膣の痛みを和らげる方法

膣の痛みは性交中、出産中、または感染症の結果として起こることがあります。幸いなことに、症状を緩和するのに役立つ家庭療法はたくさんあります。痛みの明らかな原因が見つからない場合は、性感染症や特定の癌の可能性を除外するために医師の診察を受けるのが最善です。その後、膣の痛みが再発しないようにするための対策を講じることができます。安全な性行為を実践し、潤滑剤を使用すると、膣の痛みを予防するのに役立ちます。

パート1 パート1/3:

自宅で膣の痛みを和らげる

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Soothe-a-Sore-Vagina-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Soothe-a-Sore-Vagina-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Soothe-a-Sore-Vagina-Step-1-Version-3.jpg\/v4-828px-Soothe-a-Sore-Vagina-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1患部に氷を当てて麻痺させます。膣に痛みがあるときは、アイスパックを当てると痛みを和らげることができます。アイスパックの冷たい温度により、患部の神経終末が麻痺し、気分が良くなります。 ^{[1] X信頼できる情報源PubMed Central出典へ}アイスパックの使い方：
- まずアイスパックを布で包みます。凍傷を防ぐために、アイスパックを皮膚に直接当てないでください。
- 氷を15〜30分間当ててください。
- 保冷剤がない場合は、氷を入れたビニール袋や冷凍野菜の入った袋を使うこともできます。必ず最初に布で包んでください。
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- 冷たい水に浸かるのも効果があるかもしれません。
- 塩、重曹、酢などを加えたい場合は、まず医師に相談するのが最善です。
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- 無香料のトイレットペーパーなど、無香料の製品を使用するようにしてください。
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- 膣の痛みが心配な場合は、婦人科を受診してください。
- パートナーがいる場合は、痛みが治まるまで性交を避けてください。
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- 可能であれば、夜間は下着を着用しないでください。膣の周囲にもっと空気が循環するようにします。
- ゆったりとした服を着てください。きつい服は着ていて不快です。日中はナイロンストッキングの着用を避け、代わりにゆったりとしたスカート、ドレス、またはパンツを着用してください。できるだけ通気性の良い綿の衣服を着て、肌の周りで空気が循環するようにしてください。
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- 骨盤底筋を締めて5秒間保持します。その後5秒間リラックスします。これを1セットとして4回繰り返し、1日3セット行います。
- 筋肉を緊張させたままにする時間を徐々に 10 秒まで増やします。これを正しく行うには数週間の練習が必要になるかもしれません。
- ケーゲル体操を行う際は集中力を保ちましょう。腹部、太もも、臀部の筋肉ではなく、骨盤底筋を締めるようにしてください。

パート2 パート2/3:

医療を求める

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- 異常な色や臭いのある膣分泌物。
- 赤み、かゆみ、または刺すような痛み。
- 生理期間以外、性交後、または閉経後の出血。
- 膣内の異常な膨らみや腫瘤。
- 膣の内側と外側に水疱ができる。
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- 抗うつ薬のアミトリプチリンとノルトリプチリンは膣の痛みを和らげるのに役立つ可能性があります。医師は、これらの薬があなたの役に立つと判断した場合、処方することがあります。眠気、口渇、体重増加を引き起こす可能性があります。これは通常、痛みの他の原因をすべて排除した後に医師が使用する最後の治療法です。
- 抗てんかん薬も膣の痛みを和らげることができますが、同様の副作用を引き起こす可能性があります。
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- 多くの性感染症は、抗生物質を服用するだけで簡単に治ります。性感染症にかかっている場合、医師は感染症の治療のために抗生物質を処方します。すべての抗生物質を指示通りに服用してください。
- ヘルペスやHIVなどの一部の性感染症は治癒できません。症状や合併症を管理するには、最も適切な治療オプションについて医師と話し合う必要があります。
4さらに検査します。特定の癌、膣嚢胞、またはその他の健康上の問題も膣の痛みを引き起こす可能性があります。しかし、最も一般的な原因は、酵母感染症、衣料用洗剤に対するアレルギー、ヘルペスの発生、子宮内膜症です。医師は症状に応じて、これらの病気の可能性を除外するために一連の検査を実施します。症状や病歴を医師に相談し、必要な検査を決めてもらいましょう。 ^{[13] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}

パート 3パート3/3:

膣の痛みの予防

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- 性交の10分前に潤滑剤を塗ってください。痛みが続く場合は、一日を通して頻繁に潤滑剤を塗ってください。
- 潤滑剤が皮膚に刺激を与えた場合は、すぐに洗い流してください。
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- すべての治療オプションについて医師と話し合ってください。医師はあなたの年齢、症状、病歴に基づいて、あなたにとって最適な治療計画を見つけます。
3安全な性行為を実践しましょう。性感染症を予防すると、膣の痛みを予防するのに役立ちます。パートナーの健康状態がわからない場合は、性行為の際には必ずコンドームを使用してください。この点について定期的に検査を行うことで、万が一感染が起こった場合でも、できるだけ早く治療できるようになります。 ^{[16] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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- 膣は清潔を保つために自然に液体を分泌します。毎日シャワーを浴びるときには、刺激の少ない無香料の石鹸で外陰部を洗ってください。 ^{[18] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}