歯磨き粉を使ってニキビを治療する方法

歯磨き粉はニキビを乾燥させ、治癒時間を短縮することで、ニキビの応急処置として使用できます。ただし、歯磨き粉は肌に少し刺激を与える可能性があるので、少量ずつ正しい方法で使用することが重要です。詳細については以下をお読みください。

方法1方法1/3:

適切な歯磨き粉を選ぶ

1白い歯磨き粉を見つけます。歯磨き粉をニキビ治療に使用したい場合は、赤、青、緑の縞のない真っ白な歯磨き粉を選ぶようにしてください。それは、重曹、過酸化水素、トリクロサンなど、ニキビを乾燥させるのに役立つ成分が歯磨き粉の白い部分に含まれているのに対し、色のついた部分には肌を刺激する可能性のある成分が含まれているからです。 ^{[1] X研究ソース}
2ホワイトニング歯磨き粉の使用は避けてください。ホワイトニング歯磨き粉には漂白剤（歯を白くする）が含まれていますが、実際には肌を焼いてシミを引き起こす可能性があります。これは特に肌の色が濃い人に当てはまります。肌の過剰なメラニンが漂白剤をより激しく反応させ、シミや傷を引き起こす可能性が高くなるからです。肌の色が白い人はこれらの成分による影響が少ないですが、それでもホワイトニング歯磨き粉は避けたほうがよいでしょう。 ^{[2] X研究ソース}
3ジェル歯磨き粉の使用は避けてください。ジェル歯磨き粉は、本物の「ねばねばした」歯磨き粉と同じようには作られていないため、ニキビを効果的に乾燥させる有効成分が含まれていない可能性があります。この歯磨き粉は肌に良くないので使用しないでください。
4フッ素含有量の少ない歯磨き粉を選びましょう。米国では、歯磨き粉の95%以上にフッ化物が含まれており、歯垢の除去や歯周病の予防に役立ちます。 ^{[3] X研究ソース}しかし、フッ化物に対して軽度の局所アレルギーを患っている人は多く、皮膚に触れると皮膚炎（発疹）を引き起こす可能性があります。したがって、皮膚の炎症のリスクを減らすには、できるだけフッ素含有量の少ない歯磨き粉（見つけられるならフッ素を含まないものがベスト）を選ぶのがベストです。 ^{[4] X研究ソース}
5オーガニックの歯磨き粉を使用するのが最適です。ニキビの治療には、オーガニックの歯磨き粉が最善の選択肢かもしれません。フッ素は含まれていません（天然由来のものでない限り）。また、有害な成長ホルモン、農薬、その他の化学物質も含まれていません。一方、重曹やティーツリーオイルなど、ニキビを乾燥させる成分も含まれており、さらにアロエベラ、ミルラ、ユーカリオイルなど、天然の鎮静作用と抗菌作用のある成分も配合されています。 ^{[5] X研究ソース}

方法2方法2/3:

歯磨き粉を塗る

1. 顔を洗います。あらゆる治療と同様に、歯磨き粉を清潔で乾燥した肌に塗ることが非常に重要です。これにより、治療の効果を制限する可能性のある汚れや余分な油分が皮膚から除去されます。ぬるま湯とお気に入りの洗顔料で顔を洗い、軽くたたいて水分を閉じ込めます。
2指に歯磨き粉を少しつけます。指または手の甲に歯磨き粉を少しつけます。対処しなければならないニキビの数に応じて、エンドウ豆大の量で十分です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-8.jpg\/v4-460px-Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-8.jpg\/v4-828px-Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.少量の歯磨き粉をニキビに直接塗ります。ニキビを効果的に治療するには、ごく少量の歯磨き粉で十分です。歯磨き粉はニキビの周りの皮膚ではなく、ニキビに直接塗るようにしてください。
- 歯磨き粉を肌全体に塗ったり、マスクとして使用したりしないでください。これは、歯磨き粉が肌を非常に乾燥させ、ニキビ以外の場所に使用すると、赤み、炎症、皮剥けを引き起こす可能性があるためです。 ^{[1] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-9.jpg\/v4-460px-Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-9.jpg\/v4-728px-Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4歯磨き粉を2時間または一晩そのままにしておきます。最良の結果を得るには、歯磨き粉を肌の上で 2 時間から一晩乾燥させてください。ただし、肌が非常に敏感な場合は、肌の反応を抑えるために、15 分から 30 分後に歯磨き粉を洗い流してください。肌の反応が正常であれば、さらに長くそのままにしておくことができます。
- 歯磨き粉がニキビに留まるように、ニキビにバンドエイドを貼ることを推奨する人もいます。しかし、歯磨き粉が周囲の皮膚に広がって炎症を引き起こし、皮膚呼吸を妨げる可能性があるため、これは望ましくありません。
5優しく洗い流します。湿らせたタオルを小さな円を描くように動かしながら歯磨き粉を洗い流すことができます。過度の摩擦は皮膚を刺激したり傷つけたりする可能性がありますので、必ず優しく行ってください。歯磨き粉がすべて落ちたら、ぬるま湯で顔を洗い、手または清潔で柔らかいタオルで軽くたたいて乾かします。肌がつっぱったり乾燥したりしていると感じる場合は、鎮静効果のある保湿剤を塗ってください。
6週に4回以上繰り返さないでください。前述したように、歯磨き粉は、特に敏感肌の場合には刺激を与える可能性があるため、1 日に複数回使用したり、1 週間に 4 回以上使用したりしないでください。これを 1 日 1 回、2 ～ 3 日間続けると、ニキビのサイズと色が改善されることがあります。この時点では、ニキビが自然に治るのを待つ必要があります。

