失敗を乗り越える方法

失敗は人生において避けられないものです。人生に浮き沈みがないと願うのは非現実的です。この考えはあなたをさらに惨めな失敗に導くでしょう。失敗を恐れると回復力が低下し、失敗から立ち直るのが難しくなります。残念なことに、名声を求めるこの社会では、失敗は最悪のことだと考える人が多くいます。実際、失敗は非常によくあることであり、私たちは皆、失敗から成功へと進んでいます。失敗は避けられないのであれば、そこから学びましょう。この記事を読むことで、正しい考え方で失敗を克服する方法を学ぶことができます。失敗に長くとらわれない限り、誰もあなたの成功を止めることはできません。

パート1 パート1/4:

失敗を客観的に捉える

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Overcome-Failure-Step-1.jpg\/v4-460px-Overcome-Failure-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Overcome-Failure-Step-1.jpg\/v4-704px-Overcome-Failure-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":365,"bigWidth":705,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1失敗を許可します。人生には成功と失敗があります。人生が順風満帆であると期待するのは非現実的です。最も優秀な人でも失敗することがある。失敗は人生にバランスをもたらし、個人の成長の機会をもたらします。現実を受け入れ、物事が必ずしも自分の望み通りに進むとは限らないことを理解することは重要な教訓です。失敗を経験して初めて、人は潜在能力を刺激し、成熟し、平穏になれるのです。
- 自分の間違いを認めなさい。これは失敗ではなく、啓示であり、成功への道なのです。
- 完璧主義に悩んでいる場合は、このサイトの別のガイド「完璧主義をコントロールする方法」をご覧ください。完璧主義は人々に失敗を恐れさせ、失敗に直面すると落ち込んでしまいます。完璧主義は失望を招く。私たちは挑戦と失敗を通じて進歩すべきであり、挑戦することを恐れてはいけません。なぜなら、挑戦しなければ決して成功しないからです。
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パート2 パート2/4:

あまり心配しないでください

1自分自身に「あなたは素晴らしい」と言い聞かせます。レオ・ババウタは、自信の欠如は失敗への恐怖によって引き起こされると指摘しています。 ^{[1] X研究ソース}失敗すればするほど、恐怖心が増し、ついには前進できなくなり、挑戦する意欲も失ってしまいます。しかし、誰も完璧ではなく、誰もが人生のさまざまな段階で間違いを犯すので、この恐怖は不必要です。敗者と勝者の違いは、考え方と失敗への対処方法にあります。自信がないのは普通のことです。成功した人でも時々自信がなくなることがありますが、それによって落ち込むことはありません。自分自身を励まし、挑戦する勇気を持たなければなりません。
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- 自分の感情を他人にぶつけないでください。心に溜め込むのはよくありませんが、理由もなく他人に腹を立てるのはよくありません。ストレスを解消し、心をすっきりさせるために、ランニング、水泳、ボクシングなどをすることができます。落ち着くまで気を紛らわせましょう。
- ゆっくりしてください。人は大きな失敗に遭遇すると、一瞬で立ち直ることは不可能です。時間がかかります。これは決して回復すべきではないという意味ではありませんが、この時間を活用して教訓を学び、より回復力を高める必要があります。
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パート3 パート3/4:

他人に影響されてはいけない

他人がどう思うかをあまり気にしないでください。失敗は一時的なものです。他人の考えを気にしすぎると（もしかしたら、彼らはまったくそんなことを思っていないかもしれませんが）、彼らはあなたに失敗をぶつけるかもしれません。結局、誰でも失敗することがあります。他人を笑えば、他人からも笑われます。これは対立をそらす自然な現象です。しかし、他人の考えはそんなに重要なのでしょうか?他人を批判する人は、物事の全体像を理解していないことがあります。彼らはあなたの目標やあなたが注いだ努力を理解していません。
2 「失敗の最終決定権を持つのは誰か」と自問してください。成功や失敗は、キャリアや昇進だけで判断することはできません。激しい競争の中では、嘲笑されたり批判されたりするのは必然です。常に自分を他人と比較していると、不幸を感じるだけです。
3 「失敗についての最終決定権は誰にあるか」と自問してください。キャリアや昇進だけで成功や失敗を判断することはできません。激しい競争の中では、嘲笑されたり批判されたりするのは必然です。常に自分を他人と比較していると、不幸を感じるだけです。
- 現実的になりましょう。仕事と生活を混同することはできません。仕事を自立させることによってのみ、自由に生きることができるのです。そうしないと人生を楽しむことができません。
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パート 4パート4/4:

