パーマヘアをナチュラルに見せる方法

パーマをかけた髪は、6～8 週間滑らかでまっすぐな状態を保ちます。しかし、パーマをかけた状態から自然な状態に戻すのは大変なことです。変な縮れや枝毛、頻繁な切れ毛など、本当にイライラすることがあります。しかし、回復には時間がかかるので、希望を失わないでください。自然な美しさを取り戻すことは素晴らしいことであり、自己回復は楽しい道ですよね？

パート1 パート1/2:

髪を健康に保つ

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/6\/63\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1髪に潤いを与えましょう。髪を変える上で最も難しいのは、乾燥やダメージによる切れ毛を防ぐことです。毎日ヘアケア製品を使用して、髪に潤いと栄養を与えるよう努めましょう。毎日寝る前に、ココナッツオイルまたはオリーブオイルを髪全体に塗り、30分から1時間ほど浸透させます。これにより、髪に水分と栄養が補給され、毛束（変化が起こる部分）の強度が高まります。
- 髪を洗うときは、シャンプーの前にコンディショナーを少しつけてください。これにより、シャンプーが髪の水分をすべて奪ってしまうのを防ぐことができます。その後は通常通りケアしてください。
- 日中は洗い流さないコンディショナーの使用を検討してください。ダメージヘアに特に注意しながら、スタイリング前に少量ご使用ください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/6\/61\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2ディープコンディショナーを定期的に使用します。ディープコンディショニングトリートメントでさらに保湿力を高めることができます。通常は月に 1 回程度しか使用しませんが、成長期の髪には追加の栄養が必要なので、ディープコンディショナーはより頻繁に使用できます。地元の美容店でディープコンディショナーを1本購入し、週に1回使用してください。あるいは、定期的にサロンに通ってディープコンディショニングトリートメントを受けることもできます。
- ディープコンディショナーはボトルの指示に従って使用してください。
- 予算が限られている場合は、ディープコンディショナーの代わりにマヨネーズを使うのも良いでしょう。ちょっと難しそうに聞こえるかもしれませんが（匂いもそうですが）、この製品は実際に髪に潤いを与えるのにとても効果的です。週に1回、30分から1時間ほど髪に使用してください。
- プロにディープコンディショニングしてもらうことに決めた場合は、移行期の髪のケアを専門とする人を探すようにしてください。お客様の特定のニーズに基づいた製品とサービスを提供することができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/11\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3加熱は避けてください。一般的に、髪を保護したい場合は、熱ツールの使用を避けてください。ヘアアイロン、ストレートアイロン、ドライヤーを使用すると、髪の毛、特に繊細な髪の毛にストレスがかかり、ダメージを与える可能性があります。髪の移行期間中は、自然な状態を保つようにしてください。加熱ツールの使用は避け、必要な場合は週に 1 回程度までにしてください。
- 熱器具を使用する必要がある場合は、傷んだ部分から遠ざけ、新しい髪の根元に触れないようにしてください。
4髪を洗う回数を制限します。これは髪に潤いを与えることと密接に関係しています。髪を頻繁に洗いすぎると、髪を強くする天然の油分が失われてしまうからです。髪を洗う回数をできるだけ少なくし、洗うときはコンディショナーを多めに使いましょう。可能であれば、7 ～ 8 日ごとに髪を洗って、髪の 1 本 1 本に油分が十分に行き渡るようにしてください。 ^{[1] X研究ソース}
5ホットオイルマッサージをしましょう。髪が伸びるのを待つことは、髪の成長過程において最もイライラすることが多いことです。髪が伸びるのを待つのではなく、定期的に頭皮マッサージをすることで髪の成長を促すことができます。温かいオイル（ココナッツオイル、オリーブオイル、アボカドオイルなど）を少し使って頭皮をマッサージします。これにより毛包が刺激され、髪の成長が早まります。ホットオイルマッサージは好きなだけ行うことができますが、最良の結果を得るには少なくとも週に 1 回は行うようにしてください。 ^{[2] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/14\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6髪の成長を促進するために健康サプリメントを使用します。髪以外の健康全般のために適切なビタミンやミネラルを摂取することは重要ですが、特定のサプリメントを摂取すると髪の成長を早め、髪を早く強くするのに役立ちます。医師は、髪の成長を早めるためにビオチンとビビサル（髪と爪の成長を促進するための特別なサプリメント）を摂取することを推奨しています。さらに、ビタミンDとAを十分に摂取すると、髪の成長も促進されます。
- いくつかの研究によると、生のノコギリヤシ（小さな松の木から採れる）をサプリメントとして摂取すると、何も摂取しないよりも髪の成長が早くなる可能性があるそうです。 ^{[3] X研究ソース}
7髪に化学薬品を使用しないでください。一見良いように思えますが、髪の移行期間中は化学薬品の使用は避けた方が良いでしょう。また、ヘアカラーやブリーチは髪にひどいダメージを与え、切れ毛や縮れの原因となるので使用は避けてください。自然な方法は、強い化学薬品よりも頭皮や髪にとって安全なので、化学薬品の代わりに普段から使用できる自然な方法を見つけましょう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/a\/ac\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8.新しいヘアケア製品を購入します。どうやら、すべてのヘアケア製品が同じように作られているわけではないようです。市場にはさまざまな種類があるため、自分にぴったりで予算に合った製品を見つけるのは難しい場合があります。しかし、髪の移行期には、移行期に適した製品を見つけることが非常に重要です。硫酸塩を含まないシャンプーや、特にヘアサイクルの移行用に作られたその他の製品を探してください。これらは必ずしも髪の見た目を改善するわけではありませんが、さらなるダメージを防ぎ、既存のダメージを修復することができます。
- ヘアカラーの移行を専門とするサロンに行く場合は、自分の髪に使用できる製品のおすすめを聞いてみましょう。
- 少なくとも、硫酸塩を含まないシャンプーを見つけてください。硫酸塩（ほとんどの安価なシャンプーに含まれています）は、髪を非常に乾燥させ、頭皮の毛穴を詰まらせ、髪の成長を妨げる可能性があります。
広告する

