ノートの質を高める方法

勉強や仕事で成功したいなら、効率的にメモを取ることは欠かせないスキルです。メモの目的は、役に立つ情報を保存し、思い出すことです。この記事では、ノートの質を向上させ、学んだ内容をよりよく要約して応用する方法を説明します。

方法1方法1/3:

準備

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/18\/Take-Better-Notes-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Take-Better-Notes-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Take-Better-Notes-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1メモを取るツールを準備します。重要ではないと思われるかもしれませんが、この基本的なステップは依然として重要です。授業、会議、講義が始まる前に、必要なツールを整理しておく必要があります。
- ペンと紙で記録する場合は、A4 ノートを用意し、ノートに十分な空白ページがあることを確認し、2 色のペンも必要になります。コンピューターで録音する場合は、コンピューターが完全に充電されていること、または座っている場所にコンセントがあることを確認してください。
- 近視の方は眼鏡をかけることを忘れないでください。教師は重要な情報を黒板やホワイトボードに書くかもしれません。レンズを清潔に保つためにレンズクリーニングクロスをご持参ください。視界と聴覚がクリアな良い座席を選択してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Take-Better-Notes-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Take-Better-Notes-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Take-Better-Notes-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2知識の準備。授業、会議、講義が始まる前に、前回学んだ内容を必ず復習してください。こうすることで、すぐにスピードを上げることができます。
- 先生が予習課題を課す場合は、授業前に必ず背景資料を読んでください。これにより、授業で扱われるトピックと概念についての基本的な理解が得られます。プレビュー時に記事の枠組みを整理することができます。後でメモに追加できるように、フレームワークを紙に書き留めておきます。 ^{[1] X研究ソース}
- 「準備を怠ることは、失敗を準備することと同じだ」ということわざがあります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6b\/Take-Better-Notes-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6b\/Take-Better-Notes-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Take-Better-Notes-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3積極的に聞きます。多くの人が犯すよくある間違いは、理解せずに一言一句メモを取り、書き写してしまうことです。
- これは間違っています。授業中に先生が言っていることを理解しようと努力しなければ、貴重な学習機会を逃してしまいます。
- そのため、後で復習するときに混乱しないように、最初に講義を聞くときに情報を消化する必要があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Take-Better-Notes-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Take-Better-Notes-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Take-Better-Notes-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}手書きのメモ 4 枚。コンピューターでメモを取るのは便利ですが、プリンストン大学の研究によると、手書きのメモの方が情報を吸収するのに役立つそうです。
- おそらく、理解せずにコンピューターで逐語的にメモを取る方が簡単だからでしょう。
- しかし、手書きはコンピューターでの書き込みよりも遅く、聞いたことを一言一句書き留める時間もないので、最も重要で関連性の高い内容を考えて選択して書き留める必要があります。 ^{[2] X信頼できる情報源心理科学協会情報源へ}
- したがって、ペンと紙を使って手書きのメモを取るようにしてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Take-Better-Notes-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/35\/Take-Better-Notes-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Take-Better-Notes-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5質問します。わからないことがあったら、ただ書き留めて後で考えるのではなく、すぐに先生に質問しましょう。
- 今考えてください。その時理解できなかったら、復習するときには絶対に理解しにくくなります。
- 勇気を出して先生にもう一度説明してもらいましょう。内容が非常に重要だと思う場合は、先生に質問することがさらに必要です。
広告する

方法2方法2/3:

