鼻の毛穴を小さくする方法

大きく詰まった毛穴は本当に厄介です。問題を永久に解決することはできませんが、少なくとも一時的に毛穴のサイズを小さくすることはできます。鼻の毛穴が大きく開くのが嫌な場合は、毛穴を小さくする最善の方法は、毛穴を清潔に保ち、肌に潤いを与えて毛穴を引き締める対策を講じることです。

ステップ

鼻の毛穴の詰まりを解消

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-1.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-1.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1顔に蒸気を当てます。蒸気は毛穴を開くのを助け、毛穴に詰まった汚れを取り除きやすくなります。放出される熱によって毛穴の中の固まった油が柔らかくなり、毛穴から油を取り除くことができます。 ^[1]
   • 顔を洗った後、熱湯を耐熱ボウルに注ぎます。必要に応じてエッセンシャルオイルを数滴加えることもできます。彼は頭にタオルを乗せてボウルの上に寄りかかった。この姿勢を 5 ～ 10 分間維持して、蒸気が肌に浸透できるようにします。
   • 顔を蒸した後は、鼻パッチまたは顔マスクを塗ってください。
   • エッセンシャルオイルを使用する場合は、水に 2 ～ 3 滴だけ加え、それ以上は加えないでください。お肌のニーズに合ったエッセンシャルオイルをお選びください。 ^[2] ティーツリーオイル、イランイランオイル、ローズマリーオイル、ゼラニウムオイルは、いずれも皮脂分泌を効果的に抑え、細菌を除去します。ゼラニウムオイルには肌を引き締め、毛穴を目立たなくさせる効果もあります。 ^[3]
   • 週に2回、顔を蒸すことができます。 ^[4]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2鼻パッチを使用します。顔を蒸した後は、毛穴洗浄ノーズストリップを使用して毛穴から異物を取り除きます。鼻用ストリップを貼付および除去する際は、必ず製品パッケージの指示に従ってください。ノーズストリップが鼻の上で乾いたら、剥がして、灰色、黒、白の油分や汚れが付着しているのを確認します。これはノーズストリップが毛穴から取り除いたものです。
   • それから鼻をすすいでください。
   • ストリップは 3 日ごとに使用できますが、より頻繁に使用すると肌が乾燥する可能性があります。 ^[5]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-3.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-3.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3泥マスクを使って鼻をケアします。マスクで顔全体を覆うこともできますが、頻繁に使用すると肌が乾燥する可能性があります。鼻やTゾーンは顔の他の部分よりも油分が多い場合があります。鼻だけにクレイマスクを定期的に使用すると、油分が除去され、毛穴が目立たなくなります。 ^[6]
   • マスクを鼻に薄く塗り、マスクが乾くまで数分間待ってから鼻を洗います。
   • スポット トリートメント マスクを週に 3 ～ 4 回まで使用してください。鼻が乾燥し始めたら、マスクの着用頻度を減らしてください。
   • 混合肌の場合は、泥マスクを顔全体に週 1 ～ 2 回塗ることができますが、具体的な頻度はマスクの説明に従ってください。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-4.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-4.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4プロテインマスクを試してみましょう。卵白マスクは肌を引き締め、毛穴を目立たなくさせます。プロテインマスクを作るには、卵1個分の卵白、レモン汁5ml、蜂蜜2.5mlを混ぜ合わせます。混合物を鼻に塗り、乾くまで 10 ～ 15 分待ってから、温水で優しく洗い流します。 ^[7]
   • 卵白部分のみを使用してください。卵白と卵黄を分けるには、卵を半分に割ります。卵黄を除いた半分をボウルに注ぎます。次に、卵黄を残りの半分の空いた卵殻に慎重に注ぎ、残りの卵白をボウルに注ぎます。
   • 肌の乾燥を防ぐために、フェイスマスクを週に 1 回以上使用しないでください。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-5.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-5.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5油を吸収する紙を使って鼻の油を吸収します。あぶらとり紙は毛穴を引き締めることはできませんが、油分を取り除くことはできます。あぶらとり紙を使う目的は 2 つあります。1 つ目は、毛穴を目立たなくすること、2 つ目は、顔の油分を減らして毛穴に蓄積するのを防ぐことです。 ^[8] 広告する

