最近では、コンピューターやオンライン プラットフォーム アカウントのパスワードを忘れると、悲惨な結果を招くことがあります。残念ながら、これはほとんどの人に起こります。毎日さまざまなことが起きているため、パスワードを忘れることはよくあります。特に、他のアカウントとは異なるパスワードをいくつかのアカウントに使用している場合は、パスワードを忘れやすくなります。パスワードを忘れてしまったら、回復するのは困難です。自分でできることはほとんどなく、アカウントプロバイダーでさえこの情報にアクセスできない場合もあります。しかし、完全に諦める前に、少し時間を取って、パスワードをどのように選択したかを注意深く思い出してください。そうすれば、パスワードを思い出して、失われたアカウントを回復できるかもしれません。
ステップ 1 パート 1/3:パスワードを忘れた場合 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-1.jpg\/v4-460px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-1.jpg\/v4-728px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1異なるパスワードを順番に試します。 パスワードを忘れるという場合、通常は特定のパスワードを忘れることを意味します。この場合は、頻繁に使用する他の個人パスワードを試すことができます。現在、インターネット ユーザーはアカウントごとに異なるパスワードを使用することがよくありますが、同じパスワードを使用している人もいます。よくわからない場合は、パスワードを忘れたのではなく、アカウントに関連付ける特定のパスワードを忘れただけである可能性があります。 アクセスしようとしているアカウントがかなり前に開設されたものである場合は、古いパスワードや長期間使用されていないパスワードも試してみる必要があります。 2 明らかな答えをいくつか試してみましょう 。 パスワードを思い出そうとするときは、特に手がかりがなく、最初からやり直す必要がある場合は、最も明白で一般的な答えを必ず試してください。選択できる最も直感的で明白なパスワードを考えてみましょう。 「password」、「123456」、またはフルネームなどのパスワードは、ハッカーが簡単に解読して悪用できます。そのため、これらのいずれかをデフォルトのパスワードとして選択した可能性がある場合、これには少なくとも 1 つの利点があります。つまり、ハッカーがパスワードを解読しやすくなるということです。このカテゴリで最も一般的なパスワードには、「123456」、「abc123」、「qwerty」、「woaiXXX」などがあります。誕生日も非常に一般的です。 [1] 弱いパスワードを使用し、いくつかのバリエーションを追加するだけの知識があると思われる場合は、いくつかの基本的な暗号化方法を試すことができます。たとえば、パスワードに名前や誕生日を使用している場合は、それらを逆にしてみてください。 今日のほとんどのパスワードには、少なくとも 1 つの数字が含まれている必要があります。パスワードの末尾に追加される最も一般的な数字は「1」で、その後に生年月日（1992 など）が続きます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3パスワードを設定するときの生活を思い出してください。 多くの場合、人々は自分の生活環境からパスワードを設定するためのインスピレーションを得ます。アカウントにサインアップしてパスワードを設定した日時を大まかに覚えている場合は、その状況を振り返って、パスワードの選択に影響を与えた重要な要素を特定してください。当時、恋人やペットはいましたか?時間をかけて過去を振り返ることは、パスワードを思い出すのに役立ちます。 [2] その他の一般的なパスワードとしては、出身地、好きなスポーツチーム、親しい友人の名前などがあります。 暗記しようとするときに自分自身に過度のプレッシャーをかけると、逆効果になる可能性があります。強制されると、人間の脳が情報を検索するのは非常に難しくなります。そのため、必ずリラックスして、呼吸し、たとえ思い出せなくても、それが世界の終わりではないことを自分に言い聞かせてください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-4.jpg\/v4-460px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-4.jpg\/v4-728px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4入力したパスワードが正しいことを確認します。 パスワードを入力するたびに、正しく入力していることを確認してください。場合によっては、Caps Lock キーがオンになっているなどの小さなことでも、正しいパスワードが無視され、間違っていると勘違いしてしまうことがあります。通常、パスワードは画面上でアスタリスクとして表示されるため、不明な場合は入力する際に十分注意してください。 [3] これは、パスワードを初めて設定するときに特に重要です。パスワードの確認時に間違いがあった場合、将来パスワードを回復することが困難になります。 5. 瞑想 。 コンピュータやアカウントにアクセスできなくなるのではないかと不安なとき、パスワードを思い出すのは世界で最も難しいことのように思えるかもしれませんが、瞑想でリラックスすると記憶を取り戻すのに役立つかもしれません。時々、何かを覚えておくための最も効果的な方法は、それについて考えないことです。深呼吸をして、ゆっくりと体の中のストレスを解放しましょう。不安になったり怒ったりしてもパスワードを回復することはできないので、冷静さを保つようにしてください。リラクゼーションを思い出に浸る方法と考えると、本当にリラックスすることはできません。心を落ち着かせれば、思い出せるかも知れません。 ランニングや運動をすることも、時には大いに役立つことがあります。体が活動すると、脳の機能が大幅に向上します。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9e\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-6.jpg\/v4-460px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9e\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-6.jpg\/v4-728px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6パスワードクラッカーを購入して使用します。 