嘘つき彼氏への対処法

彼氏が嘘をついていたことが分かったら、立ち直るのは困難かもしれません。実際、多くの関係は、両者がお互いに良い印象を与えようとしている初期段階では、罪のない嘘や誇張に悩まされています。しかし、あなたの彼氏があなたに常に嘘をついているなら、あなたは彼が嘘をついていることに気づき、なぜ嘘をついているのかを考え、彼の嘘に対して明確かつ誠実に反応するべきです。彼氏があなたと対立しているときでも嘘をつき続ける場合は、あなたの関係に、ちょっとした嘘以上の大きな問題があるかどうかを検討する必要があります。 ^{[1] X研究ソース}

パート1 パート1/2:

彼が嘘をついているのを見抜く

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Deal-With-a-Lying-Boyfriend-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Deal-With-a-Lying-Boyfriend-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Deal-With-a-Lying-Boyfriend-Step-1-Version-5.jpg\/v4-828px-Deal-With-a-Lying-Boyfriend-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1彼のボディランゲージに注意を払います。行動学の専門家によると、嘘をつく人は特定のボディランゲージの合図を示す傾向があるそうです。これらのボディランゲージのサインを使って、彼氏が嘘をついているかどうかを見分けましょう。例えば: ^{[2]研究ソースX}
- 頻繁に鼻を掻くようになり、鼻が赤くなることがあります。これはピノキオ現象として知られています。嘘をつくと細胞がヒスタミンを放出し、鼻がかゆくなり腫れるからです。
- また、口を覆ったり、猿ぐつわをしたり、目や鼻、耳をこすったりするなど、拒否のサインを示すこともあります。また、話すときにあなたとのアイコンタクトを避けたり、体や頭を背けたりすることもあります。
2彼の声のトーンに耳を傾けます。彼氏が嘘をつくとき、声のトーンが変わることに気づくかもしれません。また、どもったり、長い沈黙があったり、声のイントネーションが異常だったりすることもあります。特定の話題、人物、または出来事について話しているときに話し方が突然変わるのは、彼が嘘をついている兆候かもしれません。 ^{[3] X研究ソース}
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- ハーバード・ビジネス・スクールの研究によると、嘘つきは嘘に集中するあまり、適切な用語やきれいな言葉遣いを怠るため、話すときに汚い言葉を使う傾向があるそうです。 ^{[5] X研究ソース}
- あなたの彼氏は、嘘をついているときに嘘をついていないように見せるために三人称を使うかもしれませんし、嘘をついた後に注目を集めないようにすぐに話題を変えるかもしれません。
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パート2 パート2/2:

彼の嘘に反応する

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- 彼氏があなたから何かを隠すために嘘をついているなら、彼の嘘を利用して彼が隠している真実を明らかにするのが役に立つかもしれません。あなたと彼氏が真剣に付き合い始めたばかりなら、彼はあなたにもっと注目してもらいたいと思い、嘘をついたり、大げさに話したりするかもしれません。しかし、彼氏があなたを傷つけるために嘘をつく動機があるかもしれないと思うなら、彼の嘘が、関係の中で対処する必要がある他の問題があることを示す危険信号であるかどうかを検討したほうがよいかもしれません。
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- 誰も嘘をつくことを「強制」されることはありません。それは彼らが行う選択であり、それを行うのは彼らの責任です。彼氏の嘘に対処するときは、このことを覚えておいてください。
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- 彼の嘘の背景について考えることは、なぜ彼があなたに嘘をつく必要を感じたのかを判断するのにも役立ちます。そうすれば、彼と対峙したときに、なぜ彼が嘘をついていると思うのかを説明し、自分の気持ちを正直に率直に伝えることができます。
- 人がパートナーに嘘をつく理由はさまざまですが、一般的な人間関係のシナリオをいくつか考えてみる価値はあります。たとえば、喫煙やお金の使いすぎなど、彼氏の悪い習慣を批判したとします。そして、あなたをがっかりさせないように、あるいはあなたのレッスンをもう一度聞かないように、彼は嘘をつくかもしれません。また、争いを避けたり、悪い習慣を断ち切らなくて済むようにするために嘘をつくこともあります。
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- 「あなたが嘘をついていることはわかっていた」とか「あなたは嘘つきだ」と言う代わりに、彼に正直になる機会を与えるべきです。彼にこう伝えてください。「何か心配なこと、あるいは私に知られたくないことがあるような気がします。そろそろこのことを打ち明けて、一緒に対処すべき時だと思います。」
- こうすることで、彼氏に嘘をついていると責めるのではなく、お互いに正直でオープンでありたいと思っていることが伝わります。代わりに、あなたは彼に償いをし、彼自身で嘘を告白するように求めているのです。
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- 彼氏が依存症や個人的な問題のために嘘をついているのであれば、AA や薬物乱用カウンセリングなどの助けを求めるか、セラピストに自分の問題について相談することを検討するよう提案してもよいでしょう。こうすることで、彼はあなたや彼の人生に関わる他の人々に嘘をつかなくても、個人的な問題に対処する別の方法を得ることができます。
6嘘をつかれるのは嫌だということを明確に伝えます。彼氏に告白する機会を与えたら、彼がどう反応するか考える時間を与えましょう。もし彼があなたに嘘をついたこと、そしてなぜ嘘をついたのかを説明したら、あなたは嘘をつかれるのは許されないと思っていることを彼に伝えるべきです。これは、あなたが彼の行動に不快感と不満を抱いており、二度と同じことが起こらないことを望んでいることを表します。 ^{[9] X研究ソース}
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- 次のような質問を自分自身に問いかけてみましょう: あなたのボーイフレンドはよくあなたに嘘をつきますか?彼氏を信頼するのが難しいですか?過去に彼が嘘をついたことについて彼に問いただしたことがありますが、彼の態度に変化がなかったことに気づいたことがありますか?これらの質問すべてに「はい」と答えた場合は、彼氏の嘘があなたの関係に破壊的な影響を与えている可能性があります。パートナーが頻繁に嘘をつくのなら、それだけの価値があるかどうかを検討したほうがよいかもしれません。
- 頻繁かつ執拗に嘘をつくことは、根底にある人格障害の兆候である可能性もあります。これらは単純な会話では変えられません。このような場合は、これが現在の状況に適した関係であるかどうかを検討する必要があるかもしれません。
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