毛穴を清潔に保ち、引き締める

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-6.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-6.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.毎日顔を洗ってください。鼻の毛穴には常に油分や汚れが溜まりますが、脂性肌や混合肌の場合はそれがより顕著になります。これらの汚れを除去することによってのみ、鼻の毛穴を小さく見せることができます。毛穴を清潔に保つことは、毛穴が大きくなり、汚れ、油分、死んだ皮膚細胞が詰まるのを防ぐのにも役立ちます。 ^[9]
   • 毎日優しい洗浄剤を使用してください。
   • 顔を1日2回、または少なくとも鼻を1日2回洗ってください。 1 日に 2 回洗顔すると顔の特定の部分が乾燥してしまう場合は、鼻専用のクレンジングクロスを使用できます。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-7.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-7.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2化粧水や収れん剤を使います。化粧水や収れん剤を使うと、一時的に肌が引き締まり、毛穴が小さく見えるようになります。肌が乾燥する原因になるので、塗りすぎると皮脂の分泌が増えてしまいます。コットンに化粧水か収れん化粧水を浸し、清潔な肌に優しく擦り込んでください。
   • 混合肌の場合は、顔の他の部分の肌が乾燥するのを防ぐために、化粧水や収れん化粧水を使って鼻やTゾーンを優しく拭くのが最適です。
   • キュウリジュースは天然の収れん剤として使えます。 ^[10]
   • 肌の乾燥度に応じて、1日1～2回、洗顔後に化粧水を顔に塗ってください。肌の乾燥を防ぐために保湿化粧水を使うのも良いでしょう。 ^[11]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-8.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-8.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3保湿剤を使用します。潤いのある肌は、より滑らかでふっくらするだけでなく、余分な皮脂を分泌しないので乾燥も軽減されます。過剰な皮脂は、特に脂っぽい鼻の部分で毛穴の詰まりや拡大を引き起こす可能性があります。 ^[12]
   • 朝と夜に保湿剤を塗ってください。一般的には、洗顔後に保湿剤を塗る必要があります。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-9.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-9.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4日焼け止めを塗ります。日焼けは肌を弱め、ハリを保てなくします。肌が緩むと、毛穴が大きく見えるようになります。
   • できればつばの広い帽子をかぶるとよいでしょう。 ^[13]
   • 日焼け止め成分が配合された保湿剤を探しましょう。メイクをする場合は、日焼け止めが配合されたメイクを選びましょう。
   • 耐水性があり、SPF 30 の広範囲スペクトルの日焼け止めを選択してください。 ^[14]
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7f\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-10.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7f\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-10.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.週に 2 ～ 3 回、肌の角質を除去します。角質除去は、死んだ皮膚細胞や汚れが毛穴に入り込む前に取り除きます。これにより、毛穴が小さく見え、毛穴が広がって汚れが詰まるのを防ぐことができます。 ^[15]
   • 死んだ皮膚細胞を取り除くことができる砂糖スクラブや塩スクラブなどの物理的な角質除去剤を含む製品を探すことができます。
   • 死んだ皮膚細胞を溶かす化学的な角質除去剤を使用することもできます。
   • 混合肌の場合は、顔の他の部分が刺激されないように、時々鼻の角質を除去してください。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-11.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-11.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6氷を使って毛穴を引き締めます。鼻の毛穴を洗浄した後は、氷を使って毛穴を引き締めましょう。氷を鼻にこすりつけると、一時的に肌が引き締まり、毛穴が目立たなくなります。
   • 氷を数秒以上肌に当てないでください。長時間放置すると、皮膚が痛くなったり凍傷になったりすることがあります。 ^[16]
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毛穴ケア製品を探す

