オリーブオイルとシュガースクラブの作り方

定期的に角質を除去すると、肌の表面に蓄積した死んだ皮膚細胞が除去され、吹き出物、くすみ、乾燥、かゆみの原因となります。オリーブオイルは天然の抗酸化物質で、肌をダメージから守り、潤いを与えます。砂糖は死んだ皮膚細胞を取り除くことができる天然の粒子であり、オリーブオイルと混ぜると効果的なスクラブを作るのに理想的な成分です。砂糖、オリーブオイル、そしてキッチンにある他のいくつかのアイテムを使って、体、顔、唇用のさまざまなスクラブを作ることができます。

材料

砂糖とオリーブオイルを使った簡単なスクラブを作る

エキストラバージンオリーブオイル45ml
オーガニックハチミツ 43g
オーガニック砂糖 115g

バニラシュガーとオリーブオイルを使ってスクラブを作る

ブラウンシュガー100g
グラニュー糖 115g
オリーブオイル79ml
蜂蜜43g
バニラエキス 1ml
ビタミンEオイル2.5ml

砂糖、オリーブオイル、イチゴを使ったフェイシャルスクラブの作り方

砂糖 115g
オリーブオイル59ml
刻んだイチゴ2～3個

ブラウンシュガーとオリーブオイルを使ったリップスクラブを作る

ブラウンシュガー 12.5g
オリーブオイル7.5ml

方法1方法1/4:

砂糖とオリーブオイルで簡単なスクラブを作る

1オリーブオイルとハチミツを混ぜます。蓋付きのプラスチックまたはガラスの瓶にエキストラバージンオリーブオイル 45 ml を注ぎます。次に、オーガニックハチミツ 43 グラムを注ぎ、すべての材料が均一に混ざるまでかき混ぜます。 ^{[1] X研究ソース}
- オーガニックハチミツは最も自然なスクラブですが、代わりに普通のハチミツを使用することもできます。
2砂糖を加える。オリーブオイルと蜂蜜を混ぜながら、オーガニック砂糖 115 グラムを加えて混ぜます。混合物を、粒の入った濃厚なペーストになるまで混ぜます。 ^{[2] X研究ソース}
- オーガニック砂糖の代わりに普通の白砂糖を使うこともできます。
- より粒状のスクラブがお好みの場合は、砂糖をさらに加えてください。
- より細かいスクラブが欲しければ、砂糖の量を減らしてください。
3.スクラブを肌に塗ります。スクラブを使用する準備ができたら、指で瓶から少しすくい取ります。約 60 秒間、円を描くように肌に擦り込み、優しく角質を除去します。 ^{[3] X研究ソース}
- 肘や足など、特に乾燥した部分にスクラブを使用する場合は、1 分以上擦り込むことをお勧めします。
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- スクラブに含まれるオリーブオイルは肌に潤いを与えますが、肌が非常に乾燥している場合は、さらに肌に潤いを与えるためにローションやクリームを塗るとよいでしょう。
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方法2方法2/4:

バニラシュガーとオリーブオイルを混ぜてスクラブを作る

1オリーブオイル、ハチミツ、バニラエキス、ビタミンEオイルを混ぜ合わせます。小さなボウルに、オリーブオイル 80 ml、蜂蜜 45 g、バニラエキス 1 ml、ビタミン E オイル 2.5 ml を混ぜます。スプーンを使って全ての材料をよく混ぜます。 ^{[5] X研究ソース}
- 別の香りがお好みの場合は、バニラエキスの代わりにお気に入りのエッセンシャルオイルをお使いください。レモン、グレープフルーツ、ラベンダーはどれも良い選択です。
2砂糖を加える。すべての液体材料が均一に混ざったら、すぐに黒砂糖100グラムと白砂糖115グラムを加えます。混合物が粒子の混じった濃いペースト状になったら、かき混ぜるのを止めます。 ^{[6] X研究ソース}
- 砂糖瓶に入っているものに応じて、ブラウンシュガーのみ、またはグラニュー糖のみを使用できます。
3肌の上で円を描くようにスクラブを塗ります。スクラブを使用するときは、肌に優しく擦り込んでください。こするときは指で円を描くように行い、肌を刺激しないように力を入れすぎないように注意してください。 ^{[7] XResearchソース}
- このスクラブを体に塗ることができます。ただし、目の周りは避けてください。
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- スクラブを使用して水分を閉じ込めた後、ボディローションまたは顔用保湿剤を塗ります。
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方法3方法3/4:

砂糖、オリーブオイル、イチゴを使ったフェイシャルスクラブの作り方

1砂糖とオリーブオイルを混ぜます。小さなボウルに、砂糖 115 グラムとオリーブオイル 60 ミリリットルを混ぜます。スプーンで材料を注意深くかき混ぜて完全に混ざり合うまで混ぜます。 ^{[9] X研究ソース}
- このレシピでは、砂糖とオリーブオイルの比率は 2 対 1 です。必要なスクラブの量に応じて量を調整できます。
2刻んだイチゴを砂糖と油の混合物に加えます。砂糖と油が混ざったら、刻んだイチゴ2～3個を加えて混ぜます。スプーンまたはフォークを使用して、果物を砂糖と油の混合物によく混ざるまで混ぜます。 ^{[10] X研究ソース}
- 砂糖と油の混合物にベリー類を入れすぎないでください。砂糖が溶けて、最終製品に粒々感がなくなります。
- イチゴは肌を白くし、調子を整える効果があります。
3蓋付きの容器に入れて冷蔵庫で保存します。すべての材料を混ぜ合わせたら、スクラブをスプーンで瓶または蓋付きの容器に移します。冷蔵庫で最大2週間保存できます。 ^{[11] X研究ソース}
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- スクラブを塗る際は、力を入れすぎないように注意してください。顔の皮膚は非常にデリケートなので、強くこすりすぎると簡単に炎症を起こしてしまいます。
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- 週に 1 ～ 2 回スクラブを使用すると、肌がより白く輝きます。
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方法 4方法4/4:

ブラウンシュガーとオリーブオイルのリップスクラブ

1ブラウンシュガーとオリーブオイルを混ぜます。小さなボウルまたは皿に、ブラウンシュガー 12.5 グラムとオリーブオイル 7.5 ml を注ぎます。両方の材料をよく混ぜ合わせるまでかき混ぜます。 ^{[14] XResearchソース}
- オリーブオイルの量は調節できます。オリーブオイルを使用する目的は、砂糖をくっつけることだけなので、より粒状のスクラブがお好みの場合は、オリーブオイルを 7.5 ml 加える必要はなく、量を減らすことができます。
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- スクラブは週に1回使用できます。寒い季節に唇の荒れがひどい場合は、週に2回使用してください。
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- 唇を落ち着かせ、潤いを与えるために、必ずその後にリップクリームを塗ってください。
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ヒント

上記のスクラブを作るときに家に砂糖がない場合は、代わりに細かい海塩を使うことができます。
定期的な角質除去は肌に良いですが、これらのスクラブは週に 1 ～ 2 回以上使用しないでください。使いすぎると皮膚炎を起こしやすくなります。

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警告する

これらのスクラブには天然成分が含まれていますが、それでも反応が出る可能性があります。スクラブを大量に使用する前に、アレルギーテストを行うことをお勧めします。少量のスクラブを手首の内側に塗り、1～2分放置してから洗い流します。 24 ～ 48 時間待って、反応がなければスクラブを安全に使用できるはずです。

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