家庭でウィートグラスを育てる方法

ウィートグラスには必須ビタミンや栄養素が豊富に含まれています。定期的に食べると健康になり、幸せになれます。 ^{[1] X研究ソース}毎朝小麦草ジュースを飲むと、エネルギーを回復し、元気いっぱいに新しい一日を始めることができます。既製のウィートグラスジュースを買うのは高価ですが、自宅でウィートグラスを栽培することもできます。この記事では、成熟したウィートグラスを栽培し、最大限に活用する方法について説明します。

パート1 パート1/4:

ウィートグラスの種子を浸して発芽させる

1小麦の種子の供給源が健全であることを確認します。ウィートグラス種子は、硬質冬小麦種子または穀粒とも呼ばれます。信頼できるオンラインストアや健康用品店から有機小麦の粒を 1 袋購入すれば、種子に農薬が含まれていないことが保証され、健康で活力のある小麦草が育ちます。 ^{[2] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/15\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-2.jpg\/v4-460px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/15\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-2.jpg\/v4-728px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":728,"bigHeight":455,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2浸す前に生地を準備します。小麦の種子を計量して洗い、水に浸して発芽させます。
- 苗ポットに播種する種子は重量を量る必要があります。たとえば、40 x 40 cm の苗ポットには 2 カップの種子が必要です。
- 目の細かいザルで種を洗い、水を切り、ボウルに移します。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f9\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-3.jpg\/v4-460px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f9\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-3.jpg\/v4-728px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":728,"bigHeight":455,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3種を浸します。浸している間に種が発芽します。浸漬が終わる頃には、種子は小さな根を育てているでしょう。
- ボウルに種子の 3 倍の量の冷水 (できればろ過した水) を注ぎ、ボウルを蓋またはラップで覆い、テーブルの上に置いて 10 時間または一晩浸します。 ^{[3] X研究ソース}
- 浸した後、水を捨て、種子の量の3倍の冷たいろ過水に再度10時間浸します。
- このプロセスをもう一度繰り返して、合計 3 回浸します。
- 最後に水を浸した後、種子は発芽して根を張っているはずです。水を切って置いておきます。
広告する

パート2 パート2/4:

小麦の種を植える

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8f\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-4.jpg\/v4-460px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-4.jpg\/v4-728px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":728,"bigHeight":455,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1苗ポットを準備します。ウィートグラスの根が鉢の底から伸びるのを防ぐために、苗の鉢の下にペーパータオルを敷きます。次に、混合肥料または培養土を鉢の底に 1 インチの厚さで均一に広げます。
- 可能であれば、健康用品店で購入できる化学物質や染料を含まないペーパータオルを使用してください。
- 事前に堆肥または鉢植えの土を湿らせ、有機物を使用してウィートグラスの健全な成長を確保します。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-5.jpg\/v4-460px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-5.jpg\/v4-728px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":728,"bigHeight":455,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}小麦 2 種類。小麦の種を堆肥または培養土の上に広げ、軽く土に押し込みますが、完全には押し込まないでください。
- 小麦を 1 粒か 2 粒一緒に植えるのは問題ありませんが、種子を束にして一緒に植えないでください。種子ごとに成長するためのスペースが必要なためです。
- 苗ポットに軽く水をやり、それぞれの種に水が行き渡るようにします。
- 苗を保護するために、苗ポットを湿らせた新聞紙で覆います。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-6.jpg\/v4-460px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-6.jpg\/v4-728px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":728,"bigHeight":455,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3種を湿らせておきます。種を植えた後の最初の数日間と、種が根付く間は、土壌が湿っていることを確認してください。 ^{[4] X研究ソース}
- 毎朝新聞紙を取り除き、苗の鉢にたっぷりと水をあげてください。ただし、水をやりすぎると種が溺れてしまいます。
- 苗が一晩中に乾燥するのを防ぐために、夜寝る前にじょうろを使って土に水を吹きかけます。新聞紙を湿らせておくために、新聞紙にも水を吹きかけてください。
- 種を植えてから4日目に新聞紙を取り除き、種を発芽させます。発芽後は毎日水やりを続けます。
4ウィートグラスを直射日光の当たる場所に置かないでください。直射日光はウィートグラスを焼けさせてしまうので、屋内の涼しい場所に置く必要があります。広告する

