勇敢になる方法

勇敢になりたいですか？勇気は生まれつきのものではなく、経験とともに徐々に蓄積されるものです。やりたいけどできないことをやってみたり、新しいことに挑戦したり、勇気を出してやってみたり。

ステップ

1.自分が恐れていることを認める。勇敢であるということは、全く恐れていないということではなく、恐れていても何かをする意志があるということです。自分の恐怖について話すには、次の方法を試してみてください。
- 声に出して言ってみましょう。自分の恐怖心について話し、それが自然で正常なことだと自分に言い聞かせてください。他の人に伝える必要はありません。自分自身に伝えてください。
- あなたが行うすべての活動にはリスクが伴うことを認識してください。起床から夕食まで、日中に行うすべての活動には、何らかのリスクが伴います。しかし、リスクはあり、それでも人生を続けなければなりません。では、なぜあなたが恐れているこの活動が前進を妨げるのでしょうか?
- 制御可能なものに焦点を当てます。恐怖はコントロールできません。それは変えることのできない感情的な反応なのです。しかし、自分の行動はコントロールできるので、自動的な感情的な反応ではなく、自分の行動に注意を集中する必要があります。
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- あなたの周りにロールモデルを見つけましょう。よければ、周りの人にどうやって困難を乗り越えたのか聞いてみるのもよいでしょう。
- 歴史上の偉大な人物について読んでみましょう。有名な歴史上の人物（セオドア・ルーズベルト、ハリエット・タブマン、ジャンヌ・ダルクなど）の生涯の物語を読んで、彼らがどのように困難に直面したかを学びます。
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- これは正しいことでしょうか?多くの場合、正しいことをするのは簡単ではありませんし、ほとんどの人が行うことが必ずしも正しいこととは限りません。第六感に基づいて決断を下すこともできます。
- これが問題を解決する唯一の方法でしょうか?それほど勇気を必要としない他の方法がないか考えてみましょう。検討中に見落としたことはありますか?
- 失敗の結果に直面する準備はできていますか?自分の行動が重大な結果を招く可能性がある場合は、行動する前によく考えなければなりません。失敗した場合、その結果に対処できますか?
4考えるだけでなく、実行しましょう。時には、あまり考えすぎず、ただ実行するだけでいいこともあります。深呼吸して、心を落ち着かせて、前進しましょう。躊躇せず、ただそれを成し遂げることに集中してください。広告する