ノートの質を最大限に高める

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Take-Better-Notes-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Take-Better-Notes-Step-6-Version-2.jpg\/v4-828px-Take-Better-Notes-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1キーワードとコアコンセプトに焦点を当てます。ノートの質を向上させるために最も重要なことは、逐語的に記録する習慣を変え、キーワードと中心となる概念だけを覚えておくことです。
- 最も関連性の高い情報を見つけます。日付、名前、理論、定義など、現在のトピックに最も関連のあるキーワードやフレーズを書き留めます。最も重要な詳細のみを記録する価値があります。助詞や細かい情報はすべて削除してください。これをすべて覚えておきたいなら、教科書を読んだほうがいいでしょう。
- 目的について考えてください。なぜこの授業を受講しているのですか？このセミナーに参加する理由は何ですか?上司はなぜあなたにこの会議に出席するように頼んだのですか?最初は本能的に一語一語録音してしまうかもしれませんが、あなたの目的は長い小説を書くのではなく、そこから何かを学ぶことであると認識しなければなりません。
- 新しい情報が最初に記録されます。よく知っている情報を暗記するのに時間を無駄にしないでください。それは役に立たないです。これまで知らなかった知識に注目してください。それがあなたにとって最も価値があるからです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Take-Better-Notes-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Take-Better-Notes-Step-7-Version-2.jpg\/v4-828px-Take-Better-Notes-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 「質問、回答、証明」方式を使用します。これは、聞いたトピックを自分の言葉で考え、要約しながら記録する必要がある効果的なメモの取り方です。研究によると、この書き直しの方法により、生徒の情報理解効率が向上することがわかっています。 ^{[3] X研究ソース}
- 言われたことをただ繰り返すのではなく、注意深く聞いて理解するようにしてください。次に、聞いた内容から質問を抽出し、自分の言葉で答えを整理します。
- たとえば、「シェイクスピアの『ロミオとジュリエット』のテーマは何ですか？」という質問に対して、「それは愛の悲劇であるだけでなく、恨みを抱くことの結末も描いています。」という答えが考えられます。
- 回答の下に、結論を裏付ける具体的な例を挙げてください。この方法を使用すると、関連情報を簡潔で読みやすい形式で記録する方法を学ぶことができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Take-Better-Notes-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Take-Better-Notes-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Take-Better-Notes-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3略語。生徒の平均筆記速度は 1 秒あたり 1/3 語、平均発話速度は 1 秒あたり 2/3 語です。したがって、省略形を学ぶことで効率が向上し、メモが話すスピードに追いつけないという状況を避けることができます。
- たとえば、英語では、would は wd と省略され、could は cd と省略され、with は w/ と省略され、and は + で表されます。繰り返される長いフレーズも省略する必要があります。たとえば、歴史の授業で 25 回登場する「popular sovereignty」は、「pop sov」と省略できます。
- もちろん、略語の意味を理解する必要があります。後で思い出せないのではないかと心配な場合は、ノートにヒントを残しておくこともできます。授業後に略称をフルネームに完成させることもできます。
- 講演者の話すスピードが速すぎて、略語さえ聞き取れない場合は、録音機器をご持参ください。こうすることで、もう一度聞いて、レッスンで聞き逃した部分を補うことができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Take-Better-Notes-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Take-Better-Notes-Step-9-Version-2.jpg\/v4-828px-Take-Better-Notes-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4メモをきちんと美しく保ちます。メモが乱雑で読みにくい場合は、絶対に見直す必要はありません。したがって、清潔に保つことが重要です。以下にいくつかの提案を示します。
- 毎回新しいページから書き始めます。レッスンやトピックごとに別のページを使用すると、より明確になります。右上隅に日付を記入し、特にインクが濃い場合は、1 枚の用紙に 1 ページのみ使用してください。
- 書いた内容が理解可能であることを確認してください。後で理解できなかったら時間の無駄です。どれだけ速く書く場合でも、文字の大きさを均一にし、きれいで読みやすくし、雑にならないようにしてください。
- もっと余白を残してください。ペンと定規を使用して、各ページの左側に線を引きます。これにより、メモがすっきりして見え、見直すときに情報を追加する余地が残ります。
- 記号や図表を使用します。矢印、点、ボックス、図は記憶を助けるため、視覚的に学習する人にはこの方法の方が適しています。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/59\/Take-Better-Notes-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/59\/Take-Better-Notes-Step-10-Version-3.jpg\/v4-828px-Take-Better-Notes-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5色付きのペンを使用します。多くの人は、色鉛筆でハイライトすると情報が理解しやすくなると感じています。
- 色は脳の創造性を司る部分を刺激するため、メモを取るのが面白くなり、学習への興味も高まります。記憶を助けるために色を使用すると、半分の労力で 2 倍の結果が得られます。 ^{[4] X研究ソース}
- 異なる色を使用して、メモのさまざまな部分を強調表示します。たとえば、質問部分には赤、定義部分には青、結論部分には緑を使用します。
- キーワード、日付、定義を蛍光ペンで囲みます。ただし、やりすぎたり、重要なポイントに焦点を当てずにランダムにマークしたりしないでください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Take-Better-Notes-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Take-Better-Notes-Step-11-Version-3.jpg\/v4-828px-Take-Better-Notes-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6教科書の情報を要約します。授業の後は教科書を使ってノートを補足することができます。これも習得する価値のあるスキルです。
- 記事を閲覧します。注意深く読む前に、記事の全体的な内容を理解してください。序論、結論、主見出しと副見出し、各段落の最初と最後の文を読んでください。イラストや図表を閲覧します。
- よく読んでください。最初から最後まで注意深く読んでください。段落を読んだ後、キーワードと重要な引用部分に下線を引きます。太字、斜体、色付き、句読点付きのテキストは重要な情報を示します。
- メモを取ってください。記事を注意深く読んだ後、強調表示された重要なポイントに基づいてメモを要約します。記事の内容をコピーしないでください。それは時間の無駄です。独自の言語を整理する必要があります。 ^{[5] X研究ソース}
広告する