パート3 パート3/4:

小麦草の収穫

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-8.jpg\/v4-460px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-8.jpg\/v4-728px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":728,"bigHeight":455,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ウィートグラスが「分裂」するのを待ちます。苗が成長すると、最初の葉から 2 番目の葉が出てきます。これは「分裂」と呼ばれるプロセスで、ウィートグラスを収穫する準備が整ったことを意味します。 ^{[5] X研究ソース}
- この時点で、小麦草の長さは 15 cm になっているはずです。
- 通常、植え付け後9〜10日で収穫できます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-9.jpg\/v4-460px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-9.jpg\/v4-728px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":728,"bigHeight":455,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2ウィートグラスを根のすぐ上で切ります。ハサミで切ってボウルに入れたら、ジュースを絞ります。
- 収穫したウィートグラスは冷蔵庫で最大1週間保存できます。収穫後すぐにジュースを飲むと、味も栄養も最高になります。
- ウィートグラスに水をやり続けて、2 回目のウィートグラスを収穫します。
- 時には、3 番目の麦わらが育つこともありますが、最初の麦わらほど新鮮で甘くはありません。したがって、通常は、2 回目の麦わらの収穫後、苗ポットを空にして、次の麦わらを植える準備をすることができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-10.jpg\/v4-460px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-10.jpg\/v4-728px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":728,"bigHeight":455,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ウィートグラスを再び植えます。一杯のウィートグラスジュースを作るには、たくさんのウィートグラスが必要です。毎日飲むつもりなら、さらに数鉢植えにする必要があります。
- 小麦草の成長と収穫のサイクルを計算します。最初の小麦草が根付いたら、次の小麦の種を浸すことができます。交互に 2 ～ 3 バッチのウィートグラスが育っている場合は、毎日グラス 1 杯のウィートグラスジュースを楽しむだけで十分です。
- キッチンやサンルームに新鮮な緑の小麦の若葉を置くと、家に自然の雰囲気を加えることができます。美しい容器に植えて、他の緑の植物と一緒に配置することもできます。ウィートグラスがもたらす健康的な生活を楽しみながら、目も楽しませてくれます。
広告する

パート 4パート4/4:

ウィートグラスジュース

1ウィートグラスを洗います。ウィートグラスは有機土壌または混合肥料に植えられた有機種子であるため、比較的清潔であり、不純物やほこりがあれば軽く洗い流すだけで済みます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-12.jpg\/v4-460px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-12.jpg\/v4-828px-Grow-Wheatgrass-at-Home-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":728,"bigHeight":455,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2ジューサーを使ってウィートグラスジュースを作ります。ウィートグラスジューサーは、植物自体の繊維を完全に保持することができます。
- 通常のジューサーは使用しないでください。小麦の若葉が詰まったり、台無しにしてしまう可能性があります。
- ジューサーがない場合は、代わりにブレンダーを使用できます。ウィートグラスをよくかき混ぜた後、ストレーナーで残留物を取り除きます。
3ウィートグラスジュースを楽しみます。毎回少量のウィートグラスジュースを飲むことで、体のビタミンやミネラルの必要量を満たすことができます。広告する

ヒント

ウィートグラスは体内の毒素を除去し、ストレスを和らげ、エネルギーを高めると言われています。
ウィートグラスの鉢にカビが生えた場合は、近くに扇風機を置いて空気の循環を良くしましょう。収穫するときは、まだ健康な部分である、カビの上のウィートグラスだけを切り取ります。
花屋に行って、不要になった植木鉢をもらうこともできますが、たいていはまとめて捨てられてしまいます。この種類の植木鉢はウィートグラスを育てるのに最適です。

広告する

<<: バスケットボールのドリブルの仕方

>>: 知らない番号に返信する方法