顔のお手入れ方法（男性向け）

男性であれば、石鹸で顔を洗ってタオルで拭くだけでいいと思っているかもしれません。フェイシャルケアは面倒なものである必要はありませんが、あまりいい加減なものでもいけません。これらの手順に従い、少し努力すれば、肌を健康に保つことができます。洗浄、角質除去、保湿、シェービングを行い、肌を美しく輝かせます。

パート1 パート1/3:

クレンジングと角質除去

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- グリセリン洗顔料は天然で優しい選択肢です。グリセリンが油分を除去できるというのは直感に反するように思えるかもしれませんが、天然オイルを含むクレンザーは顔の皮膚を刺激することなく汚れを優しく除去することができます。 ^{[1] X研究ソース}あらゆる肌タイプの方にご使用いただけますが、ニキビでお悩みの方は、この優しい洗顔料をお選びください。
- ニキビ治療専用の洗顔料を購入したい場合は、サリチル酸、グリコール酸、過酸化ベンゾイルが配合されたものを選ぶとよいでしょう。これらの成分には抗菌作用と抗炎症作用があり、ニキビを治療することができます。 ^{[2] X研究ソース}
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- 熱いお湯は使わないでください。熱いお湯は肌の水分を奪ってしまいます。冷たい水またはぬるま湯を使用してください。
- タオルで強くこすらず、軽くたたいて乾かしてください。強く押しすぎると皮膚がたるんでしまうことがあります。
3.日焼け止めを塗ったまま寝ないでください。日中に日焼け止めやアイソレーションクリームを塗った場合は、寝る前に必ず洗い流してください。そうしないと、顔にニキビができやすくなります。 ^{[3] X研究ソース}日中に汗をかかず、日焼け止めも使用しない場合は、夜は水で顔を洗うだけでも大丈夫です。
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- 角質を除去するには、少量のスクラブを顔全体に塗り、円を描くように優しく擦り込んでから洗い流します。
- フェイスブラシも便利なツールです。顔専用の洗顔ブラシを購入しましょう。クレンジング製品を使用する前に、ブラシを使って角質を除去します。濡れた顔よりも乾いた顔に使用するとより効果的です。
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パート2 パート2/3:

保湿と保護

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- 乾燥肌は、オリーブオイル、アルガンオイル、シアバター、ラノリンを含む保湿剤で治療できます。
- 脂性肌の方には、軽いテクスチャーで吸収力に優れた保湿製品がおすすめです。
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- 大手ブランドの高価なアイクリームを買う必要はありません。通常の保湿剤やココナッツオイルを使用して、目の周りの皮膚に優しく塗ることもできます。
3唇に潤いを与えます。唇には皮脂腺が少ないため、乾燥や皮剥けの影響を受けやすくなります。リップクリームやココナッツオイルで唇をケアしましょう。夏よりも冬に多く使用する必要があります。
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- 夏にサングラスをかけると目の周りの皮膚を保護することができます。
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パート 3パート3/3:

ひげを整える

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- 使い捨てカミソリを使用する場合は、信頼できるブランドの二枚刃のものを選びましょう。二層式は単層式よりも削りやすく、きれいに削れます。
- 特に繊細にする必要がなければ、電気シェーバーを使うこともできます。肌が乾燥しているときにご使用ください。
- カミソリを使うとより正確に剃れます。肌を傷つけないように注意しながら使用してください。徐々に上手になります。
2ぬるま湯で顔を洗います。温かいお湯は肌と毛を柔らかくし、剃りやすくなります。汚れや細菌による感染を防ぐために、ひげを剃る前に顔を洗ってください。
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- 肌の乾燥や敏感化を防ぐために、天然成分が配合されたシェービングクリームを選ぶようにしましょう。
- シェービングクリームを顔にしばらく残して、肌と毛を柔らかくします。
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- ひげが長い場合は、まず剃っておきましょう。剃る前にできるだけ短くカットしてください。
- 数分おきにカミソリを温水に浸し、カミソリに付いたひげを洗い流してください。
- より深剃りするために、もう一方の手で肌を優しく伸ばしながら剃ってください。
5ひげそり後は顔を洗い流してください。収れん効果のある冷水で顔を洗いましょう。誤って皮膚を傷つけてしまった場合も、出血を止めることができます。タオルで軽くたたいて乾かしてください。こすらないでください。
6保湿剤を塗ります。シェービング後は、肌に優しい保湿剤を使用して肌を落ち着かせてください。刺激性のある製品を使用しないでください。
7トリムします。電気シェーバーまたはハサミを使用して、ひげを希望の形に整えます。広告する

ヒント

額や生え際の周りは汗をかきやすいので注意してください。
ひげそり後は冷たい水を使って顔を落ち着かせ、毛穴を引き締めましょう。
ニキビがある場合は、スドクレムバットクリームを週 2 回使用して、肌の色を均一にし、肌に潤いを与えることができます。
洗顔料を使う前にぬるま湯で顔を洗って毛穴を開いてください。
おすすめ商品：泡立ちが少なく、剃っているところがはっきりわかるシェービングブランド「King of Shaves」のシェービングクリーム。同ブランドのスキンケア製品「XCD」シリーズもおすすめです。肌のトーンを整える保湿ローション、アイエッセンス、プライマーが含まれています。ニベアメンズのクレンザー、スクラブ、コエンザイムQ10ローション、シェービングローションのラインアップ。セント・ルヴスのフェイススクラブも良いです。ニキビに悩んでいるならビオレを。おすすめのカミソリはジレットマッハ3です。
ひげそり後は優しい洗浄剤を使用してください。アレルギーを防ぐためには無色無臭のものが最適です。
肌の潤いを保つために、水をたくさん飲んでください。

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警告する

肌が乾燥してしまうので、シェービング後はアルコール入りの化粧水を使用しないでください。
角質除去は必要ですが、あまり頻繁に行う必要はなく、週に 1 ～ 2 回で十分です。そうしないと、スクラブ粒子が肌の老化やシワを加速させてしまいます。毎週土曜日に一度角質を除去し、残りの時間は泡洗顔料を使用してください。
安い製品は使わないでください。安価なカミソリやシェービングクリームを使用すると、肌の弾力や輝きが失われ、毛包が詰まることもあります。安い化粧水は顔にマウスウォッシュを塗るようなものです。肌を落ち着かせ、乾燥や皮剥けを防ぐために、高品質の製品を使用する必要があります。

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