失敗から回復力を学ぶ

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- 失敗を回復力をつけるための足がかりと捉えましょう。あらゆる失敗から学びましょう。
- 失敗から謙虚さを学びましょう。成功しすぎると、人は自分が全能で他人より優れていると思い込み、誤解してしまうことがあります。失敗は、この非現実的な傲慢さを打ち破り、正しい軌道に戻ることができます。
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- 他人の失敗を自分の失敗だと考えないでください。あなたは全世界に対して責任があるわけではありません。何をしても、何かが起こります。
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- 失敗は自分自身を発見するのに役立ちます。失敗は挑戦する意欲の表れであり、現状を打破し、自分自身を打破し、新しいことに挑戦する意欲があることを意味します。
- 失敗は、卓越性を目指すことを教えてくれます。多くの人は、多くのことについて少しは知っているが、何についても熟達していない。実際のところ、一つのことに辛抱強く集中し、それを巧みに細心の注意を払って行うことは非常に困難です。熟達するには、何度も失敗しなければなりません。
- 失敗は忍耐力、自制心、勤勉さを養います。多くの人は失敗を恐れて挑戦することを躊躇します。実際、挑戦したくないということはそれ自体が失敗であり、向上を妨げます。失敗だけがあなたの忍耐力と勤勉さを養うことができます。
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- 恐怖を克服する。失敗への恐怖が私たちを落ち込ませます。恐怖を克服すれば、もう制約はなくなります。恐怖はあなたに主導権を失わせます。他人に決定を任せることで失敗の責任から逃れられるかもしれませんが、悪いことにあなたは創造力と自分自身さえも失ってしまうのです。失敗は普通のことなので、失敗への恐怖を克服してください。
5故意に失敗することができます。自己成長の第一人者スティーブ・パブリナ氏は、故意に失敗することも有益であると信じています。 ^{[4] X研究ソース}何かの失敗が他人に害を及ぼしたり、長期的な影響を与えたりしない場合は、たとえ失敗することがわかっていても、それを試してみることができます。難しいことや苦手なこと（昇給や昇進を求めるなど）に挑戦してみましょう。 ^{[5] X研究ソース}実際には、意図的な失敗にはデメリットよりもメリットの方が多いです。失敗への対処法、自分の限界の理解、失敗の中にある明るい面を見る方法を学ぶことができます。
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- 忍耐力の欠如と非現実的な目標は同じではありません。失敗は主に忍耐力の欠如が原因です。失敗した後は、間違ったやり方を繰り返すのではなく、教訓から学び、別の方法を見つける必要があります。
7成長。モチベーションの達人であるアンソニー・ロビンズはかつて、私たちは自分のために成長するのではなく、自分を超えるために成長するのだと言いました。 ^{[7] XResearchソース}失敗に直面したときには、これを覚えておくことが重要です。あなたの経験は貴重な資産であり、他の人と共有する必要があります。失敗から成功に至るまでの経緯や、成功しなかったにもかかわらずどのように教訓を学んだかを共有しましょう。これにより、誰もがこの素早い成功社会における失敗について考え直すことができます。
8人生は浮き沈みがあるからこそ素晴らしいのです。失敗は成功の裏返しです。失敗がなければ成功の喜びもありません。紆余曲折のない人生なんて馬鹿げている。早く現実と向き合えば向き合うほど、困難にも笑顔で立ち向かえるようになる。失敗も改善すべき目標もなかったら、人生はどんなに退屈なことでしょう。失敗は、困難を恐れず、挑戦する勇気があることを証明するため、活力をもたらします。広告する

ヒント

誰でも失敗します。完璧主義があなたの成長を妨げないようにしてください。また、他人の成功物語を嫉妬してはいけません。なぜなら、他人の成功の背後には、あなたが見ることができない困難があるからです。
空想しないでください。失敗を乗り越えるには時間がかかりますが、落ち込まないように自分をコントロールすることはできます。あなただけが敗者ではありません。一生懸命努力すれば、いつか成功するでしょう。それはあなたの選択です。あなたはより強くなることを選ぶべきです。
失敗に陥らないでください。失敗しても、もう一度挑戦できます。ウィンストン・チャーチルは生涯で数え切れないほどの失敗を経験しましたが、粘り強さで知られていました。彼はかつて、成功とは落胆せずに何度も失敗することだと言ったことがある。彼はこの考えを実践した。
それぞれの試みは、それ自体が小さな成功です。作家は出版を目指して何度も拒絶に直面するかもしれませんが、彼らは決して執筆を諦めません。そして、それが彼らが本物の作家であることを証明する方法なのです。仕事で拒否されることに慣れている営業マンにも同じことが言えます。
頻繁に失敗する場合は、目標計画を立てる必要があります。失敗によって思考が混乱したり、失敗を理由に不安になったりしないでください。誰も常に明晰に考えることはできませんが、それは普通のことです。補助ツールを使用すると、問題を解決できます。
あなたの失敗を他人に決めさせないでください。トピック自体が優れている場合は、たとえ認知されなくても、優れたトピックである可能性があります。多くの人は不確実なものを恐れますが、不確実なことは必ずしも失敗を意味するわけではありません。
自分を憐れんで「あの人のように幸運だったらいいのに」と言いたくなったら、幸運はおとぎ話の妖精たちのものだということを思い出してください。人生は運ではなく経営によって決まる。
自分にバッファスペースを設けてください。失敗を克服する一つの方法は、成功のチャンスが保証されている小さなことを実行することです。大きな失敗をした後は、他の成功をすることでそれを乗り越えるべきです。たとえば、「傑作を描く」のではなく「毎日絵を描く」、運動の時間を決めるのではなく「毎日散歩する時間を取る」などです。

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