れてしまった場合、わざと忘れたとは思わないでください。 「私」の文構造を使って、もう一度彼女を誘うべきです。「あなたが私と一緒に買い物に行かなくてとてもがっかりしたわ。何があったの？」 率先して他の人と協力しましょう。 「スケートボードに行きたい」と言う代わりに、「君たちは何をしたいの？」と聞いてください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Be-Mature-Step-15-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-15-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/65\/Be-Mature-Step-15-Version-5.jpg\/v4-828px-Be-Mature-Step-15-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3不適切な言葉を使用しないでください。 成熟した人は自分の言葉や行動に注意し、軽々しく汚い言葉を使うべきではありません。汚い言葉を使うと、相手にショックを与え、尊重されていないと感じさせてしまう可能性があります。また、他の人はあなたが無能でコミュニケーションが取れないと思うようになります。 [27] 汚い言葉は使わず、表現を豊かにしましょう。自分の考えを伝えるためにさまざまな表現を使う方法を学びます。不幸なときは、口から汚い言葉が出てくるかもしれません。この習慣を変えて、新しい表現方法に置き換える方法を学びましょう。歩いているときにつま先をぶつけたとしましょう。悪い言葉を使う代わりに、「私は本当に不器用です！」と言って自分自身をからかうことができます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Be-Mature-Step-16-Version-6.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-16-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Be-Mature-Step-16-Version-6.jpg\/v4-828px-Be-Mature-Step-16-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4丁寧に話し、大声で話さないようにしましょう。 特に怒っているときに声を荒らげると、他の人を不快にさせてしまう可能性があります。聞こえないふりをすることさえあるかもしれません。 [28] 怒鳴ったり叫んだりするのは子供のすることであり、大人は感情をコントロールすることを学ぶべきです。機嫌が悪いときでも、落ち着いた口調で話しましょう。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Be-Mature-Step-17-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-17-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Be-Mature-Step-17-Version-5.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-17-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5ボディランゲージに注意を払います。 ボディランゲージは言葉と同じくらい豊かです。たとえば、胸の前で腕を組むのは、他の人が言っていることに興味がないことを意味します。猫背で立っているのは、気が散っているか、その場を離れたいと思っていることを意味します。さまざまなボディランゲージの意味を理解し、誤って使用しないようにしましょう。 [29] 手を自然に体の横に置き、胸の前で交差させないでください。 背中を丸めず、まっすぐに立ちましょう。 顔の表情からも情報を伝達することができます。目を回したり、地面を見つめたりしないでください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Be-Mature-Step-18-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-18-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Be-Mature-Step-18-Version-5.jpg\/v4-828px-Be-Mature-Step-18-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6成人向けの話題について話す。 学校、ニュース、人生経験、レッスンなどを含みます。もちろん、親しい友人との会話は必ずしも真剣である必要はありません。聴衆に応じてトピックを選択する方法を学びます。親友と話す内容と数学の先生と話す内容は異なります。質問してください。好奇心は成熟の兆候でもあります。いつも自分が話しているのなら、それは未熟です。相手に質問することを学びましょう。誰かが何か興味深いことを話してくれたら、「それについてもっと教えてください」と言うことができます。 知らないのに知っているふりをしないでください。理解していないことを認めるには勇気が必要です。成熟していて知識豊富だと思われたいからです。しかし、何かを知っているふりをして捕まったら、バカに思われるでしょう。 「よく分かりません。もっと勉強します」とだけ言った方が良いでしょう。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Be-Mature-Step-19-Version-6.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-19-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Be-Mature-Step-19-Version-6.jpg\/v4-828px-Be-Mature-Step-19-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7何か前向きなことを言う。 