ニンジンジュースの作り方

にんじんジュースは栄養価が高く、ジューサーがなくても簡単に作れます。料理に加えても、そのまま飲んでも美味しいです！

ステップ

手作りガイド

1. 1にんじんを洗います。にんじん1kg（約8本）を用意し、冷水に浸します。皮をむき、緑の部分を切り取ります。
2. 2にんじんを炒めます。洗ったニンジンを容器に入れて、柔らかくなるか、穴があくくらいになるまで煮ます。 （にんじんのジューシーさが足りない場合は、水を少し加える必要があるかもしれません）
3. 3水を加えます。にんじんジュースを大きめのカップに注ぎ、お湯500mlを加えます。
4. 4浸します。 15〜30分間よく混ぜます。
5. 5果肉を取り除きます。にんじんジュースを濾し器で濾し、2Lの容器に注ぎます。
   • カップを使ってさらににんじんジュースを絞り出します
   • もっと果肉感が欲しい場合は、濾過したにんじんジュースをゼリーメーカーに注ぎます。
6. 6オレンジジュースを加えます。必須ではありませんが、美味しいですよ！オレンジ2個からジュースを絞り、にんじんジュースに加えます。
7. 7にんじんジュースを調整します。お好みに応じてお好きなだけ水を加えてください。
8. 8飲む時間です！健康的でおいしいにんじんジュースをお楽しみください!広告する

ジュースの喜び

1. 1にんじんを洗います。にんじん1キロを冷水に入れて皮をむきます。
2. 2にんじんをみじん切りにする。ジューサーをお持ちでしたら、それは必要ありませんが、ない場合は、にんじんを 2 ～ 3 インチの角切りにしてください。
3. 3.にんじんジュースを飲みましょう！鍋の下にカップを置きます。
4. 4にんじんを1本ずつジューサーに入れます。
   • カップに気をつけてください。にんじんがジューシーな場合はカップに入らない場合があります。一方、にんじんが少し乾燥している場合は、にんじんをさらに追加する必要があるかもしれません。
5. 5完了しました。広告する

ヒント

• にんじんジュースはすぐに固まるので、飲む前にかき混ぜてください。
• にんじんジュースには糖分が多く含まれています。にんじんジュースを1杯飲むと糖分を摂りすぎてしまう可能性があるので、飲んだ後にクリーミーなデザートを食べないようにしてください。
• 他の風味がお好みの場合は、イチゴやレモンなどの他のフルーツを加えることもできます。
• 純粋なニンジンジュースは牛乳と同じ濃度と質感を持っています
• 少し飾ることもできます

準備が必要です

• ニンジン 2ポンド（約8本）
• 攪拌機
• ジューサー（オプション）
• 8カップ分の水が入るキルト
• フィルター
• オレンジ 2個（オプション）