方法3方法3/3:

代替案を検討する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-12.jpg\/v4-460px-Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-12.jpg\/v4-828px-Apply-Toothpaste-on-Pimples-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.歯磨き粉は皮膚科医が認めたニキビ治療薬ではないことに注意してください。歯磨き粉を使ってニキビを早く治すというのは長年人気の家庭療法だが、治療として推奨する皮膚科医はほとんどいない。これは、歯磨き粉によって肌がひどく乾燥したり、赤くなったり、炎症を起こしたり、時には火傷を負ったりする可能性があるためです。
- 通常の歯磨き粉にも抗菌成分が含まれていないため、ニキビの治療と予防には市販のクリームの方が効果的です。 ^{[1] X研究ソース}
- したがって、歯磨き粉は一時的なニキビ治療としてのみ使用し、肌に悪い反応が出た場合はすぐに使用を中止してください。歯磨き粉よりも安全で効果的な治療法は他にもたくさんあります。
2過酸化ベンゾイルを試してください。過酸化ベンゾイルは、黒ずみ、白ずみ、大きな面皰に効果的な局所治療薬です。毛穴から細菌を殺し、ニキビの増殖を防ぎます。過酸化ベンゾイルは効果的ですが、皮膚の乾燥や剥がれを引き起こす可能性があるため、注意して使用する必要があります。過酸化ベンゾイルは市販されており、クリーム、ローション、ジェル、薬用パッド、洗浄剤などによく含まれています。 ^{[6] X研究ソース}
3サリチル酸を試してみてください。サリチル酸も市販のニキビ治療薬として効果的です。肌の角質を除去しながら、炎症や赤みを軽減します。ほとんどのニキビ治療薬とは異なり、サリチル酸は実際に肌を落ち着かせ、鎮静させる効果があるため、敏感肌に適しています。サリチル酸にはさまざまな濃度と形状のものがあるので、どのタイプが自分に最適か薬剤師または医師に尋ねてください。 ^{[7] XResearchソース}
4.硫黄を使う。硫黄は敏感肌に最適です。とても優しく、ニキビの乾燥にとても効果があります。毛穴に詰まった皮脂を取り除き、皮脂の分泌を改善します。唯一の欠点は、純粋な硫黄には腐った卵のような臭いがあるため、臭いを隠すために複数の製品を組み合わせて使用する必要があることです。 ^{[8] XResearchソース}
5.ティーツリーオイルを試してみてください。ティーツリーオイルは心地よい香りがあり、ニキビの自然療法です。これは、ニキビの現在のサイズを縮小すると同時に、ニキビの再発を防ぐのにも役立つ効果的な消毒剤です。オイルなので肌の天然保湿成分を奪うことがなく、乾燥肌の方にも最適です。ティーツリーオイルは綿棒を使ってニキビに直接塗ってください。 ^{[9] X研究ソース}
6砕いたアスピリンを使用します。アスピリンの正式名称はアセチルサリチル酸なので、上記のサリチル酸と密接な関係があります。アスピリンには強力な抗炎症作用があり、ニキビのサイズを効果的に縮小し、赤みや腫れを解消することができます。アスピリン錠剤を1～2錠砕いて少量の水を加え、ペースト状にしてニキビに直接塗ることもできますし、5～8錠を数滴の水に溶かしてフェイスマスクを作ることもできます。赤みや腫れを抑え、肌を明るくすることができます。 ^{[10] X研究ソース}
7.重曹を使う。重曹はニキビに対する最良かつ最も安全な家庭療法です。抗炎症作用と防腐作用があり、効果的な角質除去剤としても使えます。小さじ1杯のベーキングパウダーを少量の水と混ぜてペーストを作ります。ニキビに直接塗って集中治療したり、フェイスマスクにしたりすることもできます。 ^{[11] X研究ソース}
8.皮膚科医に診てもらう。自分に合ったニキビ治療を見つけるには試行錯誤が必要ですが、失敗し続ける場合は、より効果的な局所的および経口的なニキビ治療を提供できる皮膚科医の診察を受けることを検討してください。ニキビを永久になくすことで、大きな自信が得られ、自分の肌に誇りを持てるようになります。