羊水を増やす方法

妊娠中、子宮は羊膜を形成し、羊水を分泌して子宮内の胎児を保護します。羊水の量が減少すると羊水過少症となり、胎児に影響を及ぼします。したがって、このようなことが起こった場合は、医療や家庭療法を通じて羊水量を確実に増やす必要があります。やり方を見てみましょう。

方法1方法1/3:

医療

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-1.jpg\/v4-460px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-1.jpg\/v4-728px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1治療方法は妊娠の段階によって異なります。医師は妊娠の段階に応じてさまざまな治療法を推奨します。このセクションでは、医師が一般的に推奨する治療法をリストし、セクション 2 では自宅で水分を補給する方法を説明します。 ^{[1]出典：マリア・ロレト・J・エヴァンジェリスタ著「産科の概要。看護師と助産師のための教科書とレビューア」シア、2008年版}
- まだ妊娠していない場合は、医師があなたの体調と羊水の量を注意深く監視します。胎児の動きを監視するために、非ストレステストと収縮ストレステストを行う場合があります。以下に挙げる他の治療法も勧められる場合があります。
- 出産予定日が近い場合、出産前の羊水量が少ないと母親と赤ちゃんの両方にとって危険なため、医師が帝王切開を勧める場合があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-2.jpg\/v4-460px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-2.jpg\/v4-728px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2羊水を注入します。この過程で、医師は注射器を使用して失われた羊水を羊膜嚢に注入します。子宮内の羊水量が増えると体調が良くなります。全体のプロセスは羊水穿刺（羊水を調べる方法）に少し似ていますが、医師が羊水を抜き取るのではなく、注射器を使用して失われた羊水を羊膜嚢に注入する点が異なります。 ^{[2]出典：ウィリアムズ産科第22版、カニンガム、F.ゲイリー、他、第21章。}
- これは通常、短期的な解決策に過ぎず、数週間後には羊水量は再び低下します。医師は主にこの方法を、羊水量の減少の本当の原因を突き止めるために使用します。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-3.jpg\/v4-460px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-3.jpg\/v4-728px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3静脈内注入。水をたくさん飲むなどの自然な水分補給方法でも羊水の量が増えない場合は、妊婦は入院して点滴を受ける必要があるかもしれません。自宅でさまざまな水分補給方法を試しても羊水量に変化がない場合は、水分補給を維持するために点滴が必要になる可能性があります。 ^{[3] XResearch出典： Copel, J., D'Alton, M., et al (nd). Obstetric Imaging 1st Edition.}
- 羊水量が正常に戻れば退院できます。
- 場合によっては、体が十分に水分補給されていない場合は、出産直前まで点滴による水分補給が必要になることがあります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-4.jpg\/v4-460px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/84\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-4.jpg\/v4-728px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.カテーテルを使用して注入します。羊水注入では、医師はカテーテルを使用して乳酸リンゲル液または生理食塩水を羊膜内に注入し、胎児の周囲の羊水量を増やして胎児と臍帯をさらに保護します。 ^{[4] XSource ：母子保健看護：出産・育児家族のケア第5版。フィラデルフィア：リッピンコット、ウィリアムズ、ウィルキンス。スメルツァー、SC、ベア、BG（2008）。}
- 注入する生理食塩水の量は、羊水量の低さに応じて異なります。
5シャント設置について医師に相談してください。シャントは体液をある場所から別の場所へ導きます。胎児閉塞性尿路疾患により羊水過少症（羊水が減少する腎臓疾患）が引き起こされる場合、シャントによって胎児の尿が羊水腔内に導かれます。 ^{[5] XSource ： Brunner＆Suddarthの医学外科看護教科書第11版。フィラデルフィア：Lippincott、Williams、＆Wilkins。}

方法2方法2/3:

家庭療法

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-6.jpg\/v4-460px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-6.jpg\/v4-728px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 1日に少なくとも 8 ～ 10 杯の水を飲みます。羊水を増やす最も簡単な方法は、体内に常に十分な水分を保つことです。体内の水分が増えると、羊水の量も増えます。 ^{[6] X研究ソース}
- 一日を通して水を飲み、1日あたり少なくとも8〜10杯の水を飲むようにしてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-7.jpg\/v4-460px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-7.jpg\/v4-728px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2水分を多く含む果物を食べましょう。水分を多く含む果物や野菜を食べると、体の水分を補給できるだけでなく、栄養素も摂取できます。前述のように、体内の水分摂取量を増やすと羊水の量も増加します。水分補給に良い果物や野菜には以下のものがある： ^{[7] XResearchソース}
- 野菜：きゅうり（水分96.7%）、キャベツ・レタス（水分95.6%）、セロリ（水分95.4%）、ラディッシュ（水分95.3%）、ピーマン（水分93.9%）、カリフラワー（水分92.1%）、ほうれん草（水分91.4%）、ブロッコリー（水分90.7%）、ベビーキャロット（水分90.4%）。
- 果物：スイカ（水分91.5%）、トマト（94.5%）、スターフルーツ（水分91.4%）、イチゴ（水分91%）、グレープフルーツ（水分90.5%）、カンタロープ（水分90.2%）。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-8.jpg\/v4-460px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-8.jpg\/v4-728px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.体内の水分を奪うハーブサプリメントは避けましょう。一部のハーブサプリメントには利尿作用があり、尿の量を増加させます。排尿量が増えると、脱水症状になる可能性が高くなります。羊水量が気になる場合は、水分補給を続けることが重要です。避けるべきハーブサプリメントには以下のものがあります:
- タンポポエキス、セロリシード、クレソン、パセリ。 ^{[8] XResearchソース}
4アルコールは控えましょう。妊娠中は胎児の健康に良くないのでアルコールを避けるべきです。アルコールは体内の水分を奪い、羊水の量を減らすこともあります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-10.jpg\/v4-460px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-10.jpg\/v4-728px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.医師から寝たきりになるよう指示されていない場合は、軽い運動を定期的に行うようにしてください。毎日少なくとも 30 ～ 45 分間、体重をかけない運動を行う必要があります。運動をすると、体のあらゆる部分への血流が改善されます。子宮と胎盤の血液循環が増加すると、羊水指数と胎児尿産生率（胎児が産生する尿の量）が増加する可能性があります。胎児が羊膜内に尿をより多く排出する限り、羊水の量も増加します。次の練習をすることを検討してください。
- 水泳または水中エアロビクス。これらの運動は胎児の体重を支える必要がないため、妊婦に最適です。
- 散歩や簡単なハイキング。
6休憩するときは、左側を下にして横になります。医師からベッドで休むように（まったく動かないように）指示されている場合は、左側を下にして横になってみてください。左側を下にして横になると、子宮の血管内の血液の流れがスムーズになり、胎児の血液も正常な速度で流れます。その結果、羊水指数が上昇する可能性があります。 ^{[9] X研究ソース}
7アンジオテンシン変換酵素阻害剤を服用している場合は、医師に薬の変更について相談してください。この薬は体内でのアンジオテンシン I からアンジオテンシン II への変換を阻害し、血圧を下げます。ピルは効果は高いのですが、体内で生成される羊水の量を減らすので、妊婦は服用すべきではありません。 ^{[10] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}

