HIV感染を避ける方法

ヒト免疫不全ウイルス（HIV）は、1980年代に急速に広がり始めて以来、2,500万人以上を死に至らしめてきた。現在、世界中で 3,340 万人を超える人々が HIV または AIDS に感染して生きています。エイズは、正式名称を後天性免疫不全症候群といい、HIV 感染の最終段階です。現在、HIV と AIDS には治療法や治療法がないため、健康を守るためには予防が最も重要なステップとなります。 HIV がどのように伝染し、どのように感染を予防するかについて詳しく知るには、以下をお読みください。

方法1方法1/6:

HIV感染と伝染を理解する

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- HIVに感染した人は「HIV陽性」または「HIV+」と呼ばれます。エイズ患者の体内には基本的にCD4細胞がなく、免疫系がひどく損傷しています。患者は「日和見感染症」を経験したり、感染関連の癌を発症したりする可能性があります。 ^{[2] X研究ソース}
2通常の社会的な交流のほとんどで HIV が感染することはありません。 HIV陽性者と会話したり握手したりしても感染するリスクはありませんので、会った人がHIVに感染しているかどうか心配する必要はありません。 HIV ウイルスは、空気、水、または人体のほとんどの外部媒体では生存できません。したがって、HIV キャリアと同じテーブルで食事をしたり、食べ物を共有したり、泳いだり、入浴したりしても、ウイルスに感染することはありません。
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- HIVは唾液や痰の中には存在しません。つまり、唾液や痰に明らかに血が混じっていない限り、キス、くしゃみ、咳などの行為では HIV ウイルスが拡散することはありません。それでも、日常的な接触によって HIV が感染する可能性は依然として非常に低いです。 ^{[4] X研究ソース}

方法2方法2/6:

性感染症のリスクを軽減する

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- コンドームなしで性行為をする前に、長期にわたる性的パートナーに HIV 検査を受けさせてください。 HIVに感染している人の多くは、自分が感染していることすら知りません。 ^{[5] X研究ソース}
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- 警告: 羊膜コンドームは HIV 感染を予防しません。羊膜コンドームには小さな穴が開いており、そこからウイルスが体内に侵入する可能性があります。ポリエステル製コンドームもラテックス製コンドームほど安全ではありません。 ^{[6] X研究ソース}
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- 破損した、期限切れの、再使用された、または 20 分以上使用されたコンドームやデンタルダムは使用しないでください。
- 水分不足によるコンドームの破損を防ぐために、必要に応じてコンドームに少量の水性潤滑剤を追加してください。油性潤滑剤はコンドームの安全性を損なう可能性があるため、使用しないでください。
- ペニスが弛緩している場合は、ペニスとコンドームの両方をできるだけ早く体から取り除く必要があります。そうしないと、コンドームが外れてしまう可能性があります。
- コンドームは日光の当たらない乾燥した場所にそのまま保管してください。持ち歩くコンドームは1～2週間ごとに交換する必要があります。
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- コンドーム以外の避妊方法ではHIV感染を予防することはできません。
- 割礼はHIV感染を完全に防ぐものではありません。研究によると、割礼により、男性が女性のHIV感染者からウイルスに感染する可能性をある程度まで減らすことができることがわかっています。 ^{[10] X研究ソース}しかし、割礼は「安全なセックス」を意味するものではない。割礼には男性同士のセックスに対する特別な予防効果はなく、女性が男性のHIV感染者からウイルスに感染する可能性を減らすこともできない。
- 現時点では、HIV感染を予防できる「特殊な潤滑剤」「抗菌薬」「抗HIVワクチン」などは存在しません。 ^{[11] X信頼できる情報源米国疾病予防管理センター情報源へ}潤滑剤はHIV感染の予防に役立ちますが、それは潤滑剤自体に抗ウイルス作用があるからではなく、コンドームの乾燥や破れを防ぐためだけです。
5 HIV 感染の可能性を減らす（ただし完全になくすことはできない）ことができる性交方法を理解する。膣、ペニス、肛門を使った性行為はどれも100%安全ではありませんが、HIV陽性の人と性交することに決めた場合は、比較的安全な性交方法を選択することができます。オーラルセックス、特にオーラルセックスと膣セックスは、他の性交方法よりも HIV が感染する可能性が低いです。しかし、オーラルセックスが実際にどれほど安全であるかを示す決定的な研究はありません。 ^{[12] XResearchソース}指や性具を肛門や膣に挿入することも比較的安全な性交方法ですが、指に傷や損傷がないことを確認する必要があり、性具は適時に洗浄・消毒する必要があります。 ^{[13] X研究ソース}