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b6\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-12.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b6\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-12.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1非コメドジェニックな製品を選択します。この製品には「非コメドジェニック」というラベルが貼られており、毛穴を詰まらせないことを意味します。クレンジング剤、化粧品、保湿剤など、すべての顔用製品にこの特性が備わっている必要があります。 ^[17]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-13.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-13.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2サリチル酸を含む製品を選択します。サリチル酸は皮膚の角質を除去し、毛穴の詰まりを取り除きます。洗顔料、ニキビクリーム、保湿剤にはすべてこの成分が含まれている可能性があります。 ^[18]
   • 顔にサリチル酸を使いすぎないでください。まずはサリチル酸を含む製品を 1 つだけ使用して、肌の反応を確認してください。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-14.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b1\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-14.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3レチノールを含む製品を使用します。レチノールは毛穴をきれいにし、小さく見せることができます。一部の保湿剤にはレチノールが含まれています。 ^[19]
   • レチノールを含む製品を使用するときは、必ず日焼け止めを塗ってください。レチノールは肌を日光に対してより敏感にする可能性があります。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-15.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-15.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4亜鉛やマグネシウムを含む製品を選びます。亜鉛とマグネシウムは肌の油分のバランスを整え、毛穴の詰まりを防ぎます。毛穴の洗浄にもなります。 ^[20]
   • マルチビタミンから亜鉛やマグネシウムを摂取したり、これらの成分を含むローションやファンデーションなどの製品を探したりすることができます。亜鉛は、日焼け止め成分を含む日焼け止め、化粧品、保湿剤によく含まれています。一部の保湿剤にはマグネシウムが含まれています。
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専門家のケアを受ける

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ab\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-16.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ab\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-16.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1誰かに鼻の毛穴の詰まりを取り除いてもらい、毛穴をきれいにしてもらいます。エステティシャンは、鼻の毛穴を詰まらせて鼻が大きく見える原因となる汚れ、油、死んだ皮膚細胞を手作業で取り除くことができます。この外来治療は、皮膚にさらなるダメージを与えることなく、鼻の毛穴の内容物を除去する最も安全な方法です。 ^[21]
   • 毛穴がひどく詰まっている場合は、月に一度手動で詰まりを解消することができます。
   • すべての専門的なサービスの中で、手動で詰まりを解消するのが最も安価で簡単なオプションであり、回復時間も必要ありません。
   • 鼻の毛穴が詰まって広がっている場合のみ、この治療法が最善の選択肢となる可能性があります。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-17.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-17.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2マイクロダーマブレーションを試して、異物を取り除き、肌を明るくしましょう。専門家がマイクロクリスタルを肌に塗布し、死んだ皮膚細胞、汚れ、油分を除去します。洗顔後は毛穴が小さくなって見えます。この効果を維持するには、この治療を定期的に行う必要があります。 ^[22]
   • マイクロダーマブレーションを受けることは、強力なフェイシャルケアを受けるようなものです。
   • マイクロダーマブレーション後は、当日から通常の活動に戻ることができます。
   • 効果は一時的なので、維持するには2～4週間ごとに治療を繰り返す必要があります。 ^[23]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-18.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-18.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3死んだ皮膚細胞を除去するためにケミカルピーリングを選択します。ケミカルピーリングは、毛穴を詰まらせた死んだ皮膚細胞や油分を取り除きます。また、肌を滑らかにし、毛穴を小さく見せる効果もあります。皮膚科医にケミカルピーリングをしてもらうこともできます。 ^[24]
   • 表面的または中程度のケミカルピーリングは、強力なフェイシャルピーリングを受けるようなものです。一方、ディープケミカルピーリングは、軽い手術のように真剣に取り組む必要がある治療です。
   • 表面的なケミカルピーリングを行う場合は、結果を維持するために、数か月ごとなど定期的に治療を繰り返す必要がある場合があります。
   • 中程度のケミカルピーリングを行った場合は、3 ～ 6 か月後に再度行う必要がある場合があります。
   • 深いケミカルピーリングを受けた場合、この治療を再度受けることができない可能性があります。この処置は通常 1 回だけ行われ、皮膚がひどく損傷している人に対して行われます。
   • ケミカルピーリング後は、メイクをしたり日光を浴びたりする前に、顔の皮膚を 48 時間休ませる必要があります。より深いケミカルピーリングをする場合は、回復期間が長くなる可能性があります。 ^[25]
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b3\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-19.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b3\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-19.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.レーザー治療を受けて毛穴を引き締めます。レーザー治療は実際に毛穴のサイズを小さくできる唯一の方法です。レーザーは皮膚の最上層を除去し、皮膚を刺激してコラーゲンを合成させ、肌をふっくらと見せます。レーザー治療を受けるには、皮膚科医に診てもらう必要があります。 ^[26]
   • 鼻だけにレーザー治療を施すこともできます。
   • レーザー治療は、毛穴を小さくするための専門的な治療の中で最も高価です。
   • Fraxel などのレーザー治療は長期的な効果をもたらしますが、Laser Genesis などのより穏やかな治療では、皮膚科医の判断に応じて、通常複数回のセッションが必要になります。 ^[27]
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良い習慣を身につける