失われたパスワードを回復するために特別に設計されたプログラムがあります。これらのプログラムはハッカー文化と関連付けられることが多いですが、正当な企業でもコンピューターへのアクセスを取り戻す手段として使用できます。別のコンピュータから CD または USB ドライブにソフトウェアをダウンロードし、パスワードを忘れたコンピュータに CD または USB ドライブを挿入します。パスワードクラッカーはすぐにシステムに侵入し、アカウントデータを取得します。このプロセスは自動で非常に高速なので、オペレーティング システムのパスワードを忘れた場合でも、迅速かつ安価に修正できます。 [4] パスワード クラッカーは、Windows ユーザー アカウント パスワードなどのオペレーティング システム パスワードのみを解読できます。電子メールなどのオンライン プラットフォームのアカウント パスワードは、この方法では取得できません。 この種のソフトウェアを使用して自分のパスワードを解読することは完全に合法ですが、他の人のアカウントを解読するために使用すると、大きな問題が発生する可能性があるため、使用しない方がよいでしょう。 2 パート 2/3:データを復元する {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-7.jpg\/v4-460px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-7.jpg\/v4-728px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 「パスワードを忘れた場合」オプションを試してください。 最善を尽くしてもパスワードを思い出せない場合は、パスワードが永久に失われる可能性があります。幸いなことに、これはアカウントを失うことを意味するものではありません。パスワードを忘れてアカウントが失われるのを防ぐために、ほとんどのウェブサイトには「パスワードを忘れた場合」の機能があります。ボタンをクリックし、手順に従ってパスワードをリセットしてください。 Facebook などのメール以外のアカウントのパスワードをリセットするのは簡単です。プラットフォームはあなたのメールアドレスに自動確認メールを送信します。これを使用してパスワードをリセットし、新しいパスワードを設定できます。 Hotmail などの一部の電子メール サービスでは、別の電子メール アカウントをリンクする機能が提供されており、これを使用して電子メール パスワードをリセットできます。別のメール アカウントをお持ちで、それをリンクしている場合は、メール パスワードのリセットは、メール以外のパスワードのリセットと同じくらい簡単です。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-8.jpg\/v4-460px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-8.jpg\/v4-728px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2アカウントプロンプトの質問に答えます。 メール アカウントにログインしようとしていて、そのアカウントが別のメール アドレスに関連付けられていない場合は、リストされているヒントの質問に答えることでパスワードをリセットすることもできます。パスワードを忘れた場合の緊急時対応策として、多くのメール アカウントでは、最初に飼ったペットの名前など、個人的な質問に答えるように求められます。 「パスワードを忘れた場合」ボタンをクリックし、ヒントの質問に答えてください。 [5] これでは古いパスワードは回復されませんが、新しいパスワードを設定できる可能性が高くなります。 残念ながら、多くの人はヒントの質問を真剣に受け止めず、パスワード自体を忘れる前にヒントの質問の答えを忘れてしまうことがあります。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-9.jpg\/v4-460px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f0\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-9.jpg\/v4-728px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3サービスプロバイダーに直接問い合わせます。 アカウントを保有する会社に連絡してもパスワードを取り戻すことはできませんが、パスワードをリセットしてアクセスを回復できる可能性があります。身分証明書を提示する必要がありますが、一部のサービスでは、電話またはテキストメッセージを送るだけでアカウントに再度アクセスできるようになります。最良の状況であっても、検証プロセスには時間がかかる場合があることに留意してください。したがって、この方法を選択する場合は、辛抱強く待ってください。 パート 3/3: 後でパスワードを忘れないようにする {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/4 \/4e \/remember-a-forgotten-passw w.wikihow.com \/images \/thumb \/4 \/4e \/remember-a-forgotten-password-step-10.jpg \/v4-728px-remember-a-forgold-step-10.jpg "、" smallwidth "：460、" 345、 "" Bigwd Ight "：546、"ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 1忘れがたいパスワードを考えようとします。 まず、パスワードを忘れる理由はたくさんあります。たとえば、パスワードをその場で思いついたり、パスワードが複雑すぎて全体を思い出すのが難しい場合もあります。パスワードを推測されにくいものにすることは必要なセキュリティ対策ですが、パスワードを選択する際に覚えておくべき最も重要なことは、パスワードが自分固有のものであり、覚えやすいものであることです。