いいことを言えないなら、何も言わないでください。未熟な人はいつも他人のことを細かく批判したり、悪く言ったりします。何も考えずに傷つくようなことをたくさん言います。彼らは「これが真実だ」と主張することさえあります。しかし、成熟した人は慎重に話し、真実を語って他人を傷つけることはありません。自分の言葉と行動に注意を払う必要があります。自分が扱われたいように他人を扱いなさい。{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Be-Mature-Step-20-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-20-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Be-Mature-Step-20-Version-5.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-20-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8誠実に自分の過ちを認め、謝罪することを学びましょう。 どれだけ注意していても、時々間違ったことを言って、意図せず誰かを傷つけてしまうことがあります。誰も完璧ではないので、誰でも時々間違いを犯します。プライドを捨てて「ごめんなさい」と言うことを学びましょう。間違いを犯したときに心から謝ることは成熟した態度を示します。{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Be-Mature-Step-21-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-21-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Be-Mature-Step-21-Version-5.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-21-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9真実を語り、思いやりを持って接してください。 これは難しいことですが、相手の立場に立って考えることができれば、より簡単にできるようになります。 「口を開く前に、自分自身に問いかけなさい。それは真実か？それを言う必要があるか？それを言うのは友好的か？」という格言があります。話す前に考えましょう。正直さは評価されますが、他人を気遣うには思いやりが必要です。 [30] たとえば、友達が「今履いているスカートを履くと太って見えるか」と尋ねてきたら、どのように答えるのが最善かを考える必要があります。美しさは主観的な評価であり、何かが美しいと思うかどうかを明確に言う必要はありません。彼女が好きだと言うことも、何があっても彼女が好きだと言うこともできます。そのような言葉を聞くととても嬉しくなり、彼女はさらに自信を持つようになるでしょう。 本当に友達のスカートが醜いと思うなら、言い方に気をつけてください。たとえば、「赤い方が似合うと思う」という表現は、彼女の体型が悪いと言っているわけではなく、彼女の質問にも答えています。 行動学者は、嘘の中には相手を傷つけないように善意でついた嘘もあると考えています。どのように言うかはあなた次第です。しかし、どんな場合でも、気配りと友好的な態度をとってください。 [31] 方法 4/4:礼儀正しく {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Be-Mature-Step-22-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-22-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Be-Mature-Step-22-Version-5.jpg\/v4-828px-Be-Mature-Step-22-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1丁寧にやり取りします。 より硬い握手をして、その人を直接目で見てください。あなたが住んでいる社会的および文化的習慣に基づいた適切な挨拶方法を選択してください。新しい人々に会うとき、彼らの名前を繰り返すことは、「あなたに会えてうれしい、礼儀正しいことを覚えておくのに役立ちます。 [32] 会話の際に、注意深く聞いて、アイコンタクトを維持してください。しかし、他人を見つめないでください。 50/70ルールを使用してください。話しているときの50％の時間の50％を維持します。 [33] 手元にあるオブジェクトを動き回ったり遊んだりしないでください。これは自信の欠如の兆候です。自然にリラックスして、手を動かさないでください。 志を抱かないでください。あなたの心が他の場所にある場合、他の人が気付くのは簡単で、彼らにとって不快になります。 あなたがその人と顔を合わせてコミュニケーションをとっているとき、電話に出したり、他の人とテキストメッセージを送ったりしないでください。それは無礼の兆候です。 新しい環境または新しいグループに入るとき、まず他の人のダイナミクスを静かに観察します。あなたは新人であり、他の人に何をすべきかを伝えるべきではありません。他人を観察し、尊重することを学びます。 {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/c \/cf \/be-mater-step-23-version-5.jpg \/v4-460px-be-mature-step-23-version-5.jpg" .com \/images \/shumb \/c \/cf \/be-mature-step-23-version-5.jpg \/v4-728px-be-mater-step-23-version-5.jpg "、" smallwidth "：460、" smallheight "：345、" bigwidth " class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 2インターネット上でソーシャル化するときは注意する必要があります。 