パート2 パート2/2:

髪型を変える

1大規模なヘアカットを検討します。髪質を改善したい人は、悪い髪をすべて切り落とし、頭皮に近い少量の新しい髪だけを残すという大規模なヘアカットを受けるのが一般的です。これは確かに健康な髪の成長のための最良の選択肢ですが、髪の長さが 3 cm 未満になることを誰もが喜ぶわけではありません。勇気があり、新しいスタイルに挑戦する気があるなら、大幅なヘアカットは、悪い髪をすぐに取り除き、すぐに自然な髪に切り替えるのに最適な方法です。
2定期的に髪を整えます。パーマの効果は変えられないので、髪のどの部分にパーマをかけても、自然に健康な形に生えてくるわけではありません。したがって、分け目より上の髪をカットしなければならない場合もあります。大規模な剪定をしたくない場合は、定期的な剪定を行う必要があります。まず髪を10センチほど短く切り、その後は毎月0.5センチか1センチずつ短く切ります。しばらくすると、傷んだ髪がすべてカットされ、自然な髪がより強く成長できるようになります。
3新しい毛の成長部分をカバーします。最初に伸びた10センチくらいはパーマをかけた髪とつながっているので変に見えるかもしれません。ダメージを防ぐために、髪の根元を装飾で覆いましょう。ヘッドバンドとヘアバンドはどちらも、髪の根元をカバーしながら残りの髪は見えるようにする人気の選択肢です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c1\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/c\/c1\/Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Go-from-Relaxed-Hair-to-Natural-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4髪を編んだり束ねたりしてみましょう。きつく編むと髪が傷む可能性がありますが、ゆるく編んだりねじったりすると、髪を傷めることなく魅力をプラスできます。どのヘアスタイルもマスターするのは難しいので、時間をかけて自分の髪や個人的なスタイリングスタイルに最適なものを見つけてください。最も重要なことは、どのヘアスタイルを選択する場合でも、髪が重くならないように、非常に緩く編む必要があるということです。
- 分け目の部分の髪は最も傷みやすいので、この部分のスタイリングには特に注意してください。
5良いスタイリング製品を見つけましょう。多くの女性は、良質のヘアジェル、ポマード、またはスプレーを持つことの重要性を証明できます。適切な製品があれば、どんなに醜い髪でも隠すことができます。ヘアピンや輪ゴムを使って髪を固定する代わりに、スタイリング剤をカテゴリー別に分類して、それらを使って髪をスタイリングしてみましょう。デリケートな髪にとってより安全で優しいこの効果を好むかもしれません。
6髪の毛をいじりすぎないでください。そのままにしておくのも良くないかもしれませんが、髪を触ったりスタイリングしたりする回数が増えるほど、髪が傷んだり縮れたりする可能性が高くなります。髪をとかしすぎず、頭皮に負担をかけるような髪型は避けましょう。髪をとかす場合は、毛先から始めて、櫛（ブラシではありません）を使って上に向かってとかしてください。 ^{[4] X研究ソース}広告する