歯のホワイトニングストリップの使い方

歯のホワイトニング ストリップは、片面に過酸化水素ゲルが塗られ、歯に貼り付けられる小さなプラスチック シートです。ほとんどのホワイトニング ストリップは安全で使いやすいものですが、歯に貼る際にはいくつか留意すべき重要な点があります。以下に、歯のホワイトニング ストリップの使用方法をいくつか示します。

ステップ

デンタルテープを使用する

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-1.jpg\/v4-460px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-1.jpg\/v4-828px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1箱に記載されている説明を注意深く読んでください。そうすれば、何をすべきかについての大まかな考えがわかります。
   • 各ブランドには、デンタルストリップの使用に関する具体的な指示があります。歯を傷つけないように、必ずこれらの指示に厳密に従ってください。 ^[1]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-2.jpg\/v4-460px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-2.jpg\/v4-828px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2.デンタルステッカーを硬いプラスチックフィルムから剥がし、上の歯に貼り付けます。上の歯は、特に笑ったときに目立つことが多いです。
   • ブランドによっては、上歯と下歯のサイズが異なります。一般的に上の歯は下の​​歯よりも幅が広く大きいため、必ず大きめのストリップを使用してください。 ^[2]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-3.jpg\/v4-460px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-3.jpg\/v4-728px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3硬いプラスチックフィルムから歯磨き粉を剥がすとき。ジェルが付いている面に触れないように注意してください。ジェルが剥がれてしまう可能性があります。
   • 貼り付ける際に平らになるように、ストリップをゆっくりと外側に剥がします。バンドエイドの使い方について考えてみましょう。カバーできる面積が狭まるので、くっついたりくしゃくしゃになったりしないようにしてください。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7d\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-4.jpg\/v4-460px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7d\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-4.jpg\/v4-728px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.デンタルテープのジェル面を歯の表面に向けて貼ります。歯にぴったりフィットするように、できるだけ平らにしてください。
   • デンタルテープを貼るには技術が必要で、正しく貼るのが難しい場合もあります。歯ブラシの毛を使ってストリップの盛り上がった部分を平らにし、白さが不均一にならないようにします。 ^[3]
5. 5 下の歯でもこの手順を繰り返します。下の歯に必ず小さなストリップを貼ってください。
   • 下の歯をより多く覆いたい場合は、上の歯のベニアを使用してみてください。しかし、これをすると、上の歯のベニアが下の歯のベニアよりも早く使い果たされてしまうこと、また、下の歯のベニアを上の歯に貼り付けても上の歯全体が白くなるわけではないことを覚えておかなければなりません。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-6.jpg\/v4-460px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-6.jpg\/v4-828px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6掲載時間は規定に準じる必要があります。この時間は通常パッケージに記載されています。
   • ジェルが完全に放出され、歯のエナメル質に浸透していることを確認してください。歯科用ステッカーがシワになったり剥がれたりしないように、話したり口を動かしたりしないようにしてください。
   • ジェルが口の中に入らないように、舌をできるだけ動かさないようにしてください。舌を使って口の中央にバリアを作り、歯が寄りかかるようにします。
   • 推奨されている時間より長くストリップを歯に付けたままにしないでください。ほとんどのブランドは、30分間放置することを推奨しています。 ^[4] 推奨されている時間より長くストリップを歯に付けたままにしておくと、歯が敏感になったり、歯茎が炎症を起こしたりする可能性があります。
7. 7 歯からストリップを外します。手を洗って、2本の指でストリップをつかんで剥がします。これには多少の労力が必要になるかもしれません。
   • 手を洗った後は、手についた水が完全に乾くまで待ちます。ストリップは唾液やジェルの分解によって湿っているため、乾いた手で剥がす方が簡単です。
8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0a\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-9.jpg\/v4-460px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-9.jpg\/v4-728px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8余分なジェルをすべて吐き出します。歯からジェルをできるだけ取り除きます。
   • 多くの歯のホワイトニングストリップには有害な化学物質が含まれており、飲み込みすぎると危険となる場合があります。 ^[5]
   • 余分なジェルを取り除いた後、すぐに歯磨きができます。
9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-10.jpg\/v4-460px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-10.jpg\/v4-728px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9このプロセスを連続して繰り返します。デンタルテープを時々貼っても、直接的で明らかな結果は得られません。
   • わずか3日で結果が見られると主張するブランドもあります。 ^[6] すぐに歯が輝かなくても落胆しないでください。ホワイトニングは段階的なプロセスであることを忘れないでください。
   • 歯磨き粉を使用した後は、必ず歯を磨き、口をすすいでください。美しい歯を保ちたい場合、デンタルステッカーは補助的な役割しか果たせず、歯磨きの代わりにはなりません。 ^[7]
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避けるべきこと