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-20.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-20.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1肌の傷を壊さないでください。黒ずみやニキビを潰すと毛穴が傷つき、毛穴が大きく見えることがあります。一度損傷すると、専門的な治療によってのみ元に戻すことができますが、専門的な治療が効果がない場合もあります。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-21.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-21.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 1日に少なくとも 8 杯の水を飲みます。水は毛穴を直接引き締めることはできませんが、肌に潤いとハリを与え、毛穴を目立たなくすることができます。また、吹き出物を防ぎ、毛穴の拡大を防ぎます。 ^[28]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-22.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-22.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3寝る前に必ずメイクを落としてください。メイクを落とさずに寝ると、毛穴が詰まり、毛穴が大きく黒ずんで見えることがあります。時間が経つにつれて、化粧品の詰まりにより毛穴が大きくなって目立つようになります。 ^[29]
   • 毎日寝る前にメイクを落としましょう。
   • いつもメイクを落とすのを忘れてしまう場合は、メイク落としシートをベッドのそばに置いておくと、自分で簡単に落とせます。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-23.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-23.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4運動の前後に顔を洗ってください。運動は健康維持に役立ちますが、顔を洗わないと毛穴に悪影響を与える可能性があります。運動すると顔についたメイクや化粧水が毛穴を塞いでしまいますし、運動後に顔を洗わないと汗や細菌が毛穴に染み込んでしまいます。素早く洗い流すことで毛穴の詰まりを防ぐことができます。 ^[30]
   • クレンジングクロスは肌を素早く洗浄するのに最適です。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-24.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-24.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/01\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-24.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-24.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.脂肪や不健康な油を多く含む食品を食べないでください。脂肪や不健康な油は肌の問題を悪化させ、毛穴を広げる可能性があります。肌を美しく保つために、これらの脂肪や油の摂取を控えるようにしましょう。 ^[31]
   • 健康的な脂肪には、一価不飽和脂肪、多価不飽和脂肪、オメガ 3 脂肪酸が含まれ、不健康な脂肪には飽和脂肪とトランス脂肪が含まれます。 ^[32]
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-25.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-25.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-25.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-25.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6メイクブラシを洗います。メイクブラシには油分が溜まり、細菌が繁殖する可能性があります。定期的に洗顔をしないと、これらの油分が毛穴を詰まらせ、吹き出物の原因になったり、毛穴が大きく見えたりすることがあります。メイクブラシ洗浄剤を使って汚れを落とし、肌を清潔に保ちましょう。 ^[33]
   • メイクブラシは月に 1 回洗浄する必要がありますが、アイメイクブラシは月に 2 回洗浄する必要があります。 ^[34]
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d8\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-26.jpg\/v4-460px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-26.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-26.jpg\/v4-728px-Reduce-Pore-Size-on-Your-Nose-Step-26.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7喫煙しないでください。喫煙は毛穴への影響を含め、肌に多くの有害な影響を及ぼします。肌の弾力性が低下し、毛穴が引き締まりにくくなります。この習慣をやめて、毛穴を小さく見せましょう。 広告する

ヒント

• メイクをする場合は、毛穴を隠すためにプライマーを使用してください。プライマーは毛穴を隠して小さく見せることができます。 ^[35]