方法3方法3/3:

羊水過少症について理解する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-13.jpg\/v4-460px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Increase-Amniotic-Fluid-Step-13.jpg\/v4-728px-Increase-Amniotic-Fluid-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1羊水の役割を理解します。羊水の最も重要な機能は、子宮内の胎児の安全を確保することです。胎児を外部からのダメージから守る緩衝作用があり、他にも以下のような機能があります。 ^{[11] X研究ソース}
- 胎児を暖かく保ちます。
- 潤滑剤として。羊水が不足すると、赤ちゃんの手指と足指が癒着した状態で生まれることがあります。
- 肺と腎臓の正常な発達を促進します。
- 胎児がより自由に動き、手足をより動かし、より強くなれるようにします。
{"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/2 \/2d \/suppreact-amniotic-f ww.wikihow.com \/images \/thumb \/2 \/2d \/increase-amniotic-fluid-step-14.jpg \ /v4-728px-increase-amniotic-fluid-step-14.jpg "、" smallwidth "：460、" 345 "" Bigwd Ight "：546、"ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 2 oligohydramniotic液の症状に注意してください。羊水量が非常に少ない場合、特に 300 ml 未満の場合は、羊水過少症と呼ばれます。この問題が発生する可能性があると心配な場合は、医師に相談してください。将来この問題に直面するかもしれないと心配している場合は、事前に症状を知っておくと役立つかもしれません。症状には以下が含まれます:
- 羊水漏れ。
- お腹の大きさが妊娠期間と一致しておらず、小さく見えます。
- 胎児の活動が鈍ってきたように感じます。
- 予想よりも尿の量が減ります。
- 超音波検査を行ったところ、羊水の量が明らかに不足していました。
{"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/1 \/14 \/sucfiar-amniotic-flu。 wikihow.com \/images \/thumb \/1 \/14 \/increase-amniotic-fluid-step-15.jpg \/v4-728px-increase-amniotic-fluid-step-15.jpg "、" smallwidth "：460、" 460 "：345、" bigwidth " 、「ライセンス」： "<div class = \" mw-parser-output \ "> <\/div>"} 3オリゴヒドラムニオティック液を引き起こす可能性のあるリスク要因に注意を払ってください。特定の状態や要因により、羊水量に問題が生じる可能性が高くなります。一般的な原因は次のとおりです:
- 胎児が妊娠期間に対して小さい（体重が妊娠期間と一致しない）
- 妊娠中の高血圧（妊娠中毒症）。
- 胎盤早期剥離は、出産前に胎盤が子宮壁から部分的または完全に剥離した場合に発生します。
- 一卵性双生児を妊娠しています。胎盤を共有すると、羊水のバランスが崩れることがあります。胎児の一方が胎盤を通してより多くの血液を受け取り、羊水のバランスが崩れます。
- あなたは狼瘡などの病気を患っています。
- 妊娠後期。妊娠42週を超えると胎盤の機能が徐々に低下するため、羊水量が減少するリスクが高くなります。妊娠38週目に入ると、羊水は徐々に減少します。
{"Smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/b \/be \/socleas-amniotic-fl w.wikihow.com \/images \/thumb \/b \/be \/increase-amniotic-fluid-step-16.jpg \ /v4-728px-increase-amniotic-fluid-step-16.jpg ""、 "smallwidth"：460、 "728、" "：" 345、 "fim ：546、「ライセンス」： "<div class = \" mw-parser-output \ "> <\/div>"} 4only超音波は、oligohydramniotic液を診断できます。羊水の実際の量を直接かつ安全に測定することはできないため、羊水指数を確認するには超音波を使用することしかできません。 ^{[12] XResearchソースNabhan AF、Abdelmoula YA。2008年。羊水指数と単一の最も深い垂直ポケットによる妊娠の悪影響の予防スクリーニング検査。Cochrane Database of Systematic Reviews}
- 正常な羊水指数は5～25cmです。