オンラインで意見を表明するときは、家族、友人なども尊重する必要があります。成熟した人はこれをすべきです。オンラインで投稿するアップデートは、教師、将来の同僚などの他の人によって見られます。不注意に話さないで、他の人があなたに対して言葉を使う余地を残さないでください。 [34] [35] 攻撃的な言語の使用は避けてください。感嘆符を控えめに使用します。結局のところ、それはテキスト形式で提示されており、顔を合わせてはっきりと説明することはできないので、聴衆の間で誤解を引き起こさないでください。 文章の詳細に注意してください。正しい文法と構文を使用して、資本化すべきものを大文字にします。大文字と小文字を混ぜたり、文法を誤って使用したりしないでください。それは人々が理解するのを難しくするでしょう。 すべてのキャップや太字のフォントを使用しないでください。それがro音の体です。お気に入りのチームがチャンピオンシップに勝ったときなど、特別な状況で時々使用できます。ただし、毎日の電子メールやステータスで使いすぎないでください。 [36] メールを送信するときは、挨拶を忘れずに書くことを忘れないでください（親愛なるか、親愛なるなど）。タイトルを使用していないことは失礼なようです。特に、あなたが馴染みのない人や上司にとっては。また、メールはありがとうまたは祝福で終了するはずです。 メールまたはステータスを送信する前に、それを確認して、愚かな間違いを修正してください。完全な文章を書き、正しい句読点を使用してください。 略語、スラング、および絵文字の使用を最小限に抑えます。親しい友人とチャットするときは問題ありませんが、正式な電子メールで使用しないでください。そうしないと、幼稚であるようになります。 ゴールデンルールを覚えておいてください：他の人をあなたが扱われたいと思うように扱ってください。親切に扱われたい場合は、まず他の人をよく扱ってください。あなたが素敵なことを言えないなら、何も言わないでください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/Be-Mature-Step-24-Version-5.jpg\/v4-460px-Be-Mature-Step-24-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/Be-Mature-Step-24-Version-5.jpg\/v4-728px-Be-Mature-Step-24-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3乐于助人。 他の人がドアを開けて物を拾い上げ、彼らの能力の範囲内で助けを提供するのを助けます。親切な人になり、ジュニアを助け、動物養子縁組センターのボランティアなど。他の人に喜びをもたらすと、あなたも幸せになります。他の人に奉仕することは、成熟した人がすべきことです。他の人を助けることもあなたの自尊心を改善します。調査によると、他の人が私たちに達成感と誇りを私たちに与えることができることが示されています。 [37] 他の人を助けることは、必ずしも報酬をもたらすわけではありません。時々それは役立ちますが、相手はあなたに感謝しません。それが彼らの問題です。あなたが他の人を助けるなら、あなたは幸せになるでしょう、あなたは感謝するだけではありません。 : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : 会話のトピックを常に盗み、常に自分自身について話し、他の人に共有する機会を与えないなら、それは他人に対する無礼の現れであり、未熟さです。あなたが自己中心的に見えるように、あなたは他の人と彼らの経験にあなたの興味を心から表明するべきです。他の人の考えについてもっと学ぶ、あなたはもっと学び、他の人をもっと尊重することができます。: : : : : : : : : : : : : : : 賞賛を受けたら、ありがとうと言ってください。あなたが批判されたとき、「私はそれを振り返ります。 [38] 人々をターゲットにするのではなく、この問題について話します。誰かがあなたに問題を指摘しました、多分それはあなたを助けることでしたが、表現は不適切でした。さらに尋ねることができます。「あなたは私の記事が気に入らないと言った。次回それを改善できるように、いくつかの具体的な欠点を指摘してください。」 いくつかの批判は人々を対象としています。あなたは有害で不公平に感じるでしょうが、あなたは彼が自信を持っていないので、相手があなたを抑圧したいことを知っている必要があります。彼を成功させないでください。 批判を優雅に受け入れ、合理的に自分を守ります。誰かが人々を傷つけると、あなたは落ち着いて丁寧に言うべきです。 ヒント みんなを親切に扱い、理解することを学びます。常にこれを行います。 成熟は単純ではありません。もちろん、あなたはあなたの心に反して成熟するべきではありません。年齢は、成熟度を判断するための基準ではありません。他の人から尊敬されたい場合は、この尊敬を勝ち取るために成熟した言葉と行為を使わなければなりません。問題に遭遇するとき、それは責任を負い、感情をコントロールし、他の人を責めないために使用されます。成熟した人は責任を取る方法を知っています。 他の人と違いがある場合は、議論しないでください。そして、より安定した合理的な方法でそれを解決する必要があります。引数を回避できない場合は、できるだけ早くそれらを終了します。 あなたのように他の人を扱います。これが成熟の基礎です。 目標を設定して計画を立てます。たとえば、あなたは落ち着いて、自分自身に集中しないことを学ぶことにしました。練習してから結果を評価するのに1週間かかります。最初のサイクルが最善を尽くしていなくても、あなたは一生懸命働き続けることができます。 態度を示します。他人に寛容であること。成熟した人は広い心を持っています。 さまざまな機会の画像とドレスに注意してください。オレンジ色の髪は自分の性格を誇示することができますが、それは幼稚に見える正式な職場には適していません。 他の人の問題を気にすることを学びます。これも成熟度の現れです。 時間厳守は美徳です。 
