足の傷跡を消す方法

足に傷があると見た目が醜くなり、足を露出させるときに恥ずかしい思いをすることがあります。傷跡を完全に消すことは不可能ですが、傷跡を目立たなくするクリーム、ジェル、薬、セルフケア法は数多くあります。火傷、手術、怪我、水痘、ニキビ、虫刺されなど、どんな原因でできた傷でも、治療法はあります。詳細については以下をお読みください。

方法1方法1/4:

傷跡を薄くする

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- ケロイドは、傷の治癒が過剰になることで大きくなり、傷跡が悪化する病気です。ケロイドは時間の経過とともに大きくなる可能性があり、治療後も再発することがあります。この症状は肌の色が濃い人によく見られます。
- 色素性瘢痕は、赤またはピンク色に盛り上がった瘢痕です。それらは徐々に自然に消えていきます。これらの傷跡は火傷や手術によって生じた可能性があり、非常にかゆみを伴うことがあります。
- 萎縮性瘢痕は、重度のニキビや水痘によって引き起こされる深く刻まれた瘢痕です。
- ストレッチマークは、赤紫色の表面の傷跡で、急激な体重増加や減少によって生じます。通常、妊婦に見られます。しばらくすると、傷跡は自然に薄くなり、白くなります。
- 拘縮瘢痕は、通常、重度の火傷によって引き起こされ、皮膚の広い範囲を覆います。このような傷跡は、特に関節の周囲にある場合、締め付けられるような感じがして、手足の動きが制限されることがあります。
- 黒い斑点。このタイプの斑点は実際には傷跡ではなく、通常は蚊に刺されたことによる皮膚の炎症によって生じる一種の色素沈着です。
2傷跡が現れたらすぐに治療してください。傷が治ったらすぐに、適切なクリームやその他の方法を使用して傷跡を治療する必要があります。多くの治療法は新しい傷跡に対してより効果的であり、時間とお金の節約になります。
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- 新しい傷跡や最近治った傷の角質除去は避けてください。強くこすりすぎると治癒が遅くなり、新しい傷跡が目立つようになることもあります。
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- 大きな傷跡や、日光に頻繁にさらされる部分に傷跡がある場合は、一年を通して定期的に日焼け止めを塗り直し、傷跡の治癒過程を監視する必要があるかもしれません。
5足をマッサージします。定期的に足をマッサージすると、傷跡の原因となる繊維組織を緩めるのに役立ちます。マッサージは血行を良くし、色素沈着を防ぎます。シャワーを浴びながら、ブラシや長くて丸い棒を使って足をマッサージすることもできます。
6. コンシーラーを塗ります。良いコンシーラーを使えば、脚の傷跡を効果的に隠すことができます。自分の肌の色に合ったコンシーラーを選び、周りの肌に均一にブレンドしてください。予測できない天候で足を露出する場合は、ウォータープルーフのコンシーラーが最適ですが、重度の傷には濃いメイクアップ製品（通常のメイクアップよりも厚い）の方が効果的です。広告する

方法2方法2/4:

自律的な方法

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- ビタミン E カプセルを経口摂取するか、カプセルに穴を開けてそのオイルを傷跡に塗ることもできます。 ^{[1] X研究ソース}
- ビタミン E オイルはアレルギー反応を起こし、接触性皮膚炎を起こす人もいるため、使用する前に皮膚の小さな部分でテストすることをお勧めします。 ^{[2] X研究ソース}
- 局所的に塗布する場合でも、経口摂取する場合でも、ビタミン E オイルの 1 日の推奨摂取量を超えないようにしてください。
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- ココアバターが完全に吸収されるように、円を描くように肌にマッサージしてください。
- ココアバターは古い傷よりも新しい傷に効果的ですが、ある程度はどちらの傷も改善できることに注意してください。
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- 傷跡にレモン汁を使用する場合は、レモンを小さく切って絞り、その汁を傷跡に塗ります。レモン汁を一晩または数時間放置します。新鮮なレモンジュースを 1 日 1 回以上使用しないでください。
- 純粋なレモンジュースが強すぎると感じた場合は、水で薄めたり、キュウリジュースを混ぜて濃度を弱めることができます。
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- アロエベラの葉を割って、透明なゼリー状の汁を絞り出し、傷跡に直接塗ります。円を描くようにマッサージして、果汁が肌に浸透するようにします。アロエベラジェルは肌にとても優しいので、1日に何度も塗り直すことができます。
- アロエベラ（ほとんどの野菜店で手に入ります）がない場合は、市場にはアロエベラを配合したクリームやローションがたくさん出回っており、それらも同じように効果があります。
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- エキストラバージンオリーブオイルを小さじ1杯塗り、円を描くようにマッサージしてオイルの吸収を促します。オリーブオイルと小さじ1杯の重曹を混ぜて肌にマッサージし、その後温水で洗い流すことで角質を除去することもできます。
- オリーブオイルを他のオイルと混ぜると、その効果を高めることができます。オリーブオイル 2 部にローズオイル、カモミールオイル、またはカレンデュラオイル 1 部を混ぜ、その混合物を傷跡に塗ります。他のオイルを加えると、オリーブオイルの鎮静効果が高まります。
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- 残ったキュウリペーストは冷蔵庫で数日間保存できますが、数晩続けて塗る必要があります。
- キュウリペーストにレモン汁、オリーブオイル、アロエベラジェルなどの上記の材料を加えると、効果を高めることができます。
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方法3方法3/4:

市販薬の使用

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- 医療専門家はこれらのクリームの有効性に懐疑的であるが^{、[8] X研究ソース}しかし、MedermaやVitaKのような製品は効果的だと信じている人も多くいます。
- Mederma はストレッチマークやその他の傷跡に効果があります。1 日 3 ～ 4 回、6 か月間塗布すると効果が得られます。脚や体の他の部分の傷を柔らかくし、鎮静化します。 ^{[9] X研究ソース}
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- シリコンテープは傷跡を軽減するのに効果があることが証明されていますが、効果が現れるまでには時間と忍耐が必要です。シリコンパッチは2～3か月以上、1日12時間装着する必要があります。 ^{[10] X研究ソース}
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- 色素沈着を軽減するクリームは効果的ですが、皮膚がんのリスクを高める発がん物質が含まれているため、欧州連合では禁止されていることに注意してください。 ^{[11] X研究ソース}
- 色素を薄くする製品は米国ではまだ市販されていますが、濃度は 2 パーセントまでに限られており、それ以上の濃度の場合は処方箋が必要です。
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方法 4方法4/4:

医療処置の利用

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- 脚の黒ずみや虫刺されなどによる凹んだ傷跡にのみ、ダーマブレーションを使用することをお勧めします。ケロイドや肥厚性瘢痕（隆起した瘢痕）は皮膚剥離術で治療すべきではありません。
- 経験豊富な外科医に診察を受け、あなたの傷跡が皮膚剥離治療に適しているかどうかを確認してください。この種の美容治療は通常、健康保険の対象外であることに注意してください。
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- 傷跡の種類によっては、効果を実感するまでに数回のケミカルピーリングセッションが必要になる場合があります。
- ケミカルピーリング後に露出した新しい皮膚は非常に敏感なので、数週間は日光を避け、SPF 値の高い日焼け止めを使用して皮膚を保護する必要があることに注意してください。
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- レーザー治療は、何か問題が起きた場合に危険な可能性があるため、訓練を受けた医師が行う場合にのみ安全です。
- 傷跡を完全に消すには、クリニックに通って一連の治療を受ける必要があるかもしれません。この方法の欠点は、レーザー治療が高価で、傷跡の大きさと深さに応じて 1,000 ドルから 5,000 ドルかかることです。
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- 注射用ステロイドは一度きりの処置ではなく、注射のために2～3週間ごとにクリニックを訪れる必要があります。
- この方法は成功率が高いですが、比較的高価であり、肌の色が濃い患者では皮膚の変色を引き起こす可能性があります。この治療があなたに適しているかどうか、美容外科医に相談してください。 ^{[16] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/89\/Remove-Scars-on-Legs-Step-20-Version-2.jpg\/v4-460px-Remove-Scars-on-Legs-Step-20-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Remove-Scars-on-Legs-Step-20-Version-2.jpg\/v4-728px-Remove-Scars-on-Legs-Step-20-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5コラーゲンやその他のフィラーを試してください。コラーゲンやその他の脂質を注射すると、水痘などによって生じた凹んだ傷跡を効果的に改善することができます。コラーゲンは、皮膚に注入すると陥没した傷跡を埋める天然の動物性タンパク質です。この方法は効果的ですが、体内に天然コラーゲンが吸収されるため、その効果は永続的ではありません。 4 か月ごとに補充が必要です。 ^{[17] XResearchソース}
- コラーゲン注射は1回あたり約250ドルかかるため、この継続的な治療は高額になります。
- コラーゲン注射を受ける前に、アレルギーがないことを確認するために皮膚テストを行う必要があります。
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