誰かがあなたをひどく扱う理由を知る方法

見知らぬ人、友人、家族があなたにひどい態度をとったとき、「私はどのようにあなたを怒らせたのだろう？」と思うかもしれません。なぜ彼があなたをそのように扱うのか知りたいですか？彼の行動を観察し、他の人からのアドバイスを分析することで答えを見つけることができます。次に、相手と率直に話し合い、理由を聞く必要があります。最後に、あなたに対して不親切な人々との間に適切な境界線を設定することを学ぶ必要があります。

パート1 パート1/3:

相手の行動を分析する

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- 相手の行動の詳細に注意を払い、記録します。たとえば、あなたが彼に話しかけようとするたびに、彼は聞こえないふりをします。何が起こったのかを正確に書き留める必要があります。
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- 例えば、彼は学校で悪い知らせを聞いて、ちょうどそのときあなたが彼の前に現れたので、彼はあなたを傷つけるようなことをしたのです。彼が異常な行動をとったのは悪い知らせのせいなので、問題はあなたではありません。 ^{[2] X研究ソース}
- もう 1 つの例は、試合を観戦しているときに、誤って友達を置き去りにして立ち去ってしまう場合です。そのため、疎外感を感じている友人たちはあなたに対して怒り、激怒します。自分の間違いに気づいて相手に謝罪すれば、問題は解決できます。
- 他人の立場に立って考えるときは、必ず自分の視点に固執してください。たとえ相手の動機が理解できたとしても、その人を許したり、その人の行動に同意するべきということではありません。結局のところ、その人の行動はすでにあなたを傷つけているのです。
3彼が他の人々にどのように接しているかを観察します。相手の行動をより徹底的に分析するには、相手が他の人と交流するときにどのように行動するかを注意深く観察する必要があります。彼があなたに対してとる態度と一致するか矛盾する証拠を探してください。もし彼が他の人にひどい態度をとるなら、その問題はあなたとは関係ないのかもしれません。彼が他の人の前では全く別人のように振る舞うなら、彼は本当にあなたを狙っているようです。
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- 「ところで、最近、シャオ・ワンがちょっと無愛想になっていることに気づきました。どう思いますか？」と言うこともできます。
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- 相手の行動を論理的に説明できる理由が見つからない場合、または相手があなたを狙っていると疑う場合は、相手と対峙してください。
- この人はあなたにとって大切な人ですか？関係を維持するために、何も起こらなかったふりをするつもりですか?これらはあなたがよく考える必要がある質問です。
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パート2 パート2/3:

彼と話して

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- 「シャオ・ワンさん、少しおしゃべりしていただけますか？」と尋ねることができます。
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- 見たものをそのまま言ってください。たとえば、「今週あなたに会うたびに、私が挨拶しても返事をしてくれなかった。」
- 次に、彼の行動があなたにどのような傷を与えたかを彼に伝えましょう。「無視されていると感じるのは本当につらいことだ」と言うこともできる。 ^{[6] X調査ソース}
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- 「なぜ私にこんなことをしたのですか？説明してもらえますか？」のように言ってみてください。
- 相手がそれを否定したり、説明を拒否したりする可能性があることに注意してください。自分のミスをあなたのせいにする人もいるかもしれません。
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- たとえば、挨拶をするときに、「私を無視し続けるなら、もう挨拶はしません」と言うことができます。
- もう一つの例は、あなたを侮辱する人々に対するものです。「私をそう呼ぶのはやめてください。言うことを聞かないなら先生に言うよ」と言って、自分の限界を主張することができます。
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パート 3パート3/3:

あなたにふさわしい治療を求めて闘いましょう

1自分を傷つける行為にはノーと言いましょう。ひどい扱いを受けたときに罪悪感を感じる必要はありません。立ち上がって声を上げ、自分の境界線をはっきりさせましょう。あなたは尊敬されるに値します、そして、あなた自身だけが尊敬を獲得できるのです。誰かがあなたをひどく扱ったときはいつでも、その人のところに行って、どのように扱われたいかを説明することができます。 ^{[8] XResearchソース}
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- もし彼がなぜ彼を避けているのかと尋ねたら、あなたはただ「あなたがいじめっ子だから、私は自分を守っているのよ」と答えればいいのです。
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- たとえば、他の人の前で自分を卑下しないでください。顎を上げて胸を張り、言葉と行動に自信を持ちましょう。
- 自分をどのように扱うべきかを人々にどうやって知らせますか? 「誰それと話をしたい」など、自分のニーズを明確に伝えることができます。また、親切に扱われたときには、「プライバシーを尊重してくれてありがとう」など、感謝の気持ちを伝えることで、自分の主張を強調することができます。 ^{[10] X調査ソース}
4他人を尊重する。他人によくしてもらいたいなら、あなたも同じように他人を気遣い、大切にしなければなりません。他人について話すときは、優しくて励ましの言葉を使い、相手をけなしたり噂を広めたりしないでください。他人を尊重することによってのみ、相応の尊敬を得ることができます。 ^{[11] X研究ソース}広告する