1. 1.二酸化塩素を含まない歯磨きストリップを購入します。二酸化塩素は洗浄剤ですが、酸性であるため歯のエナメル質を腐食する可能性があります。
   • 二酸化塩素はプールの消毒に使用される酸と同じものです。 ^[8] これらは歯のエナメル質を侵食することによって作用し、見た目は美しいかもしれませんが、虫歯になる可能性も高くなります。
2. 2.歯を白くした直後は酸性の食べ物を食べないでください。これは、特に二酸化塩素を含むデンタルストリップを使用した後には覚えておくことが重要です。
   • 果物を食べたり、ソーダを飲んだりしないでください。これらはすべて酸性度の高い物質です。歯磨き後やデンタルストリップ使用後にこれらを食べると、歯のエナメル質の侵食が加速します。
   • コーヒーとアルコールは控えてください。これらの物質は歯を黄色くし、除去が困難な汚れを作り出す可能性があります。 ^[9] タバコも吸わないでください。なぜなら、煙によって歯が黒くなり、デンタルストリップでも取り除くことのできない汚れがつく可能性があるからです。 ^[10]
3. 3 推奨時間より長くストリップを歯に付けたままにしないようにしてください。そうしないと、歯が熱い食べ物や冷たい食べ物に敏感になり、歯茎が簡単に炎症を起こしてしまいます。
   • 化学物質は歯のエナメル質を侵食するだけでなく、歯茎の組織も損傷する可能性があります。ジェルを使いすぎると、歯茎が刺激されるだけでなく、炎症を起こす可能性もあります。
   • 一部の歯科用ストリップには腐食性の化学物質が含まれていない場合でも、歯を損傷する可能性があります。この損傷は永久的なものではありませんが、痛みを引き起こす可能性があります。
   • 歯茎が敏感になったり、赤く腫れたり、ひどい歯の痛みがある場合は、歯科医に診てもらいましょう。歯科医の許可がない限り、歯のベニアは使用しないでください。 ^[11]
4. 4.ジェルは絶対に食べないようにしてください。歯磨き粉に含まれる化学物質であっても、体内に摂取すると有害となる可能性があることを覚えておいてください。
   • ほとんどの歯科用ストリップには有毒な過酸化水素が含まれていますが、少しだけ飲み込んでも心配する必要はありません。過酸化水素は大量に飲み込んだ場合にのみ危険です。しかし、二酸化水素を飲み込むと胃の不快感を引き起こし、過剰摂取は致命的となる場合もあることに注意してください。 ^[12]
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美白パッチの補完

1. 1.ホワイトニング歯磨き粉とマウスウォッシュを使用する。ホワイトニング歯磨き粉やマウスウォッシュの中には、他のものに比べて特別なホワイトニング特性を持つものがあります。
   • 毎食後、デンタルテープを貼る前にいつも通り歯を磨いてください。 ^[13] 歯と歯茎の健康を保つために、少なくとも 1 日に 2 回は歯を磨きましょう。虫歯予防は歯をより健康で輝かせることを覚えておいてください。
2. 2.イチゴを食べる。イチゴのような食べ物は特に栄養価が高く、歯に良いです。
   • イチゴにはビタミン C とリンゴ酸と呼ばれる物質（一部の歯磨き粉製品によく含まれています）が含まれています。リンゴ酸は歯の表面の汚れを取り除くのに役立ちます。 ^[14] ビタミンCは歯垢を洗い流します。
   • もっと極端ですが安全な方法は、イチゴを潰して、週に 1 回か 2 回それで歯を磨くことです。
3. 3.重曹またはレモン汁を使って歯を磨きます。個別に使用することもできますが、混ぜて使用するとより効果的です。 ^[15]
   • 重曹を柑橘類やレモンと混ぜると、歯を白くする化学反応が起こります。ボウルにレモン汁を数滴絞り、重曹を一掴み振りかけ、軽くかき混ぜて混ぜ合わせます。使用する前に、綿棒を使って歯についた唾液や歯垢を取り除いてください。歯ブラシを使って混合物を歯に塗り、1分待ってから洗い流します。歯の侵食を防ぐため、1 分以上保持しないでください。 ^[16]
   • 重曹とレモンは週に1回だけ使用してください。あまり頻繁に使用すると歯のエナメル質が傷つき、歯に逆効果になってしまうからです。覚えておいてください、レモンは役立ちますが、酸性なので、歯を早く摩耗させる可能性もあります。
   • 歯茎が敏感になっていることに気づいたら、使用を中止して洗い流してください。重曹は歯に刺激が強すぎる可能性があります。
4. 4.過酸化水素で口をゆすいでください。歯を白くするだけでなく、歯の健康維持にも役立ちます。 ^[17]
   • 過酸化水素を口に含み、10秒ほどゆすいだ後、吐き出してから歯を磨きます。過酸化水素と水を 50%:50% の割合で混ぜた溶液を使用することもできます。つまり、過酸化水素で 60 秒間口をすすいだ後、水で 60 秒間口をすすいでください。 ^[18]
   • 過酸化水素は細菌の増殖や細菌感染を防ぎ、口臭も防ぎます。したがって、完璧に白い歯が得られなくても、他の美容治療の基礎となる良好な口腔衛生を保つことができます。
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ヒント

• ホワイトニング ストリップで歯を白くするには 1 日以上かかることがあるため、辛抱強く待つことを忘れないでください。
• ホワイトニングのプロセス全体を続けることができなくても心配しないでください。これは正常なことです。続けられるようになるまで時間をかけてください。

警告する

• ホワイトニングパッチをパッケージに推奨されている時間より長く貼付しないでください。そうしないと歯が傷んでしまいます。