地名や人名など、簡単に思いつくパスワードは簡単に推測できるため、ユニークで覚えやすいパスワードを考えるのは非常に困難です。 [6] 個別に覚えやすい単語をいくつか組み合わせてみます。たとえば、ペットの名前だけのパスワードはあまり安全ではありませんが、お気に入りの食べ物や漫画のキャラクターなど、まったく関係のないものを組み合わせると、ハッカーが解読するのがはるかに難しくなります。 パスワードを設定すると、ほとんどの Web サイトではパスワードの強度に関するヒントが表示されます。これらのヒントは十分に詳細ではありませんが、設定するパスワードは少なくとも中程度に強力なものにする必要があります。パスワードに記号や数字を追加すると、セキュリティが強化されます。 もう一つの一般的な手法は、記憶しやすい略語を作ることです。忘れられない文章を書き留め、各単語の最初のピンイン文字を取り出して、それらを組み合わせて文字列を形成します。たとえば、「月の下に鏡が飛び、雲が海の塔を形作る」という行は、「yxftjysjhl」に変更できます。 「明るい月が天山の上に昇り、広大な雲海の中に」は「myctscmyhj」に変更できます。この方法は、パスワードの最小文字数要件を満たすのに十分な単語数、つまり 8 語以上の単語数を含む文であれば、ほぼすべての文に適用できます。 {"Smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/4 \/4b \/remember-a-forgotten-passw w.wikihow.com \/images \/thumb \/4 \/4b \/remember-a-forgotten-password-step-11.jpg \/v4-728px-remember-a-forgold-step-11.jpg "、" smallwidth "：460、" 345、 "" Bigwd oight "：546、「ライセンス」：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 2書き留めて、密閉された封筒に入れます。 作成したパスワードは覚えやすいものにする必要がありますが、再度忘れてしまう可能性がある場合は、書き留めて安全な場所に保管してください。封筒を封印し、マークを付けない、または誤解を招くようなマークを付けたままにします。そうすれば、たとえ誰かが封筒を見つけたとしても、その意味が分からないでしょう。封筒を紛失することを非常に心配している場合は、信頼できる友人や愛する人に渡すことを検討してください。ただし、パスワード、ひいては個人情報に対する単独の管理権を放棄することになるので、これを行うことはお勧めしません。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-12.jpg\/v4-460px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Remember-a-Forgotten-Password-Step-12.jpg\/v4-728px-Remember-a-Forgotten-Password-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3パスワード管理サービスを使用します。 アカウントごとに異なるパスワードを使用しており、自分ですべてを記憶することが難しい場合は、パスワード管理サービスがさらに必要になります。パスワード管理ソフトウェアを使用すると、パスワード データを保存できます。欠点は、ほとんどのパスワード管理サービスが有料であり、月額課金のものもあれば、1回限りの購入で、料金は数十元から数百元に及ぶことです。ただし、パスワードを忘れたり、ハッキングされるリスクを心配している場合は、セキュリティを強化する価値があると判断するかもしれません。 [7] パスワード管理サービスがパスワードを記憶するので、パスワードを忘れる心配をせずに、パスワードをより複雑にすることができます。 無料の代替手段を選択することもできます。これは、コンピューター上に暗号化されたファイルを作成し、そこにすべてのパスワードを記録するというものです。そうすれば、最も重要なパスワードだけを覚えておけば済みます。 {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/sumb \/2 \/2a \/remember-a-forgotten-passw .wikihow.com \/images \/thumb \/2 \/2a \/remember-a-forgotten-password-step-13.jpg \ /v4-728px-remember-a-forgotte-password-step-13.jpg "、" smallwidth "：460、" 345、 "bigeigh 546、 "ライセンス"： "<div class = \" mw-parser-output \ "> <\/div>"} 4保護する必要がある情報と同じように、パスワードを真剣に扱います。 銀行情報のパスワードは、前衛ジャズのブログのパスワードよりも重要であることは間違いありませんが、一般的には、アカウントが生活や幸福にとってどれほど重要であるかに基づいて、パスワードを解読しにくくする必要があります。珍しい記号や数字を使用するとパスワードを推測しにくくなりますが、覚えにくくなることもあります。パスワードを作成する際のコツは、複雑さと覚えやすさのバランスを取ることです。パスワードは忘れてしまう可能性があるので書き留めないでください。どうしても書く必要がある場合は、放置されたり他人に見られたりしない紙に書いてください。 [8] ヒント パスワードの問題を解決する最善の方法は、問題が発生する前に予防することです。そのため、パスワードについては十分に検討し、覚えやすいものにするようにしてください。 パスワードを思い出せないということは、他の記憶障害があることを示している可能性があります。いずれにせよ、全体的な記憶力を向上させるために実行できるエクササイズはたくさんあります。脳のこの部分を鍛えると、将来パスワードを忘れるリスクを減らすことができ、記憶力が向上すると他の多くのメリットも得られます。 [9] ランダムなパスワードを試す前に、慎重に検討してください。 警告する パスワードを覚えておくことは重要ですが、ハッカーがパスワードを解読しにくくすることも同様に重要です。簡単に推測できるパスワードには、自分の名前や「password」という単語自体の使用は避けてください。 [10] 
