ヌーバリングの使い方

ヌーバリングは、膣内に挿入され、1か月間にわたって少量のエストロゲンとプロゲスチンを放出して妊娠を防ぐ柔軟なリングです。ホルモンは膣から吸収され、血流に放出されます。このリングは3週間ごとに交換され、その避妊原理は短時間作用型経口避妊薬と非常に似ています。この避妊方法の使い方を学ぶために読み進めてください。

方法1方法1/2:

ヌーバリングの使用

1医師に相談してください。医師は、ヌーバリングを処方する前に、避妊のためにリングを使用することのリスクと副作用について説明します。人によっては、特に注意が必要であったり、IUD をまったく使用しない方がよい場合もあります。
- 1 日に平均 15 本以上のタバコを吸う女性は、避妊のために複合ホルモン（エストロゲンとプロゲスチン）を使用している場合は禁煙することをお勧めします。喫煙をやめないと、心臓血管疾患や脳卒中のリスクが高まるからです。
- 授乳中の女性は、薬剤が母乳を通じて伝染し、赤ちゃんに黄疸（皮膚の黄色化）や乳房肥大を引き起こす可能性があるため、IUD を使用しないでください。
- 他の薬を服用している女性は薬物反応を経験する可能性があります。処方薬、市販薬、天然サプリメントなど、他の薬を服用している場合は、避妊効果に影響を与える可能性があるため、医師に伝えてください。 ^{[1] X研究ソース}
2ヌーバリングを挿入する最適な日を選択します。あなたと医師は協力して最適な周期を決めることができます。原則として、これまで避妊法を使用したことがない女性、または以前に非ホルモン避妊法（コンドームなど）を使用したことのある女性は、初めて IUD を使用する場合は、月経周期の初日（月経出血の初日）に挿入する必要があります。他の避妊方法からヌーバリングに切り替える場合、最適な避妊効果を確保するためにリングを挿入する特定の日付があります。
- 避妊薬から IUD に切り替える女性向け。 IUD 挿入の最終日は、最後の「プラセボ」錠剤を服用した翌日です。避妊薬を使い続ける限り、追加の避妊手段は必要ありません。
- パッチからリングへ切り替える女性向け。リングを挿入する最終日は、通常の「パッチなし」週の翌日です。避妊薬と同様に、この方法を継続的に使用する場合は、追加の避妊予防措置は必要ありません。
- インプラントまたは IUD からヌバリングに切り替える女性の場合、IUD を除去した同じ日にリングを挿入することが推奨されます。避妊注射からリングに切り替える女性は、次回の注射ではヌバリングに切り替える必要があります。上記のすべての状況において、避妊方法に切り替える場合は、コンドームなどの追加の避妊手段を使用するか、最初の 7 日間は性交を控えることをお勧めします。 ^{[2] X研究ソース}
3手をよく洗って乾かします。リングをホイルバッグから取り出し、使用済みのリングを廃棄するためにホイルバッグを保管します。
4挿入しやすい位置を見つけます。膝を曲げて横になったり、しゃがんだり、片足を上げて立ったりすることができます。親指と人差し指を使って、リングを細長い「8」の字になるように押します。
5ヌーバリングを膣にゆっくりと押し込みます。挿入後に不快感を感じる場合は、リングを再度挿入する必要があります。指を使ってリングを膣の奥深くまで押し込みます。
- ヌーバリングは膣内で消えることはなく、子宮頸部までしか届きません。
6避妊リングは膣内に3週間挿入されます。 3 週間後、挿入と同じ周期の日に同時に取り外します。これにより、ホルモン周期の乱れが最小限に抑えられます。
7避妊リングを外すときは、人差し指を膣内に挿入し、避妊リングを引っ掛けます。ゆっくり引き抜いてください。リングを元のアルミ袋に入れてゴミ箱に捨ててください。リングがペットや小さなお子様の手の届かない場所にあることを確認してください。
- IUD を取り外してから 2 ～ 3 日後に月経が来ます。 IUD を待たない場合、平日に月経が来るまで数か月かかることがあります。
8避妊リングを外してから 1 週間後に、新しいヌーバリングを挿入します (前回外した時点と一致するようにしてください)。月経が終わっているかどうかに関係なく、最良の避妊効果を得るためには、時間通りに挿入する必要があります。 ^{[3] X研究ソース}広告する

方法2方法2/2:

ヌーバリング

1.ヌーバリングを正しく保管してください。薬局でヌーバリングを購入したら、室温（15°～30°C）で最大4か月間保管できます。直射日光を避けてください。
2有効期限を確認します。 NuvaRing のパッケージに印刷されている有効期限を確認してください。有効期限が切れた場合は使用しないでください。
3リングが膣から外れた場合の対処法を知っておきましょう。 3 週間のうち 3 時間以上 IUD を装着していなくても問題ありません。 IUD を再挿入する際には、考慮すべき点がいくつかあります。
- ヌバリングが 3 時間以上体外に留置されている場合、およびこれが避妊開始後 1 ～ 2 週間の間に起こった場合は、リングを直ちに再挿入するか、7 日以内に別の避妊方法を使用してください。
- これが生理周期の 3 週目に起こり、ヌバリングが体外に 3 時間以上出ていた場合、2 つの選択肢があります。まず、すぐに新しい避妊リングを再挿入してください。生理はありませんが、出血が少しあります。 2 番目の選択肢は、IUD を挿入せずに月経が来るまで待つことです。この場合、リングを体から取り外してから 7 日後に新しいヌーバリングを再挿入する必要があります。 IUD が取り外される前に 7 日間装着されていた場合は、このオプションを選択できます。リングを装着しない 7 日間は、別の避妊方法を使用する必要があります。避妊リングが再挿入されるまで。
- リングが消えた場合は、新しいリングを挿入し、通常通り避妊を続けてください。
4.少なくとも年に1回は健康診断を受けましょう。医師は毎年健康診断を行い、副作用がないか確認する必要があります。広告する

ヒント

リングの接続部分が壊れてまっすぐになり、膣から滑り落ちやすくなることがあります。このような場合は、壊れたリングを取り外して新しいリングと交換してください。

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警告する

初めて IUD を使用する女性は、最初の数週間に突発的な出血を経験することがあります。出血が止まらない場合は医師の診察を受けてください。
複合膣避妊リング「ヌーバリング」は、HIV やその他の性感染症の感染を防ぐものではありません。
妊娠している疑いがある場合は、IUD を使用しないでください。すぐに医師の診察を受けてください。
医師に相談し、リングのパッケージに記載されているリスクと副作用を読んでください。心臓病、脳卒中、特定の癌、血栓、肝臓病、または神経症状を伴う頭痛の病歴がある人は、IUD を使用するリスクが高い可能性があります。
嘔吐、ひどい頭痛、痛みなどの副作用が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。
IUD を装着している間は、子宮内避妊具を避妊の補助手段として使用することはお勧めできません。IUD が子宮内避妊具の適切な配置を妨げる可能性があるためです。

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