誰かを好きになるのをやめる方法

私たちは皆、恋に落ちてはいけない人に恋してしまうという経験をしたことがあるでしょう。この感情は、時には数日間しか続かないこともあれば、何ヶ月も続くこともあります。数日であろうと数ヶ月であろうと、不適切なパートナーと過ごすのは人生の無駄です。あなたに必要なのは、落ち着いて、なぜ彼を好きなのかをじっくり考え、時間が経つにつれて理性的に彼を忘れることです。

方法1方法1/3:

不必要な執着をやめる

1 自分自身に少しのスペースを与えてください。諺にもあるように、「目が離れると、心も離れる」。彼に集中するのをやめて、他の人や物事に集中すると、彼は徐々に過去のものになります。
- 共通の友人がいて、彼との接触を完全に断つことができない場合は、グループで出かけるようにし、1対1の接触を避け、他の人の隣に座るようにしてください。
- 同じイベントに参加するのであれば、彼のために辞退する必要はありません。それはただの疑問です。友達ともっと時間を過ごしたり、これを新しい友達を作る機会として活用しましょう。
- 彼が行くところには行かないでください。あなたのスケジュールが彼のスケジュールと重なっていて、彼がどこかに行く予定であることが分かっている場合は、どこか別の場所に行き、わざと彼に「ぶつかる」ことのないようにしましょう。
2 自分に少し時間を与えてください。もちろん、感情は一夜にして消えることはありませんが、時間がすべてを薄めてくれます。
- 日記をつけましょう。自分の気持ちを書き出すことは、感情を整理するのに役立ちます。すべてを内に秘めておくと、気分が落ち込み、ストレスを感じるだけです。
- 彼のことを考え始めたら、自分自身に「ノー！」と言い聞かせてください。あなたは自分の感情をコントロールすることを学ぶべきであり、あなたにはその能力があります。興味をそらして、友達が言った面白いことを考えてみませんか?今日の小学3年生のイケメン男子はどんな感じでしたか？気を紛らわすために、これらの小さなことを考えてみましょう。あるいは、国内情勢や地球規模の問題について考えてみましょう。地球温暖化は人類の生存に影響を与えるでしょうか?世の中にはもっと大切なことがたくさんあります。いつも彼のことばかり考えないでください。
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- キャンパスネットワーク上で彼の更新をブロックすると、彼の更新が表示されなくなりますが、彼の友達リストには引き続き残ります。そして、あなたはその恥ずかしい場面に直面する必要はありません。もしあなたが本当に彼を削除したら、彼はあなたに「なぜ私を削除したのか？」と尋ねるかもしれません。
- Weiboで彼のファンにならないでください。彼がなぜそんなことをするのかと尋ねたら、言い訳はたくさんあります。常にオンラインになりたくないだけだと言うか、何も知らないふりをして「本当？それは変だわ、私の友達も同じことを言ってたわ！」と言うだけです。
- そんなに親しい友人でないなら、彼に電話することを常に考えないように彼の番号を削除してください。
{"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/a \/a6 \/stop-liking-someone-step-4-version-2.jpg \/vv4-460px-stop-liking-someone-step-4-version-2.jpg" " www.wikihow.com \/images \/thumb \/a \/a6 \/stop-liking-someone-step-4-version-2.jpg \ /v4-728px-stop-stop-step-4-version-2.jpg "、" smallwidth "：460、" 345 "" biked " 8 "：546、"ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 4彼を思い出させるものを取り除きます。彼を思い出させるようなものを身の回りに置かないでください。彼を思い出させるような不快なものに囲まれていると、彼のことを完全に忘れることは難しいでしょう。
- ノートに彼の名前を書きましたか？彼の古いノートはありますか？一緒にオレンジジュースを飲んだことはありますか？それなら、これらすべてを捨てて、考えないようにしてください。
- あるいは、捨てられないもの（家具や教科書、ノートなど）がある場合は、本に新しいカバーをかけたり、一緒に座ったソファに新しいカバーをかけたりするなど、見えないところに置いて、彼との関連がないようにしておきましょう。
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- なぜ彼を好きになりたくないのか考えてみませんか？
- 他の人は彼を好きですか？
- あなたたちの違いは何ですか（そして、他の人と共通するものは何ですか）？
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方法2方法2/3:

無意味な友情を終わらせる

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- 自分の中に何も残さず、密かに他人を恨んではいけません。彼らは自分のことに集中しすぎていて、どれほどあなたを傷つけているかにさえ気づいていないかもしれません。
- 自分の感情に正直になりましょう。それはどんなことがあってもあなたの感情です。もしそれがあなたの感情でなかったら、あなたはそれを感じることはないでしょう。だから、自分に厳しくなりすぎないでください！自分を許してください。
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- この関係にエネルギーを無駄にするのはやめましょう。彼と友好的に接することはできますが、彼の注目や承認を得ようとエネルギーを無駄にするのはやめましょう。あなたのために妥協してくれる人々と時間を過ごしてください。
- 他の友達に注目してください。彼の他にも、あなたを気遣い、支えてくれる家族や友人はたくさんいます。彼がいなくても生きていけます。
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- 彼がなぜ彼を避けているのかと尋ねたら、正直に答えてください。「他の友達と一緒にいる必要があるのに、友情がうまくいかないと感じている」と彼に伝えてください。彼があなたの友情を守りたいのであれば、努力するでしょう。もし彼が諦めたのなら、神に感謝しましょう！そうすれば、自分にとって良いことをしたとわかって、そのままにしておけます。
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方法3方法3/3:

新しい趣味を始める

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- 新しいコミュニティやチームに参加しましょう。好きな活動やスポーツがある場合は、他の人と一緒に練習したり、クラブに参加したりしましょう。
- ボランティア活動に参加し、地元の病院、老人ホーム、ペットの里親探し施設などでどのような活動が行われているのか調べてみましょう。
- アルバイトをしなさい。周りに聞いて、パートタイム労働者を雇っているところがあるか確認するか、地元の求人検索サイトをチェックしてください。
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- 新しい趣味（絵画、楽器、スポーツ、料理など）を見つけましょう。
- いくつかのアクティビティを企画し、友達を招待しましょう（映画のような簡単なもので十分です）。
- 家族ともっと時間を過ごしましょう。
- オンラインで時間を過ごしましょう。
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- フィットネス。ヨガをしたり、ランニングをしたり、新しい運動プログラムを始めましょう。運動をすると脳からエンドルフィンが分泌され、幸せな気分になり、元気になって体調も良くなります。
- 新しいスキルを学びましょう。陶芸を習ったり、武道を習ったりしたいと思ったことはありませんか?今すぐ始めましょう！
- 続きを読む。ずっと読みたかった小説を見つけたり、国内ニュースをもっと見たりしましょう。
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- 新しいテレビシリーズをチェックしましょう。
- 新しいバンドを見つけて、その曲を聴いてみましょう。（または、お母さんとお父さんの古いレコードを聴いてみてください！）
- ファッションに注目して、自分に合った着こなし方を学びましょう！
5目を開けてください!いつも言っているように、海にはたくさんの魚がいます。そして、彼は世界で唯一の魚ではありません。これからも友達を増やして、人生を楽しむことを学びましょう！新しい環境にいると、より多くの（そしてより良い）潜在的な興味や趣味が見つかります。広告する