方法3方法3/3:

レビューノート

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Take-Better-Notes-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Take-Better-Notes-Step-12-Version-3.jpg\/v4-828px-Take-Better-Notes-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}同じ日にレビューが 1 件あります。授業後や一日の終わりに復習するとより効果的です。あまり細かく調べる必要はありません。毎晩 15 ～ 20 分かけて復習するだけです。
- 空白を埋めてください。講義の要点を思い出したら、それをメモに追加することができます。
- まとめ。メモの最後に要約を書くのも、メモを覚えるのに役立つ効果的な方法です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Take-Better-Notes-Step-13-Version-3.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-13-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e0\/Take-Better-Notes-Step-13-Version-3.jpg\/v4-828px-Take-Better-Notes-Step-13-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2セルフテスト。メモを見ずに、声に出してでも心の中ででも、要点を述べてみましょう。十分に理解できたかどうか確認してください。
- 重要な詳細をどれだけ覚えているか確認し、メモを開いて何を見逃したかを確認します。
- 要点を友達に伝えましょう。この方法を使用して、理解度とメモが包括的かどうかをテストします。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/90\/Take-Better-Notes-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Take-Better-Notes-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/90\/Take-Better-Notes-Step-14-Version-3.jpg\/v4-828px-Take-Better-Notes-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3メモリ。メモに書いた内容を覚えていれば、試験中も恐れることなく取り組むことができます。毎晩20〜30分復習すれば、覚えるのは難しくありません。次の記憶テクニックを試すことができます。
- 一文ずつ。文章を暗記する場合は、最初の文を数回読んでから、声に出して暗唱してみるとよいでしょう。次に、2 番目の文を読んで、最初の 2 つの文を一緒に暗記します。次に 3 番目の文を読んで、最初の 3 つの文を暗記します。テキスト全体を暗記するまで。
- 物語を作りなさい。覚えておく必要がある情報を、思い出に残るストーリーにまとめます。たとえば、化学元素表の最初の 3 つの元素、水素 (H)、ヘリウム (He)、リチウム (Li) を覚えておく必要があります。記憶法を作ることもできます: (H)arriet と (H)nry は (Li)brary に行きます。ストーリーは意味を成す必要はありません。意味のないストーリーの方が覚えやすいのです。
- 拡張メソッド。この方法は順番に記憶するために使用されます。覚える必要のある文字を単語に展開し、それをつなげて文を作ります。音楽教本から EGBDF を暗記しているとしましょう。これを Every Good Boy Does Fine に拡張することができます。 ^{[6] X研究ソース}
- より多くの記憶法を学びたい場合は、このウェブサイトでキーワードを使用して関連するガイドを検索できます。
広告する

ヒント

話し手が2回以上繰り返す内容は重要なポイントであり、注目に値します。
長いエッセイではなく、短いフレーズと要点を記録します。
本を読むときは、付箋を使って読みながらメモを取りましょう。たとえば、イギリス文学を読むときは、著者の執筆技法と読んでいるときに生じる読書効果に注目してください。シェイクスピアは戯曲の中で想像力を頻繁に用いている。関連する段落を読んで、自分の気持ちを書き留めてください。
試験の復習がしやすいように、ノートのキーワードに下線を引きます。
講義に注意を払い、気を散らさないようにしてください。
各コースごとに別々のノートを使用し、表紙にコース名を記入します。
一語一語記録しないでください。
最も重要な情報だけを覚えておいてください。
考えてから書き直してください。
学習への興味を高めるために、色付きの蛍光ペンを使用します。しかし、乱用しないでください。メモを取る目的は学習を助けることであり、絵画コンテストに参加することではありません。
メモを管理するには、Evernote などのソフトウェアを使用します。
教師の許可を得て、携帯電話のソフトウェアを使用して授業を録画します。
コンピューターで入力する方が速いですが、手書きの方がやはりお勧めです。研究によると、手書きで書くと情報をよりよく吸収できる（そして、書く速度も速くなる）そうです。
教師がトピックを詳細に分析するときは特に注意を払ってください。
授業の内容をすべて覚えていない場合は、授業後にクラスメートや先生のメモを参照することができます。
後で読まなくても済むように、手書きの文字をきれいにしておきましょう。

広告する