足の水ぶくれを治す方法

足に水ぶくれがありますか？それは痛かったに違いない。良く言ってもイライラするし、最悪の場合、疲れ果てて衰弱するほどだった。不幸にも足に水ぶくれができてしまった場合は、以下の手順に従って治療すれば、すぐに元通りの状態に戻ります。

ステップ

水ぶくれができやすい部位の早期治療

1. 1.水ぶくれを理解する。水ぶくれは、摩擦、熱、汚れ、湿気などの状況でよく発生することを理解してください。 ^[1] これらの要因は、ハイキング、エアロビクス、フィギュアスケートをするとき、特に不適切な靴や靴下を履いているときに発生します。そのため、靴が硬くて履き心地が悪いと、新しい靴と靴下を初めて足に履いたときや、長時間履き続けると水ぶくれができてしまうことがよくあります。あなたの繊細な肌に、そんな靴は似合わないよ！
2. 2水疱の形成を防ぎ、最小限に抑えるには、次の手順に従ってください。
   • 可能であれば、新しい靴を履く時間を取って、足にもっとフィットし、足に不必要な摩擦がかからないようにしてください。
   • ハイキングブーツや履き心地の悪い靴を履くのは避けてください。水ぶくれができている部分がすぐに水ぶくれになってしまう可能性があります。
   • 足を休ませて、完全に乾かすようにしてください。
   • たくさん歩く予定の場合は、水ぶくれの原因となる皮膚の熱と摩擦を和らげるために、厚手の綿、酸化亜鉛テープ、バンドエイドなどで患部を覆ってください。 ^[2]
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足の水ぶくれの治療

1. 1水ぶくれの周りを温かい水と石鹸で洗います。抗菌軟膏を塗ることを検討してみてもいいかもしれません。
2. 2それを破るか、破らないか。水ぶくれを自然に治したいのか、それとも膿を排出したいのかを決めます。経験則としては、水ぶくれが歩くのに支障をきたすほど痛くない場合は、そのまま放っておいて自然に治るのを待つのがよいでしょう。
   • 水疱を自然に治すのが現実的でない場合は、膿を排出して治療します。まず針をアルコールまたは熱湯で消毒するか、あらかじめ消毒された医療用皮下注射針を使用してください。
     
     
3. 3.水ぶくれを破ります。水疱の根元に針を慎重に挿入します。中の液体を流し出します。 ^[3]
   • 感染を防ぐために、水ぶくれを覆うたるんだ皮膚を残しておきます。
4. 4水ぶくれの部分を消毒します。患部にヨウ素消毒剤を塗ってください。特にコールドスプレーを使用すると、軽い刺痛を感じる場合がありますが、すでに露出している患部が感染しないようにするのに役立ちます。
5. 5水ぶくれの部分を覆います。ガーゼ包帯、石膏、厚手の綿、またはその他の保護カバーを使用してください。包帯を交換する際に治癒中の皮膚を刺激しないように、可能な限り粘着性の低い、または非粘着性の包帯を使用してください。
6. 6水ぶくれが治るまで待ちます。絆創膏を剥がし、傷ついた部分をできるだけ空気にさらしてください。
7. 7.怪我を悪化させないでください。水疱の原因となった活動を続ける場合は、ヨウ素系消毒剤を使用し、ノンスティック包帯で覆い、酸化亜鉛テープなどの強力なテープで固定してください。それらの機能は、感染を防ぎ、包帯の取り外しを容易にし、患部を摩擦から保護することです。
   • ダクトテープは使用しないでください。これは人間の皮膚に使用するように設計されておらず、水ぶくれやその周囲の痛みを悪化させる可能性があります。水ぶくれができた皮膚を万力で掴んで引っ張るところを想像してください。ダクトテープはまさにそれを実現します。
8. 8.清潔に保つ。水疱を毎日チェックして清潔に保ち、必要に応じてヨウ素消毒剤を追加で塗布してください。 広告する

ヒント

• アロエベラは水ぶくれを完全に治すのにも効果的な方法です。水ぶくれにアロエベラを塗るだけで、2、3日から1週間以内に治ります。
• 水疱を覆っている皮膚は剥がさない方がよいでしょう。炎症を起こした皮膚を自然に保護します。除去する必要がある場合は、滅菌または消毒したはさみまたはメスを使用してください。たるんだ皮膚を引っ張らないでください（皮膚を裂くと痛みが増します）。
• ティーツリーオイルは水ぶくれを早く治すのに最適です。
• 水ぶくれに紐を通そうとしないでください。この方法は、体液を効果的に排出できないだけでなく、すぐに感染症を引き起こす可能性があるため、廃止され、私たちはもはやそれを教えていません。
• 別の治療法としては、水ぶくれ専用の軟膏を購入し、水ぶくれに塗るという方法もあります。水ぶくれを乾燥させる薬効成分が含まれているので、それ以上の処置は必要ありません。しかし、この軟膏を使用した後は、他の活動を行うことができなくなることが多く、皮膚がひび割れたり剥がれたりします。再度擦ると、さらに皮膚にダメージを与える可能性があります。
• 汚れたものは使わない方がよいでしょう。そうしないと、水疱がさらに感染してしまいます。
• しばらく歩くのを休むのがベストです。水ぶくれは治るまで痛みが続きます。そのため、運動を再開する場合は、完全に治っていることを確認してください。痛みがなくなったがまだ消えていない場合は、すぐに運動しないでください。それでも結局は怪我をしてしまうし、また水ぶくれができる可能性もあります。

警告する

• 水ぶくれに穴を開ける器具を消毒するためにマッチを使用しないでください。炎により金属のコーティングが酸化され、感染を引き起こす可能性のある黒い煤のような粒子が残ります。
• 傷口を清潔に保ち、デトールまたは個人用の類似の消毒液で洗ってください。
• 水ぶくれから出血がひどくなったり、悪臭がしたり、赤くなったりした場合は、水ぶくれが感染している可能性があります。医師の診察を受けてください。 ^[4]
• 足の水ぶくれに血が入っている場合は、怪我がより深刻で、毛細血管が損傷している可能性があります。皮膚組織は感染を受けやすいため、水疱を排出するときは特に注意してください。 ^[5]