ヒップの測り方

ヒップの測り方

ヒップはヒップの最も広い部分を測定します。体の部位を正確に測定すると、適切なサイズの衣服を選ぶことができ、減量の目標を達成するのに役立ちます。ここではヒップの周囲の測定方法を説明します。

方法1方法1/4:

ステップ1: テスト前の準備

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Measure-Hips-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Measure-Hips-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1布用のメジャーを用意します。メジャーテープは裁縫道具や手芸用品店で見つけられる柔らかくて柔軟性のある素材です。
    • 標準の巻尺の長さは150cmです。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Measure-Hips-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a7\/Measure-Hips-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2全身鏡を用意します。ヒップは体の他の部分よりも測りやすいですが、鏡を使うと巻尺がねじれたり平行がずれたりするのを防ぐことができます。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Measure-Hips-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Measure-Hips-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3服を脱ぎます。より薄い下着を着用しても、正確なデータを取得できます。 広告する
方法2方法2/4:

ステップ2: 巻尺を使う

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Measure-Hips-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Measure-Hips-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1右手に巻尺の先端を持ちます。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Measure-Hips-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5a\/Measure-Hips-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2巻尺の端の金属片を腹部の前に置きます。鏡に映った定規の数字が見えることを確認してください。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Measure-Hips-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/68\/Measure-Hips-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3腹部に巻尺を巻き付けます。左手でこれが難しい場合は、縄跳びをするように巻尺を飛び越えて、鏡の前で巻尺の先端を合わせます。 広告する
方法3方法3/4:

ステップ3：ヒップの周囲を正確に測定する

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Measure-Hips-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Measure-Hips-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1メジャーをヒップの最も広い部分まで下げます。
    • 女性と男性のヒップのサイズは異なるため、最も広い部分はヒップの骨より上または下にある可能性があります。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Measure-Hips-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Measure-Hips-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2横向き。鏡で、巻尺が常に床と水平になっているかどうかを確認します。また、定規がねじれていないことを確認してください。
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Measure-Hips-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/Measure-Hips-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3巻尺の端を巻尺の始端に合わせます。
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Measure-Hips-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f8\/Measure-Hips-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4息を吐きます。これにより、寸法が若干大きくなる可能性がありますが、快適さは確保されます。
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Measure-Hips-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Measure-Hips-Step-11-Version-2.jpg\/v4-828px-Measure-Hips-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5鏡で測定値を読み取ります。広告する
方法 4方法4/4:

ステップ4: 測定結果を調整する

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Measure-Hips-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b5\/Measure-Hips-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1測定値を書き留めます。
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Measure-Hips-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Measure-Hips-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/33\/Measure-Hips-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Measure-Hips-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2衣服のヒップ周囲を測る場合は、衣服をゆるめにするために測定値に 2.5 ～ 5 cm を加えます。測定結果に小数点が含まれる場合は、次の整数に切り上げます。 広告する

ヒント

  • お尻より上の幅がヒップより広いと感じる人もいます。この場合、最も幅の広い 2 点を測定し、大きい方の数値を衣服の選択の基準として使用します。これにより、衣服がより快適になります。
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準備が必要です

  • 鏡
  • 布用メジャー
  • ペン
  • 紙

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