浮腫の治療方法

怪我、妊娠、薬剤の服用により、局所的または全体的な腫れが生じることがあります。浮腫は身体的な不快感や痛みを引き起こすだけでなく、心理的なフラストレーションやうつ病も引き起こします。むくみを軽減する方法を知りたい場合は、読み続けてください。

方法1方法1/3:

怪我による腫れへの対処

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- 足が腫れている日は、足にかかる圧力を軽減するために松葉杖や車椅子の使用を検討してください。
- 片方の腕が腫れている場合は、腫れていない方の腕を使ってください。両腕が腫れている場合は、他の人に手伝ってもらってください。
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- 必要に応じて腕を上げておいてください。
- 腫れがひどい場合は、時間を取って座り、腫れた部分を高くしてください。
3氷を当てます。高温は腫れを悪化させ、低温は逆の効果をもたらします。氷をタオルや布で包み、腫れた部分に当ててください。 1回につき15分間塗布し、1回につき数回塗布します。 ^{[2] X研究ソース}
4薬を服用します。非ステロイド性抗炎症薬は腫れを抑え、痛みを和らげます。このタイプの最も一般的な薬は、アセトアミノフェン（パラセタモール）、イブプロフェン、ナプロキセンです。あなたの症状に最適な薬を処方するよう医師に依頼してください。広告する

方法2方法2/3:

全身浮腫の治療

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- 一日中デスクに座っている場合は、可能な限り立ち上がって仕事をしましょう。それが不可能な場合は、1時間ごとに歩き回る言い訳を見つけてください。
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- 水の浄化効果を高めるには、抗炎症作用のあるキュウリとレモンのスライスを加えます。
- ナトリウムを含む飲み物を水に置き換えるようにしてください。甘い飲み物にも大量のナトリウムが含まれています。
3適切な衣服を着用します。きつい衣服は血液循環を妨げ、浮腫に悪影響を及ぼす可能性があります。きつい衣服（特にナイロンソックス、ガーター）は避けてください。 ^{[4] X研究ソース}
4マグネシウムのサプリメントを摂取します。マグネシウムが不足すると、腫れを取り除くのが難しくなります。地元の健康食品店でマグネシウムのサプリメントを購入し、1日250 mgを摂取してください。
5トニックウォーターに浸します。トニックウォーターに含まれる泡とキニーネは腫れを軽減します。腫れた部分を毎日15〜20分間キニーネ水に浸します。
6天然マグネシウム塩（エプソム塩）でお風呂に入ります。エプソム塩を水に溶かすと、抗炎症作用を発揮します。お風呂のお湯にエプソム塩大さじ2杯を入れて毎日入浴すると、血行が良くなります。
7 マッサージを受ける。腫れた部分をマッサージすると、腫れが和らぎ、血行が促進されます。プロのマッサージを受けることも、自分でマッサージすることもできます。グレープフルーツのエッセンシャルオイルを使ったマッサージはより効果的です。マッサージをするときは、下向きではなく上向きにマッサージするのが最適です。 ^{[5] X研究ソース}広告する

方法3方法3/3:

いつ医師の診察を受けるべきかを知る

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- 妊娠中の重度の腫れは、高血圧と腫れを引き起こす重篤な病気である妊娠高血圧症候群の症状である可能性があります。 ^{[6] X研究ソース}
- 薬によっては、体に腫れを引き起こす可能性があります。抗うつ薬、ホルモン含有薬、高血圧薬などはいずれも浮腫を引き起こす可能性があります。 ^{[7] XResearchソース}
- 心不全、腎不全、肝不全はすべて体液貯留を引き起こし、浮腫を引き起こす可能性があります。 ^{[8] XResearchソース}
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- 胸痛。 ^{[9] X研究ソース}
- 息切れ
- 妊娠するとむくみが急に増える
- 熱
- 心臓や肝臓に問題があると診断され、著しい腫れがある
- 腫れた部分を触ると温かく感じます。
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ヒント

太りすぎも浮腫を悪化させる可能性があります。ですから、体重を減らす努力をしてください。
浮腫を治療するために複数の方法を組み合わせると、より良い結果が得られます。

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警告する

体に原因不明の腫れが生じた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
腫れがひどく、骨折の疑いがある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
顔が腫れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

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出典と引用

↑ http://www.webmd.com/pain-management/tc/swelling-home-treatment
↑ http://www.webmd.com/pain-management/tc/swelling-home-treatment
↑ http://www.webmd.com/pain-management/tc/swelling-home-treatment
↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003104.htm
↑ http://www.care2.com/greenliving/10-natural-remedies-for-swollen-feet-and-ankles.html?page=1
↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003104.htm
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↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003104.htm
↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003104.htm