噂話をやめる方法

噂話は必ずしも悪いものではありませんが、時には他人を傷つけることもあります。 ^{[1] X研究ソース}したがって、噂話をしたいという欲求を抑制することを学ぶ必要があります。この記事では、積極的に噂話を広めたり、他の人の噂話に参加したりしない方法を説明します。

パート1 パート1/2:

噂話をしたいという欲求をコントロールすることを学ぶ

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Avoid-Gossiping-Step-1.jpg\/v4-460px-Avoid-Gossiping-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Avoid-Gossiping-Step-1.jpg\/v4-728px-Avoid-Gossiping-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1有害な噂話と有害な噂話を区別します。噂話は全部悪いわけではないので、何も話せないということではありません。しかし、人を傷つける噂話と人を傷つけない噂話は明確に区別する必要があります。 ^{[2] X研究ソース}
- 噂話が好きな人（ほとんどの人は時々噂話をします）は、具体的な事実を疑わず、聞いたことをすべて信じてしまう傾向があります。
- もちろん、信頼できる友人に不満をぶちまけることと、有害で誤解を招く（または偏った）情報を意図的に広めることの間には違いがあります。誰かが危険人物（強姦犯、サディスト、泥棒など）であると疑わない限り、その人について否定的な発言をしてはいけません。
- たとえば、経理部の王さんが不倫をしていると聞いたと人に話すと、悪意を持って噂を広めていることになります（たとえそれが真実だとしても、他人に話す必要はありません）。しかし、もしあなたが老王の妻で、夫が浮気をしていることを知ったら、あなたは真実を他の人に伝えることができます（特にあなたの家族が離婚の理由を尋ねたとき、あなたが前に出て明らかにすることが非常に重要です。そうしないと、老王はあなたの背後で、あなたが浮気をしたと他の人に言うかもしれません）。
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- 噂話をする前に、自分自身に次の質問をしてください。この噂話は他人を傷つけるだろうか？これは本当ですか（事実の証拠がありますか、それとも単なる伝聞ですか）？注目を集めるためにこう言っているのでしょうか?私は二次情報や三次情報を広めているのでしょうか?
- 注目を浴びたり、注目されたいために噂話をするのであれば、やめた方が良いでしょう。なぜなら、それは往々にして他人を傷つける始まりだからです。情報を広めることは一つの方法です（例：「図書館に閲覧室が追加されるって聞いた？」、「ラオ・リーが入院したって聞いた？彼にお悔やみのカードを送ってください。」）が、悪意を持って噂を広めることは別の方法です（例：「シャオ・シュエが人事部のほぼ全員と寝ていたって知ってた？彼女だけが昇給したのも不思議じゃない。」）。
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- たとえば、あなたは、シャオリがいつも多くの男性を惹きつける淫乱女であることを他人に話さずにはいられないことに気づきます。しかし、このとき、なぜこのようなことが起こるのかと自問する必要があります。異性に人気があるから嫉妬してるんですか？ Xiaoliは本当にあなたが言ったように行動しますか？たとえあったとしても、あなたと何の関係があるのですか?
- 噂話をしていることに気づいたら、その背後にある本当の問題を探すようにしてください（特に、誰かについて何度も噂話をしていることに気づいたときは）。
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- 時には、自分の人生にもうその人が現れてほしくないという理由だけで、その人について悪いことを言ってしまうことがあるかもしれません。たとえば、失礼で思いやりのない元彼女と別れたとします。その後、他の人に彼女の愚痴を言うのではなく、彼女との連絡を絶ち、FacebookやRenrenなどのソーシャルネットワークから彼女を削除し、彼女の電話番号を削除する方がよいでしょう。こうすれば、他の人と彼女の噂話をして時間を無駄にすることなく、新しい生活を始めて新しい楽しみを見つけることができます。
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- ゴシップに使える時間は 1 日に 2 ～ 5 分だけにするようにしてください。もちろん、ゴシップの時間は人によって異なります。
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パート2 パート2/2:

他人との噂話を避ける

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- 噂話が得意な人とうまく付き合う。まず、そのような人々を識別する能力を持たなければなりません。そして、第二に、そのような人々を避ける方法を見つけなければなりません。たとえ避けることができなくても、噂話をする機会を与えないでください。相手があなたと噂話をし始めたら、話題を変えるか、そのまま立ち去ってください。たまに噂話をする人たちと違って、噂話に熱心なこのグループの人たちは、1、2回の会話で簡単に変わることはありません。
- たとえば、あなたの義理の弟が、妹の生活習慣が悪かったり、弟がちょっと泥棒だったりといった、兄弟姉妹の噂話をあなたとするのが好きです。その場合、あなたは彼と兄弟姉妹の間にどのような問題があるのかについて真剣に話し合う必要があります。自分の家族のことをこのように他人に話すのは不適切だと彼に伝えるべきです。しかし、彼の言っていることが本当なら（彼の兄は彼の許可なく彼の物を盗んだ）、あなたは彼が状況を解決するのを手伝わなければならないかもしれません。
- 男性も女性と同じくらい噂話をすることがあります。たとえ男性自身が噂話だと思っていなくても、それが有害な情報や真実ではない情報である可能性があることを忘れないでください。 ^{[5] X研究ソース}
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- 噂話への対応方法をいくつか挙げます。「誰それの視点から問題を見ることができます（誰それとは、彼が噂話をしている人物です）。」「なぜいつも誰それのことを話すのですか？」「実は、この問題は解決できます。」
- 噂話をする人と噂話をされる人の間にある問題を見つけるようにしてください。しかし、噂話好きな人に対しては、もっと強く黙るように言う必要があるかもしれません。
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- 誰かが噂話をし始めたら、「ねえ、今日仕事が終わったらどこに行こうか？」と尋ねることができます。
- 「誰それについてそんなことを言うのはよくないと思うので、何かポジティブなことを言いましょう（特に会話がネガティブになってきている場合）」と言うこともできます。
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- たとえば、噂好きの人に対して、「ねえ、私はこういう根拠のない話をするのはあまり好きじゃないんだ」とか、「私は誰それの私生活にはまったく興味がないんだ」などと言うことができます。
- もちろん、直接他人と対立したくない場合は、「仕事に戻らなければならない」や「家に帰らなければならない」などの言い訳をして逃げることもできます。
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