飲まずに酔いしれる方法

アルコールを飲むと、うつ状態を和らげ、幸せな気分になるドーパミンを増やすことができます。しかし、飲酒はさまざまな病気や慢性疾患を引き起こし、性的能力を損なう可能性があります。 ^{[1] X研究ソース}アルコールの利点を得ながら飲酒の害を減らす方法はたくさんあります。以下の方法を試してください。うまくいかない場合は、他の方法を試してください。

方法1方法1/2:

アルコールなしでも酔う

1他の人々が飲んでいるパーティーに出席します。ノンアルコールドリンクを選んで、お酒を飲んでいる人たちの間を歩き回ると、その雰囲気に酔いしれてしまいます。アルコールの代わりにノンアルコール飲料を飲むだけでも、憂鬱な気分を解消したり、パーティーの興奮を味わったり、夜中に吐いたりすることができます。 ^{[2] X研究ソース}
2炭水化物を豊富に含む食事をしっかり摂ります。たくさん食べると、お酒を飲んだときと同じように、気分がふわふわしてリラックスした気分になります。かつて、ある男性の胃の中に特殊なアルコール酵母が見つかった。消化中に、酵母が炭水化物をアルコールに分解し、男性は酔っ払った。 ^{[3] X研究ソース}
3運動ルーチンの強度を上げます。ランニングなどの運動をした後、不安を取り除き気分を良くするタンパク質が運動後に生成されるため、人は多幸感を覚えます。 ^{[4] X研究ソース}
4本当に食べたいものを食べましょう。チョコレートや塩味のスナック菓子などの食べ物もドーパミンを放出し、アルコールを飲むのと同じように脳をだまして幸せな気分にさせます。しかし、食べ物依存症はアルコール依存症のような長期的な問題につながる可能性があることにも注意することが重要です。 ^{[5] X研究ソース}
5お気に入りの曲を繰り返し聴きます。ある研究によると、音楽を聴くことへの期待によってドーパミンが放出される可能性があることがわかりました。これを「音楽的な興奮」と呼ぶことができます。 ^{[6] X研究ソース}
6性生活。オーガズム後に放出される化学物質は、リラックスしたり、怠惰になったり、幸せな気分にさせてくれます。これは飲酒によって得られる気分よりもさらに良いものです。さらに、アルコールを飲まない方がパフォーマンスは向上します。広告する

方法2方法2/2:

アルコール摂取禁止

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- あるレストランではアルコール入りピザも導入されました。 ^{[7] XResearchソース}
2グミをワインの中に浸します。口に入れてすぐに食べてください。飲酒運転しないでください。広告する