方法3方法3/6:

注射による感染リスクを軽減

1注射薬物の使用は避けるようにしてください。 HIV 感染者が使用した針を使用すると、HIV に感染する可能性が高くなります。針がきれいに見えても、リスクは依然として存在します。注射薬の多くは中毒性があるため、注射の回数や頻度を減らすのは困難です。多くの中毒者は、注射針が清潔でないことを知っていても注射することを選択します。この場合、薬物乱用リハビリテーションプログラムに参加することを強くお勧めします。
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- 無料の針下取りプログラムを提供している場所もあります。あなたの街でこれらのイベントが開催されているかどうかをオンラインで検索してください。
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- 漂白剤は暖かく日当たりの良い場所に保管すると部分的に分解して効果がなくなる可能性があります。

方法4方法4/6:

職場やHIV陽性のパートナーからウイルスに感染するリスクを減らす

1仕事で体液に触れる必要がある場合は、防護服を着用するようにしてください。医療関係者など、日常的に体液に触れる必要がある人は、常に警戒を怠らないようにする必要があります。使用済みの鋭利な物（注射器、ランセットなど）に直接接触しないでください。使用済みの鋭利な物は、誤って触れないようにすぐにゴミ箱に捨ててください。血液やその他の体液に触れる場合は、適切な保護服（手袋、ガウン、ゴーグルなど）を着用する必要があります。血液や体液との接触は、感染した血液や体液の場合と同じ注意を払って取り扱う必要があります。
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- 妊娠中または妊娠を計画している場合は、妊娠と HIV について医師に相談し、赤ちゃんへの HIV 感染を防ぐ方法を学ぶ必要があります。
3.安全なセックス。性的パートナーの一方が HIV 陽性である場合は、その人と安全で親密な関係を築くよう努めるべきです。性交中はコンドームを使用するか、体液の交換を伴わない方法（他の体の部分の代わりに指や性具を使用するなど）で性交してください。詳細については、「性感染症のリスクを軽減する」のセクションを参照してください。
4 HIV陽性の人との妊娠を計画することを検討するときは、すべての選択肢を十分に理解しておく必要があります。養子縁組や精子バンクを通じて、HIV陽性男性から女性や赤ちゃんがウイルスに感染する可能性を最小限に抑えます。保因者が女性の場合、代理母を探すことを検討してください。 HIVキャリアの精子を使用することは推奨されていませんが、実際には体外受精や人工授精などの医療的手段を使用することで精子の病気率を下げることができます（完全に安全というわけではありません）。 ^{[16] XResearchソース}感染の最大のリスクは、HIV陽性者との無防備な性行為です。この決定を下す前に、必ず医師と詳しく相談し、女性の排卵期間中の性行為を避けるようにしてください。
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- 誤って HIV 陽性の体液にさらされた場合は、PrEP を服用する必要はありません。むしろ、曝露後はできるだけ早く医師の診察を受け、適時に「事後予防措置」を講じるべきです。

方法5方法5/6:

感染が疑われる場合は適切な措置を講じるべきである

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- CDC は、最近 HIV に感染した HIV 陰性の人に対してのみ PEP を推奨しています。 PEP を誤って使用すると深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。この薬はHIVを治すものではありませんが、正しく使用すれば、ウイルスにさらされた人々がウイルスと戦うのに役立ちます。
2病気の症状に注意してください。 HIV に感染した人は通常（必ずではありませんが）、発病後 4 ～ 6 週間以内にインフルエンザの症状を発症します。この症状はARS（急性レトロウイルス症候群）と呼ばれ、「史上最悪のインフルエンザ」とも呼ばれています。患者は発熱、喉の痛み、リンパ節の腫れ、発疹などの症状を経験する可能性があります。これらの症状は最長 4 週間続くことがあります。 ^{[19] XResearchソース}これらの症状が現れた場合は、すぐに HIV 検査を受ける必要があります。
3定期的にチェックを実行します。検査は、病気にかかっているかどうかを知る唯一の方法です。検査は通常、血液検査で行われますが、尿検査や綿棒検査が行われることもあります。テスト結果は、テストの時間と場所に応じて、最短 20 分で取得することも、最短で数日で取得することもできます。検査結果が陽性で、HIVウイルスに感染していることが判明した場合は、直ちに積極的な治療を受ける必要があります。

方法6方法6/6:

HIVまたはエイズの治療を受ける

1HIVに感染するとはどういうことかを知る必要があります。一度 HIV 陽性になると、HIV ウイルスはその人の体から消えることはありません。しかし、薬物治療によって感染の発症を遅らせ、HIV感染の最悪の結果であるエイズを先送りすることは可能です。現代の治療薬はウイルスの拡散を効果的に遅らせ、HIV感染者が比較的快適な生活を送れるようにすることができますが、現在のところHIVを完全に治すことができる治療法はありません。たとえ人が何年も、あるいは何十年も健康を保っていたとしても、体内の HIV ウイルスは依然として伝染性を持つ可能性があります。
2 HIV または AIDS の治療を専門とする医師の診察を受ける予約を取ります。地元の病院の感染症科の外来を受診するか、よく知っている医師に専門医を紹介してもらいましょう。具体的な状況に応じて、より高度な治療のために患者を他の医師に紹介する場合があります。医師のアドバイスを厳守し、適切な治療を受ければ、体内のHIVウイルスの悪化やエイズ発症を抑え、比較的健康な生活を送ることができると考えられます。
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- あなた自身の独自の状況を理解してください。さらに調査を行ってください。すべての問題は真剣に受け止められるべきです。 HIV は医師の診断を変えるウイルスであり、より多くの情報を得るほど、自分の病状にうまく対処できるようになります。
4自分に合った治療法が見つかるまでには時間がかかる可能性があることを受け入れましょう。薬の副作用はより深刻な問題を示している可能性があるため、薬の副作用を経験した場合は必ず医師に正直に伝えてください。適応プロセス全体を通して落胆しないでください。薬や治療による副作用は不快なものですが、現代の医薬品は HIV 感染者の全体的な健康と幸福を大幅に改善し、寿命を延ばすことができます。
5感染症の他の発生源との接触を避けてください。 HIV は主に人間の免疫系に影響を及ぼすため、感染や病気にかかりやすくなります。インフルエンザの流行期には、感染源にさらされないように予防策を講じてください。
6独自のサポートシステムを構築します。エイズは致命的な病気であり、患者は内なるストレスや将来の不確実性に対する恐怖に対処するために外部からの援助を必要としています。地域の支援グループ、友人や家族との率直な会話、カウンセラーはすべて、診断後の浮き沈みに対処するのに役立ちます。
7他の人にウイルスを広めないようにしてください。多くの HIV 感染者と同様に、これを秘密にしておくことを選択した場合は、ウイルスを拡散させないことがあなたの責任となります。性行為を行う前には必ず相手に正直に話し、安全対策を講じてもらうようにしてください。彼らに情報を与え、彼ら自身にとって最善の決定を下せるようにしてください。
8医師の指示に従ってください。薬は時間通りに服用し、飲み忘れないようにしてください。こうすることで、体液中のウイルスの量が少なくなり、体を健康に保ち、他の人にウイルスを拡散させる可能性を減らすことができます。
9病気中に妊娠した場合は、医師に相談してください。すべての選択肢について医師に尋ねてください。現在、HIVを完全に治すワクチンや治療法はありませんが、患者は、妊娠、出産、授乳中に母親から赤ちゃんにウイルスが感染するリスクを軽減するために、いくつかの医学的措置を講じることができます。同様に、これらの治療法は100%の効果があるとは保証されておらず、母子感染のリスクも依然として存在します。